Com prendre la cúrcuma per baixar de pes

El "safrà indi": una espècia amb un color pronunciat, extreta del sistema arrel de la família Cúrcuma de gingebre, ha rebut un nom similar a la planta de la cúrcuma. Per obtenir un additiu alimentari aromàtic, l’arrel s’asseca i tritura a pols.

Aplicacions tradicionals d'espècies a la indústria de la cuina, la medicina i la tèxtil. La seva eficàcia, que no és perjudicial per a la salut, s'observa quan es fa servir en la nutrició alimentària. És una inclusió saludable al programa per a aquells que volen millorar la seva salut i reduir el volum del cos.

Composició d'espècies

A la recerca d’un somni fantasmal, la gent oblida que, a més d’haver esgotat les dietes i la tortura al gimnàs, hi ha espècies i productes que restauren els processos metabòlics del cos, afectant positivament la millora del metabolisme.

Els components de la cúrcuma són tals que es veu clarament que s’utilitzen per portar el cos en ordre i mantenir el seu pes dins del rang normal. La composició química de les espècies inclou:

• Olis essencials.
• Curcumina.
• El complex de vitamines del grup B (B1, B2, B3), també K i R.
• Composició mineral (potassi, coure, manganès, ferro).

Quin és l'ús de la cúrcuma?

1. Millora les funcions d’intercanvi, les accelera. Un efecte positiu sobre la taxa de crema de greix.
2. Elimina la inflor, elimina l'excés d'aigua del cos.
3. Estimula el metabolisme intestinal, que li permet netejar suaument i eliminar toxines del cos. Només desfer-se de les escòries pot fer front a l'exclusió i l'expulsió dels greixos.
4. No permet acumular noves cèl·lules grasses.
5. Restaura els nivells de sucre en sang a valors normals.
6. Té una propietat colerètica i estimulant, així com una espècia capaç d'eliminar les toxines mitjançant la vesícula biliar.

Mecanisme d’acció

La cúrcuma estimula la secreció de secreció en el fetge i la elimina a través de la vesícula biliar. L’augment de la sortida de bilis farà que els greixos comencin a trencar-se. Això accelerarà el metabolisme i facilitarà la lluita contra l'obesitat. Mitjançant la masticació d'aliments amb pols groc olorós, és possible estabilitzar el treball del sistema digestiu, per tant, per reduir el volum del cos.

Quines malalties són efectives la cúrcuma

1. Inflamació de la pell, psoriasi, ferides. És capaç de regenerar la pell amb lesions, eficaç per a una curació ràpida de ferides.
2. Dolor articular. Substància terapèutica natural amb propietats antiinflamatòries. Aquest és un remei natural per a l'artritis.
3. Leucèmia en nens. Capaç de prevenir malalties. Quan s’utilitza, la cúrcuma redueix les possibilitats de risc. De fet, és un agent profilàctic.
4. Càncer de mama. Redueix la dinàmica del càncer de pròstata en homes. Els estudis clínics han confirmat la capacitat de la cúrcuma de reduir i prevenir el creixement de cèl·lules canceroses. L'espècia inclou medicaments que es prescriuen després de l'exposició per evitar la formació de metàstasis.
5. Inflamacions Una potent substància natural utilitzada com a cura per als processos inflamatoris, sense possibles efectes secundaris.
6. Depressió, tardor manca d’ànim. La medicina tradicional ha utilitzat la cúrcuma com a remei natural per a la depressió.
7. Malestar als intestins, flatulències, inflor.
8. Diabetis mellitus (tipus 2). Els resultats de la investigació de la Universitat d'Auburn han confirmat la capacitat de la cúrcuma de fer front a aquest problema.
9. Sistema cardiovascular. Impacte positiu confirmat per científics de la Universitat de Niigat.

Tot i que l’espècia es considera el condiment nacional tradicional d’India, Cambodja, Xina, hem trobat el seu ús a la recepta de salsitxes i margarines, i el seu color brillant s’utilitza per pintar la mostassa. Molt entre els amants de la cúrcuma als pobles eslaus.

Recomanacions sobre l'ús de cúrcuma amb fins medicinals i per a la pèrdua de pes

1. Consum d'espècies picants abans dels menjars durant 30 minuts. Les indicacions d’ús poden ser: diarrea, inflor, símptomes dolorosos en malalties de les articulacions i augment de sucre en la sang. La pols s’utilitza en forma pura, dues vegades al dia, a 0,5 cucharades. - Recomanem beure un got d’aigua. Com a opció addicional, la cúrcuma es barreja amb mel i es dissol en un recipient amb aigua (200 g).
2. La cúrcuma s’afegeix a les receptes habituals i això augmentarà la divisió del greix. Una bona manera per a aquells que vulguin moure el canvi d’escala en sentit positiu. També podeu prendre una beguda amb cúrcuma durant el menjar.
3. Combinant en la dosi (1: 1) la cúrcuma amb la mel, menjar 0,5 culleradetes tres vegades al dia, evita els refredats, els cura ràpidament i eficaçment.
4. Per pal·liar els símptomes de l'artritis, ajudarà a barrejar mel, cúrcuma, gingebre en la mateixa dosi. Utilitzeu 0, 5 cullerades, tres vegades al dia.

Receptes i amb quins objectius són rellevants

Per accelerar el temps de pèrdua de pes en el procés de dieta, aquesta espècia s’utilitza per cuinar les delícies culinàries. Es pot convertir en una espècie familiar per als plats principals preferits, les amanides, les begudes i els batuts.

1. Smoothies Plàtan pelat (1 peça), taronja (1 peça), consistència líquida de mel (1 culleradeta), iogurt baix en greix (200 ml.), Cúrcuma (1 culleradeta). Tots els ingredients es combinen, triturar en una batedora fins que quedi suau.
2. Infusió medicinal amb canyella, mel, cúrcuma. Combina la canyella (mitja culleradeta.), Cúrcuma (1 cullerada.), Gingebre ratllat (0, 5 cullerades). Afegiu aigua bullint (500 ml). Insisteix 15 minuts i filtra. A la infusió resultant afegir mel. Amassar i consumir un got abans de començar el menjar.
3. Infusió amb mel, llet i cúrcuma. La cúrcuma s'aboca amb aigua bullida durant 20 minuts. A continuació, afegiu llet i mel. Revuelva fins que estigui llisa. Es recomana beure abans d’anar a dormir.
4. Còctel amb l'addició de cúrcuma, te, mel, iogurt. Bulliu aigua bullida (500 ml). Amb cúrcuma (1 culleradeta), te (2 culleradetes negres) i gingebre (3 plats). Insisteixi i peli, faci iogurt i mel. Un bon còctel d’energia que pot substituir l’esmorzar.
5. Te Te verd (3-5 cdas. L.), arrel picat de gingebre (en qualsevol forma), cardamom (1/8 cullerada), cúrcuma (1 cullerada. Cullera), canyella (2-3 pals) - tot això preparar amb aigua bullint (500 ml). Insisteix en 20 minuts. En la composició filtrada fer kefir (0-1% de greix, 500 ml.), Llet d’ametlles (100 ml.). Consumiu al matí i al vespre amb la incorporació de mel.

Embalatge
Per a ús a l'aire lliure, l'espècie també és útil i s'utilitza per treure la "pell de taronja" mitjançant un massatge. L'espècia té una propietat valuosa per augmentar el flux sanguini, el flux d'aliments als músculs. Per tant, contribueix a la reducció i la crema de greix sota la pell, també contribueix a la millora del to de la pell.

Tots els ingredients es combinen: argila blava (100 g), cúrcuma (1 cullerada de L.), canyella (0, 5 cullerades de L.), oli essencial de toronja (8 gotes). Gruel s'aplica a tot el cos amb efectes de massatge a zones amb problemes. Embolicat amb una pel·lícula coberta amb una catifa càlida. Descanseu fins a 50 minuts. A continuació, desenrotllar i esbandir amb aigua corrent. L’efecte es notarà si feu la màscara tres vegades per setmana.

Taxa de consum

Tot i que la cúrcuma és un magatzem de valuoses vitamines i minerals, cal utilitzar-lo en quantitats limitades. L’ús excessiu de pols fragant pot causar diarrea i ardor d'estómac.La dosi recomanada per a l'administració oral és de 1 cullerada. sense top.

Hi ha diverses formes d’alliberament de la cúrcuma. A les botigues de suplements nutricionals dissenyats per a una nutrició saludable, podeu comprar espècies en forma de pols o pastilles. A efectes profilàctics, n'hi ha prou amb afegir una mica de condiment saboritzat a cada plat cuit.

El compliment de la dosificació és necessari. A causa del fet que la cúrcuma té propietats útils, també pot tenir contraindicacions. La recepció descontrolada pot desenvolupar urolitiasi. No es produeix freqüentment reaccions adverses del cos a l'espècia. Hi ha una categoria de persones a les quals està prohibida la cúrcuma per a la seva ingestió i tractament.

Quan el picant és contraindicat

1. Hipotensió. L'espècia pot crear una situació crítica reduint encara més la pressió.
2. Crisi en la producció d'hormones. La cúrcuma produeix estrògens; per tant, les persones amb major producció d’espècies poden causar danys.
3. Sagnat de qualsevol tipus, període posterior a la cirurgia. La cúrcuma tendeix a retallar la sang.
4. Ús d’espècies no recomanat per a nens menors de tres anys. La cúrcuma és un al·lergen.
5. Pancreatitis.
6. Hepatitis.
7. Les persones que utilitzen medicaments que redueixen el colesterol i normalitzen la pressió arterial han de deixar d’utilitzar la cúrcuma.
8. Pedres a la vesícula biliar. L'espècia té un efecte colerètic, que pot provocar un moviment descontrolat de formacions patològiques.
9. Embaràs La cúrcuma queda exclosa de la dieta a causa de la seva forta acció estimulant per reduir l'úter.
10. Persones al·lèrgiques. Qualsevol persona comença millor amb petites dosis, de manera que no es produeixi una reacció adversa en el cos.

A causa de l'olor especial i el color brillant, la cúrcuma s'utilitza per cuinar a la cuina casolana i en la cuina professional. És capaç d’influir en l’estat general del cos i és una bona manera de resoldre el problema amb el sobrepès.

Vídeo: aprimament de cúrcuma