عصير الطماطم أثناء الحمل - الفوائد والضرر

في قائمة الأم المستقبلية ينبغي أن تكون المنتجات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية. في فصل الصيف ، هناك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في السوق وفي المتجر ، ولكن من الصعب إقناعهم بالشتاء. بديل جيد للفاكهة والخضروات الطازجة سيكون العصائر المطبوخة في المنزل من تلقاء نفسها. يعتبر واحد من أكثر المشروبات صحية وصحية ليكون عصير الطماطم.

يمكن للمرأة الحامل شرب عصير الطماطم

كثير من الأمهات الحوامل مهتمات بالإجابة على السؤال - هل من الممكن تناول مشروب من الطماطم في النظام الغذائي أثناء الحمل؟ في السابق ، جادل الأطباء بأن هذا لا ينبغي القيام به. لقد عمل الخبراء على هذه القضية لسنوات عديدة ، وأنشأوا حقائق جديدة لم تكن معروفة من قبل.

لذلك ، كان يعتقد حتى اليوم أن الشراب من الطماطم يحتوي على الكثير من الملح والحمض ، وهو أمر سيء بالنسبة للكلى ، بسبب هذا ، وليس فقط التغييرات في الماء والأيض الملح ، ولكن أيضا لوحظ تأثير سلبي على إفراز الكلى. ولكن على أساس تحليل دقيق ، يمكن القول أنه من الممكن شرب أم مستقبلية دون قيود بسبب حالتها الصحية.

أما بالنسبة لرغبة النساء في شرب العصير أثناء الحمل ، فغالباً ما تظهر هذه الحاجة في الأشهر الأولى ، لأنه خلال هذه الفترة يعتاد الجسم على الجسم الجديد ، الذي ينمو داخل الجسم. في الأشهر الأولى ، ليس فقط تقسيم الخلايا العصبية في الجسم ، ولكن أيضا المشيمة يتطور بشكل ديناميكي وأشكال - وهذا هو المكان الذي ينمو فيه الطفل خلال فترة الحمل بأكملها. في هذا الوقت ، في كثير من الأحيان امرأة تواجه تسمم الدم ، وزيادة إفراز اللعاب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه داخل جسم المرأة ، يتم تشكيل عضو جديد داخل الرحم - المشيمة ، وبالتالي تبدأ المناعة لحماية نفسها من هذا التأثير من خلال الإفراج عن المواد الزائدة. خلال منعكس gag ، يتم تحرير الأملاح والأحماض من المعدة من جسم فتاة حامل ، مما يؤدي إلى تغيير توازن ملح الماء.ولذلك ، فإن المرأة الحامل تريد عصير الطماطم ، لأنه يزيل بشكل ملحوظ الحاجة إلى الإفراط في شرب الكحول ، لا يحتوي على الجلوكوز ، يحتوي على جميع الأملاح والأحماض المطلوبة ، والتي يجب تجديدها لتوازن الحمض القاعدي.

بالإضافة إلى ذلك ، السكريات الواردة في الطماطم (البندورة) ، تؤثر تماما على عمل الأمعاء وتطبيع الحالة العامة للجهاز الهضمي. وبسبب هذا ، أخذ شراب ، تشعر المرأة ليس فقط بالأخلاق ، ولكن أيضا الإغاثة الفسيولوجية.

من المهم! يجب ألا ننسى أن تناول المشروب لن يكون مفيدًا إلا عندما يشربه باعتدال ، في غياب موانع الاستعمال.

ما هي فائدة شرب الطماطم

المحتوى في تكوين فيتامين (أ) ، اللازمة لتقسيم مستقرة من الخلايا العصبية ، ونمو الأنبوب العصبي ، وتشكيل أجهزة للرؤية ، والمشيمة ، والشراب في المرتبة الثانية بعد الجزرة.

كما أنه يحتوي على حمض الفوليك ، وهو ضروري لتقسيم الخلايا العصبية في الجهاز العصبي ، والجلد ، والأنسجة ، والدم ، وبالتالي فإن استقباله سوف يفيد المرأة.

لتحقيق الاستقرار في الجهاز العصبي ، هناك حاجة إلى السيروتونين ،والذي يتوفر أيضًا كجزء من الشراب.

السكريات والألياف الغذائية تنشيط وظيفة الأمعاء ، وإزالة ثقل في المعدة.

فيتامين C يمنع الدوالي و الجلطة.

الشراب من الطماطم مفيد لأنه غذاء طبيعي. بالطبع ، نحن نتحدث فقط عن العصير الطازج ، وليس عن الشراب الذي يتم شراؤه في المتجر (فقط شراب الشراء يحتوي على زيوت عطرية ومواد حافظة). لإعداد شراب الطماطم في المنزل وحده أمر سهل للغاية. تحتاج فقط إلى تقطيع الطماطم في الخلاط وتوترها بمنخل.

فوائد مشروب الطماطم لجسم أمي المستقبل لا جدال فيها. ويرجع ذلك إلى بنية غنية من فيتامين من الشراب ، فضلا عن وجود تأثير محلي إيجابي على الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، تحتاج إلى أن تأخذ بعناية ، لأن فقط في عصير طازج محضر طازجًا يتم الاحتفاظ بجميع خصائصه الغذائية والمفيدة. يجب ألا ننسى أن الإفراط في تناول مشروب الطماطم يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ.

الضرر والاحتياطات

هناك حالات عندما تحتاج إلى شرب شراب الطماطم بعناية فائقة.

1. إذا كانت الفتاة ، قبل أن تصبح حاملاً ، تعاني من أمراض مرتبطة بالمعدة أو الأمعاء في شكل التهاب المرارة الحاد أو التهاب البنكرياس المزمن أو قرحة المعدة أو التهاب المعدة ، يمكن أن تسوء كل هذه الأمراض أثناء الحمل. وبسبب هذا ، من الضروري تناول عصير الطماطم بحذر شديد ، حيث يزداد تأثير العصب الحامضي على الغشاء المخاطي ، وقد يحدث تفاقم للمرض.
2. يمكن لمشروب الطماطم أن يضر بالمرأة الحامل إذا كانت مصابة بحالة كُلية. يمكن لعدد كبير من الأملاح والأحماض في تكوين مشروب تعطيل عملية مستقرة من نفرون ، ولا سيما في النساء عرضة لمرض الكلى. قبول عصير الطماطم من قبل الأم في المستقبل ، الذي لديه تشوهات في الكلى ، يمكن أن تثير نمو حصوات الكلى.
3. من الضروري تسليط الضوء على ضرر شرب الطماطم للأمهات في المستقبل الذين لديهم تاريخ حساسية مزمن. إذا كان لدى الفتاة رد فعل تحسسي لمنتجات حمراء ، فعندئذ ، بالطبع ، في هذه الحالة لا يمكنها تناول شراب الطماطم. إذا كان هناك رد فعل تحسسي آخر ، فأنت بحاجة إلى تناول مشروب الطماطم بعناية ، لأنه أثناء الحمل ، يمكن أن تسبب الأطعمة التي تتناولها المرأة بهدوء في وقت سابق الحساسية.

هذه هي قائمة الشروط الرئيسية عندما لا تتحدث فقط عن مخاطر مشروب الطماطم ، بل عن الاحتياطات عند أخذها ، لأنه ، بشكل عام ، مفيد للغاية للأم المستقبلية.

يمكن أن يكون عصير الطماطم ضروريًا وضروريًا للمرأة الحامل للشرب ، ولكن من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار موانع الاستعمال عندما يكون من الضروري استخدامها بعناية.

كيفية الحصول على أقصى استفادة من مشروب الطماطم

مهما كان عصير الطماطم مفيدًا وغنيًا ، فمن الضروري اتباع بعض القواعد عند تناوله. هذا سوف يساعد على الحصول على أكبر فائدة من الشراب والحصول على تأثير الشفاء.

يوصي أخصائيو التغذية لدى النساء الحوامل باحترام القواعد التالية:

1. عصير الطماطم الطازج غير متوافق مع المنتجات التي تحتوي على النشا ، مثل البطاطا. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتزامن لهذه المنتجات إلى تحسس في البول.
2. لتحسين طعم المشروب ، أضيفي الخضر أو ​​الثوم المفروم. من الأفضل استخدام مشروب بدون ملح أو سكر.
3. مشروب الطماطم هو مناسبة تماما للسلطات النباتية ، محنك بالجبن والأعشاب وزيت عباد الشمس. يتم امتصاص جميع هذه المنتجات تماما من قبل الجسم.
4. العمر التشغيلي لعصير الطماطم الطازج لا يمكن أن يكون أكثر من ساعتين. بعد هذا الوقت ، يفقد الشراب صفاته المفيدة.
5. أكبر عدد من الفيتامينات هو العصير الطازج الطازج ، المطبوخ في المنزل ، غير المملح وغير المحلّى. لتعزيز طعم إضافة الخضر إلى الشراب.

وتذكر أن تناول مشروب الطماطم أثناء الحمل مفيد للغاية. ولكن لا ننسى موانع الاستعمال.

فيديو: عصائر مفيدة أثناء الحمل