Jak rychle zhubnout pomocí aktivního uhlí

Strava s aktivním uhlím opět získává na popularitě. V 80. letech byla tato metoda hubnutí nejznámější a nejúčinnější, poté byla nahrazena jinými metodami. Pro několik sezón je však aktivní uhlí opět na vrcholu popularity. Jaká je podstata hubnutí aktivním uhlím? Je to pro tělo škodlivé? Jaké metody hubnutí založené na této složce jsou dostupné? Pokusíme se odpovědět na všechny tyto otázky.

Aktivní uhlí není všelék!

Než začnete uvažovat o metodách hubnutí aktivním uhlím, je nutné varovat všechny ženské zástupce. Pozor! Navzdory reklamě na užitečnost této složky není možné zhubnout o 10 kg, pít pouze 5 tablet denně, aniž by současně změnil předchozí režim! Pokud chcete zhubnout, pro toto musíte vynaložit úsilí - udržet aktivní životní styl, přesunout více, sedět méně, chodit na čerstvém vzduchu, nejíst po 19.00. Pamatujte si, že aktivní uhlí není všelék, jen přispívá k časnému vymizení záhybů tuků. Proto dříve, než začnete aplikovat aktivní uhlí, změňte svůj životní styl, pak bude účinnost zvolené metody několikrát znatelnější.

Kontraindikace

Nepoužívejte aktivní uhlí, pokud trpíte onemocněním gastrointestinálního traktu - žaludeční nebo střevní vřed, kolitida nebo jakékoliv onemocnění v akutním stadiu. Také lék snižuje vstřebávání léků, takže pokud budete mít pilulky, je lepší odložit ztrátu hmotnosti na chvíli. Pokud máte pochybnosti o užitečnosti této metody, poraďte se se svým lékařem. To pomůže vyhnout se vedlejším účinkům.

Jaký je základ hubnutí pomocí aktivního uhlí

Aktivní uhlí samo o sobě je léčivý přípravek náležející do skupiny sorbentů. Je předepsán pro otravu, intoxikaci, předávkování. Aktivní uhlí uvolňuje vzduch ze střev, absorbuje všechny škodlivé sloučeniny, bílkoviny a chemické mikročástice.

Aby se člověk zachránil před kilemi, při užívání tohoto léku v těle dochází k následujícím změnám:

1. Břišní distenze, která postihuje velký počet žen a mužů, postupně přechází. Nahromaděné plyny, které způsobují velké břicho, se uvolňují.
2. Toxiny jsou odstraněny. Jak je známo, aktivní uhlí odstraňuje všechny škodlivé sloučeniny, takže spolu s nimi se odstraňují toxiny, které jsou toxické pro všechny orgány. Kvůli tomu se metabolické procesy zvyšují, buněčný metabolismus se vrací do normálu. To vše přispívá k tomu, abychom se zbavili kil.
3. Tukové zásoby jsou spotřebovány. Spolu s plyny a odpadními látkami se z těla odstraňují užitečné látky, voda a tuky v malém množství. Vzhledem k nedostatku živin se začnou používat „náhradní“ tuky. Pokud tyto procesy doplníte fyzickou aktivitou, výsledek bude na tváři!
4. Aktivní uhlí snižuje chuť k jídlu. To je si všiml toho tím, že vezme uhlí před jídlem, pocit hladu je ostře snížen.

Kolik pilulek vzít denně

V závislosti na váze na váze se dramaticky mění počet tablet aktivního uhlí, které lze užívat bez poškození zdraví. Základní pravidlo: počet tablet by měl být desetkrát menší než váha. Například, s tělesnou hmotností 80 kg, je nutné vypít 8 tablet denně.

Nezapomeňte rozdělit tuto sazbu na několik částí, takže lék ráno, oběd a večer. Délka přijetí by neměla být kratší než 2 týdny a více než jeden měsíc. Při nepřetržitém používání aktivního uhlí v těle může začít nežádoucí reakce - nevolnost, zvracení, slabost. A vzhledem k tomu, že živiny nejsou absorbovány, může začít chudoba a nedostatek vitamínů.

Populární systémy hubnutí na aktivním uhlí

Aktivní uhlí na prázdný žaludek. Před večeří si vezměte 2 tablety aktivního uhlí a večer před večeří. Výhody této stravy jsou vylučování toxinů a nežádoucích tuků z těla. Mezi minusy - možný výskyt průjmu.

Půst plus aktivní uhlí. Tuto metodu mohou používat pouze lidé s úplným zdravotním stavem, bez viditelných a neviditelných nemocí. Je také žádoucí mít zkušenosti s půstem, protože předpokládá silné zatížení těla. Účelem stravy - odstranit extra 5 liber za 10 dnů.

Během deseti dnů musíte jíst pouze vodu a aktivní uhlí. Použijte pilulky podle dávky, která odpovídá vaší hmotnosti.

Pokaždé před jídlem. Hodinu před jídlem si vezměte 2 tablety léku. To musí být provedeno do 20 dnů. Ujistěte se, že děláte tělesná cvičení, gymnastiku, abyste získali efektivnější výsledek.

Koktejly z aktivního uhlí

Na Západě, mezi modely, herečkami a dalšími hvězdami show businessu, se strava založená na použití koktejlů s přídavkem aktivního uhlí stala neuvěřitelně populární. Výhody tohoto produktu jsou mnohem vyšší, než lze předpokládat:

1. Koktejl je vyroben z přírodních, zdravých surovin pro člověka - mléka, džusů. To vám umožní naučit se jíst zdravé jídlo, vzdát se tuku a mouky.
2. Tekutý koktejl se koná v žaludku a aktivní uhlí snižuje pocit hladu. Po vypití pouze jedné sklenice nápoje se zdá, že tělo už bylo naplněno.
3. Na rozdíl od "tekuté stravy", která je založena pouze na produktech, které nejsou husté na obsah, průjem a nadýmání se nevyskytují při pravidelném používání koktejlů. Aktivní uhlí dokonale zvládá tyto nemoci.
4. Při použití tablet aktivního uhlí v obvyklé formě je nutné pít dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci. Koktejl však tento problém účinně řeší také.

Na základě výše uvedeného bych rád poznamenal, že je výhodnější odebírat aktivní uhlí ne v suché formě, ale ředit například jako součást koktejlů. Pro ty, kteří chtějí ztratit pár kilo bez poškození těla, nabízíme několik jednoduchých receptů:

1. Musíte vařit kefír (1 polévková lžíce), nakrájenou jemnou petrželku, kopr, polovinu okurky střední délky, ředkvičky (2 ks), aktivní uhlí (3 ks). Přidejte kefír do uhlí, počkejte, až se rozpustí. Zbytek ingrediencí rozmělní mixér. Poté přidejte jogurt a důkladně promíchejte. Použijte tento koktejl 2x denně - ráno a večer.
2. Pro následující recept budete potřebovat 2 mrkve (čerstvé), pomeranče, mražené bobule, (všechny), med (jednu polévkovou lžíci), 2 lžíce sezamového semínka, 3 ks. aktivního uhlí. Mrkev a pomeranč přeskočí přes odšťavňovač, přidejte tam dřevěné uhlí. Zbývající produkty se smísí s mísičem. Promíchejte a znovu promíchejte. Tento koktejl koktejl je bohatý na vitamíny a pomáhá snižovat hmotnost.

Na vlastní pěst můžete přijít s mnoha dalšími recepty pro chutné, zdravé dietní koktejly. Existuje pouze jedna podmínka - před vařením vždy rozpusťte aktivní uhlí v kapalině. Zbytek je vaše tvořivost a smysl pro chuť. Experiment!

Chystáte se jít na dietu s aktivním uhlím nezapomeňte, že je to léčivo.I přesto, že je přírodního původu, mohou vzniknout nepříjemné následky, které bude později obtížné napravit. Poraďte se se svým dietologem, dozvíte se o kontraindikacích. Zhubnout na zdraví, ne vreded!