Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα με το φιλμ προσκόλλησης

Οι άνθρωποι στρέφονται σε εξαιρετικές επιλογές απώλειας βάρους, όταν χρειαστεί να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συνήθως αυτό συμβαίνει πριν από μια μη προγραμματισμένη γιορτή ή διακοπές. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι κυρίες θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά σε μια εβδομάδα. Η δεύτερη κατηγορία ατόμων - επαγγελματίες αθλητές που δεν πέρασαν την κατηγορία βάρους. Και στις δύο περιπτώσεις, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να μειωθεί ο όγκος και η συνολική μάζα σώματος λόγω της επιταχυνόμενης εφίδρωσης. Για τους σκοπούς αυτούς χρησιμοποιείται ταινία τροφίμων.

Απώλεια βάρους

Μπορείτε να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα, αφαιρώντας την υπερβολική ποσότητα νερού στο σώμα. Η τεχνική δεν έχει σχεδιαστεί για αργή απώλεια βάρους, οι όγκοι είναι κρυμμένοι στα μάτια. Αφού χάσετε τα απαιτούμενα κιλά και στη συνέχεια αρχίσετε να πίνετε ξανά, το βάρος θα επιστρέψει.

Για να επιτύχετε ένα μόνιμο αποτέλεσμα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2,5-3 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.Επιπλέον, το πράσινο τσάι με γιασεμί σε μέτριες ποσότητες (πλένει το ασβέστιο από τα οστά) δεν θα είναι εκτός τόπου.

Πρέπει επίσης να πάτε τακτικά στο γυμναστήριο (4-5 φορές την εβδομάδα), να τρώτε εποχιακά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες, να τρώτε άπαχο κρέας και ψάρι.

Συνήθως για την αφαίρεση του υγρού με χρήση ζώνης για απώλεια βάρους από νεοπρένιο, αλλά στην περίπτωσή σας θα αντικατασταθεί από ταινία τροφής.

Αντενδείξεις

• την εγκυμοσύνη σε όλες τις περιόδους.
• ενδοκρινικές διαταραχές.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• ασταθής καρδιακός ρυθμός.
• ασθένεια του θυρεοειδούς
• αλλεργική στις συνιστώσες του φιλμ.
• αφυδάτωση;
• χρόνια νεφρική και ηπατική νόσος.
• ορμονικές διαταραχές.
• κιρσώδεις φλέβες.
• καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μέθοδος απώλειας βάρους με μεμβράνη τροφής

Εάν περάσατε από τον κατάλογο των αντενδείξεων και δεν βρήκατε τίποτα σε σχέση με τον εαυτό σας, προχωρήστε με ασφάλεια στη διαδικασία.

Απαιτούμενα υλικά:

• σκληρό τρίβει?
• εξοργισμένο φλούδα?
• σαπούνι?
• δοχεία σιλικόνης κενού.
• κρέμα με ένα θερμαντικό αποτέλεσμα.
• ζεστά ρούχα χειμώνα?
• φαγητό τροφίμων.

1. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μεμβράνη τροφίμων έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τον όγκο αφαιρώντας το υγρό, αλλά πρέπει να ξέρετε ότι επίσης εξαλείφει την κυτταρίτιδα. Αν σχεδιάζετε να τυλίξετε τους γοφούς ή τους γλουτούς σας, καθαρίστε τις περιοχές αυτές με ένα τρίψιμο καφέ πριν. Για να το παρασκευάσετε, αναμείξτε 100 γραμμάρια. καφέ με 40 ml. κανονικό τζελ αφρού. Αρχίστε να μασάζετε εντατικά το δέρμα, συνεχίστε τη διαδικασία μέχρι να γίνει κόκκινο και ζεστό. Εάν η μεμβράνη τροφής θα χρησιμοποιηθεί στην κοιλιακή χώρα ή στα χέρια, χρησιμοποιήστε ήπια απολέπιση για αυτές τις ζώνες. Δεν θα φέρει το δέρμα στην ερυθρότητα, δεν είναι απαραίτητο, δεδομένου ότι η κυτταρίτιδα στις περιοχές αυτές δεν παρέχεται.
2. Αφού καθαρίσετε, τρίψτε τις περιοχές που θα τυλιχτούν με μια μεμβράνη, ένα σκληρό απορροφητικό χαρτί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό γάντι για να επιταχύνετε την κυκλοφορία του αίματος, αλλά δεν μπορείτε να το αγοράσετε παντού.
3. Εφαρμόστε στο σώμα μια κρέμα που ζεσταίνει, μασάζ με κυκλική κίνηση, τρίβοντας την στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
4. Αν σχεδιάζετε να τυλίξετε τους γλουτούς και τους μηρούς, για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, τότε αγοράστε τα βάζα σιλικόνης στο φαρμακείο. Θα χρειαστείτε 1 τεμ.Τοποθετήστε το στο πίσω μέρος του μηρού, πιέστε λίγο για να δημιουργήσετε κενό. Τώρα ξεκινήστε σιγά-σιγά την οδήγηση σε μια κυκλική ή γραμμική κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω. Μην παραμένετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα, διαφορετικά θα εμφανιστούν μώλωπες και υποδόριοι μώλωπες. Οι τράπεζες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο εσωτερικό του μηρού.
5. Μετά από επεξεργασία με τρίβει, υφάσμα, κενό, το δέρμα θερμαίνεται αρκετά και γίνεται μαλακό, οι πόροι ανοίγουν. Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να τυλίγετε. Αναπτύξτε την ταινία φαγητού περίπου 20 εκατοστά, τοποθετήστε την στην επιθυμητή περιοχή και τυλίξτε προσεκτικά. Κάντε 5-6 στρώματα. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο βαθμό σύσφιξης, είναι αδύνατο να σφίξετε την ταινία πάρα πολύ, διαφορετικά η κυκλοφορία του αίματος θα διαταραχθεί, λόγω της οποίας η περιοχή θα αρχίσει να μπερδεύεται. Το αδυνάτισμα επιτυγχάνεται μόνο με πλήρη ροή αίματος, όχι για τίποτα που τόσο γρήγορα τον ώθησες με κουτάκια και ένα πρέκι.
6. Τώρα βάζετε ζεστά ρούχα χειμώνα για να δημιουργήσετε ένα φαινόμενο θερμοκηπίου. Κάνετε δουλειές του σπιτιού: κενού, πιάτων πλυσίματος, δαπέδων, παραθύρων. Κάνε ό, τι θέλεις, απλά μη στέκεσαι. Εάν περάσετε τη διαδικασία μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, φοράτε πιο ζεστά ρούχα και βρεθείτε κάτω από μια κουβέρτα. Περιλάβετε μια ενδιαφέρουσα ταινία ή διαβάστε ένα βιβλίο.
7. Τώρα ας μιλήσουμε για το χρόνο έκθεσης. Αυτό εξαρτάται άμεσα από τον παράγοντα θέρμανσης που χρησιμοποιήσατε. Εάν η σύνθεση συνεπάγεται συχνή και γενική χρήση, διατηρήστε την μεμβράνη για περίπου 2 ώρες. Κατά κανόνα, τα κεφάλαια αυτά δεν υπερβαίνουν τα αυγά, το λάχανο, το κεφίρ, τα αιθέρια έλαια και άλλα "ευαίσθητα" προϊόντα που περιέχονται σε αυτό. Εάν η κρέμα περιέχει τσίλι, θαλασσινό αλάτι και άλλα συστατικά που μπορούν να κάψουν το δέρμα, περιμένετε όχι περισσότερο από 1 ώρα. Συνεχίζοντας από τη γενική κατάσταση, το παραμικρό μυρμήγκιασμα θεωρείται φυσιολογικό, μια έντονη αφόρητη αίσθηση καψίματος είναι απαράδεκτη.
8. Μετά την ημερομηνία λήξης, αφαιρέστε την μεμβράνη, πλύνετε πρώτα με ζεστό και στη συνέχεια με κρύο νερό. Βάλτε το δέρμα με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή ενυδατική κρέμα, ανάλογα με το ποια μέρη του σώματος πραγματοποιήθηκε η διαδικασία.

Πρακτικές συστάσεις

1. Μην επεξεργάζεστε ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα, τυλίγετε μεμονωμένες ζώνες. Για παράδειγμα, σήμερα εργάζονται οι μηροί και οι γλουτοί σας, αύριο, δουλεύετε τα χέρια σας και την αύριο - το στομάχι σας. Εάν, ωστόσο, η διαδικασία εκτελείται ταυτόχρονα, υπάρχει υψηλός κίνδυνος υπερθέρμανσης, αυξημένης αρτηριακής πίεσης και καρδιακής ανεπάρκειας.
2. Κατά τη διάρκεια της έκθεσης, παρακολουθείτε την ευημερία σας.Αν αισθάνεστε ζάλη, αφαιρέστε την μεμβράνη και ξεκουραστείτε.
3. Είναι αδύνατο να πραγματοποιήσετε ένα περιτύλιγμα με ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Ο υπερβολικός ιδρώτας μεταβάλλει τη χημική σύνθεση του αίματος, στέλνοντας λιγότερο οξυγόνο στα κύτταρα. Είναι γεμάτη από καρδιακές παθήσεις, πυρετό και αφυδάτωση.
4. Η συνιστώμενη συχνότητα της διαδικασίας διαφέρει από 3 έως 4 φορές την εβδομάδα, ενώ κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο σε διαφορετικές ζώνες. Η διάρκεια του μαθήματος είναι συνήθως 1-2 μήνες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα λαμβάνεται για αρκετές εβδομάδες και οι συνεδρίες ξαναρχίζουν.
5. Προκειμένου να γίνει η διαδικασία όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, μπορείτε όχι μόνο να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού, αλλά και να κάνετε ασκήσεις.

Σταθείτε ίσια, ισιώστε την πλάτη σας και αρχίστε να περπατάτε στη θέση σας, ανεβάζοντας τα γόνατά σας ψηλά. Εκτελέστε ενέργειες μέσα σε 5 λεπτά.

Το περπάτημα μπορεί να αντικατασταθεί από άλμα. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τα πόδια σας μαζί, πηδήξτε προς τα επάνω και να τα απλώσετε, σηκώνοντας τα χέρια σας επάνω. Κάνετε 2 σετ 50 φορές.

Ξαπλώστε στο πάτωμα, τοποθετήστε τα χέρια σας κάτω από τους γλουτούς, ισιώστε το σώμα. Ανασηκώστε αργά τα πόδια σας κρατώντας τα μαζί. Χαμηλώστε τα πόδια, μην αγγίζετε το δάπεδο και ανασηκώστε ξανά. Κάντε αυτό 10 φορές, ξεκουραστείτε και επαναλάβετε την άσκηση.

Προκειμένου να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα και η γρήγορη απώλεια βάρους, πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα περιτύλιγμα με προετοιμασία. Για να ξεκινήσετε, καθαρίστε το δέρμα με ένα τρίψιμο ή ξεφλούδισμα, στη συνέχεια τρίψτε το με ένα σκληρό απορροφητικό. Εφαρμόστε μια κρέμα που ζεσταίνει, τρίβοντας προσεκτικά, κάνετε μασάζ κενού σε κουτιά. Μόνο μετά από αυτό τυλίξτε το σώμα με φιλμ προσκόλλησης.

Βίντεο: Ταινία τροφίμων και ζώνη για απώλεια βάρους