Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα με τη σόδα ψησίματος

Σήμερα, η σόδα ψησίματος είναι ένα από τα δημοφιλέστερα μέσα για την απώλεια βάρους. Ο λόγος για αυτό είναι ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών μύθων που σχετίζονται με αυτό το χημικό. Πολλές ιδιότητες σόδα μοναδική ικανότητα να καίει γρήγορα το λίπος. Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν συνεχώς ότι η σόδα ψησίματος είναι απολύτως άχρηστη για την απώλεια βάρους. Παρόλα αυτά, οι γυναίκες συνεχίζουν να πίνουν σόδα ή να κάνουν μπάνιο μαζί τους. Τι είναι το αδυνάτισμα με τη σόδα ψησίματος;

Αντενδείξεις

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα για απώλεια βάρους, εάν είναι διαθέσιμη:

• ανοικτές πληγές.
• υπέρταση;
• σακχαρώδη διαβήτη ·
• κρίσιμες ημέρες.
• την εγκυμοσύνη;
• δερματικές παθήσεις.

Ιδιότητες της σόδα ψησίματος

Η σόδα είναι μια λευκή σκόνη που χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή ζωή.στη βιομηχανία και στην ιατρική. Και όλα αυτά επειδή έχει μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ιδιοτήτων:

• απολύμανση;
• αντιφλεγμονώδες;
• αντιισταμινικά ·
• αφαίρεση δυσάρεστων οσμών.
• καθαρισμός επιφάνειας.

Σόδα για απώλεια βάρους

Έτσι, υπάρχουν δύο τρόποι για να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά. Το πιο συχνά χρησιμοποιείται για αυτό το λουτρό σόδα. Αυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό, γεγονός που αποδεικνύει ένα τεράστιο αριθμό παραδειγμάτων. Έτσι, ένα μπάνιο με σόδα είναι ένας απλός, φθηνός και προσιτός τρόπος να χάσετε βάρος.

Πρώτα πρέπει να υπολογίσετε ποια σόδα είναι. Είναι μια χημική ουσία που αποτελείται από ένα άλας του ανθρακικού οξέος και του νατρίου. Εάν διαλύεται σε νερό, θα επηρεάσει το δέρμα, πράγμα που οδηγεί σε:

• ενεργή εργασία του λεμφικού συστήματος.
• διάσπαση λίπους.
• απομάκρυνση σκωριών και τοξινών ·
• μεταβολική αποκατάσταση.
• ανακούφιση από την πίεση.

Γι 'αυτό τα λουτρά σόδα, ειδικά εάν λαμβάνονται τακτικά, είναι πολύ ωφέλιμα για το σώμα. Δεν υπάρχει μόνο καύση λίπους, αλλά και πλήρης ανάκαμψη. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι για όλους, καθώς η ίδια η απώλεια βάρους είναι αρκετά αργή.

Το μπάνιο με σόδα παρασκευάζεται πολύ απλά, καθώς δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Αυτό γίνεται ως εξής:

1. Είναι απαραίτητο να πάρουμε μισό λουτρό νερού και να διαλύσουμε περίπου 500 γραμμάρια σε αυτό. θαλασσινό αλάτι. Στη συνέχεια προσθέστε 300 γρ. σόδα Είναι πολύ χρήσιμο να προσθέσετε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο στο νερό, το οποίο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών των ελαίων, η κανέλα, η δυόσμος, το πορτοκάλι και η αρκεύθου θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά.
2. Το νερό πρέπει να είναι πάντα η ίδια θερμοκρασία, δηλαδή όχι χαμηλότερη από 37 ° C. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο από καιρό σε καιρό να προσθέσετε ζεστό νερό. Το κύριο πράγμα είναι να βρεθεί η βέλτιστη θερμοκρασία, καθώς η εφίδρωση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δεν συνιστάται επίσης.
3. Πάρτε αυτό το μπάνιο δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μισή ώρα. Εάν αρχίσει να εμφανίζεται δυσφορία ή δυσφορία, μειώστε το χρόνο της διαδικασίας.
4. Μόλις ληφθεί το λουτρό σόδα, μην ξεπλύνετε ή σκουπίστε.
5. Είναι καλύτερα να ξαπλώνετε ή να κοιμάστε μετά τη διαδικασία. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι σε αυτή την κατάσταση, ο διαχωρισμός των λιπών είναι πολύ πιο ενεργός.
6. Σε γενικές γραμμές, η πορεία της απώλειας βάρους με τη χρήση λουτρών σόδα είναι 10 συνεδρίες. Ωστόσο, μπορείτε να διακόψετε τη δραστηριότητα ανά πάσα στιγμή.Αλλά για να κάνετε περισσότερες από 10 διαδικασίες δεν αξίζει τον κόπο.
7. Όσον αφορά την κανονικότητα, μπορείτε να πάρετε αυτό το μπάνιο κάθε δεύτερη μέρα ή ανάλογα με τον αριθμό των επιπλέον κιλών. Αλλά κάθε μέρα είναι καλύτερο να μην το κάνουμε.

Αυτό το μπάνιο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το σώμα από τις τοξίνες και να ενισχύετε τις μεταβολικές διαδικασίες. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας ένα άτομο αρχίζει να ιδρώνει πολύ, ενώ χάνει τις τοξίνες και το υπερβολικό υγρό. Αν μιλάμε για χαμένες κιλά, τότε πολλά εξαρτώνται από τον ίδιο τον οργανισμό. Μερικοί χάνουν 1 κιλό. σε μια συνεδρία, και κάποια - λίγο λιγότερο. Αλλά το λουτρό σόδα ανακουφίζει από τα ραγάδες, την κυτταρίτιδα και τον ερεθισμό στο δέρμα. Και είναι πολύ χαρούμενος.

Αλλά μην πιστεύετε ότι όλα τα χαμένα κιλά δεν θα επιστρέψουν. Τα σόδα δεν αποτελούν πανάκεια. Μετά τη διαδικασία είναι αδύνατο να συνεχίσετε να οδηγείτε καθιστική ζωή ή να γεμίζετε τη νύκτα. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες θα χαθούν. Η απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με τη διατροφή και την άσκηση. Σχετικά με τα καλά αποτελέσματα μπορεί να ειπωθεί μόνο μετά από ολόκληρη την πορεία των λουτρών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε τις διαδικασίες με σόδα για απώλεια βάρους,πρέπει να ξέρετε για όλες τις αποχρώσεις αυτής της μεθόδου. Μετά από όλα, η σόδα δεν είναι μια τέτοια αβλαβή ουσία και θα πρέπει να προσέχετε να μην βλάψετε την υγεία.

1. Η σόδα είναι εντελώς μη τοξική, αλλά είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η επαφή με τους βλεννογόνους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό και ακόμη και εγκαύματα.
2. Η χρήση σόδας στο εσωτερικό οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα με το στομάχι.
3. Ζεστά λουτρά με σόδα δεν μπορούν να ληφθούν για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, έγκυες γυναίκες και γυναίκες που θηλάζουν. Επιπλέον, πρέπει να είστε προσεκτικοί σε εκείνους με υπερτασική φυτο-αγγειακή δυστονία.
4. Η σόδα μαζί με το αλάτι ενεργοποιούν όλους τους ερεθισμούς στο δέρμα.
5. Το διάλυμα σόδας είναι πολύ ξηρό δέρμα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με ξηρό δέρμα θα πρέπει να χρησιμοποιούν έλαια για την πρόληψη των ρυτίδων μετά τη διαδικασία.

Αξίζει να πίνετε σόδα

Σχετικά με το αν είναι δυνατό να πιει σόδα για απώλεια βάρους, πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν. Από τη μία πλευρά, η σόδα χρησιμοποιείται συχνά στο μαγείρεμα, και όλοι γνωρίζουν για τη συνταγή για καούρα. Από την άλλη πλευρά, η σόδα είναι μια χημική ουσία που σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα.Εάν το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα, μπορείτε να είστε σίγουροι για προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Παρ 'όλα αυτά, στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές ενθουσιώδεις αναθεωρήσεις ότι η σόδα είναι πραγματικά μια μοναδική μέθοδος απώλειας βάρους. Και ότι οι ιδιότητες που έχει σχεδόν την επούλωση, δηλαδή, βοηθώντας το σώμα να χωνέψει γρήγορα τα τρόφιμα και να κάψει το λίπος. Στο τέλος, πολλά κορίτσια προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς να σκεφτούν τις συνέπειες.

Πού προέρχεται ο μύθος που μπορεί να αποβάλει η σόδα από τα κιλά; Το γεγονός είναι ότι πολλοί πιστεύουν στις ιδιότητές του για να διασπάσουν τα λίπη. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά η σόδα μπορεί να αντιμετωπίσει το λίπος που αφέθηκε, για παράδειγμα, σε ένα τηγάνι. Οι λιπαρές αποθέσεις στην κοιλιά ή τους μηρούς είναι ένα άλλο θέμα. Και πολλοί "εμπειρογνώμονες" εικάζουν επαρκώς με αυτές τις δυνατότητες μαγειρικής σόδα, χωρίς να ανησυχούν για παρενέργειες.

Ακόμη και με καούρα για να χρησιμοποιήσετε σόδα γιατρούς δεν συνιστώνται. Τουλάχιστον το κάνουμε πολύ συχνά. Μετά από όλα, καούρα είναι μια αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Και η σόδα επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, μειώνοντας πρώτα την οξύτητα και στη συνέχεια αυξάνοντας την οξύτητά της. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιώντας σόδα καθημερινά για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να σκεφτείτε, και αξίζει τον κόπο;

Εάν η απόφαση χρήσης σόδας ως χρήσιμου ποτού έχει ήδη γίνει, θα πρέπει τουλάχιστον να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες διοίκησης:

1. Σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να πίνουν διαλύματα σόδας για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
2. Απαγορεύεται η χρήση σόδας μέσα σε άτομα με έλκος ή γαστρίτιδα, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
3. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση. Και αν ένα άτομο είναι γενικά επιρρεπές σε διάφορες αλλεργίες, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για αυτό.

Αδυνάτισμα συνταγή ποτό σόδα

Προετοιμάστε το σωστό ποτό σόδας ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. l σόδας διαλύεται σε 300 ml. νερό. Λοιπόν, αν το νερό είναι βρασμένο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι ζεστό. Είναι απαραίτητο να πιείτε τη λύση όχι πιο συχνά 2 φορές την ημέρα σε μικρές γουλιές και πριν από τα γεύματα. Το καλύτερο είναι να το πίνετε το απόγευμα και το βράδυ, και όχι το πρωί. Για να κάνετε το ποτό πιο ευχάριστο στη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Αρκετά 1 κουτ. Το μάθημα είναι 6-7 ημέρες, μετά το οποίο είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα για 2 εβδομάδες. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε την πορεία.

Σε κάθε περίπτωση, με μια τέτοια απώλεια βάρους είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε να αυξήσουμε τη σωματική άσκηση και να περιορίσουμε τη χρήση του λίπους και του αλεύρου. Πρώτον, το πρώτο αποτέλεσμα θα εμφανιστεί πολύ πιο γρήγορα και θα διαρκέσει περισσότερο.Και δεύτερον, όσο πιο γρήγορα θα γίνει η απόρριψη επιπλέον κιλών, τόσο λιγότερη λύση θα πρέπει να πίνει. Και είναι πολύ καλύτερο για την υγεία.

Κάθε άτομο που έχει προβλήματα με επιπλέον κιλά, θα ήθελε να απαλλαγεί από αυτά χωρίς μεγάλη προσπάθεια και το συντομότερο δυνατό. Αλλά για τις περισσότερες από αυτές τις μεθόδους συχνά πρέπει να πληρώσετε πολύ υψηλή τιμή - τη δική σας υγεία. Η υγιή απώλεια βάρους δεν είναι δυνατή χωρίς περιορισμούς στην τροφή και άσκηση. Μετά από όλα, δεν αρκεί για να απαλλαγούμε από το λίπος, είναι επίσης απαραίτητο να κρατήσει τους μυς σε σχήμα. Και αν υπάρχει η επιθυμία να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα κεφάλαια, τότε αφήστε τα να λουτροθεραπεία.

Βίντεο: λουτρό σόδα για απώλεια βάρους - σχόλια των γιατρών