És possible que el pomelo en la diabetis?

Una malaltia com la diabetis mellitus imposa restriccions nutritives significatives. La gent ha de renunciar a tants productes. Però tota la nutrició de cada persona ha de ser tan útil i variada. Els que pateixen aquesta malaltia han de trobar aquells productes que tinguin menys dany a la seva salut i no agreujaran la situació.

Poden aquestes persones menjar fruites de pomel·la, que cada vegada són més populars entre els nostres compatriotes? Els experts diuen que amb la diabetis, aquesta fruita es pot consumir. Portarà el cos molt bé. Però, si no teniu en compte les contraindicacions, l’ús d'aquest producte també pot causar danys. Per tant, el nombre ha de ser controlat de manera molt estricta.

Als prestatges dels mercats i dels supermercats apareixen cada vegada més fruites exòtiques, que ni tan sols havíem conegut. Un d’aquests cítrics és el pomelo. Per tant, no tothom sap que és molt útil per a persones amb diabetis. Aquesta és una manera fantàstica de fer que la dieta dels pacients sigui més saborosa i diversa, tot i que no perjudiqui la salut. Després de tot, la fruita té un sabor i una olor molt agradables. Avui no es pot trobar massa informació sobre aquest fruit, ja que és relativament nou per a nosaltres. Penseu en quins avantatges ens poden aportar i quines són les contraindicacions.

Composició de fruites

El pomelo és un cítric que té un color verd uniforme. No hi ha cap mena de ratlles ni taques. Sovint la gent pot escoltar el nom de "aranja xinesa". De vegades, la gent el confon amb una toronja, ja que té moltes coses en comú amb ell. Tenen aromes cítrics molt similars, guanyaran una composició similar de nutrients.

Quins són els components útils per al nostre organisme que conté aquesta fruita exòtica, que cada vegada és més familiar per a nosaltres?

1. Dels minerals conté potassi, ferro, magnesi. El pomelo també és ric en sodi i fòsfor.
2. La fruita és rica en proteïnes, que té una importància considerable per als partidaris de l'alimentació saludable i per als que busquen desfer-se de quilos de més, mentre que no deixen de menjar sabrosos.
3. Menjar una escombra, saturem el cos amb vitamines B, A i C. Tothom sap que augmenta la immunitat, millora la visió, enforteix el sistema nerviós.
4. El paper important jugat pels continguts d'olis essencials, pectina i àcids grassos, el que fa que el producte sigui encara més valuós.
5. A més, conté fibra dietètica, que simplement necessitem per garantir el procés de digestió adequat.

El pomelo a causa de la presència d'aquestes substàncies és una persona molt útil i sana i que pateix de diabetis. Però és important recordar que, en presència d’aquesta malaltia, l’ús de tots els productes ha de ser limitat.

Beneficis i perjudicis de la diabetis

En una persona que pateix diabetis, aquesta fruita té efectes positius i negatius. Els diabètics tenen un suport valuós per a aquesta malaltia. Penseu en l’efecte del producte amb més detall.

Els beneficis

1. Quan utilitzeu pomelo en aquesta malaltia, és possible que la gent no es preocupi de guanyar el pes. Però el control del pes corporal és un punt molt important en la diabetis. Caloria pomelo - 35 kcal. I aquesta és una xifra molt baixa fins i tot en comparació amb algunes altres fruites. No només no promou l'augment de pes. Si utilitzeu pomelo regularment, aquests quilos addicionals aniran a poc a poc. El punt és que la fruita conté enzims que promouen la ruptura del greix.
2. Com que hi ha molts elements traça útils al pomelo, contribueix a un millor subministrament d’oxigen al cervell. Gràcies al potassi, quan es consumeix la fruita, l'activitat mental del cervell es torna més activa. Gràcies al sodi, tots els teixits del cos es perden més i és molt important per als diabètics. La presència de fòsfor ajuda a prevenir els cops i els atacs cardíacs.
3. Els que fan servir pomelo solen dir que la condició de la pell millora. Se sap que aquesta fruita ajuda a eliminar les toxines dels intestins. A més, destrueix els bacteris patògens presents a l'intestí. Com a resultat d’aquesta exposició en humans augmenta la immunitat. Quan la flora patogènica deixa l'intestí, és substituïda per microorganismes més beneficiosos, que formen una part important del sistema immunitari. Després d'això, el cos respon de manera més eficaç als bacteris i virus patògens.
4. Al consumir aquesta fruita, ajudem al cos a sintetitzar les hormones i els enzims necessaris. També el pomelo ajuda a normalitzar l'hemoglobina a la sang. I per a aquells que pateixen diabetis, aquest indicador és molt important. Amb un nivell baix, desenvolupen anèmia. Això agreuja encara més la condició. I si l'hemoglobina augmenta, condueix al fet que la sang es torna més gruixuda, cosa que és molt perillosa, ja que augmenta el risc de desenvolupar un atac al cor o un ictus.
5. Els elements traça continguts en pomelo ajuden a tornar la pressió a la normalitat. Redueix la probabilitat de bloqueig del colesterol. Però és per als diabètics que necessiten més cura dels seus vaixells. Per a ells, és la part més feble del cos. Quan són afectats pel sucre, es tornen més propensos al bloqueig, la seva elasticitat disminueix. Els vaixells es tornen més fràgils. Si s’utilitza pomelo de manera regular i raonable, ajudarà a millorar l’elasticitat dels vaixells.

Tots aquests fets suggereixen que menjar pomelo és molt útil tant per a persones sanes com per a persones amb diabetis. Però és important recordar que, com qualsevol altra fruita, conté sucre. Per tant, és necessari conèixer les regles bàsiques del seu ús.

Danys
El suc de pomel·la i la fruita en la seva forma natural poden perjudicar la salut si es consumeixen en grans quantitats. Si hi ha canvis dràstics en el nivell de sucre i la malaltia ha adquirit una forma severa, és millor no menjar aquesta fruita per als diabètics. En qualsevol cas, si voleu afegir aquesta fruita a la vostra dieta, però teniu diabetis, cal parlar amb el metge.

Com s’utilitza

En la diabetis pomelo pot aportar beneficis considerables, però s'ha de consumir amb moderació. Aquest producte i el seu suc té un índex glucèmic de 30. Això significa que els diabètics poden utilitzar-lo.

En consumir aquest producte en una quantitat màxima de 150 g diaris, no causarà cap dany a un pacient amb diabetis. Però és important recordar que això no s’aplica a les persones que pateixen una forma greu de la malaltia o aquelles en què els nivells de sucre canvien molt sovint i de manera espectacular.

Després de dinar, no es pot beure més de 100 ml del suc d'aquesta fruita a la vegada.

Utilitzar aquest producte pot estar en una forma natural fresca com a producte independent o en forma de suc. És un excel·lent ingredient per a una varietat d’amanides. En combinació amb molts altres productes, podeu sentir el sabor inusual d’aquesta fruita. En aquest cas, el cos rebrà molts nutrients.

Contraindicacions

En alguns casos, el pomelo no es pot menjar:

1. Si una persona és al·lèrgica als cítrics, llavors no pot menjar ni pomelo. Després de tot, també es refereix als cítrics. Quan es produeixi aquesta reacció, símptomes saludables i perillosos per a la vida. Per exemple, angioedema, hiperèmia, erupció cutània.
2. No utilitzeu pomel·les les que pateixin úlceres estomacals o gastritis.
3. Fruits prohibits i aquells que tinguin úlcera duodenal o una major acidesa. Si ignoreu aquesta recomanació, la malaltia empitjorarà i la condició de la persona empitjorarà. Al capdavall, no hem d'oblidar que el pomelo conté en la seva composició àcids que corroixen la superfície dels òrgans.
4. Amb molta cura cal utilitzar pomelo i suc d'aquesta fruita a aquells que pateixin nefritis o hepatitis. Amb aquestes malalties, menjar fruita pot agreujar la malaltia, especialment si la persona també pateix diabetis. El mateix passa amb aquells que pateixen de colitis.

Hem conclòs que en diabetis, el pomelo és molt útil. Però és important recordar el compliment de la dosi, així com la presència d'altres contraindicacions.

Vídeo: les propietats beneficioses del pomelo en la diabetis