Ginger Lemon with Slimming: Receptes

La dietètica moderna no es manté quieta, està actualitzada constantment amb noves maneres d'ajudar a eliminar l'excés de centímetres de la cintura i altres àrees problemàtiques. Hi ha una gran quantitat d’aliments destinats a accelerar els processos metabòlics i, com a conseqüència, a la crema de teixits grassos. Es tracta de cítrics (llimona en particular) i de gingebre. I aquest últim s’utilitza en forma d’arrels ratllades i condiments secs a terra.

Com afecta un duet al cos?

1. Els productes són un potent duet amb baix contingut en calories i una llista equilibrada d’elements químics. Per tant, els experts diuen unànimement que en cas de problemes amb sobrepès s’hauran d’incloure en el menú bàsic. No obstant això, malgrat el baix contingut en calories, una propietat completament diferent, la crema de greixos, es pot atribuir a qualitats útils.
2. Alguns argumenten que no hi ha productes que literalment derroten els plecs del cos. Això és en part cert, però les arrels de gingebre en combinació amb cítrics augmenten el metabolisme, augmenten la circulació sanguínia, motiu pel qual es desglossen les plaques grasses. Hi ha moltes proves. Fins i tot utilitzant els mitjans més senzills: aigua amb gingebre i una rodanxa de cítrics, podeu perdre pes decentment.
3. Les arrels de gingebre tenen propietats antioxidants. Eliminen els radionúclids, les sals de metalls pesants, les escòries excessives i les toxines. És impossible reduir el pes sense necessitat de netejar primer. Aquest duet netejarà, la massa començarà a disminuir gradualment.
4. També es manifesten propietats valuoses en l’impacte en el sistema digestiu, que millora considerablement. El restrenyiment, la indigestió i la inflor desapareixen. Una persona se sent lleugera, perquè el menjar és digerida més ràpidament. Els productes desglossen els dipòsits de colesterol i fan que els canals de sang siguin densos. I mitjançant l'estimulació de la sudoració, s'alliberen toxines.
5. Per portar la figura en bona forma, apliqueu-vos no només cítrics i gingebres. Podeu afegir baies o fruits de varietats àcides, espècies en forma de canyella, herbes. Això augmenta les propietats bàsiques i reforça el sistema immunitari.

Qualitats valuoses del gingebre i de la llimona

1. Les begudes a base de gingebre estan disponibles en gairebé tots els programes de dieta i nutrició saludables. No és casualitat, ja que l’espècia s’absorbeix en poc temps i immediatament comença a actuar. Els aspectes positius inclouen la possibilitat de collir, per exemple, el te, per al seu ús futur. Suficient per abocar els components principals en un termo i portar-vos amb vosaltres.
2. Per garantir que els nutrients entren al cos de manera uniforme, es prenen diverses begudes i àpats a intervals regulars. Els experts afirmen que en afegir llimona al gingebre, el segon té encara més valor.
3. A més de les propietats valuoses esmentades anteriorment, el gingebre estabilitza la pressió arterial, per la qual cosa hauria d'estar inclosa en la dieta de tots, sense excepció. El producte trenca els lípids i els elimina. La llimona, al seu torn, contribueix a l'eliminació ràpida de compostos tòxics, millora la secreció de suc i la digestió dels aliments.

Disposa de pèrdua de pes

1. Sistemàtic, però al mateix temps, la ingesta dosificada de te i altres mitjans estalviarà almenys un quilogram en només una setmana. Però no cal menjar només cítrics i gingebres, n'hi ha prou amb revisar el menú bàsic i substituir alguns menjars.
2. Està estrictament prohibit consumir alcohol, greixos, pebres excessius i salats, dolços i fregits durant el període de pèrdua de pes. El menú ha de ser el més natural i útil possible. Els menjars es cuinen en una olla a pressió, al forn, etc.
3. Si comenceu amb les respostes de les persones que encara van aconseguir reduir la massa mitjançant aquest mètode, cal dir el següent. El menú hauria de tenir molta fibra. Millora l’efecte del duo principal.

Preparació de la pèrdua de pes

Les següents variacions són fàcils de preparar, de manera que no hi haurà dificultats. Seguiu les instruccions.

1. Beguda de gingebre de llimona. Passi una petita llesca de la columna vertebral a través del ratllador. Tallar els cítrics a la meitat, esprémer el suc d’una part i barrejar-los amb 250 ml. aigua. Introduïu l’arrel fregat, escalfeu-lo i deixeu-lo durant un quart d’hora. Prengui glops.
2. Te de llimona. Per preparar un te suficient i saborós, heu de barrejar 10 grams. pols de gingebre i 3 gr. elaboració de te verd. Aboqui 300 ml. aigua calenta. Deixeu una falca de llimona i cobriu-la amb una tapa. Espereu infusió de beguda. Al gust, afegiu una petita quantitat de mel.
3. Infusió. Segons la tecnologia habitual en un recipient adequat, barrejar una petita arrel de gingebre triturada, 80 ml. suc de llimona, una mica de pebre negre acabat de fer i algunes fulles de menta fresca. Aboqui 1,5 litres. aigua bullint. Insistir significa aproximadament 1 hora. Després de filtrar es pot dur tot el dia.
4. Tintura. El popular popular és també la tintura alcohòlica, que es pot prendre per via oral. A més, la composició s'utilitza activament per a ús extern. Ajuda a eliminar els defectes de la pell i la cel·lulitis. Piqueu un tros fi d’arrel de gingebre fresc en rodanxes fines. Amb llimona sencera, traieu la pell, la polpa es desplaça a través d'una picadora de carn. Connecteu els components i empleneu 0,5 litres. alcohol. Cork un recipient i guardeu-lo en una habitació fosca i fresca com a mínim 1 setmana. Després de la filtració, beure 50 gotes abans d'anar a dormir i després de despertar.
5. Infusió en un termo. Aquest remei és efectiu per suprimir la sensació de fam durant un temps. Envia un termo a un trossejat de llimona. Afegiu trossos petits d’arrel de gingebre. Abocar 2 l. aigua bullint. Tanqueu el recipient i infundiu el contingut durant tota la nit. Colar i beure 200 ml. 1 hora abans dels menjars.
6. Te amb herbes. Per començar a perdre pes de manera efectiva, n'hi ha prou amb beure sistemàticament un te eficaç. Per a la seva preparació, haureu de fregar 20 grams amb un ratllador fi. arrel de gingebre. Triturar 5 grams. Farigola i la mateixa quantitat de menta. Piqueu la meitat de la llimona amb la pela. Aboqui 0,5 litres. te verd calent. Insisteix almenys un quart d'hora. Filtrar i prendre 250 ml. abans de dormir i de matí.
7. Aigua Sassi. Aquesta eina és molt popular i s'utilitza amb èxit per perdre pes. Per fer aquest tipus d’aigua, tallar de manera assequible un cogombre fresc petit, llimona, 20 gr. arrel de gingebre i 10 fulles de menta fresca. Aboqui el bol acabat 2 litres. aigua bullint. Insisteixi en un contenidor tancat durant tota la nit. Aquesta quantitat de beguda s'ha de consumir en 1 dia. Colar el producte acabat i, després de despertar amb l'estómac buit, beure 250 ml. La composició ajuda a despertar ràpidament el cos i saturar-lo amb compostos valuosos. Per això, la digestió millora considerablement.

Recordeu que abans de començar a perdre pes, heu d’assegurar-vos que no hi ha problemes amb la salut. Es prohibeix recórrer a aquesta tècnica en presència de gastritis, al·lèrgies, úlceres, patologies gastrointestinals i hipertensió.

Vídeo: gingebre de llimona per perdre pes