Er det muligt at melon, når man ammer?

Melon kan tælles blandt listen over de mest foretrukne produkter, som slutningen af ​​sommeren giver os. Hun er elsket af både børn og voksne. Derfor venter hele familien på starten af ​​"melonsæsonen". Men under amning tænker og analyserer kvinder hvert produkt, før de spiser det. Ville ikke melonen skade barnets krop?

Hvem er forbudt melon

Fra mange læger kan du høre det strengeste forbud mod dette produkt i laktationsperioden. De er sikre på, at melon uundgåeligt vil forårsage fordøjelsesforstyrrelser hos både mor og baby. Men denne erklæring kan kun kaldes sande kun delvis. Overvej nærmere, hvem der specifikt er kontraindiceret i brugen af ​​denne saftige delikatesse.

1. I diabetes er forbruget kontraindiceret, da melon indeholder en masse sukker.
2. Mennesker, der lider af gastritis eller lider af mavesår.
3. Hvis en person i øjeblikket lider af en smitsom sygdom i maven eller tarmene.

Hvad er nyttig melon under amning?

Dette produkt er ikke kun meget velsmagende, men vil også medføre mange fordele. Overvej mere af sammensætningen.

1. Melon indeholder mange proteiner, sukkerarter, kostfiber.
2. Derudover indeholder den stivelse, pektiner og mineralsalte.
3. Indholdet af jern og kalium i dette produkt gør det nyttigt for folk, der lider af anæmi. Melon vil også støtte kroppen i sygdomme i sådanne vigtige organer som nyrer, lever og hjerte. Kalium og jern er især nødvendige for personer med gigt og gigt.
4. Folinsyren indeholdt i denne delikatesse vil medføre mange fordele for sygeplejersken, da det hjælper med at forbedre hukommelsen og bekæmpe depressive tilstande.
5. Spise melon i det tidlige efterår vil hjælpe kroppen med at lave reserver af vitamin C, som skal være til stede i kroppen i tilstrækkelig mængde for at beskytte mod forkølelse om vinteren.

Andre vitaminer tilgængelige i melon vil også bidrage til at styrke immunsystemet.

1. Beta-caroten, som som du ved bliver til A-vitamin, vil forbedre tilstanden af ​​hår og hud.
2. Silicon - vil understøtte arbejdet i alle indre organer og systemer.
3. Kostfiber er meget vigtig for normal fordøjelse, gavnligt indflydelse på mikrofloraen, lavere kolesteroltal.

At drikke melon hjælper med at fjerne toksiner, nyresten. Den samme effekt har det regelmæssige forbrug af vandmelon.

Hvordan man vælger

Når en ung mor, der ammer sit barn, henter mad, skal hun altid huske, at mad skal være af høj kvalitet. Produkterne skal være friske, naturlige, indeholder ikke nitrater, farvestoffer, andre potentielt farlige stoffer. Butikshylder tilbyder os mange varer, hvoraf de fleste nu udgør en sundhedsfare. En lille krop vil være særligt følsom over for at reagere på skadelige komponenter. Her er nogle tips om, hvordan du vælger en melon, så produktet er af højeste kvalitet og ikke skader barnet.

1. For at købe dette produkt skal du starte i slutningen af ​​sommeren. På dette tidspunkt ses på hylderne de mest modne meloner, der er modnet naturligt. Hvis du køber produktet tidligere, er der fare for, at der blev brugt kemikalier under dyrkning, hvilket kan medføre meget skade på krummerne.
2. Før du køber en melon, lug det. Duften af ​​en moden frugt bør udtages og meget behagelig. Dette betyder, at melonen er moden.
3. En anden måde at bestemme moden på denne frugt er at smække den med din hånd. Et modent produkt udsender en karakteristisk trud.I dette tilfælde kan du sikkert købe det.
4. Du kan også bestemme graden af ​​modenhed ved en anden metode. Efter at have vendt en frugtugary til dig selv, tryk let ned på dette sted. Det skal være moderat blødt. Ellers risikerer du at købe umodne eller overrykte frugter. Halen skal tørres ud.
5. Det er farligt at købe frugt, der er revnet eller farvet. Som gennem sådanne skader kommer bakterier let ind i fostret, som aktivt spredes der. Afvise at købe en sådan melon. Dette kan føre til forgiftning.

Grundlæggende regler for brug af melon under amning

1. I intet tilfælde bør du ikke spise umodne frugter, selvom du virkelig vil have det. Fordøjelsesbesvær er uundgåelig. Husk risikoen for babyen.
2. Før du skærer en melon, skal den vaskes grundigt for at forhindre bakterier i at komme ind.
3. Spis ikke dette produkt på tom mave.
4. Hvis du spiser melon, så afstå fra mejeriprodukter og alkohol. Tag heller ikke melon eller drikke. Selv i kombination med vand eller brød kan der opstå en forstyrret mave.
5. Melon bruges bedst separat fra alle andre produkter, så efter det foregående måltid og indtil næste er der flere timer. På den måde kan du undgå problemer i forbindelse med produktets uforenelighed med andre.
6. For at bestemme, hvordan barnets krop reagerer på melonen, spis et lille stykke om morgenen. I løbet af dagen får du mulighed for at observere barnets krops reaktion. Så du vil forstå, om du kan spise dette produkt.
7. Hvis du ser at der ikke er nogen negativ reaktion, betyder det at du kan bruge dette produkt og endda øge mængden i kosten. Han vil medføre mange fordele på grund af den rigeste sammensætning.

Melon vil være en glimrende løsning, når en ammende moder er bange for at bruge andre slikter af frygt for at skade barnet. Selvfølgelig kan du ikke sammenligne det med chokolade, men du kan lave mange gode desserter fra dette produkt. For eksempel drikker østlige kvinder altid te med tørret melon. Som sådan bevares det de fleste af dets gavnlige egenskaber. Derudover kan du lave mad og syltetøj. Og nogle som et kompot af melon, kandiseret frugt eller marmelade.

Video: Hvilken slags frugt kan pleje mor?