Es poden torrar les llavors embarassades?

La dieta d’una nena en una posició interessant canvia constantment a causa de l’aparició de noves preferències gustatives. Les futures mares gaudeixen de llavors de gira-sol, creient que així pugueu fer front a les nàusees amb toxèmies. Els experts que han estudiat el desenvolupament intrauterí del fetus amunt i avall donen les seves recomanacions sobre aquest tema. Anem a examinar-los al seu torn.

Característiques de l’ús de llavors durant l’embaràs

1. La composició de les llavors de gira-sol es concentra molts minerals, vitamines, àcids grassos insaturats i fibra dietètica. El producte presentat al mateix temps compensa la deficiència de nutrients. Les llavors de gira-sol tenen una importància especial per a les dones que han bloquejat els vasos sanguinis o l’enriquiment pobre d’oxigen de la placenta.
2. No obstant això, cal entendre que el nombre de compostos útils es volatilitza en proporció a la durada de la torrefacció. Per tant, el tractament tèrmic hauria de ser mínim. És millor fregir les llavors, en comptes de comprar un producte ja acabat.
3. Els que prefereixen fregir-los a casa, es negaran a afegir oli a la paella. També val la pena saber que les llavors es poden assecar completament sense fregir, utilitzant el forn o els raigs directes del sol.
4. Si encara decidiu comprar-los, escolliu llavors sense sal. Compreu uns quants paquets, doneu preferència al fabricant que no afegeixi petroli durant la cuina. És possible determinar bones llavors, la seva superfície no és greixosa, mat.
5. Els més útils són les llavors que es cultiven a la seva zona de dacabarcas o en el seu darrere lluny de carreteres i carreteres contaminades. Podeu trobar el vostre proveïdor, comprar-li matèries primeres i després fregir-les a casa.
6. Pel que fa a l’efecte de les llavors sobre el cos femení, tenen un efecte positiu sobre l’entorn psicoemocional. Mentre feu clic a la noia, es tranquil·litza, respectivament, i el nadó se sent genial. A més, les llavors de gira-sol - són un remei excel·lent per a impulsos emètics, acidesa i toxicosis.

Què pensen els experts?

Els especialistes han apreciat durant molt de temps les valuoses qualitats de les llavors. Però, per què no aconsellen a les dones embarassades abusar del producte?

1. En qualsevol llavor, moltes calories per porció, amb un pes de 0,1 kg. depèn de més de 600 unitats. Naturalment, si es maltracta, una dona embarassada guanyarà pes molt ràpidament.
2. Si durant el rodatge de la fruita s’enfronten a superar el guany de pes admissible, hauríeu de negar-vos no només les fregides, sinó també qualsevol altra llavor tractada (gozinaki, halva, etc.).
3. Si teniu mal de coll, haureu d'abandonar les llavors fins a la recuperació. En cas contrari, complicaràs encara més l'estat de les membranes mucoses i prolonga la malaltia. No només hi haurà tos, sinó també pessigolles, dolor.
4. Si la closca és bruta, al mateix temps que mengeu les llavors, podeu detectar la infecció. Penetrà el corrent sanguini i agreujarà el curs de l’embaràs. No us ajusteu a les llavors després d’un menjar dens, ja que d’altra banda els aliments vagin a l’interior dels intestins.
5. Val la pena assenyalar que la fissuració constant de la closca de les llavors per les dents danya enormement el seu esmalt. D'aquest problema, la caries sovint comença a desenvolupar-se. De fet, no és tan aterridor, tot es pot arreglar i curar.
6. També heu d’entendre que si dividiu constantment les llavors amb els mateixos talladors, comencen a moldre's. Aviat es pot adonar que s’ha format una dent a les dents. Els experts recomanen netejar les llavors amb les mans. Llavors no hi haurà problemes.
7. A més, encara no està clar si les llavors provoquen inflamació de l'apendicitis.Un problema similar pot tenir diversos focus més, a més de menjar freqüentment les llavors. Sovint, l'apèndix està inflamat a causa de la massa sòlida de defecacions. En altres paraules, la causa del problema és precisament el restrenyiment.
8. Tot i així, no exclou l’opció de bloquejar l’entrada amb ossos de peix, closca, partícules d’aliments poc digerides i llavors de síndria. Per no trobar aquesta patologia, netegeu a fons les llavors de gira-sol, inclosa la pel·lícula. Per tant, fer clic a les matèries primeres és millor amb les mans.
9. A més, no preferiu les llavors totalment purificades, que es venen en paquets especials. El problema és que els nuclis sense shell perden ràpidament totes les qualitats útils. Per tant, netejar-vos les llavors, teniu tots els enzims necessaris.

Llavors de carbassa durant l'embaràs

Les llavors de carbassa contenen pràcticament les mateixes substàncies beneficioses que el gira-sol. Entre ells cal destacar el fòsfor, el tocoferol, el manganès, un grup de vitamines B, coure, potassi, seleni, sodi, zinc i magnesi.

1. Gairebé tothom sap que la vitamina E és un antioxidant natural. L’enzim participa directament en l’eliminació i eliminació dels radicals lliures del cos humà. Les cèl·lules danyades poden danyar el desenvolupament normal del fetus.
2. És per això que les llavors s'han de menjar en la quantitat recomanada. El tocoferol ajudarà a protegir completament el cos dels efectes negatius del medi ambient i de tot tipus d'infeccions. En aquest cas, no es pot preocupar del bebè.
3. Amb la formació adequada del fetus, el creixement del nadó a l'úter requereix vitamines del grup B. Aquestes substàncies garantiran el desenvolupament adequat dels òrgans interns i del sistema nerviós del fetus. També les vitamines del grup B ajuden a la mare a lluitar amb la toxicosi.

Mentre esperen un nou membre de la família, moltes mares estan preocupades per la qüestió de què menjar en un període tan crucial. De fet, es permet consumir gairebé tots els productes, només en quantitats limitades. Les llavors en aquest cas no són una excepció. El consum adequat del producte serà una addició excel·lent a la dieta.

Vídeo: danys i beneficis de les llavors