كيف تتعلم أن لا تأخذ كل شيء على محمل الجد

يأخذ الشخص ما يقال للقلب ، عندما لا يكون واثق تماما في قدراته الخاصة. لا يرتبط سلوك المحاور دائمًا بشخصيتك ، وغالبًا ما لا علاقة للخطابات البسيطة بك. فمن الضروري زيادة احترام الذات وتصبح مستقلة ، وإلا فإن الكلمات والأفعال من المعارضين يضر لفترة طويلة.

كيف تتوقف عن أخذ كل شيء قريب من قلبك

1. التركيز على طبيعة المحاور ، وتحديد الميزات الضعيفة. بدلا من اتخاذ إجراءات سلبية للقلب والاستياء من الخارج ، شفقة عقليا له. من الممكن أن يكون الشخص قد تربى بشكل سيء ، ونتيجة لذلك هو غير ودي ورفض تجاه الجميع تماما. لا تخفي الغضب والاستياء.
2. لا تتخذ قرارات متسرعة. سمعت الهمس في مكان قريب؟ لا تتعجل في استخلاص النتائج. لا يناقش الناس دائمًا شخصيتك بالضبط ، فمن الصعب فهم جوهر المحادثة إذا لم تشارك مباشرة فيها.عندما تكون متأكداً من أنه قد تم إرسال الملاحظة الكاوية إليك ، اعتبرها نكتة مزعجة أو مزاج سيئ من المحاورين.
3. بدأت مألوفة للتشهير ، ورؤية سيارة جديدة؟ خذ سلوك الحسد. غالبًا ما يهمس الناس الذين حققوا الكثير. يجب أن تكون القطة غير مبالية بما تقوله الفئران خلفها. هل حققت النجاح في العمل وهل تستمع إلى تعليقات قاسية من زملائك؟ ابتسم ، والحسد الأسود سيدمرهم.
4. سمعت عبارة "لن تلاحظ أحمق ، لن أقول ذكية"؟ ادفع بها عندما تحاول الإساءة أو الإهانة. الشخص المولود بشكل جيد لن يسمح لنفسه بإهانة الخصم بشكل علني. إظهار التعاطف والتعاطف والتفهم للمحاور. إنه غير قادر على التأقلم مع دونيته ، لذا فهو يريد أن يؤذيك. كن أكثر حكمة.
5. شراء جهاز كمبيوتر محمول صغير أو إنشاء مسودة على هاتفك الذكي لكتابة نقاط القوة الخاصة بك يوميا. حافظ على السجلات وأنت تكتشف سمات شخصية جديدة. غالبا ما يذهب شخص ما للحصول على المشورة للأصدقاء ، إن لم يكن متأكدا من قدراتهم الخاصة. عندما تجد نقاط القوة في شخصية ما ، فإنك تتوقف عن البدء من الأحكام والآراء الخاصة بالأشخاص. تجديد دفتر الملاحظات مع الصفات الجديدة يوميا.إذا شككت مرة أخرى نفسك ، افتح واقرأ.
6. من المؤكد أنك تواجه استياء شخص معين ، وتلوم نفسك. إذا أظهر الشخص الآخر عدم الاحترام ، ألومك على الخطايا المميتة ، لا تستسلم. في كثير من الأحيان يفعل ذلك الناس عندما يحاولون رمي سوء الحظ على شخص آخر. تعلم أن تدرك بهدوء الصرخات المستمرة للأصدقاء / الآباء / الزملاء ، وتحديد الدوافع الحقيقية. هل لديك احترام الذات.
7. إذا كنت تبحث عن موافقة الآخرين ، فتوقف. تذكر يوميا أنك لا تحتاج إلى مدح الناس غير مألوف. عندما يكون الشخص شخصًا مهمًا لرأي شخص آخر ، فإنه يتفاعل بحدة مع الإجراءات البسيطة ، ويدركها على نفقته الخاصة.
8. تأكد من أن الأقوال السلبية أو الأحكام المسبقة لا تؤثر على قراراتك. سرعان ما ستتوقف عن الاستجابة للسلوك الوقح للخصوم والتعليقات الكاذبة من الزملاء ، لأنك ستكون بالفعل شخصًا. المستخرجة من سلبية الأشخاص غير المصرح لهم ، والتركيز على التنمية الذاتية. كن فخورًا بما تفعله ، أكافئ نفسك بنفسك على أعمالك الصغيرة والإنجازات العظيمة.
9. عندما يعطيك أشخاص غير وديين مجاملة ، قل "شكرا" ونسيانها. بالإضافة إلى عدم أخذ رأي سلبي ، ليس هناك حاجة أيضًا للتركيز على الموافقة. تعلم كيفية تقييم قدراتك الخاصة بشكل واقعي ، والاستماع في بعض الأحيان إلى الأصدقاء المقربين. لا يجب أن يؤثر أي تصريح على احترامك لذاتك.
10. حافظ على الدفاع عن النفس والرد على المعتدي. لا تخف من الظهور بوقاحة وعدم السماح لنفسك بالإهانة. بغض النظر عن المزاج السيئ للمحاور ، أو أنه نادل ، أظهر عدم الرضا عن سلوكه. حاول التحدث بهدوء ، ولكن بثقة ، أنقل للمستمع موقفك الخاص. الإصرار على أن هذا العلاج لن تتسامح.

توصيات مهمة

1. الحفاظ على موقف إيجابي في أي حالة ، لا تظهر الضعف. كن ودودًا ، ولكن ليس كثيرًا. هذا السلوك يصد.
2. لا تكن مثل أولئك الذين يقتحمون الآخرين عندما يكونون في مزاج سيء. وبالمثل ، قد يشكل المعارضون رأيًا خاطئًا ويتوقفون عن التحدث شخصًا واحدًا يناقشونك وراء ظهرك.
3. تعلم للرد على النكات بشكل كاف ، ضحكها في الرد. يجب على القائم بإجراء المقابلة أن يفهم أنه ليس من السهل عليك لمسها.
4. تحديد نوع شخصية الخصم الخاص بك. ويعرف الكثير عن ما يسمى مصاصي الدماء الطاقة ، الذين لا يستطيعون العيش حتى يوم من دون قتال. تواصل أقل مع هؤلاء الناس ، لا تسمح لهم باستنزاف الطاقة. سيكونون راضيين طوال اليوم ، وسوف تشعر بالليمون.
5. حاول أن تأخذ النقد بحكمة ، لا تعامله بشكل سلبي. بالطبع ، إذا كانت التعليقات موضوعية. خلاف ذلك ، خطوة الى الوراء.
6. لا تصبح الشخص المتغطرس ، حقا تقييم أفعالك. في الحالات التي ارتكبت فيها خطأ ، اعتذر بلباقة أو نقل المحادثة إلى موضوع آخر. راقب التعبيرات ، إذا كنت مجبرا على التحدث بوقاحة ، واجعله بهدوء.
7. لا تتصرف بشكل علني مع أشخاص غير مألوفين ، لكن لا تغلق. لا تستجيب للعدوان ، وردا على ذلك ، تبتسم وترسل الشخص الآخر عقليا بعيدا.

قلق في أي مناسبة؟ أوقفها الحصول على جهاز كمبيوتر محمول ، وكتابة الإنجازات الشخصية والمهنية ، مفتوحة يوميا في ميزات قوية شخصية.لا يستمع إلى الهمس ، يدرك النقد الموضوعي فقط. زيادة احترام الذات وعدم اتخاذ استنتاجات متسرعة. تعلم أن تقف لوحدك وتظهر استياء بلباقة مع سلوك المحاور الخاص بك. لا تأخذ اللوم عن أفعال وفشل المعارضين ، واحترام نفسك.