Jak rychle se zbavit kuřáka kašle

Taková věc je - kuřák kuřáka. Velmi nepříjemná věc. Je chybou předpokládat, že se projevuje pouze mezi zanícenými milovníky kouře. Hloupost. Naslouchejte svému tělu. Pokud se v krku periodicky objevuje nesrozumitelný kus v hrdle a člověk nechce ani kašel, ale prostě jen čichat, gratulujeme! Jste uchazečem o nominaci "Ditch Your Lungs". Protože je to první znamení. Bude to horší.

Jak se zbavit kuřáka kuřáka? Zaprvé, pojďme zjistit, proč se ho zbavit a proč trvá tak dlouho sám.

Přestat kouřit - horší

Když člověk přestane kouřit, jeho tělo se postupně čistí. A plíce jako první. Bude to trvat hodně času, než se vyčistí. Čím déle kouříte, tím déle bude čištění probíhat. Například, se zkušenostmi 2 roky, bude proces trvat asi měsíc. A pokud kouříte déle než 10 let, pak se asi na 12 měsíců zbavíte kašle. I pomocí pomůcek.

Jaké jsou to? Mohou to být:

• drog
• Doplňky stravy
• lidových prostředků
• životní styl (fyziologie)

Je-li použita řada opatření, je žádoucí přesně zapamatovat nebo zaznamenat všechny dávky užívaných léků, tinktur a odvarů. Faktem je, že každý kuřácký kašel se výrazně zvyšuje, jakmile se člověk zcela zbaví svého špatného návyku. A se zvýšeným kašlem začne zvyšovat dávku léků. V průběhu času se lék hromadí v těle (zejména u rostlinných produktů a různých bylinných nálevů nebo odvarů). A pak začne jednat. Někdy to může způsobit více škody než užitku. Pokud se řasinky plic nevyrovnávají s množstvím vylučovaného sputa, pak mohou stagnovat a rozpadat se. Dosáhne toho člověk, přestane kouřit?

Někteří lidé se snaží zbavit kuřáka kuřáka, zatímco pokračují v obvyklém způsobu léčby. Funguje to, ale ne dlouho. Postupem času se vyžaduje zvyšující se dávka léku a v jednom „nádherném“ okamžiku přestanou finanční prostředky fungovat.

Takže, abyste přestali kašlat, musíte nejprve přestat kouřit. V opačném případě bude veškeré vynaložené úsilí a finanční prostředky zbytečné.

Přestat kouřit - bude se muset léčit

První věc je kontaktovat lékaře. Terapeutovi, a to je lepší pro pulmonologist. Prohlédne si výsledky testů, prostuduje historii a z tohoto důvodu vypíše nejvhodnější léky nebo doplňky stravy. Možná budete muset podstoupit kurz fyzioterapie. Vše záleží na situaci.

Nezávisle zvolit mukolytické činidlo se nedoporučuje. Protože některé jsou vhodné pro suchý kašel, jiné pro kašel s vysokou hladinou sputa a jiné mají určité kontraindikace.

Je však možné pomoci plicům s pomocí tradiční medicíny. Mimochodem, nezapomeňte upozornit svého lékaře na přijaté infuze a odvary. To může být užitečné a v receptu obdržíte více šetřící dávku chemie.

Nejoptimálnější je příjem mléčných výrobků. Sérum, kefír, mléko, podmáslí. Pouze 200 ml ráno a vaše plíce vám poděkují.

Šťáva z obyčejné černé ředkve spolu s přírodním medem, který se používá k léčbě infekčních typů kašle, dokonale pomáhá bývalým kuřákům. Jak udělat díru v kořenech a uvalit tam med, zná většinu populace. Tato metoda je jednoduchá, ale dává velmi málo léčivých přípravků. Ale musíte ji vzít na 2 lžíce. Járáno a večer nejméně 30 dnů (za předpokladu zdravého gastrointestinálního traktu). Kde získat tolik ředkviček?

Děláme to: vezmeme 1 kg čistého medu a 2 kg umytých, vyčištěných kořenových plodin. Jemně nakrájejte nebo mleté. Zamíchejte skleněné nádobí, zapomeňte na 12 hodin. Po filtraci a přísném skladování v chladničce. Ukazuje se, že 1,5-1,7 litrů léčivého sirupu. To je přesně dost.

Rady Med je žádoucí vzít vápno. Je ideální pro léčbu horních cest dýchacích.

Z bylin, které se ukázaly jako bojovníci proti kašli kuřáka, je možné zdůraznit tymián, marshmallow, heřmánek, banán, tymián. Tyto rostliny pomáhají řasám plicního epitelu obnovit. Proto je očištění rychlejší a lepší. Mladé jehličí a cibule jsou také nádhernými lidovými léčiteli.

Je třeba poznamenat, že na začátku příjmu bylinných přípravků kašel výrazně roste a množství sputa se zvyšuje. Nebojte se, je to normální reakce dýchacího systému na vaši pomoc. Takže tělo se snaží rychle zbavit toxinů.

Barva sputa může být tmavě hnědá a dokonce černá. To je dobré. Takže plíce se čistí. Ale pokud je sputum lehké, s nazelenalým nebo růžovým nádechem - to je důvod, proč se okamžitě obraťte na odborníka. Je lepší se pojistit, vyšetřit a odstranit vážné nemoci.

Jak pít bylinky při kašli kuřáka? Pro každou rostlinu existuje recept. Například, heřmánek, tymián nebo jitrocel musí vařit s vařící vodou. Výpočet je jednoduchý: 2 lžíce. Já suché surové pivo 200 ml vařící vody. Obal a strmý po dobu 15 minut. Kmen a vezměte 50 ml 3krát denně.

Cibule však funguje lépe na jiném systému: dají 1 středně tuřín a 1 zralé jablko stejné velikosti do hrnce. Neloupejte a neodlupujte, pouze pečlivě omyjte štětcem! Přidá se 1 litr čisté vody a 50-70 g cukru. Uvařte na vysoké teplotě po dobu 10 minut. Take 2 krát denně po půl šálku.

Dalším zázračným lékem jsou mladé jehličí. Sbírejte je na jaře. Pak se suší, naseká a smíchá s přírodním medem v poměru 1: 1. Přijato takto: 1 lžíce. Já Směs se míchá ve 250 ml teplé vody, popíjí se ráno a večer.

Metoda je vhodná pro více výhod:

• Během sběru získáte fyzickou námahu a léčivý vzduch z borového lesa.
• Užíváním léku pravidelně, tělo je poháněn vitamíny a minerály.
• Esenciální oleje z jehel a léčivé vlastnosti medu pomáhají plicím bojovat proti kašli.
• Směs způsobuje určitou nechuť k cigaretovému kouři. Dokonce i cizinec.

Přestat kouřit - vyčistěte plíce tělesným cvičením

Zastavte, zastavte! Proč si nepřejete číst dál? Nikdo nebude malovat známé pravdy o výhodách zdravého životního stylu. Přesvědčit se každé ráno k sprintu nebo se stát gymnastkou světové třídy také nebude.

Jen zajímavý fakt: krevní oběh každé osoby se zvyšuje i z 20 ohybů a 10 dřepů. Tak proč s nimi nezačínat? Ráno místo obvyklého cigaretového dupnutí na balkóně. Uklonili jsme se a posadili se. Stojíme dech. Už dobrý tah k nasycení těla dobrou částí kyslíku.

Tam bude touha - i nadále zvyšovat fyzickou aktivitu. To nebude stačit. Jak to pomůže zbavit se kuřáka kuřáka? Zpravidla milovníci tabáku - majitelé elegantního dechu. I s malým úsilím jim chybí vzduch. Dech se tak získává co nejhlouběji, zvyšuje se tok kyslíku do krve. Přímo krevní zásobení plic se zvyšuje, práce epitelu se zvyšuje. Čištění ucpaných průdušek se stává intenzivnější.

Ukazuje se, že je to kolektivní záruka: hluboko dýcháte - průdušky jsou čistší.

RadyPřirozeně, pokud balkon s výhledem na plynnou ulici, pak je lepší squat s zavřenými okny. Nebo musíte jít do vedlejšího parku a pokusit se tam běžet. Můžete začít od 100 metrů, postupně zvyšovat vzdálenost. Pokud to závod nedokáže udělat, pak je vaše krédo jen rychlou procházkou.

Existují příznaky - přestat kouřit!

Klasický kašel kuřáka je velmi snadno diagnostikován sám. Nemusíte být certifikovaným lékařem.

1. První etapa. Konstanta hrudníku v krku. Chtěl bych kašlat, nebo hrabat. Pocit nepřechází během dne. Ráno se mírně nasadí kašel. Můžete se zbavit 30 dnů.
2. Druhá etapa Mokrý kašel po první ranní cigaretě každý den. Se spoustou sputa. Vyskytuje se také s hlubokým dechem, smíchem, protivětrem. Periodická nesrozumitelná slabost, pocit "železného" hlavy, když se probudíte. Nejčastěji prochází 3-5 měsíců.
3. Třetí etapa. Velmi dlouhý ranní kašel. Slza se silným svalovým napětím. Nejčastěji suché, zcela blokující přístup vzduchu. V oblasti průdušek je silná pálivá bolest a mírně nižší. Byly případy, kdy se lidé rozlomili žebra, když se takový kašel vyvinul. Únava, závažná pravidelná únava. Až do úplného vyskladnění od 9 do 12 měsíců.

Charakteristickým příznakem kašle kuřáka je nepřítomnost horečky v jakémkoli stadiu, velmi hojné sputum. Útok může být způsoben hlubokým zíváním, fyzickou námahou, obyčejným smíchem nebo prostým dechem.

Našel takové příznaky? Začněte přemýšlet. V opačném případě, místo hlenů sraženiny, vyplivnete kousky plic. To je samozřejmě metafora, ale význam se nemění.

Cenné tipy pro ty, kteří jsou odhodláni přestat kouřit

Nesnažte se používat magické náplasti nebo pilulky. Člověk je vždy poháněn strachem. A tady si prostě musíte vybrat - strach z umírání před časem nebo strach „jak budu bez cigaret?“. Sám sám začal kašlat a házet. Nikdo to nemůže udělat. Chcete? Kouř a kašel. "Na zdraví!"

Pokud je člověk unavený z kadoha a on, který opustil obohacování tabákových magnátů osobně, i nadále často vdechuje něčí kouř, pak nemůžete vyléčit kašel. Protože pasivní kouření má ještě horší účinek. Průdušky se snaží očistit a muž k nim přidává čerstvé toxiny a dehet. To je radost! Neříkejte mi, kde si můžete koupit nové plíce, pokud ano, prasátko s nimi?

Než začnete užívat bylinné přípravky, pečlivě si přečtěte návod a bezpečně snižte dávku třikrát. Máte dlouhou dobu pít tyto vývary a tělo není zvyklé. Poslouchejte sami. Zhoršilo se to? Je všechno v pořádku Postupně se dostáváme k doporučené dávce.

A další. I když je osud příznivý pro vás a vy, po 20 letech zlozvyku, nevíte, co je kuřácký kašel, pak ráno poslouchejte svou domácnost. Z vaší cigarety je dostali. Khekayut a gaykayut hrdlo? Jste dobře odvedeni! Jsou také ohroženi kvůli svému „nevinnému“ koníčku.

Je nemožné nadále kouřit a zbavit se kuřáka kuřáka. Můžete získat dočasnou úlevu a pouze. A nejsi unavený z toho, že se rána z rána "roubíkem" domácnosti, a denní podráždění kolemjdoucích a kolegů? Unavený z toho? Vyberte si a nechte to být správné, ve prospěch vás a vašeho těla. Požehnej vám!

Video: jak vyčistit plíce a přestat kouřit