Chudé citrónové zázvorové recepty

Moderní dietetika nestojí v klidu, je neustále aktualizována novými způsoby, jak pomoci eliminovat přebytečné centimetry v pasu a dalších problémových oblastech. Existuje mnoho potravin, jejichž cílem je urychlit metabolické procesy a v důsledku toho spalování tukové tkáně. Jedná se o citrusové plody (zejména citron) a zázvor. Ten se používá ve formě strouhaných kořenů a mletého koření.

Jak duet ovlivňuje tělo?

1. Produkty jsou výkonným duetem s nízkým obsahem kalorií a vyváženým seznamem chemických prvků. Odborníci proto jednomyslně říkají, že v případě problémů s nadváhou by měli být zařazeni do základního menu. Nicméně, i přes nízký obsah kalorií, může být užitečným vlastnostem přičítána zcela jiná vlastnost, spalování tuků.
2. Někteří argumentují, že neexistují žádné produkty, které doslova tají záhyby v těle. To je částečně pravda, ale kořeny zázvoru v kombinaci s citrusem zvyšují metabolismus, zvyšují krevní oběh, a proto se mastné plaky rozpadají. Existuje spousta důkazů. Dokonce i pomocí nejjednodušších prostředků - vody se zázvorem a plátkem citrusů, můžete slušně zhubnout.
3. Kořeny zázvoru mají antioxidační vlastnosti. Odstraňují radionuklidy, soli těžkých kovů, nadměrné strusky a toxiny. Bez prvního zúčtování není možné snížit hmotnost. Tento duet se očistí, hmota začne postupně ustupovat.
4. Také cenné vlastnosti se projevují v dopadu na trávicí systém, který je značně zlepšen. Zácpa, zažívací potíže a nadýmání mizí. Člověk cítí světlo, protože jídlo je stráveno rychleji. Produkty rozkládají depozity cholesterolu a husté krevní kanály. A stimulací pocení se uvolňují toxiny.
5. Chcete-li postavu v dobrém stavu, platí nejen citrusy a zázvor. Můžete přidávat plody nebo plody kyselých odrůd, koření ve formě skořice, bylin. To zvyšuje základní vlastnosti a posiluje imunitní systém.

Cenné vlastnosti zázvoru a citronu

1. Nápoje na bázi zázvoru jsou dostupné v téměř každém programu zdravé výživy a výživy. To není žádná náhoda, protože koření je absorbováno v krátkém čase a okamžitě začne jednat. Pozitivní aspekty zahrnují možnost sklizně, například čaje, pro budoucí použití. Stačí, když hlavní komponenty nalijete do termosky a vezmete s sebou.
2. Aby bylo zajištěno, že živiny vstupují do těla rovnoměrně, jsou v pravidelných intervalech podávány různé nápoje a jídla. Odborníci tvrdí, že při přidávání citronu do zázvoru získává druhá hodnota ještě větší hodnotu.
3. Kromě výše uvedených cenných vlastností zázvoru stabilizuje krevní tlak, takže by měl být zahrnut do stravy všech bez výjimky. Produkt rozkládá lipidy a odstraňuje je. Citron zase přispívá k rychlému odstranění toxických sloučenin, zvyšuje vylučování šťávy a trávení potravy.

Uvádí ztrátu hmotnosti

1. Systematický, ale zároveň dávkovaný příjem čaje a jiných prostředků ušetří během jednoho týdne alespoň jeden kilogram. Není však potřeba jíst pouze citrusy a zázvor, stačí si jen upravit své základní menu a nahradit některá jídla.
2. Je přísně zakázáno konzumovat alkohol, mastné, přes-pepř a slané, sladké, smažené potraviny po dobu hubnutí. Menu by mělo být co nejpřirozenější a nejužitečnější. Jídla se vaří v tlakovém hrnci, troubě atd.
3. Pokud začnete z odpovědí lidí, kterým se podařilo tuto metodu snížit, mělo by být řečeno následující. V nabídce by mělo být hodně vlákniny. Zvyšuje efekt hlavního dua.

Příprava úbytku hmotnosti

Následující varianty se snadno připravují, takže by neměly být žádné potíže. Postupujte podle pokynů.

1. Citronový zázvorový nápoj. Přetáhněte malý plátek páteře přes struhadlo. Řez citrusy nakrájejte na polovinu, z jedné části vytlačte šťávu a smíchejte s 250 ml. vody. Vstupte do rozetřeného kořene, zahřejte a nechte čtvrt hodiny. Vezměte doušky.
2. Citronový čaj. Chcete-li připravit dostatek chutného a zdravého čaje, musíte míchat 10 gramů. zázvorový prášek a 3 g. vaření zeleného čaje. Nalijte 300 ml. teplá voda. Nechte citronový klín a přikryjte víkem. Očekávejte infuzi nápoje. Chcete-li chuť, přidejte malé množství medu.
3. Infuze. Podle obvyklé technologie ve vhodné nádobě smíchejte malý rozdrcený kořen zázvoru, 80 ml. citronová šťáva, špetka čerstvě mletého černého pepře a několik lístků čerstvé máty. Nalijte 1,5 litru. vařící vody. Trvejte na tom asi 1 hodinu. Po filtrování může trvat celý den.
4. Tinktura. Významná je i alkoholická tinktura, kterou lze užívat ústně. Kromě toho se kompozice aktivně používá pro vnější použití. Pomáhá eliminovat kožní defekty a celulitidu. Nakrájejte tenký kousek čerstvého kořene zázvoru na tenké plátky. S celým citronem odstraňte kůru, dřeň roste mlýnek na maso. Připojte komponenty a naplňte je 0,5 litrem. alkohol. Cork kontejner a skladovat v temné chladné místnosti po dobu nejméně 1 týdne. Po filtraci vypijte 50 kapek před spaním a po probuzení.
5. Infuze v termosce. Takový lék je účinný při potlačování pocitu hladu na chvíli. Poslat v termosce 1 plátky citronu. Přidejte malé kousky zázvoru. Nalijte 2 litry. vařící vody. Uzavřete nádobu a celý obsah naplňte. Napětí a pití 200 ml. 1 hodinu před jídlem.
6. Čaj s bylinkami. Chcete-li začít účinně hubnout, stačí systematicky pít účinný čaj. Pro jeho přípravu budete muset třít 20 gramů na jemném struhadle. kořen zázvoru. Rozdrcení 5 gramů. Tymián a stejné množství máty. Polovinu citronu nakrájejte na kůru. Nalijte 0,5 litru. horký zelený čaj. Trvejte alespoň čtvrt hodiny. Filtrujte a vezměte 250 ml. před spaním a ráno.
7. Voda Sassi. Tento nástroj je velmi populární a je úspěšně používán pro hubnutí. Chcete-li takovou vodu, kotleta v cenově dostupné malé čerstvé okurky, citron, 20 gr. zázvorový kořen a 10 čerstvých máty peprné. Hotovou kaši nalijte 2 litry. vařící vody. Trvejte v uzavřené nádobě celou noc. Toto množství nápoje by mělo být konzumováno za 1 den. Naplňte hotový produkt a po probuzení na lačný žaludek vypijte 250 ml. Složení pomáhá rychle probudit tělo a saturovat jej hodnotnými sloučeninami. Díky tomu se značně zlepšilo trávení.

Pamatujte si, že dříve, než začnete hubnout, musíte si být jisti, že nejsou žádné problémy se zdravím. Je zakázáno uchýlit se k této technice v přítomnosti gastritidy, alergií, vředů, gastrointestinálních patologií a hypertenze.

Video: citronový zázvor pro hubnutí