Jak se zbavit zvýšené tvorby plynu ve střevech

Nadýmání se vyskytuje v důsledku přejídání, stresu, zánětu střev a genetických abnormalit, jako je celiakie. V doprovodu nejen břišní distenze, ale i bolesti, nevolnosti, řinčení a rachotů, uvolňování plynu z konečníku, které má nepříjemný zápach. Doporučuje se řešit problém po důkladném vyšetření, které pomůže určit příčinu a vybrat metody léčby.

Komplexní studie

Chcete-li začít boj proti zvýšené tvorbě plynu by měla být s výletem do gastroenterolog nebo rodinný lékař. To nebolí projít výkaly pro bakteriologické očkování a koprograms, podstoupit rentgen žaludku. Analýzy ukáží, zda je nadýmání způsobeno zhoršenou mikroflórou nebo nedostatečnou koncentrací enzymů.

Díky ultrazvuku je možné detekovat adheze a tumory, cysty, ložiska zánětu a abnormální střevní strukturu, která přispívá k tvorbě plynů. Pouze po důkladném vyšetření a vyšetření je vhodné začít léčit nadýmání léky nebo lidovými recepty.

Dieta proti zvýšenému plynu

Lidem trpícím citlivým problémem se doporučuje, aby provedli malý experiment:

• Vyčistit zažívací ústrojí potravinového odpadu pomocí půstu.
• Produkty vstupují do stravy postupně, počínaje obilovinami a dušenou zeleninou.
• Vařte jednoduché pokrmy, nemíchejte spoustu přísad.
• Každý produkt napište do speciálního deníku spolu s odpovědí těla na novou složku.

Technika pomůže pochopit, co jídlo nevnímá střeva. To může být zelí nebo luštěniny, obilná kaše nebo mléčné výrobky. Někdy stačí, když z menu odstraníte jednu nebo několik komponent, abyste se zbavili zvýšené tvorby plynu.

Doporučuje se dodržovat správný plán:

• Jezte malá jídla, nevzdávejte se snídaní a večeří, nezapomeňte na odpolední čaj a oběd.
• Jídla by měla být teplá, příliš horká poranit sliznici žaludku.
• Je užitečné jíst denně polévku a dušenou zeleninu.
• Doporučuje se pít vodu, bylinné čaje a čerstvé džusy.
• Nemůžete současně mluvit a žvýkat jídlo, pít kávu a kouřit.
• Gum a přejídání jsou kontraindikovány.

Produkty způsobující zvýšenou tvorbu plynu

Lidé trpící pravidelným nadýmáním by se měli vyhnout syceným nápojům, šampaňskému a pivu, kvasu a minerální vodě. Luskoviny, jablka s hruškami a banány, špenát se zelím a ředkvičkami, ředkvičky s cibulí a šťovíkem jsou zakázány.

Stojí za to odmítnout čerstvý chléb a sladké pečivo, cukr. Saláty jsou kontraindikovány: z čerstvé zeleniny, nakládané a ochucené majonézou. Žádné smažené maso, brambory nebo ryby. Minimální hrozny s angreštem a malinami. Doporučuje se nepoužívat data, rozinky a sušené meruňky.

Lidem s intolerancí na laktózu se doporučuje, aby se vzdali mléka, smetany, sýrů, tvrdé a roztavené zmrzliny.

Výrobky pomáhající při tvorbě plynu

Strava se může skládat z obilovin, pohanky a proso, obzvláště užitečné jsou ovesné vločky a kukuřice. Rýžový záď se doporučuje pro průjem, ale je kontraindikován pro pravidelnou zácpu. Zdrojem bílkovin budou vejce, kuřecí nebo hovězí maso, libové ryby. Tyto produkty by měly být pečené nebo vařené ve dvojitém kotli, podávané s přílohou z dušené zeleniny.

Alternativou ke sladkostí je rýžová mouka koláče.Chléb by měl být sušen a polévky jsou vařeny v zeleninovém vývaru. Doporučené meruňky a granátová jablka, kurkuma s ořechy a semeny, voda s citronovou šťávou a medem. Ve stravě mohou být přítomna rajčata, mrkev a dýně, řepa a brambory.

Zabraňte tvorbě citrusových plynů: pomerančů, grapefruitů, citronů a mandarinek. Lidem, kteří normálně reagují na laktózu, se doporučuje jíst přírodní jogurty, ryazhenku nebo kefír denně.

Farmaceutické léky pro plynování

Skupina sorbentů, která čistí zažívací systém toxinů a hnilobných bakterií, zahrnuje aktivní uhlí s "Carbopekt", "Sorbeks" a "Extrasorb". Smecta, Neosmectin a Diosmectit se osvědčily dobře.

Pomáhají při nadýmání „Motilium“ a „Renny“, dětských kapkách „Bobotik“, droze ruského původu „Motilak“, indickém „Unienzyme“. Přispět ke snížení plynů "Antiflat" a "Lannaher", "Disflatil" s "Espumizanom".

Pokud je nadýmání doprovázeno křečemi, můžete si vzít "No-shpu", "Spasmol" nebo "Spazovrin." Romazulan nepatří do skupiny léků rychlé reakce, ale skládá se z bylinných složek, které snižují zánět ve střevech. S pravidelným příjmem zlepšuje trávení a metabolické procesy.

Enterosgel se používá po bouřlivém svátku k očištění těla toxinů a stagnující potravy, což způsobuje nadýmání s nadýmáním a dalšími nepříjemnými příznaky. Meteospasmil je účinným a účinným lékem pro komplexní léčbu tvorby nadměrného plynu, proto by jej měl předepisovat gastroenterolog.

Pozor: Jakékoliv tablety, suspenze a další prostředky lze užívat pouze po konzultaci s odborníkem. Střevo s dlouhodobým užíváním drog si zvykne na "chemickou podporu" a odmítá pracovat nezávisle.

Jak se zbavit plynu ve střevech lidových prostředků

Lidé, kteří nechtějí otrávit tělo farmaceutickými prostředky, doporučili bylinné dekorace. Léčivé nápoje mohou být vyrobeny z meduňky (na 1 litr tekuté 4 lžičky z bylin), ze slona (pro 500 ml vody, 15 g suché přísady), kmínu (10 g na šálek vroucí vody).

Dobré infuze heřmánku nebo lnu, šalvěje a koala. Carminativní vlastnosti cukru, smíchané s anýzem nebo koprovým olejem. Doporučuje se denně vypít litr bylinného odvarku z heřmánku s mátou a řepou. Můžete přidat koprová semena, nesmrtelnost a šalvěj. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, dát trochu medu v něm.

Je vhodné plnit pokrmy nakrájeným koprem a hřebíčkem, pít vodu s kurkuma (na sklenici svíravého koření) nebo zázvorem (na 100 ml 5 g suché složky).

Přebytečná tvorba plynu je ošetřena bramborami: šťávu z mladých hlíz musíte vyždímat dvakrát denně 150 ml nalačno. Kurz by měl trvat 10 dní.

Babiččina recept: černá sůl

• Vyjměte kůrku z žitného chleba, drobky promíchejte se spoustou soli.
• Přidejte těsto a promíchejte vodu.
• Vytvořte několik plochých dortů, pečte, dokud nezmizí.
• Ochlazené polotovary roštují na jemném struhadle.
• Namísto běžné soli přidávejte do potravin prášek.

Ořechy proti nadýmání
Budete potřebovat jádra odrůd cedru a ořechů, které jsou rozdrcené, smíchané s citronovou šťávou a medem. Po důkladném promíchání by se měla vynořit homogenní hmota, do které se vloží špetka vyčištěné hlíny. Dejte do nádoby, uložte v chladničce.

Můžete se zbavit zvýšené tvorby plynu populárními a tradičními metodami, dodržováním diety a sportováním. Pokud nadýmání nezmizí, musíte se poradit s lékařem, protože tento problém často ukazuje závažnější onemocnění zažívacích orgánů.