Jak utáhnout tvar obličeje doma

Obecně se uznává, že pouze ženy 40+ potřebují obličejový oválný výtah, ale toto prohlášení je nesmírně chybné. V důsledku environmentálních faktorů, špatné návyky, životní styl a další negativní aspekty epidermis rychle mizí. Kůže klesá a způsobuje, že se ženy a dívky drží na hlavě a nevědí, co mají dělat. Zkušení kosmetologové doporučují integrovaný přístup, který v krátké době zvládne problém. Vezměme v úvahu základní vlastnosti, vybereme hlavní věc.

Praktické rady

Chcete-li zlepšit tvar obličeje a učinit ho výraznějším, musíte dodržovat pravidla.

1. Špatné návyky. Nejdříve se budete muset podívat na obvyklé základy. Kouření dámy se doporučuje zbavit se zhoubné závislosti, protože nikotin ucpává cévy. V důsledku toho se krevní oběh zhoršuje, epidermis přestává přijímat kyslík a poklesy. Pokud nemůžete přestat kouřit, snižte množství nebo jděte na elektronickou cigaretu.
2. Spánek Věnujte pozornost způsobu práce a odpočinku. Moderní rytmus života zanechává svou stopu ve společnosti, v důsledku čehož dívky a ženy zažívají obrovský nedostatek spánku. Snažte se jít do postele nejpozději do 23:00, zatímco nikdo nezrušil počáteční vzestup (kolem 8,00). Vyberte si vhodný polštář, který je v konečném stavu stlačený na 10 cm.
3. Zábava Milovníci nočního života by se měli blíže podívat na pití. Pokud je to možné, vzdát se alkoholu nebo nahradit silné nápoje suchým / polosuchým vínem. Je důležité si uvědomit, že blikající světlo nočních klubů nepříznivě ovlivňuje nejen ovál obličeje, ale zejména i kůži. Po zábavě, okamžitě jít do postele, začít vzduch místnosti.
4. Sport Je známo, že fyzická námaha příznivě ovlivňuje pokožku a celé tělo. Začněte navštívit bazén nebo se zaregistrovat do aerobiku, zakupte si předplatné na strečink, strečink, Pilates nebo jiné sportovní areály. Zvažte jógu (i tantra bude dělat), vezměte si taneční lekce. Pokud nemůžete navštěvovat specializovaná centra, začněte cvičit doma. Stáhněte si tisk, dřepněte, projděte se na čerstvém vzduchu.
5. Sluneční lázně Je důležité si pamatovat navždy, že vystavení ultrafialovému záření nasává vlhkost z kůže, takže dermis klesá. Z tohoto důvodu se doporučuje v letním období používat ochranné pomůcky, stejně jako klobouk se širokým okrajem, který pokrývá celou tvář. V případě opalovacího lůžka je také relevantní doporučení týkající se ochranných prostředků. Zeptejte se správce za příplatek za poskytnutí smetany určené k získání umělého opálení.
6. Napájení. Prohlédněte si denní menu, vylučujte škodlivé produkty. Mezi ně patří smažená, pepřová, slaná a příliš sladká jídla. Vyjměte ze stravy klobásy a konzervy, nenechte se unést s nezdravým jídlem. Nakrájíme na otruby a obiloviny, čerstvou zeleninu, libové maso. Připravte čerstvě vymačkané šťávy (mrkev, zelí, celer, citrusy, jablko atd.). Nezanedbávejte snídani, začněte den s tvarohem nebo lnu (ovesné vločky) obilovin.
7. Kosmetika. Chcete-li udržet kůži ve správné formě, je důležité zvolit správný make-up. Zlikvidujte nákup vlaků v sporných obchodech, přechodech pro chodce a trzích. Preferujte zavedené značky.Pokud je to možné, eliminujte časté používání základů, prášků, korektorů (korektorů), červenání a jiných přípravků, ucpávání pórů. Pokud chcete vyrovnat tón obličeje, aplikujte BB-krém s věkem.

Lidové prostředky pro zvedání oválného obličeje

1. Dostat se do lékárny heřmánek, meduňky, rozmarýnu (můžete nahradit mudrce). Take na 25 gr. každá bylina, zalijeme 150 ml. vařící voda, trvejte 45 minut. Po tom, kmen, zalijeme do ledových forem, zmrazíme. Otřete problémové oblasti třikrát denně po dobu 3-5 minut. Neprovádějte po proceduře po dobu 1 hodiny.
2. Ve většině případů, aloe vera je používán v medicíně, ale zkušený kosmetologové přizpůsobili se otřít obličej rostliny s stonky rostliny. Můžete také připravit tonikum nebo led. Vše záleží na osobních preferencích. Vybírejte stonky ve věku 3 let (nejvýraznější). Z nich vytlačte šťávu, zmrazte nebo použijte v původním stavu. Aloe ubrousek se provádí po ranním probuzení a před spaním. Délka procedury by neměla být kratší než 7 minut.
3. Sbírejte šípky a tymián, smíchejte je ve stejném množství a nalijte vařící vodu (poměr 1: 5). Nechte odstát asi 3 hodiny, poté přefiltrujte a vezměte 30 ml. před jídlem. Kromě toho můžete otírat problémové oblasti zvlhčením kosmetického disku vývarem. Díky působení rostlin zevnitř i zvenčí se pokožka mnohonásobně rychleji zvedá. Tohoto účinku je dosaženo nasycením buněk kyslíkem a zlepšením krevního oběhu.

Masáž pro zlepšení pružnosti pleti

Není dovoleno masírovat obličej lidí, kteří mají zánět kůže. S opatrností se postup provádí se silným zvýšením tělesné teploty a migrén.

Masáž je považována za nejefektivnější způsob, jak dotáhnout kontury obličeje. Procedura navíc odstraňuje druhou bradu, zdůrazňuje čelist a zlepšuje metabolické procesy v tkáních.

1. Chcete-li zahájit manipulaci, připravte si několik misek předem. Naplňte jednu ledovou vodou a přidejte lžičku soli na 1 litr. tekutina. Ve druhém, zalijeme teplou, téměř teplou vodou. Připravte si hustý ručník. Ponořte se do první mísy, zmáčkněte, nakloňte hlavu nahoru. Začněte intenzivně poklepávat krk a dekolt po dobu 2-3 minut. Současně můžete zachytit tváře, pokud máte nasolabiální vrásky nebo jiné vady. Když hladká ledová voda končí, namočte ručník do teplé vody. Proveďte totéž, hadřík pravidelně navlhčujte (když teplota klesne). Opakujte manipulaci 6-10 krát, v závislosti na pocitech. Postup provádějte denně po dobu 1 sezení.
2. Umyjte, umyjte obličej tvrdým ručníkem, na koncích prstů naneste zeleninu nebo olivový olej. Bodové razníky kladou kompozici do kůže a dávají pozor na obrys obličeje a druhou bradu. Nyní přejeďte prsty přes čelist, lehce stiskněte. Jděte dolů a vyhlaďte kůži. Otočte dlaň, zadní stranou prstů vyhlaďte oblast z brady na krk. Délka masáže by neměla být kratší než čtvrt hodiny. Tento postup je vhodný k provádění při sezení u počítače nebo televizoru.
3. Gázovou tkaninu přeložte do 3 vrstev, zabalte do ní kosmetické kostky ledu. Zvedněte bradu nahoru, začněte tleskat na problémových oblastech. Nepřehánějte to, postup by neměl přinést bolest. Alternativně můžete bouchnout obklad na tváře, čelo a všechny oblasti obličeje, které mají vrásky. Proveďte masáž po dobu 8 minut (jedna oblast).

Cvičení ke zlepšení tónu pleti

Nejúčinnější způsob, jak zvýšit pružnost kůže v čelisti a bradě, je považován za každodenní cvičení.

1. Nakloňte hlavu zpět ke stropu, řekněte „LUCK“ a pevně sevřete zuby.Nyní otevřete ústa širší, vystrčte jazyk a sáhněte po bradě. Cítíte, jak jsou vaše krční svaly napjaté, v této poloze se udržují co nejdéle (nejméně 10 sekund). Opakujte manipulaci 5x, pak pokračujte dalším cvičením.
2. Tento komplex je určen nejen k utažení oválné tváře, ale také ke korekci nasolabiálních záhybů, lícních kostí, chrámů. Udělejte hluboký vstupní nos, zadržte dech. V této poloze zavřete rty a zuby, nafoukněte tváře, počkejte asi 10 sekund. V procesu inflace, můžete vyhladit problémové oblasti s rukama, házet hlavou zpět nahoru. Neustále mějte a uvolněte krk. Do 20 opakování bez přestávky mezi soubory.
3. Nakloňte hlavu dozadu, narovnejte krk, mělo by to být pokračování zad (jedna rovná). Zatlačte si zuby, napněte svaly čelisti a krku. Alternativní studium čelisti a krku po dobu 3 minut, pak odpočinek po dobu 45 sekund, akci opakujte ještě 5krát. Po cvičení je třeba omýt kontrastní vodou (první led, pak teplou).

"Darsonval" ke zlepšení elasticity epidermis

1. Přístroj, pracující v důsledku mikroproudu, byl v medicíně používán přibližně 200 let. Během tohoto období se Darsonval etabloval jako domácí asistent. Je zaměřen na léčbu křečových žil, osteochondrózy, neuralgie a dalších závažných onemocnění. „Darsonval“ navíc vyhlazuje vrásky, spaluje tuk, zpevňuje póry a normalizuje činnost mazových žláz.
2. Chcete-li plně zažít všechny požitky, zakupte zařízení v obchodě zdravotnického zařízení. Cena se pohybuje mezi 2500-5000 rublů. Pro tento postup budete potřebovat hubovou hlavu. Potřebuje zvládnout problémovou oblast po dobu 10-12 minut. Kurz je 20 sezení, každý postup se provádí na průměrný výkon.
3. Před omlazením si přečtěte návod, prostudujte a vyloučte kontraindikace. Při léčbě kůže na obličeji sledujte své vlastní pocity. Výkon je regulován podle jednotlivých funkcí. Sázení darsonvalization se projevuje v mírném brnění. Pokud tedy zraníte, snižte výkon na přijatelnou značku.

Masky pro facelift

1. Ovesné vločky a zakysanou smetanou. Otočte ovesné vločky do mouky pomocí mixéru nebo mlýnek na kávu. Smíchejte se zakysanou smetanou nebo tvarohem tak, abyste získali pastovitou hmotu. Nalijte 25 ml. olivový olej, promíchejte do hladké, rozprostřené po vybledlé kůži. Namočte 45 minut, opláchněte ledovou vodou.
2. Tomel a vejce. Odstraňte slupku ze zralého tomel, vmíchejte ji do kaše pomocí mixéru (můžete ji přeskočit přes mlýnek na maso). Smíchejte 1 vaječný bílek (nebo 2 křepelky) s mixerem, složky promíchejte dohromady. Přidá se 10 g. žitné otruby, směs naneste do pasty. Po celé ploše obličeje rozložte velmi silnou vrstvu, nechte půl hodiny. Po uplynutí doby použitelnosti neumývejte lehký peeling.
3. Med a citrusová kůra. Osušte kůru jednoho citronu nebo pomeranče, nakrájejte na prášek, smíchejte s kandovaným medem. Vytvořte masku, zakryjte jednou vrstvou gázy, aby se zabránilo hromadnému odtoku. Namočte nejméně 45 minut, nejprve opláchněte teplou a pak studenou vodou. Před zákrokem se doporučuje vyšetřit nepřítomnost individuální intolerance, protože med je považován za silný alergen.
4. Okurka a citron. Řez okurky "zadek", předat ovoce přes kombajn nebo mixér. Přidá se do směsi 15 g. granulovaný cukr a 30 ml. citronová šťáva. Rošt z citrusové kůry s jemnou sekcí, kombinuje všechny ingredience do jednoho složení. Udělejte masku na problémových oblastech epidermis, namočte 10 minut. Je důležité pochopit, že okurka a citron mají zjasňující vlastnosti.
5. Rajčata a želatina. Vyberte si 1 zralé rajče, opařte ho vařící vodou a kůru odstraňte. Sejměte stonky, přeneste ovoce přes mixér.V jiné misce namočte v teplé vodě 15 oz. želatina, počkejte na otok, smíchejte s rajčatovou kaši. Rozdělte se po celém povrchu obličeje a věnujte náležitou pozornost problémovým oblastem. Aby se zabránilo proudění směsi, upevněte ji gázou. Umyjte za půl hodiny.

Face lift vyžaduje sílu a pozornost k detailu. Použijte tradiční metody, udělejte masky, zakupte zařízení Darsonval v lékařském obchodě. Denně provádějte soubor cvičení, nezanedbávejte masáž, postupujte podle praktických doporučení.

Video: jak zlepšit tvar obličeje