كيف تغير حياتك للأفضل: 10 طرق

كثيرون يلقون اللوم بالخطأ على الآخرين بسبب إخفاقاتهم. وتعتقد النساء أن الأزواج والأطفال هم من يتحملون مسؤولية مهنتهم الفاشلة ، ونتيجة لذلك تصبح النساء ربات بيوت. يلوم الرجال والديهم لعدم إجبارهم على الحصول على التعليم العالي. هذه مجرد أمثلة على عدم قدرة الشخص على تحمل المسؤولية عن حياته الخاصة. عبثا ، في جميع الحالات ، من الضروري الاعتماد فقط على قوتك الخاصة ، دون الاعتماد على مساعدة خارجية.

الخطوة رقم 1. تتبع الغذاء والعادات

لا عجب أن تقول الحكمة الصينية "أنت ما تأكله". اتبع ذلك ، ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك ، وتناول الأطعمة الصحية فقط ، والتخلي عن الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة.ليست هناك حاجة لتغيير الحصة اليومية ، يكفي استبدال المشروبات الغازية بالشاي الأخضر ، والعصائر المغلفة بالعصائر الطازجة. ليس خارج المكان هو رفض السكر الأبيض والبن والكحول والحلويات. يجب أن يتخلص المدخنون إلى الأبد من الإدمان. هذه الخطوة الواحدة يمكن أن تغير الحياة 180 درجة.

الخطوة رقم 2. الحصول على روحيا المخصب

قراءة الأدبيات المفيدة ، ومشاهدة الأفلام الوثائقية وحضور الحلقات الدراسية. من الكتب ، اختر نفسية النمو الشخصي والتواصل ، والخيال ، والعلوم الطبيعية والأعمال ، والتاريخ ، وعلم الاجتماع. الحصول على عادة قراءة كتاب واحد في الأسبوع.

إذا لم يكن لديك وقت كافٍ أو كنت تعمل كثيرًا لجهاز كمبيوتر (أصبحت العيون متعبة) ، قم بتنزيل كتاب مسموع من الإنترنت. استمع لهم في الطريق إلى العمل ، أثناء الأعمال المنزلية ، عند زيارة المتاجر. إذا كنت تعتمد ، هناك حوالي 50 كتابًا في السنة ، صدقوني ، فهذا سيغير حياتك بشكل كبير. سوف تصبح على دراية في العديد من مجالات الحياة ، وتكون قادرة على دعم المحادثة في أي حالة والبدء في جذب المعارف "مفيدة" لنفسك.

الخطوة رقم 3. تنمو ماديا

استيقظ في الصباح مع التفكير في أنك ستنجح اليوم بالأمس وتحقيق المزيد. قيادة سيارة جيدة؟ حسنا ، هناك سيارات أفضل بكثير. متراكمة في شقتك الخاصة؟ احفظ للواحد التالي. اطلب عرضًا ترويجيًا في العمل ، إذا رفض ، فذهب للعمل لدى شركة أخرى. لا تقف ساكنا.

الناس الذين ليس لديهم شقة ، ولا سيارة ، لا يمكن أن تتوقف على وجه الخصوص. اكتب حسب الأولوية ما تحتاجه لتحقيق هذا العام. حدد هدفًا وتحرك نحوه. قم بتعليق القائمة على الثلاجة ، وأردت تناولها - اقرأها ، وقررت مرة أخرى تناول وجبة - اقرأها مرة أخرى. إذا كنت تعتقد أنك تكسب القليل ، كل يوم ، فكرسي نفسك لإيجاد دخل إضافي.

الخطوة رقم 4. تخلص من الأشياء غير الضرورية.

افتح مجلس الوزراء وحاول على كل شيء في ذلك. التخلص أو توزيع كل ما يجلس بشكل ناقص.لا حاجة لتخزين القمامة ، وتعلم التخلص منها. تفكيك مخزن ، شرفة أو مكان آخر مع غير المرغوب فيه لا لزوم لها.

في ترتيب الرفوف ، وإزالة التماثيل القديمة التي تقف هناك "فقط للزينة." اترك فقط ما تحب. صدقوني ، ستشهد ارتفاعًا لا يمكن تفسيره في القوة بعد أن تأخذ الحزمة الأخيرة إلى حاوية مع القمامة. قم بتحديث خزانة ملابسك بشكل منتظم: اشترِ شيئًا جديدًا ، وابعد شيئًا قديمًا.

الخطوة رقم 5. تجد نفسك

عدم اليقين أمر مرهق ومرهق. فالشخص الذي لا يعرف ماذا يريد من الحياة محكوم عليه بالفشل. كل صباح ، استيقظ واذهب إلى العمل غير المحبب؟ قضاء خدمة 6 أيام في الأسبوع؟ تغيير الوضع. تناول البحث عن مهنة أكثر ربحًا. ربما لديك شغف ببناء أو إصلاح السيارات ، أو قد تكون من عشاق تكنولوجيا المعلومات. ابحث عن مكانك

يقضي العديد من الناس حياتهم كلها في حالة من اليأس ، ويريدون البدء في الاستمتاع بما يقومون به. اقول بشكل صحيح ، "إن أفضل وظيفة هي هواية مدفوعة الأجر". حاول أن تستيقظ في الصباح بابتسامة وانتظر توقع يوم مثمر.جرب نفسك في مناطق مختلفة ، فأنت لا تدرك الإمكانات ، حتى تعرف ما يناسبك بالضبط.

الخطوة رقم 6. تحسين

منذ فترة طويلة لتعلم لغة أجنبية؟ حان وقت التصرف. ادرس مدارس اللغة في المدينة ، قم بزيارة الدرس التمهيدي. بالإضافة إلى أن معرفة اللغة تسمح لك بالسفر بحرية إلى العالم ، فإن هذه المهارة تزيد من الراتب بنسبة 45٪. من المهم فقط العثور على صاحب عمل يحتاج إلى موظف مؤهل.

على سبيل المثال ، قارن عدد مستخدمي الإنترنت الذين يتحدثون الروسية والإنجليزية. أول حوالي 50 مليون دولار ، والثاني أكثر من مليار دولار. والآن أصبحت معرفة اللغة الإنجليزية ليست مجرد نزوة أو علامة على المفكرين ، بل أصبحت دراستها ضرورية للتنمية العامة والتواصل.

الخطوة رقم 7. الذهاب للرياضة

ليس سرا أن هذه الرياضة تزيد بشكل كبير من الروح القتالية. يجب على الرجال الاشتراك في قسم من الملاكمة أو الكاراتيه أو الكيك بوكسينغ ، وليس من غير الضروري زيارة الصالة الرياضية. حدد هدفًا لضخ ظهرك أو اضغط لمدة ستة أشهر ، راهناً مع أصدقائك. إذا لم تقم بذلك ، فستكون فارغًا.

للفتيات هناك مجموعة واسعة من المجالات. تعلم كل شيء عن بيلاتيس ، callanectics ، وتمتد ، نصف الرقص ، واليوغا. اختر خيارك المفضل وقم بالتسجيل للحصول على درس تجريبي. ينبغي لعشاق التدريب المكثف الانتباه إلى التمارين الرياضية المائية والخطوة والجمباز. الرياضة لا تجلب الجسم إلى الشكل فحسب ، بل تتيح لك الشعور بالثقة. لا تخجل من الغرباء أو الخوف من الفشل ، ستنجح.

الخطوة رقم 8. راقب مظهرك

الملابس غير المرتبية في لفائف أو الجينز المتوترة تقول الكثير عن الشخص. لا تدفع الناس بعيدا عن طريق المظهر. الفتيات بحاجة إلى حضور بانتظام أظافر مانيكير وباديكير ، وكذلك صبغة الجذور والقص من النصائح. ضع شعرك بالترتيب ، احصل على ملابس جميلة. راقب الرقم الخاص بك ، إذا لزم الأمر ، اذهب على نظام غذائي. لا ترتدي ملابس رياضية وأحذية رياضية ، ولكن أحذية عالية الكعب وفساتين / تنانير. أما بالنسبة للرجال ، احلق بانتظام ، تمشي فقط في ملابس نظيفة ومكوية. مشاهدة جسمك ، لا تنمو بطن.

الخطوة رقم 9. خطة عطلة نهاية الاسبوع الخاص بك

حاول أن تفعل شيئًا جديدًا في نهاية كل أسبوع ، تعرف على العالم من حولنا. مشاركة الانطباعات الجديدة ، والتقاط الصور. كلما تعلمت أكثر ، ستصبح الحياة أكثر إثارة. بعد فترة معينة ، لن تتمكن من الجلوس ، وهذا أمر محفوف بالتغيير نحو الأفضل.

تماما وقف اللعب ألعاب الكمبيوتر. يأخذون الكثير من الوقت ، ولكن لا تحمل أي تحميل الدلالي. استبدل التواصل الافتراضي الحقيقي ، ورفض أن تكون باستمرار في الشبكات الاجتماعية. بهذه الطريقة ، أنت تهدر حياتك. تخيل كم يمكن القيام بأشياء مفيدة ومثيرة للاهتمام في الساعات التي قضيتها على الإنترنت.

الخطوة رقم 10. تعلم أن تقول لا!

لا تسمح للآخرين بالتلاعب بك ، لا تذهب في أعقاب الأصدقاء والأقارب. هل تشعر أن الأصدقاء يستخدمونك لأغراضهم الخاصة؟ نشيرهم إلى الأخطاء ، لا تخف من التحدث مباشرة.تكلم بوضوح وبشكل دقيق ، لا ترفع صوتك. لا حاجة للشعور بالذنب عند رفض شخص ما. أنت شخص لديه مبادئك ومعتقداتك الخاصة. دع الآخرين يفهمونها. تصبح مستقلة عن آراء الآخرين. بصق على كل من يقول أنك سوف تفشل. أحط نفسك مع الناس اللامعين والطفاء والناجحين.

فقط يمكنك تغيير الحياة. وضع الطعام في النظام ، والتخلي عن العادات السيئة. قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع الفوائد ، وتعلم شيئا جديدا كل أسبوع. قراءة الكتب ، وتطوير من حيث المزايا المادية ، ابحث عن نفسك. خذ أشياء غير ضرورية إلى سلة المهملات ، قم بإحاطة نفسك بالأشخاص الناجحين فقط.

فيديو: كيف تغير حياتك وتصبح سعيدًا