Quá liều vitamin C - triệu chứng và tác dụng

Vitamin C là một chất quan trọng, mà không có chức năng bình thường của tất cả các cơ quan nội tạng và hệ thống là không thể. Nó tham gia vào một loạt các quá trình hỗ trợ sự sống, và cũng góp phần tăng sự phòng thủ của cơ thể.

Ở phụ nữ, yếu tố này có ảnh hưởng đến dòng chảy của kinh nguyệt. Nó được sử dụng để điều trị và phòng ngừa để cải thiện sức đề kháng của cơ thể với ảnh hưởng của các yếu tố tiêu cực. Nhưng bất kỳ sản phẩm dược liệu nào, kể cả axit ascorbic, dường như vô hại ngay từ cái nhìn đầu tiên, đều bị cấm sử dụng không kiểm soát được.Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Một quá liều vitamin C có thể gây ngộ độc.

Lợi ích của vitamin C là gì?

Vitamin C là một yếu tố quan trọng liên quan đến nhiều quá trình xảy ra trong cơ thể. Thiếu yếu tố này có thể gây ra tác dụng phụ. Hầu như mọi người đều biết rằng việc thiếu vitamin C có thể kích thích sự phát triển của bệnh scorbut, một căn bệnh nguy hiểm có thể làm cho một người tàn tật. Trong cơ thể con người, chất này không được tạo ra. Nó chỉ đi kèm với các sản phẩm, chủ yếu là rau - rau, trái cây, rau thơm.

Vitamin C thực hiện các hành động sau đây:

• quy định chuyển hóa carbohydrate;
• cải thiện tính thấm và tăng cường các bức tường mao mạch;
• tham gia vào sự phát triển của hormone steroid;
• phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch;
• quy định sản xuất collagen;
• tăng cường răng và xương;
• giúp cơ thể hấp thụ các vitamin khác;
• tham gia điều hòa đông máu.

Khi nào quá liều xảy ra và làm thế nào để ngăn chặn nó

Quá liều vitamin C chỉ có thể xảy ra trong các trường hợp sau đây:

1. Sử dụng thuốc không kiểm soát. Trong hầu hết các trường hợp, điều này xảy ra với trẻ em bị thu hút bởi sự xuất hiện của thuốc, và chúng uống chúng mà không suy nghĩ về hậu quả.
2. Uống đồng thời các vitamin và thực phẩm ăn uống có chứa một lượng lớn acid ascorbic.
3. Lạm dụng các phức hợp vitamin được lấy vào mùa thu và mùa đông.

Hiện tượng quá liều mãn tính cũng được coi là thường xuyên. Tuy nhiên, các biểu hiện lâm sàng của tình trạng này không được phát âm.

Để ngăn chặn sự xuất hiện của quá liều vitamin C, thuốc nên được lưu trữ ở những nơi mà trẻ em không thể có được chúng. Ngoài ra, bạn cần phải theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Vào mùa thu và mùa đông, thực đơn hàng ngày nên bao gồm đủ rau và trái cây tươi.

Trước khi uống bất kỳ loại vitamin nào, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Thận trọng khi dùng acid ascorbic

Việc sử dụng vitamin C với tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng khuyến cáo của bác sĩ gây ra tác dụng phụ trong trường hợp cực kỳ hiếm.Nhưng chúng ta không được quên rằng có những loại bệnh nhân sử dụng công cụ này một cách cẩn thận. Liều cho chúng được tính riêng.

Tác dụng của quá liều acid ascorbic có thể xảy ra trong các trường hợp sau:

• sự gián đoạn của hệ thống niệu sinh dục;
• mang thai (bất cứ lúc nào);
• cao huyết áp;
• sự cần thiết phải tuân theo một chế độ ăn muối;
• huyết khối;
• đái tháo đường.

Những người nghiện rượu và thuốc lá, cần liều cao của nguyên tố này. Một nguồn cung cấp vitamin C liên tục trong một người không bị bất kỳ bệnh nào là khoảng hai gram, trong khi những người có thói quen xấu, nó gần như hoàn toàn vắng mặt.

Bạn có thể uống vitamin C bao nhiêu mỗi ngày

Để ngăn chặn sự phát triển của avitaminosis mỗi ngày, 30-50 mg acid ascorbic nên được tiêu thụ, cho trẻ em - 20-30 mg.

Số lượng tối đa cho phép của một chất là 90 mg mỗi ngày. Điểm này nên được tính đến khi dùng các phức hợp vitamin, với điều kiện một số sản phẩm cũng được làm giàu với nguyên tố này.Nếu cần thiết, điều chỉnh được thực hiện với liều dùng để ngăn chặn quá liều acid ascorbic. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C là trái cây họ cam quýt, rau xanh, bắp cải (bắp cải trắng, súp lơ, bông cải xanh), hắc mai biển, cà chua, hoa hồng dại, nho đen.

Ví dụ, nếu có 100 gram bắp cải (tươi hoặc lên men), một vài thìa nho hoặc hắc mai biển mỗi ngày, thì nhu cầu vitamin C mỗi ngày sẽ được bao phủ hoàn toàn. Với sự hiện diện trong thực đơn hàng ngày của các sản phẩm được liệt kê, trong việc bổ sung lượng vitamin sẽ không cần thiết.

Chú ý! Tăng liều điều trị của acid ascorbic nhiều hơn mười lần có thể gây tử vong.

Các triệu chứng của quá liều vitamin C

Biểu hiện lâm sàng vượt quá liều lượng vitamin C ở người trưởng thành tuổi được biểu hiện như sau:

• tình trạng bất ổn chung;
• phát ban da;
• đau dạ dày;
• ợ nóng;
• buồn nôn;
• chóng mặt;
• khó chịu phân;
• ói mửa.

Với quá liều ở trẻ sơ sinh, các triệu chứng như tăng lo âu, hung hăng không xác đáng, ngứa và phát ban da có thể xảy ra - thường là ở vùng bụng và nếp gấp khớp.

Hậu quả của quá liều vitamin C

Với một quá liều đáng kể của chất này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Trong số đó là:

• bệnh đường tiết niệu;
• trục trặc trong hoạt động của tuyến tụy, đó là nguy hiểm cho sự xuất hiện của bệnh tiểu đường hoặc viêm tụy;
• viêm dạ dày hoặc loét dạ dày tá tràng;
• vấn đề với sự hấp thụ vitamin B, vì trong đó có thể có những bất thường trong công việc của hệ thần kinh trung ương;
• sự xuất hiện của một phản ứng dị ứng nghiêm trọng với acid ascorbic;
• giảm đều hàm lượng bạch cầu trong máu;
• cao huyết áp;
• thất bại trong quá trình đông máu;
• ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản - bệnh phụ khoa.

Một lượng vitamin C dư thừa ở phụ nữ trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sự hình thành thai nhi. Các chuyên gia tin rằng sự dư thừa đáng kể của một liều vitamin C làm tăng nguy cơ sẩy thai tự phát.

Một quá liều acid ascorbic ở người mẹ mong đợi làm cho bản thân cảm thấy các triệu chứng sau đây:

• đau ở các cơ quan tiêu hóa;
• trạng thái xấu đi;
• ói mửa.

Ngoài ra, do hypervitaminosis, vitamin nhóm B và một số nguyên tố vi lượng thiết yếu - đồng và selen không thể hấp thu được, có tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai kỳ.Các bà mẹ mong muốn không nên lạm dụng các phức hợp vitamin, vì thặng dư của họ có thể kích thích bất thường của thai nhi.

Phải làm gì với quá liều vitamin C

Khi axit ascorbic xâm nhập vào nước, nó hòa tan hoàn toàn, do đó thận nhanh chóng loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. Nếu một người nghi ngờ rằng đã có quá liều vitamin, thì anh ta nên ngay lập tức hủy bỏ việc tiếp nhận của tất cả các quỹ và sử dụng một lượng lớn nước tinh khiết.

Nếu một lần sử dụng tăng liều vitamin C (hơn 20 g) đã xảy ra, nó là cần thiết để thực hiện một rửa dạ dày càng nhanh càng tốt để kích động nôn mửa. Sau đó, bạn nên mang bất kỳ chất hấp thụ nào có sẵn trong tủ thuốc gia đình của bạn, ví dụ, than hoạt tính hoặc enterosgel.

Nó là cần thiết để sử dụng một lượng lớn chất lỏng để dư thừa axit ascorbic nhanh hơn ra khỏi cơ thể.

Vì vậy, vitamin C là một chất quan trọng cho các biện pháp dự phòng chống nhiễm trùng trong thời gian bùng phát bệnh, để duy trì hệ thống miễn dịch sau khi bị bệnh, cũng như cho những người có thói quen xấu - hút thuốc và lạm dụng rượu.Tuy nhiên, lượng tiêu thụ không kiểm soát được hoặc một liều dư thừa dài do bác sĩ kê đơn có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm.

Bất kỳ loại vitamin nào cũng chỉ được dùng theo liều lượng do bác sĩ kê toa, và cũng để ngăn ngừa trẻ em ăn các loại vitamin mà không có sự giám sát của cha mẹ. Điều này sẽ tránh được quá liều và hậu quả nguy hiểm.

Video: quá liều vitamin và thiếu