Πόνοι στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε;

Η εγκυμοσύνη είναι ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου όλα τα συστήματα οργάνων να αρχίσουν να εργάζονται πιο εντατικά. Ο πόνος στην πλάτη στα κορίτσια σε μια θέση είναι πολύ συνηθισμένος, καθώς η σπονδυλική στήλη είναι τώρα υπό σταθερό φορτίο. Αν και τα δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται σχεδόν σε όλο το δίκαιο φύλο, ο έντονος και έντονος πόνος είναι ένας σημαντικός λόγος για να πάτε στο γιατρό. Στο κείμενο του άρθρου θα βρείτε σχετικές απαντήσεις σε αρκετές σημαντικές ερωτήσεις. Πώς οι έγκυες γυναίκες θεραπεύουν τις πλάτες τους μόνοι τους; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό;

Αιτίες δυσφορίας

Ένας αιχμηρός πόνος συχνά εμφανίζεται ακόμη και σε εκείνα τα κορίτσια που δεν είχαν κανένα πρόβλημα στην πλάτη.Η εγκυμοσύνη προκαλεί ταυτόχρονα τη δημιουργία αρκετών επικίνδυνων παθολογιών, αν ήταν σε λανθάνουσα κατάσταση. Μέσα σε μερικές εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, με μια μικρή αλλαγή στο κέντρο βάρους της εγκύου γυναίκας. Τα πιο συνηθισμένα είναι ο οσφυϊκός πόνος. Ένα στομάχι που διευρύνεται αρκετές φορές γίνεται αιτία απώλειας ισορροπίας. Το κορίτσι αναγκάζεται να αποσύρει τους ώμους και να λυγίσει το λαιμό.

Δώστε προσοχή! Η βουλωμένη κοιλιά προς τα εμπρός επιδεινώνει μόνο την επικίνδυνη κατάσταση. Η σπονδυλική στήλη είναι έντονα καμπυλωμένη, υπάρχει υπερβολική πίεση από έναν αριθμό μυών και συνδέσμων. Θα είναι πολύ δύσκολο να φέρετε το σώμα σε τάξη, δεν είναι πάντοτε δυνατό να διορθωθεί η παθολογία ακόμα και μετά τον τοκετό.

Σε περιπτώσεις που μια γυναίκα είναι έτοιμη να συλλάβει ένα παιδί, είναι υποχρεωμένη να διορθώσει όλα τα προβλήματα της πλάτης, ακόμη και πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης. Ο σφοδρός πόνος αναμφίβολα θα προκύψει εάν το κορίτσι έχει τις ακόλουθες παθολογίες της ανάπτυξης του μυοσκελετικού συστήματος:

• Σκολίωση;
• Οστεοχόνδρωση;
• Σοβαρή κύφωση και λόρδωση.
• Κακή ανάπτυξη των οσφυϊκών μυών.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την έναρξη του πόνου.Χρήσιμες συμβουλές θα δοθούν από χειρουργό, τραυματολόγο ή νευρολόγο. Εξετάστε το σώμα σας εκ των προτέρων, ώστε να μην εκθέσετε το έμβρυο σε κίνδυνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Προσδιορίζουμε την ακριβή διάγνωση

Τα προβλήματα της πλάτης εμφανίζονται συχνά λόγω οξείων ασθενειών άλλων εσωτερικών οργάνων. Για παράδειγμα, σε περίπτωση προβλημάτων με τα νεφρά, ο ασθενής θα αισθανθεί σοβαρή ταλαιπωρία όταν χτυπάει στο κάτω μέρος της πλάτης. Η κοπέλα είναι υποχρεωμένη το συντομότερο δυνατόν να περάσει μια εξέταση ούρων.Έτσι, οι γιατροί θα καθορίσουν την παρουσία πρωτεϊνών, ερυθρών αιμοσφαιρίων και λευκών αιμοσφαιρίων. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η υδρόνηφρωση, κατά τη διάρκεια της οποίας λαμβάνει χώρα η ουρική κατακράτηση στο σώμα. Η πάθηση επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας, αλλά και την κατάσταση του παιδιού. Αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνά μετά από υπερηχογράφημα. Πρέπει να ενημερώσετε έναν ειδικό εάν πάσχετε από πολύ καιρό για μονομερή πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια πορεία αποκατάστασης με ορισμένα φάρμακα.

Τα αποτελέσματα μιας γενικής και βιοχημικής αιματολογικής εξέτασης θα βοηθήσουν τον γιατρό να διαγνώσει σκωληκοειδίτιδα και παγκρεατίτιδα. Τέτοιες παθολογίες προκαλούν πολλές επιπλοκές, το κορίτσι πρέπει να βρίσκεται υπό τη συνεχή επίβλεψη των γιατρών. Σε λιγότερο συνηθισμένες καταστάσεις, η αίσθηση καψίματος εξαπλώνεται μέσω της ουρήθρας. Το αίμα εμφανίζεται στην εκκένωση. Η φύση της δυσφορίας στο πίσω μέρος είναι πολύ διαφορετική. Μπορεί να είναι γκρίνια και πόνος (με φλεγμονή των νεφρών) ή απότομη (με νεφρικό κολικό).

Υπάρχει κίνδυνος

Ο πόνος εμφανίζεται συχνά λόγω των συνηθισμένων φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα του κοριτσιού. Πρέπει να θυμάστε ότι ορισμένες παθολογίες είναι πολύ επικίνδυνες. Μια επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη εάν, εκτός από την ταλαιπωρία, παρατηρήσετε χαρακτηριστική αιμορραγία. Υπάρχει απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης, η οποία συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή μετά τη σύλληψη. Τα τοιχώματα της μήτρας θα προχωρήσουν πρόωρα, με αποτέλεσμα να αρχίζει να βλάπτεται η κάτω και η κάτω κοιλιακή χώρα. Μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να σταλεί στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Η κυστίτιδα είναι μια άλλη δημοφιλής ασθένεια που προκαλεί όχι μόνο επώδυνη και συχνή ούρηση, αλλά και προβλήματα στην οσφυϊκή περιοχή. Η πλάτη πάσχει λόγω παγκρεατίτιδας (φλεγμονή του παγκρέατος). Η μειωμένη εκροή της χολής, η ανεξέλεγκτη χρήση αλκοολούχων προϊόντων, η κακή κληρονομικότητα, το συχνό στρες και η αδυναμία να ακολουθηθεί η σωστή διατροφή θα επηρεάσουν την εμφάνιση της νόσου. Η διάγνωση είναι πραγματική μόνο με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού. Η παγκρεατίτιδα υποδεικνύεται από οξύ πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην άνω κοιλία.Εάν έχετε έμετο και υπάρχουν προβλήματα με την καρέκλα - τηλεφωνήστε αμέσως σε ασθενοφόρο. Για τη σταθεροποίηση της κατάστασης του κοριτσιού θα αποδοθεί μια συγκεκριμένη διατροφή και φάρμακα που θα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των παγκρεατικών λειτουργιών. Σε ιδιαίτερα επικίνδυνες περιπτώσεις, οι γιατροί εκτελούν χειρουργική επέμβαση

Δώστε προσοχή στην υγεία είναι απαραίτητη και όταν έχετε τακτικά προβλήματα στην πλάτη. Βιαστείτε σε έναν ειδικό εάν ο πόνος είναι μόνιμος και δεν πάει μακριά ακόμη και μετά από μια μεγάλη ανάπαυση. Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος και οι συχνές κρίσεις είναι πολύ δυσμενή συμπτώματα.

Είναι σημαντικό! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι παλιές ασθένειες και οι τραυματισμοί των μυών ή της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνονται σε μεγάλο βαθμό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις προκαλούνται από κνησμό, οστεοχόνδρωση, καθώς και από μακροχρόνιες βλάβες. Θα πρέπει να μάθετε τη σωστή διάγνωση το συντομότερο δυνατό και να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, μεταβείτε αμέσως σε γιατρό. Ένας έμπειρος ειδικός θα σας συμβουλεύσει τους πιο ορθολογικούς τρόπους θεραπείας.Πριν ξεκινήσετε την αποκατάσταση, είναι σημαντικό να κάνετε σωστή διάγνωση. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε! Διάφορα ισχυρά παυσίπονα βλάπτουν πολύ την υγεία της μελλοντικής μητέρας και του εμβρύου. Μετά από εξέταση, ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να αποκλείσει τη δυνατότητα εμφάνισης ορισμένων οξειών ασθενειών. Τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο εάν ο πόνος σχετίζεται μόνο με την εγκυμοσύνη. Κατά την επιλογή των απαραίτητων φαρμάκων διαβούλευση με έναν γιατρό είναι μια υποχρεωτική διαδικασία.

Ορισμένες αντιφλεγμονώδεις αλοιφές ή πηκτές που πρέπει να τρίβονται στον τόπο των δυσάρεστων αισθήσεων είναι μια μεγάλη βοήθεια για τις μελλοντικές μητέρες. Τα παρακάτω οφέλη θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας του κοριτσιού:

• Φυσική θεραπεία.
• Κολύμπι;
• Μασάζ;
• Ζεστό ντους.

Ακόμη και μια μικρή άσκηση θα έχει θετική επίδραση στην πλάτη σας κατάσταση. Ειδικές τάξεις διεξάγονται σε ομάδες για έγκυες γυναίκες, όπου τα κορίτσια εξασκούν φυσιοθεραπεία και γιόγκα. Δώστε προσοχή! Τέτοιες εκπαιδεύσεις μπορούν να παρακολουθήσουν με ασφάλεια μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, δεν συνιστάται επίσης να παίζετε αθλητικά λίγο πριν τον τοκετό.

Μια μεγάλη εναλλακτική λύση για την άσκηση θεραπεία θα είναι μια επίσκεψη στην πισίνα. Κατά τη διάρκεια του κολύμπι, οι μύτες της πλάτης χαλαρώνουν, ο πόνος σύντομα εξαφανίζεται τελείως. Είναι προτιμότερο να μην πηγαίνετε στις δημόσιες παραλίες για τις έγκυες γυναίκες, καθώς είναι πολύ εύκολο να φέρετε μια λοίμωξη σε τέτοια σημεία. Για να ανακουφίσετε την ένταση πραγματικά με τη βοήθεια της εύκολης αυτο-μασάζ. Η επίσκεψη σε επαγγελματίες μασάζ θεραπευτές σε μεταγενέστερη ημερομηνία γίνεται η αιτία πρόωρου τοκετού, καθώς μια μακρά περίοδος σίγουρα θα αυξήσει την ταχύτητα ροής αίματος στα πυελικά όργανα.

Με έντονο πόνο, μην ξεχάσετε να φορέσετε έναν επίδεσμο που θα στηρίξει το στομάχι σας. Ξεχάστε τα παπούτσια με ψηλό τακούνι για μια στιγμή, η καλύτερη επιλογή είναι τα άνετα πάνινα παπούτσια. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε πολύ, περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα στο τέλος του τρίτου τριμήνου. Όταν ξαπλώνετε, προσπαθήστε να βάλετε τα πόδια σας σε οποιοδήποτε ύψος (αυτό μπορεί να είναι ένα τυπικό μαξιλάρι). Όταν περπατάτε, κρατάτε το επίπεδο της πλάτης σας και μην περιστρέφετε. Η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται από υγιείς βιταμίνες και ασβέστιο.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστος. Οι θωρακικοί πόνοι πονάνε σχεδόν σε όλες τις γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο.Η δυσφορία είναι συχνότερα συνδεδεμένη με τις συνήθεις φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν λόγω της ενεργού ανάπτυξης του εμβρύου. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς. Ο γιατρός θα εξαλείψει όλους τους πιθανούς κινδύνους και θα συνταγογραφήσει αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Μια έγκυος γυναίκα είναι υποχρεωμένη να ακολουθήσει μια ειδική διατροφή, να μην σηκώσει βαριά πράγματα, να εκτελέσει απλές σωματικές ασκήσεις και επίσης να φορέσει έναν ειδικό επίδεσμο. Μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε εντελώς τον δυσάρεστο πόνο στην πίσω περιοχή. Φροντίστε την υγεία σας!

Βίντεο: Ενίσχυση της περιοχής της πλάτης και της πυέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης