Jak odstranit sůl z těla pro hubnutí

Sůl je nedílnou součástí naší denní stravy. Sůl se nachází v téměř každém hotovém výrobku, a to i v dezertech. Tělo je obvykle schopno nezávisle zpracovat a odstranit veškerou zbytečnou sůl z těla. Ale moderní lidé konzumují sůl ve velkém množství, často ani silné a mladé tělo se s tím nedokáže vyrovnat. To je doprovázeno zhoršením zdraví, edémem, ledvinovými a jaterními problémy. Jsme zvyklí na hotové rychlé občerstvení, které je nacpáno velkým množstvím soli, naše receptory jsou stále méně citlivé. Výsledkem je, že i domácí jídlo nám připadá bez chuti a ne slané. Dáváme více a více soli do potravin, uzavíráme sebe a své blízké v bludném kruhu, který není tak snadné rozbít. Kromě toho se přidává činidlo zlepšující chuť, glutamát sodný, který je také sodnou solí. Bez této složky není dnes žádná klobása kompletní. V tomto článku budeme hovořit o soli v těle - odkud pochází a jak ji dostat pomocí stravy, léků a populárních receptů.

Odkud pochází sůl?

Než začnete bojovat s nepřítelem, musíte znát důvody jeho vzhledu. To pomůže v budoucnu zabránit hromadění soli v těle. Co způsobuje velké množství soli v orgánech a tkáních?

1. Napájení. Ohromné ​​množství soli, které dostáváme kvůli nesprávné výživě. Majonéza, kečup, okurky a okurky, hranolky, ořechy a další škodlivé občerstvení pro pivo - všechny tyto produkty jsou doslova plněné solí.
2. Nesprávná práce srdce a ledvin. Pokud tyto orgány nepracují dostatečně intenzivně, nezvládají zátěž, v těle se hromadí velké množství soli. Pozdní odstranění solí vede zase k otoku končetin a jiných částí těla.
3. Dehydratace. Jakákoli otrava, nedostatek pití, příliš horké počasí, diabetická krize - to vše může vyvolat dehydrataci, v důsledku čehož se množství soli v těle dramaticky zvyšuje. Při zvracení a průjmech stojí za to pít dostatek vody, aby nedošlo k narušení rovnováhy vody a soli v těle.
4. Diety Akumulace soli může být způsobena nejen hojným špatným jídlem, ale také úzkými dietami, hladověním, vážnými dietními omezeními atd. Velké množství solí v moči je diagnostikováno u lidí nalačno, zejména během muslimského půstu, kdy je nemožné jíst a pít během celého denního světla.
5. Léky. Některé léky jsou příčinou hromadění solí v těle, zpravidla se jedná o antibiotika a protizánětlivé léky.
6. Cvičení. Někdy tvrdá fyzická práce pro muže, intenzivní trénink sportovců, vyčerpávající zátěž ve volné přírodě atd. Může vést k hromadění solí v těle.

Kromě toho může být příčinou zvýšeného obsahu soli ve výsledcích testu moči způsobená dna, hepatitida, hyperhidróza, zneužívání kávy a alkoholu, diabetes mellitus, Crohnova choroba a nedostatek vitaminu D. Jedna věc, pokud máte oteklé pouze jednou po jídle sklenice nakládaných okurek na noc, a další, pokud se sůl v moči objevuje neustále.

Soli v těle - je to především otok, opuch, sáčky pod očima. Některé ženy si všimnou, že v době usazování soli v těle se velikost oblečení mění doslova celou jednotkou. Nadměrně vysoký obsah soli vede k závažnějším následkům - častému močení, bolesti a pálení při močení, průjmu, slabosti, bolesti v podbřišku. Moč také mění barvu, stává se zakalenější.To je vážný a nebezpečný stav těla, kterému musíte absolutně bojovat.

Jak se zbavit soli v těle prostřednictvím výživy

Nejčastěji dívky přemýšlejí o odstranění soli, protože sůl je příčinou edému, který ne každý chce smířit. Je velmi důležité odstranit sůl z těla a zcela ji vyčistit. Pokud to neuděláte, úbytek hmotnosti půjde mnohem pomaleji, někdy je to přebytek soli, který způsobí, že váha vzroste na určité hodnotě a neklesne, navzdory veškeré fyzické námaze a mučení dietou.

Odpad ze sladkých, tukových, smažených, slaných a marinovaných. Je také stojí za to odstranit z vaší diety polotovary, čokoláda, konzervované potraviny a rychlé občerstvení.

Sůl zlikvidujte v jakékoliv formě, nejezte sůl, ani zrnko soli. To nejenže přinese vaše tělo v pořádku, ale také mírně dráždí vaše chuťové pohárky. V budoucnu můžete opět cítit bohatou chuť jednoduchých přírodních produktů.

Snažte se přejídat - musíte jíst často, ale v malých porcích, 5-6 krát denně.

Pijte dostatek vody - o sklenici každou hodinu. To vám pomůže rychle odstranit opuch.
Používejte potraviny, které absorbují sůl ze stěn žaludku a střev. Nejčastěji se jedná o rýži, mořský kale, řepu a brambory.

Snažte se uspořádat dietu tak, aby se jednalo o lehké potraviny - jogurt, tvaroh, kefír, zeleninu, ovoce, vařenou sůl bez soli, lehké a chudé vývary, ořechy v malých množstvích.

Některé nápoje také odstraňují přebytečnou sůl z těla. Patří mezi ně alkalická minerální voda, dogrose vývar, bobulové ovocné nápoje (neslazené), heřmánkový čaj.

Je možné odstranit přebytečnou sůl z těla pomocí léků. Nejběžnější diuretikum je e na furosemid. Ale i přes jeho jednoduchost a dostupnost, předávkování furosemidem může být velmi nebezpečné, vezměte ho ve velkém množství nebo pravidelně, v žádném případě ne. Mezi diuretiky je také možné rozlišovat Diakarb, Dehydratin, Fonurid, Urisan atd. Pokud vás otok doprovází neustále a nezávisí na výživě, musíte se poradit s lékařem.

Lidové prostředky pro odstranění soli z těla

V přírodě existuje mnoho přírodních močopudných rostlin, ze kterých si můžete připravit domácí léky, které nejsou horší než léčiva.

1. Šťáva Pijte všechny čerstvé šťávy - jablko, mrkev, brusinky, rybíz. Čerstvé šťávy dokonale uvolňují přebytečnou sůl v těle.
2. Knotweed, listy jahod a rybízu. Z těchto rostlin musíte vytvořit sbírku a připravit na ní odvar. Pijte třetinu šálku dvakrát denně.
3. Hroznová knír. To je vynikající lék na edém. Čerstvé nebo sušené knírkové hrozny by měly být nality vařící vodou a používat vývar třikrát denně.
4. Lavrushka. Na základě tohoto koření by měl být připraven odvar - asi 15-20 listů na šálek vroucí vody. Pijte v malých porcích - sklenici během dne.
5. Pohanka a kefír. To je nádherná čistící snídaně, která přinese nejen soli, ale také toxiny a strusky z těla. Naplňte pohanky s kefírem, nechte bobtnat až do rána. Jíst výslednou kaši - získat nejen výhody pro tělo, ale také nízkokalorickou snídani.
6. Clay Použijte neobvyklý recept, jak se zbavit solí v těle. Suché listy medvědího a heřmánkového květenství by měly být rozdrceny, smíchány s jílovitým práškem. Hněteme těsto z citrónové šťávy, tvoří koláče a připevníme je k chodidlům nohou. To je obzvláště účinné, pokud je otok lokalizován v oblasti kotníku. Mimochodem, tento dort může být použit v léčbě slaných sklíček na krku (zubr).
7. Petržel, celer, slunečnicový kořen. Všechny tyto složky mají diuretické vlastnosti.Z nich je třeba připravit odvar v termosce a vypít v malých porcích po celý den. Výsledek lze vidět za den - otok znatelně ustoupí.

Pomocí těchto nouzových opatření na hubnutí, můžete vylézt do požadované šaty polovinu velikosti menší. Kromě toho, odstranění solí - to je první a nepostradatelný stupeň hubnutí, bez kterého bude proces dlouhý a neúčinný.

Nezapomeňte, že zdravé tělo neshromažďuje soli samy o sobě, což je často pozorováno pouze u lidí, kteří vedou špatný životní styl. Chcete se zbavit soli - dodržovat pravidla vyvážené stravy, jíst zdravé potraviny, pohybovat se více, vzdát se špatných návyků a okamžitě léčit jakékoli poruchy a nemoci těla. A pak opuch zůstane navždy navždy!

Video: Jak odstranit sůl z těla a zhubnout