Com augmentar l’hemoglobina durant l’embaràs

Les dones que porten un fill no sempre entenen l’oportunitat de la donació regular de sang durant tot el període d’embaràs. Simplement no s'adonen que gairebé qualsevol malaltia pot ser diagnosticada mitjançant anàlisis de sang i clínica. Un dels principals indicadors monitoritzats pels metges és el nivell d’hemoglobina d’una dona embarassada. Per què és tan important aquesta anàlisi? Com augmentar el nivell d'hemoglobina? Això es discutirà a l’article.

Per què l’hemoglobina és tan important per al cos

L'hemoglobina sanguínia és un compost especial fet de proteïnes i ferro, que forma part dels glòbuls vermells. Tenen la seva pròpia vida útil: uns 4 mesos, després dels quals els compostos es desintegren i es retiren del cos i es produeixen nous glòbuls vermells a la medul·la òssia. Per a la seva educació i necessita ferro. Si hi ha una escassetat d’elements traça en el cos, llavors es produeixen menys glòbuls vermells i amb una deficiència regular en humans, fins i tot es pot desenvolupar l’anèmia per deficiència de ferro.

La tasca principal de l’hemoglobina és el transport d’oxigen a tot el cos i la supressió del diòxid de carboni. L’oxigen està unit a la sang per ferro, que forma part de l’hemoglobina. Si el nivell d’hemoglobina és normal, tots els òrgans s’ofereixen lliurement amb oxigen, en cas contrari el cervell i el cor pateixen.

Per què una dona embarassada, en absència de malalties cròniques, sovint disminueix els nivells d'hemoglobina? El fet és que quan neix un nadó, necessita una ingesta regular de ferro per a la producció constant de glòbuls vermells. Durant els primers 6 mesos, el nadó és alletat i pràcticament no hi ha oligoelements a la llet materna. Per tant, el fetus en procés de desenvolupament es guarda amb ferro, de manera que sigui suficient per als primers sis mesos de vida. Entra al fetus a través de la placenta del cos d'una dona embarassada. Per tant, és important controlar regularment el nivell d'hemoglobina de la dona embarassada, per tal d'evitar la deficiència de ferro en ella i en el nadó.

Una dieta adequada: la clau per augmentar l'hemoglobina en dones embarassades

Com a regla general, n'hi ha prou amb incloure aliments rics en ferro i els seus derivats en la dieta d'una dona embarassada i el nivell d'hemoglobina comença a augmentar. Per tant, quins productes haurien d’incloure en el menú diari de la futura mare, de manera que rebi regularment la quantitat necessària d’aquest oligoelement amb menjar?

A continuació es mostra una llista de mostres d'aliments que hauria de ser diària a la taula per a una dona embarassada:

• Carn magra i despulles (especialment el fetge).
• Qualsevol marisc que, excepte el ferro, és ric en iode.
• Rovells d'ou.
• Cereals de blat sarraí o civada laminada.
• Qualsevol llegum: cigrons, llenties, pèsols, mongetes.
• Bolets blancs de qualsevol forma (fregits, guisats, a les sopes, etc.).
• Verdures: pastanagues, remolatxes, rave verd o negre, tomàquets, patates, espinacs o carbassa.
• Magrana o suc de la mateixa, varietats verdes de pomes, albercocs, raïm.
• Qualsevol cultiu de baies: de les maduixes a les groselles negres.
• Nous.
• Xocolata amarga.
• Fruits secs i compotes (albercocs secs, panses, prunes, figues).

Es nota que el calci impedeix l’absorció del ferro a la sang, de manera que els aliments rics en aquest element s'han de menjar per separat de les fruites i verdures saturades de ferro.

Les sopes d’hemoglobina, cuites sobre els ossos, les espècies, el fetge de boví de qualsevol forma (fregides, costelles, etc.) estan molt ben plantades.

La vitamina C contribueix a l'absorció del ferro continguda en productes d'origen vegetal, de manera que els metges recomanen beure infusions d'herbes amb baies de rosa mosqueta, compotes de grosella negra, qualsevol cítric. També és preferible menjar les hortalisses següents, riques en vitamina C, en forma fresca (o tractades tèrmicament): col blanca o rombada, pebre búlgar dolç.

L’hemoglobina augmenta en dones embarassades amb l’ajut de la teràpia farmacèutica

És impossible augmentar l’hemoglobina amb l’ajut de fàrmacs sols a qualsevol persona que pateixi d’anèmia (sigui quina sigui la causa d’aquesta afecció). Prescriviu els medicaments adequats, només podeu ser metges basats en les causes de la reducció del nivell d'hemoglobina a la sang.

Malauradament, una dona embarassada no sempre és capaç d’augmentar els nivells d’hemoglobina només amb l’ajuda d’un menú realitzat correctament. Per tant, el metge pot prescriure medicaments que continguin ferro (en pastilles o injeccions), vitamines del grup B i, en alguns casos, àcid fòlic.

Sovint, és suficient beure (o perforar) un curs de suplements de ferro, i el nivell d'hemoglobina torna a la normalitat. No obstant això, de vegades el problema està relacionat amb la manca de vitamines B en el cos d'una dona embarassada. En aquest cas, és inútil prendre qualsevol preparat que contingui ferro. Aquí el metge sol prescriure àcid fòlic.

Si el nivell d'hemoglobina cau per sota dels 70 mg / ml, els suplements de ferro normalment es donen com a injeccions. I només quan aquest indicador és proper a 100 mg / ml, es poden prendre xarops o tabletes que continguin aquest oligoelement en lloc de les injeccions.

Maneres d'augmentar l'hemoglobina mitjançant receptes de medicina tradicional

Si una dona embarassada desenvolupa signes d’anèmia per deficiència de ferro, hauria de caminar més a l’aire lliure.

Aquí teniu algunes receptes de medicina tradicional que ajuden a augmentar els nivells d’hemoglobina en sang:

1. Preneu 1 llimona mitjana, un got de nous triturats i panses lleugeres, 10 pastilles de glucanat de calci, 10 bosses d’àcid ascòrbic. Piqueu les llimones, les nous i les panses, tritureu glucanat de calci en un morter, barregeu tots els ingredients a fons, afegiu tots els pols d’àcid ascòrbic a la barreja, torneu a barrejar-los. La massa resultant s’emmagatzema a la nevera, que es pren al matí amb un estómac buit en una culleradeta (es pot beure aigua).
2. Una cullerada de farrat de blat sarraí aboca tota la nit aigua (de manera que cobreixi el blat sarraí). Al matí, mengeu una barreja suau amb l'estómac buit.
3. Traieu 5-6 trossos d'albercocs secs amb aigua bullint i deixeu-los durant la nit. Al matí es pot menjar aquesta massa juntament amb el blat sarraí remullat durant la nit.
4. Per dinar, bulliu el brou empinat dels ossos de vedella. Afegir 2–3 patates pelades i tallades en diverses parts, un parell de pastanagues pelades mitjanes, una o dues cebes mitjanes. Per assaborir la sal lleugera, afegiu pebre negre, llorer.
5. Molt bons de 2-3 vegades a la setmana per preparar l’aspic, cuit a partir dels ossos. A més, els subproductes com el fetge, el cor i la llengua (carn de boví) s'han d’incloure a la dieta.
6. Per a les postres, es recomana utilitzar diverses vegades a la setmana un rovell d'ou amb sucre (el que es diu "forrellat"). A més, és convenient utilitzar ous per a aquest tipus de pollastre rústic.
7. Aixeca bé la barreja d’hemoglobina de nous picades amb mel. Aquesta mescla s'ha d’emmagatzemar en un lloc fresc i fosc, utilitzeu una culleradeta a l’estómac buit.
8. Si l’hemoglobina va caure a la primavera, es pot menjar amanida de fulles d’ortigues joves, assaonades amb qualsevol oli vegetal refinat.En lloc de l'ortiga, es poden utilitzar les fulles d'enciam jove amb l'addició de ceba i fulles de julivert.
9. El te negre i el cafè no permeten absorbir el ferro, de manera que en lloc d'aquestes begudes, és millor beure compotes, infusions i petxines.
10. El suc de magrana és molt útil per augmentar l’hemoglobina, però la seva utilització sovint pot conduir al restrenyiment.

No oblideu que l’excés de ferro del cos és nociu, així com la seva falta.

Per tant, la reducció dels nivells d’hemoglobina durant l’embaràs no és una frase. Amb l’ajuda de medicaments moderns i un menú dissenyat correctament, qualsevol mare embarassada és capaç de mantenir l’hemoglobina dins del rang normal. Només cal aprovar regularment una prova de sang clínica a temps per notar-ne la disminució. Cada futura mare hauria de dedicar el màxim de temps a la seva salut per tal que el bebè neixi fort i saludable.

Vídeo: com augmentar l'hemoglobina