Je možné se během kojení opalovat?

Po porodu se psycho-emocionální prostředí nově ražené matky silně otřáslo kvůli zjevnému přírůstku hmotnosti a velké únavě způsobené neustálým nedostatkem spánku. Každý chce vypadat ohromující a opálení na slunci je jeho asistent. Kůže bronzového odstínu vypadá obzvláště atraktivní, takže každý člen slabšího pohlaví miluje vyhřívání pod teplými paprsky. Ale co když je žena kojená? Pojďme na to společně.

Vlastnosti Sunburst

• zvýšená odolnost vůči stresovým situacím;
• tónování těla;
• posílení imunitního systému;
• prevence křivice u kojenců;
• zlepšení struktury zubů a kostí u dítěte;
• regenerace poškozených tkání;
• snížení rizika kožních alergií;
• zlepšení krevního zásobení;
• zvýšené metabolické procesy.

Vliv opalování na mladé matky a děti

Samotné slunce neovlivňuje laktaci. Když je dívka kojena a občas se sluní na slunci, má hormony, které ovlivňují zdraví mléčných žláz. Tkáně začnou růst, buněčné dělení se zvyšuje. Pokud nemažete tělo speciálními ochrannými krémy, existuje riziko vzniku rakoviny kůže nebo prsu. Proto by obyvatelé jižních regionů měli být opatrnější.

Pokud strávíte optimální čas na slunci a ve správných hodinách, měkké paprsky budou mít mimořádně pozitivní účinek. Během těchto postupů vzniká vitamin D, který je nezbytný pro růst a tvorbu kostní tkáně. Pokud má matka slunění, zabrání rozvoji křivice u kojenců.

Koneckonců, téměř všechny moderní děti trpí nedostatkem vitamínu D v prvních 2-3 letech života. Pokud bylo narození předčasné, dítě bude na kriticky nízké úrovni. Mimochodem, pouze 3–4% vitamínu D z požadovaného denního příjmu se hromadí v mateřském mléku.

Systematická a rozumná návštěva pláže nebo solária zvýší hustotu zubů a kostní tkáně dítěte. To přispěje k lepší absorpci vápníku a fosforu, sníží riziko alergií na určité produkty, stimuluje metabolické procesy (v těle matky). Tyto aktivity navíc zvyšují kvalitu krve a zabraňují anémii u dítěte.

Všechny nově objevené maminky znají z první ruky, jak špatně je serotonin v krvi. Tento hormon je zodpovědný za dobrou náladu, vitalitu, sílu a stabilitu psycho-emocionální sféry. Proto pravidelné návštěvy slunce zlepší emocionální prostředí maminky. Proto bude mléko mnohokrát více. Koneckonců, dobrá nálada - klíč k vynikající laktaci.

Je velmi užitečné navštívit slunce pro ženy, které ztratily mléko nebo si stěžují na pokles obsahu tuku a kvalitu obecně. Obvykle se tento jev vyskytuje v důsledku stresu, nespavosti, poporodní deprese. Slunce tyto problémy odstraní.

Opalování během laktace

1. Výhodou tohoto postupu je, že dostanete jednotné opálení, aktivuje také produkci vitamínu D. Stojí za zmínku, že odborníci nedoporučují používat kojení pro mladé mumie.
2. Tento názor je dán tím, že sluneční paprsky nepronikají tak hluboko do kůže, na rozdíl od ultrafialového záření v soláriu. Pokud tato doporučení ignorujete, můžete se brzy setkat s vážnými problémy nebo patologiemi.
3. Ve chvíli, kdy se nacházíte v soláriu, kůže rychle a ve velkém množství ztrácí vlhkost. Kolagen a elastin se také vypařují. Díky tomu se proces stárnutí urychluje. Významně zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
4. Nezapomeňte, že maminka po porodu zvýšila hormony. Vzhledem k této funkci, pravidelné návštěvy solária může vést k vzhledu věku skvrny. Kromě toho se mohou začít tvořit nové krtci nebo se významně zvýší staré.
5. Pokud se však rozhodnete v podobném kroku bez porušení, dodržujte všechna hygienická pravidla. Před zahájením zasedání pečlivě zkontrolujte lampy a kabiny, musí být čisté. Poté se osprchujte. Opalování by nemělo trvat déle než 4 minuty.

Během kojení se můžete opalovat, pokud budete postupovat podle jednoduchých pravidel. Mějte na paměti, že postup by měl být prováděn v období nízké sluneční aktivity. Časem je povoleno prodloužit dobu relace. Snažte se vyhnout přímému slunečnímu záření. Vždy noste klobouk a noste ochranný oděv. Upřednostňují kompozice s vysokou úrovní ochrany před ultrafialovými paprsky.

Video: jak se opalovat v létě, aby nedošlo k poškození pokožky obličeje a těla