غوجي التوت - خصائص مفيدة وموانع

منذ فترة طويلة رجل يبحث عن المنتجات المفيدة التي يمكن استخدامها في مجالات الشفاء الشعبي والطبخ والتجميل. عندما ظهرت غوجي التوت لأول مرة على رفوف المتجر ، تسببت في ضجة خطيرة. تم وضعهم كوسيلة فعالة لتقليل الوزن ، لذلك كانت النساء المستهلكات الرئيسيات. اليوم ، تمت دراسة الصفات المفيدة والضارة بدقة ، وسوف ندرسها بالترتيب.

يتميز غوجي التوت

ودعا الفواكه خلاف ذلك التبتية البرباريس ، السنفورينة الغربية ، والقش الصينية. كل هذه الأسماء تأتي من وجهة نظر علمية. المسوقين ، الراغبين في توزيع منتجاتهم ، جاءوا بأسم مسموع وغامض - غوجي.

تحتل نباتات جبال الألب التوتية لسنوات عديدة مكانة رائدة بين مؤيدي عشاق التغذية والنظام الغذائي المناسبين. في بلدنا ، يتم إعداد المربى والمربى والكومبوت والحلويات الأخرى على أساس توت الذئب.

تكوين غوجي التوت

الفواكه الآسيوية ، والتي تستخدم منذ فترة طويلة من قبل المعالجين الشعبي لعلاج الأمراض ، لديها قائمة كاملة من المواد المفيدة.

تتباهى الفواكه بتراكم كبير من المركبات المضادة للأكسدة والكاروتينات والبولي والسكريات الأحادية والألياف الغذائية ، بما في ذلك الألياف.

لا يحرم بيري من حامض الاسكوربيك ، والريتينول ، توكوفيرول ، والفيتامينات المجموعة ب. من هذا الأخير ، يتم إعطاء مكان خاص لحمض الفوليك ، النياسين ، حمض البانتوثنيك ، الريبوفلافين ، الثيامين وغيرها من نفس القدر من الأهمية.

غوجي تفتخر أيضا محتوى أحماض أوميغا ، وهي مجموعة من 3 ، 6 ، 9. من المعادن لتوفير أهم المغذيات الدقيقة والمغذيات الدقيقة. وتشمل هذه السلينيوم والكالسيوم والزنك والبورون والنحاس والفوسفور والحديد والكروم والبوتاسيوم والنيكل والصوديوم.

تكمن القيمة الرئيسية للتوت في قائمة الأحماض الأمينية ، والتي لا يمكن استبدالها في معظم الأحيان. في تكوين غوجي نضجت بالكامل أكثر من 19 من هذه المواد الثمينة.يجب أن تأتي من الطعام ، لأنها لا ينتجها الجسم بشكل مستقل.

لم يسمع الكثير عن مادة مثل الجرمانيوم. من الصعب للغاية العثور على العنصر ، بما في ذلك في شكل مكملات الفيتامينات. وفي غوجي بوفرة. الجرمانيوم هو المسؤول عن خصائص مضادة للسرطان ، ومنع ظهور الشعيرات الدموية الجديدة في منطقة الورم.

خصائص مفيدة من غوجي التوت

1. تكمن القيمة في حقيقة أن الثمار تشارك في العمليات الحيوية وتدعم النشاط الكامل لجميع الأنظمة والأجهزة. غوجي مفيد بشكل خاص لتشكيل الدم ، لأن إدارة منهجية تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
2. جميع التوت لها تأثير إيجابي على نشاط الجهاز الهضمي ، وغوجي غير مدرج في قائمة الاستثناءات. وبفضل تحسين عملية التمثيل الغذائي ، يتم تنظيف تجويف الجهاز الهضمي من الركود والسموم والسموم التي تمنع فقدان الوزن.
3. التركيبة تشبه إلى حد كبير مركب معدني قيم يسمى الحديد. من الضروري استعادة المستوى الكامل للهيموجلوبين والوقاية من فقر الدم في جميع فئات الأفراد.
4. منذ فترة طويلة المعالجين من مجال الطب البديل إعداد مختلف decoctions الطبية والصبغات من غوجي. فهي ضرورية للأشخاص الذين يعملون في مشروع ملوث ويعيشون في مكان غير مواتٍ من حيث البيئة.
5. في وقت سابق ، كان قد ذكر بالفعل عن نوعية مفيدة من غوجي لوقف ورم خبيث في وقت مبكر. لقد أجريت دراسات لفترة طويلة ، لكنها ذات صلة اليوم. النتائج تتحدث عن نفسها ، ويتم أخذ التوت لأغراض علاجية وقائية من أمراض الأورام.
6. بسبب قدرته على إزالة السكر الزائد من الدم ، تم تحسين حالة المريض مع مرض السكري. كما هو مبين في إدارة غوجي مع ارتفاع ضغط الدم ، والصداع والنبضات المتكررة في المعابد. الفواكه تسهيل مسار هذه الأمراض.
7. وبفضل تحفيز الخلايا العصبية في الدماغ ، يمكن القول إن التوت يعزز جميع الوظائف المعرفية المهمة. يجب أن يستهلكها كبار السن لمنع خرف الشيخوخة ، ومرض ألزهايمر وباركنسون.
8. كجزء من كتلة حامض الأسكوربيك ، هو استعادة ممتازة لنظام المناعة البشري.مع وباء الأنفلونزا الموسمية أو ARVI ، سيكون مغلي decoction من التوت لا غنى عنها لمكافحة الفيروسات.
9. لم يكن من دون تأثير الفيتامينات المذكورة أعلاه من المجموعة ب. فهي مسؤولة عن نشاط الجهاز العصبي البشري ، وبالتالي ، فإنها تتحكم في البيئة النفسية والعاطفية. غوجي تحسين حالة مع الإجهاد والأرق.
10. تأثير ملين معتدل يشجع الناس على أكل البرباريس التبتية لعلاج الإمساك. في هذه الحالة ، فإن وجود الإسهال والميل إليها هو موانع لاستهلاك التوت.

غوجي التوت لانقاص الوزن

1. إذا قارنا المواد الخام مع الفواكه الأخرى ، يمكن ملاحظة أن التوت غير مشهور بمحتواه من السعرات الحرارية المنخفضة. 100 غرام الفواكه المجففة تحتوي على حوالي 250 سعرة حرارية ، طازجة - حوالي 115 وحدة.
2. ومع ذلك ، فإن هذه الأرقام لا تخيف خبراء التغذية. يوصي الخبراء بما في ذلك الفواكه في النظام الغذائي مع اتباع نظام غذائي مختلف. والحقيقة هي أن التوت لديها قيمة غذائية عالية ، فهي مغذية.
3. توصف الفواكه حتى بالنسبة لمشاكل السمنة. يحسن التركيب النشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسين الأيض الطبيعي.التوت لا يثير قفزات من الجلوكوز في الدم ، وهو أمر مهم مع الوزن الزائد.
4. وجبة خفيفة دسمة على شكل ثمار لن تسمح لك بإساءة تناول الوجبات السريعة في العشاء. ينبغي أن يكون مفهوما أن حرق الدهون الصفات ليست متأصلة في المواد الخام. كن حذرا وضبط النظام الغذائي.

غوجي التوت القواعد

1. من المهم أن نفهم أنه حتى في عدم وجود موانع وصحة ممتازة ، فإن البرباريس التبتية لديها العديد من الصفات الشافية. لذلك ، غوجي التوت بمثابة علاج طبيعي ، بدلا من يعامل.
2. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى المسموح به من المواد الخام اليومية 100 جرام. خلاف ذلك ، فإن وفرة من الجسم مع الانزيمات النشطة سيؤدي إلى تطوير الأمراض. قسّم هذا الحجم إلى ثلاث خطوات متساوية.
3. يمكنك تحضير الشاي الشافي ، وهذا يتطلب 10 غرامات فقط. فاكهة مجففة. في هذا الشراب سيتم تركيز جميع الأنزيمات الضرورية والمواد الفعالة. يمكنك أيضًا إجراء التسريب. صب 100 غرام. المواد الخام 0.5 لتر. الماء المغلي. شرب الحقن ل 3 حفلات الاستقبال خلال النهار.

غوجي التوت أثناء الحمل والرضاعة

1. على الرغم من التكوين الغني وقائمة الصفات المفيدة ، فإن تناول الفاكهة التبتية هو أفضل لاستبعادها من النظام الغذائي للنساء اللواتي يتوقعن طفلاً. المواد الخام هي المواد المثيرة للحساسية القوية ويمكن أن تؤدي إلى تفاعل جسم غير متوقع.
2. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء بشدة بإجراء نظام غذائي للفتيات الحوامل وأثناء الرضاعة الطبيعية من المنتجات التي تنمو في منطقة الإقامة. وهذا هو ، المواد الخام المدرجة في النظام الغذائي اليومي.
3. مع مثل هذه المنتجات لن تكون هناك مشاكل ، لأن الجسم على دراية بها بالفعل. يمكن لجميع الفواكه الغريبة تسبب رد فعل تحسسي والتعصب الفردي للأم والطفل. في الحالات القصوى ، قم بتنسيق هذه الإجراءات مع طبيبك.

قواعد الاختيار وتخزين غوجي التوت

لاختيار المواد الخام عالية الجودة ، من المهم اتباع النصائح العملية. لا ينبغي أن يكون التوت معا. تأكد من أن غلاف الفاكهة لا يحتوي على طلاء لامع. يجب أن يكون لون المواد الخام واضحًا. تذكر ، طعم التوت ليست حلوة ويجب أن لا يكون لها نكهة مباريات الكبريت.

موانع goji التوت

1. يحظر تناول الفاكهة في درجة حرارة الجسم العالية ، والإسهال ، وانتفاخ البطن والانتفاخ. كما لا يوصى بتضمين المواد الخام أثناء الحمل والرضاعة.
2. كن حذرا ، المواد الفعالة في التوت تزيد من ضغط الدم وتزيد من نبضات القلب. لذلك ، يحظر المنتج في أمراض القلب والأوعية الدموية.
3. يمكن التوت الأكل غير المنضبط يؤدي إلى تطوير رد فعل تحسسي حتى في الشخص السليم. لذلك ، دائما الامتثال للمعايير.

غوجي التوت - منتج معين يحتوي على موانع طفيفة. المواد الخام بدلا بمثابة دواء طبيعي. مع مساعدة من الفواكه ، يمكن الشفاء من الأمراض الخطيرة. ينصح بشدة بعدم إساءة استخدام التوت.

فيديو: فوائد غوجي التوت