Jak rychle zhubnout se zázvorem

Zázvor se týká přistěhovalců z jižní Asie. Dnes je kořen rostliny používán všude. Na základě čerstvého zázvoru, čajů a salátů pro hubnutí se připravuje sušené koření do prvního, druhého kurzu. Ve snaze o krásu se dívky přizpůsobily, aby použily kořen jako prostředek, jak se zbavit nenávistných kilogramů. Dieta není obtížná, ale k dosažení výsledků je třeba dodržovat základní pravidla. Zvažte je v pořádku, zdůrazňujeme hlavní aspekty.

Zázvorová akce

1. Kořen rostliny bojuje s zuřivými pocity hladu. Potlačuje chuť k jídlu, štěpí cholesterolové plaky, normalizuje hladiny glukózy v krvi (důležité pro diabetiky).
2. Kvůli pravidelnému užívání se krevní oběh urychluje. Buňky jsou nasyceny kyslíkem, obohaceny živinami a vlhkostí. Kůže je znatelně utažena a zanechává tuky.
3. Zázvor brání hromadění lipidů a jejich rozpadu. Tato vlastnost urychluje všechny metabolické procesy v těle, zejména aktivitu trávicího traktu.
4. Kořen zázvoru pomáhá slinivce břišní, čistí střeva. Pokud denně pijete čaj na základě rostliny, nápoj odvodí jedy a strusky, vyčistí stěny vnitřních orgánů.
5. Rostlina urychluje pocení, čímž se zlepšuje přirozené samočištění kůže. To znamená, že všechny chemikálie jsou odstraněny póry, mastné zátky zmizí.

Vlastnosti použití zázvorového čaje pro hubnutí

Nejčastěji, když se zbavíte nadváhy, čaj se připravuje na základě kořene zázvoru. Aby však bylo dosaženo požadovaného účinku, musíte dodržovat pravidla pití.

1. Pro udržení zdraví není třeba pít čaj ve velkém množství. Nejprve spotřebujte 130-150 ml. Každý den protáhněte zadaný objem po celý den.
2. Zvyšujte dávkování postupně, můžete přidat 20-40 ml. každý den. Nenechte se opírat o čaj, ignoruje pravidlo. Žaludek ji odmítne, pokud bude nápoj podáván v litrech.
3. Během závislosti na stravě sledujte své vlastní tělo. Pokud se nevyskytují žádné problémy s trávením, ne píchnutí pod "lžíci", přiveďte množství na 1,8 litru. za den.
4. Chcete-li si vychutnat všechny potěšení z kořene zázvoru, revidovat dietu. Vyvarujte se rychlého občerstvení, výrobků z mouky, omáček a dalších škodlivých produktů.
5. Dostaňte se do zvyku dělat cvičení ráno. Cvičení, běh, houpání tisku, švihadlo, kroucení obruče. Zvýrazněte cvičení alespoň půl hodiny denně.
6. Prodám nakládaný zázvor kořen nebo zachovat sami. Použijte 25 gramů. občerstvení třikrát denně. Doplňte marinované rostliny známé pokrmy.
7. Pokud jde o četnost zázvorového čaje, vypijte jednu sklenici 15 minut po probuzení ráno, pak několikrát během dne (ve stejném množství). Pokud vás večer trápí hlad, vypijte 200 ml. před spaním.
8. Výsledek pití nápoje je patrný po jednom měsíci, vše závisí na počáteční tělesné hmotnosti. Čím vyšší je nadváha, tím výraznější je účinek. Vzhledem k pomalé likvidaci kil, nebudete znovu váhu po skončení diety.
9. Doba trvání nápoje není omezena. Odborníkům na výživu se však doporučuje ukončit léčbu, jakmile dosáhnete požadované značky. Přestávka je 1,5-2 měsíce, pak vše začíná znovu.
10. Soudě podle četných recenzí na 1 rok pravidelného používání nápoje, můžete se zbavit 13-15 kg.Výsledku je dosaženo s ohledem na skutečnost, že kombinujete terapii s cvičením a správnou výživou.

Zeštíhlující recepty na zázvorový čaj

Nápoje se připravují na bázi čerstvého nebo sušeného kořene zázvoru. Jako další složka se používá mletá skořice, česnek, citronová šťáva, med a kurkuma. Často přidán meduňka, bazalka, kardamom, květy černého bezu.

Čaj s medem

1. Make 15 gr. černý čaj v 230 ml. vařící vody. Do směsi se přidá 20 g produktu. nakrájený kořen zázvoru, 45 ml. citronová šťáva nebo grapefruit. Nechte čaj stát po dobu jedné hodiny, po uplynutí této doby se 20 g rozpustí. medu
2. Použijte nápoj 4 krát denně a celkové množství rozdělte na stejné porce. Nepijte čaj před spaním, abyste nevyprovokovali práci uretry.

Spice Tea

1. Připraví se směs 10 g. rozdrcená skořice, 5 mletých hřebíček pupenů, muškátový oříšek na špičce nože. Směs se rozpustí v 1,5 litru. vařící vodu, přidejte šťávu z poloviny pomeranče.
2. V další misce vaříme 4 cm, kořen zázvoru, přeskočený přes struhadlo. Trvejte na odvar po dobu 1 hodiny, namíchejte, zamíchejte do první směsi. Pijte 100 ml. čaj před každým jídlem.

Čaj s kurkuma

1. Vezměte 3 cm, zázvorový kořen, opláchněte, oloupejte, roste nebo nakrájejte na malé kroužky. Smíchejte s 2 g. skořice a 10 gramů. kurkuma Přidejte třetinu banda čerstvé máty, rozdrcené v třecí misce.
2. Obsah 1,7 litru. horká voda, trvejte 5 hodin při pokojové teplotě. Pijte čaj teplý nebo chlazený po celý den.

Česnek čaj

1. Vezměte 4 stroužky česneku, kůry, projděte lisem nebo velmi jemně nasekejte. Vaříme 1,2 litru. horkou vodu, nechte pod víkem 3 hodiny.
2. V další nádobě připojte 400 ml. vařící voda se 2 cm. Namočte asi 2 hodiny, pak smíchejte s česnekovým vývarem.
3. Pro potlačení nepříjemného zápachu můžete nalít 45-50 ml. citronová šťáva. Před pitím musí být filtrován. Pijte odvar ze 60 ml. třikrát denně.

Čaj s bazalkou

1. Omyjte 10 oz. zelená bazalka, kaše v třecí misce nebo kotleta jiným způsobem. Smíchejte s 1 cm, zázvorový kořen, předtím otřený na struhadle.
2. Obsah 350 ml se nalije. horká voda, přidejte do špičky nože jedlou sodu. Nápoj by se měl konzumovat 2x denně, množství čaje se dělí počtem recepcí.

Starší čaj

1. Kromě dietních vlastností čaj uvolňuje křeče v dutině břišní, urychluje vylučování toxinů a strusek a omlazuje pokožku. Rošt zázvorového roštu, surovinu předem omyjte.
2. Do rostliny přidejte hrst sušených tymiánů a květů bezu černého ve stejném množství. Nalijte bylinky 1,5 litru. vařící voda, trvejte 30-45 minut.
3. Po uplynutí nastaveného času předejte kompozici přes sítko nebo sítko. Volitelně přidejte 20 gramů. med nebo jiné sladidlo (džem, džem, cukr).
4. Pijte zázvorový čaj pro hubnutí každý den za 1,2 litrů., Sledujte práci žaludku. Pokud máte průjem, vyzvedněte si další recept nebo si pusťte přestávku na recepci.

Mátový čaj

1. Vezměte půl banda čerstvé máty, opláchněte, pošlete do malty. Mash listy, aby se šťáva. Přidejte 1,6 litru. horká voda, 30 g. kardamom
2. Rošt nebo sekání 3 cm, zázvorový kořen, vaříme v 300 ml. vody. Po 30 minutách nalijte filtrovaný nápoj na první. Čaj se infuzí po dobu 3 hodin a pak se znovu filtruje.
3. Vypijte 150 ml nápoje. 4 krát denně. Pokud se žaludek normálně vyrovná se zátěží, můžete vypít celý objem denně. Sledujte reakci těla.

Čaj s brandy

1. Vezměte 1,5-2 malé citrony, omyjte ovoce, vytlačte šťávu z citrusů. Dužina může být vypuštěna nebo ponechána tak, jak je. Smíchejte čerstvé s 35 g. koňak nebo likér (alkohol se volí dle uvážení).
2. Rub 4 cm.zázvorový kořen na velmi jemném struhadle, nezapomeňte předmýt a vyčistit suroviny. Smíchejte hlavní složku s první hmotou, nalijte 0,7 litru. vařená teplá voda.
3. Čaj musí být podáván přibližně 20 minut. Po určité době se nápoj přefiltruje přes tenké plátno. Připravené prostředky se vypijí ihned po přípravě (porce - 300 ml.) A před spaním.

Čaj s citronem

1. Rošt 3 cm, vyprat a očistit kořen zázvoru, nalijte složení 1,2 litru. teplá voda. Trvejte na půl hodiny pod víkem, pak přidejte polovinu citronu, rozdrceného na plátky.
2. Nechte čaj po dobu 40 minut. Osvěžte nápoj podle chuti třtinovým cukrem nebo jeho náhradou. Používejte během dne v malých porcích (150-200 ml).

Šípkový čaj

1. Vařte 2 hrsti čerstvě umytého šípku 1 l. teplá voda. Můžete použít sušené ovoce, vše záleží na komponentách po ruce. Trvejte na surovinách půl hodiny.
2. V jiné misce vařte 3 cm kořene zázvoru ve strouhané formě. Doba trvání infuze je 40 minut. Když uplyne zadaný čas, promíchejte druhou kompozici s první složkou, přefiltrujte.
3. Přidejte špetku sušeného chilli papričky, promíchejte. Pijte 100 ml. složení 3-5 krát denně před hlavním jídlem a občerstvením.

Heřmánkový čaj

1. Můžete vařit jak černý, tak zelený listový čaj. Množství je 20 gramů. 300 ml. vařící vody. Trvat na vaření půl hodiny.
2. V další misce přikryjte horkou vodou hrst heřmánkových květů a 2 cm nakrájený nebo nasekaný kořen zázvoru.
3. Po 30 minutách se bujóny zkombinují v jedné směsi, ihned se použijí. Nyní pokračujte v jídle. Čaj se vypije před jídlem a po ranním probuzení.

Čaj s rybízovými listy

1. Kombinujte rybízové ​​nebo třešňové listy se 3 lžičkami mletého zázvoru (čerstvého) kořene. Přidá se 30 ml. citronová šťáva, vařit složení 1 l. vařící vody.
2. Nechte ho vařit půl hodiny, potom nalijte 300 ml. a najednou pít. Opakujte postup po spánku, v poledne a před spaním. Nápoj vždy zahřejte.

Sea Rakytníkový čaj

1. Promyjte 50 g. rakytník řešetlákový, suché plody, musí být bez větviček. Ovocné ovoce 1 l. horkou vodu, nechte 1 hodinu, pak filtrujte sítkem nebo gázou.
2. Infuzi získanou na sporáku zahřejte. Nalijte 2,5-3 cm, kořen zázvoru, prošel struhadlo. Nechte čaj stát ještě půl hodiny. Pijte 4krát denně.

Ginger Root Salát

• řepa (malá) - 1 ks.
• citron - 1 ks.
• mrkev - 1 ks.
• kořen zázvoru - 3 cm.
• celer - 30 gr.

1. Oloupeme mrkev, kořen zázvoru a celer. Umyjte zeleninu, udělejte to samé s řepou.
2. Vařte mrkev a řepu, nakrájejte na kostičky nebo tenké desky. Grilovaný zázvor, celer jemně nasekaný.
3. Loupejte citrónovou kůru, přeskočte ji přes mixér nebo jemně nakrájejte. Smíchejte s jinými přísadami.
4. Případně přidejte 1 vařené vejce. Salát ochutíme octem z jablečného moštu, olivovým olejem a citronovou šťávou.
5. Mísu používejte denně na večeři v kombinaci s rybami, dušenou zeleninou nebo libovým masem.

Kefír s kořenem zázvoru pro hubnutí

• citron - 1 plátek
• filtrovaná voda - 55 ml.
• mletý kořen zázvoru - 5 gr.
• Skořice - 3 oz.
• kefír s obsahem tuku do 1% - 250 ml.
• med - 25 gr.

1. Smíchejte vodu s medem, počkejte na rozpuštění. Squeeze šťávy z citronu dole a třít kůru na struhadlo. Přidejte k hlavním složkám. Nalijte zázvor a skořici.
2. Hmotu míchejte až do hladka, nechte ji vařit 40-60 minut. Předběžně vyjměte kefír z ledničky, nechte ho mírně vychladnout.
3. Kombinujte kyselé mléko s pikantní směsí, protřepejte obsah sklenice. Jezte před spaním, ráno se vám žaludek zbaví nahromaděných toxinů.
4. Pikantní kefír se nedoporučuje pít více než 1 krát denně.Jinak se vyvine průjem, který umyje všechny prospěšné enzymy z těla.

Většinou zázvor je přidáván do nápojů, je to díky čaju, že je dosaženo hubnutí. Kořen rostliny je často kombinován s jinou zeleninou a mléčnými výrobky. Strava není omezena na konkrétní rámec, zpravidla je to 3 měsíce.

Video: Ginger hubnutí čaj