Πώς να απαλλαγείτε από τον αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα

Η μετεωρισμός συμβαίνει ως αποτέλεσμα υπερφαγίας, άγχους, φλεγμονής στα έντερα και γενετικών ανωμαλιών όπως η κοιλιοκάκη. Συνοδεύεται όχι μόνο από κοιλιακή διαταραχή, αλλά και από πόνο, ναυτία, πρηξίματα και χάλια, απελευθέρωση αερίου από το ορθό, τα οποία έχουν δυσάρεστη οσμή. Συνιστάται η καταπολέμηση του προβλήματος μετά από διεξοδική εξέταση, η οποία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας και θα επιλέξει μεθόδους θεραπείας.

Πλήρης μελέτη

Για να ξεκινήσει η καταπολέμηση του αυξημένου σχηματισμού αερίου θα πρέπει να είναι με ένα ταξίδι στο γαστρεντερολόγο ή οικογενειακό γιατρό. Δεν βλάπτει να περάσει κόπρανα για βακτηριολογική σπορά και coprograms, να υποβληθεί σε ακτινογραφία του στομάχου Οι αναλύσεις θα δείξουν εάν η μετεωρισμός προκλήθηκε από την εξασθενημένη μικροχλωρίδα ή την ανεπαρκή συγκέντρωση των ενζύμων.

Χάρη στον υπέρηχο, είναι δυνατό να ανιχνευθούν συμφύσεις και όγκοι, κύστεις, φλεγμονή και ανώμαλη εντερική δομή, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό αερίων. Μόνο μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση και εξέταση, αξίζει να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε μετεωρισμό με φαρμακευτικά σκευάσματα ή λαϊκές συνταγές.

Διατροφή ενάντια στο αυξημένο αέριο

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ένα λεπτό πρόβλημα συνιστάται να διεξάγουν ένα μικρό πείραμα:

• Για να καθαρίσετε το πεπτικό σύστημα των υπολειμμάτων τροφίμων με τη βοήθεια της νηστείας.
• Τα προϊόντα εισάγονται σταδιακά, ξεκινώντας από δημητριακά και λαχανικά.
• Μαγειρέψτε απλά πιάτα, μην αναμειγνύετε πολλά συστατικά.
• Γράψτε κάθε προϊόν σε ένα ειδικό ημερολόγιο μαζί με την απάντηση του οργανισμού σε ένα νέο στοιχείο.

Η τεχνική θα βοηθήσει στην κατανόηση του τι φαγητό δεν αντιλαμβάνεται τα έντερα. Αυτό μπορεί να είναι λάχανο ή όσπρια, χυλό δημητριακών ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Μερικές φορές αρκεί να αφαιρέσετε ένα ή περισσότερα συστατικά από το μενού για να απαλλαγείτε από τον αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Συνιστάται να τηρείτε το σωστό χρονοδιάγραμμα:

• Τρώω σε μικρές μερίδες, μη δίνετε το πρωινό και το δείπνο, μην ξεχνάτε το απογευματινό τσάι και το μεσημεριανό γεύμα.
• Τα γεύματα πρέπει να είναι ζεστά, πολύ ζεστά τραυματίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο.
• Είναι χρήσιμο να καταναλώνετε καθημερινά ένα μέρος σούπας και λαχανικών.
• Συνιστάται να πίνετε νερό, τσάι από βότανα και φρέσκους χυμούς.
• Δεν μπορείτε ταυτόχρονα να μιλάτε και να μασάτε φαγητό, να πίνετε καφέ και να καπνίζετε.
• Το κόμμι και η υπερκατανάλωση τροφών αντενδείκνυται.

Προϊόντα που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίου

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από τακτικό μετεωρισμό θα πρέπει να αποφεύγουν τα ανθρακούχα ποτά, την σαμπάνια και την μπύρα, την κουβά και το μεταλλικό νερό. Λαχανικά, μήλα με αχλάδια και μπανάνες, σπανάκι με λάχανο και ραπανάκι, ραπανάκια με κρεμμύδια και λάχανα απαγορεύονται.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε φρέσκο ​​ψωμί και γλυκά αρτοσκευάσματα, ζάχαρη. Οι σαλάτες αντενδείκνυνται: από φρέσκα λαχανικά, γεμισμένα και καρυκευμένα με μαγιονέζα. Χωρίς τηγανητό κρέας, πατάτες ή ψάρι. Ελάχιστα σταφύλια με φραγκοστάφυλα και σμέουρα. Συνιστάται να μην χρησιμοποιούνται ημερομηνίες, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα.

Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη συνιστάται να εγκαταλείψουν το γάλα, την κρέμα γάλακτος, το τυρί, το σκληρό και το λιωμένο, το παγωτό.

Προϊόντα που βοηθούν στο σχηματισμό αερίου

Η διατροφή μπορεί να αποτελείται από δημητριακά, φαγόπυρο και κεχρί, πλιγούρι βρώμης και καλαμπόκι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Το κρούσμα ρυζιού συνιστάται για διάρροια, αλλά αντενδείκνυται για τακτική δυσκοιλιότητα. Πηγές πρωτεϊνών θα είναι αυγά, κοτόπουλο ή βοδινό κρέας, άπαχο ψάρι. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να ψήνονται ή να μαγειρεύονται σε ένα διπλό λέβητα, που σερβίρεται με μια πλάκα πιάτο λαχανικών.

Μια εναλλακτική λύση για τα γλυκά είναι τα κέικ ρυζιού. Το ψωμί πρέπει να στεγνώσει και οι σούπες να μαγειρευτούν σε ζωμό λαχανικών. Προτεινόμενα βερίκοκα και ρόδια, κουρκούμη με καρύδια και σπόρους, νερό με χυμό λεμονιού και μέλι. Μπορούν να υπάρχουν ντομάτες, καρότα και κολοκύθες, τεύτλα και πατάτες στη διατροφή.

Αποτρέψτε το σχηματισμό αερίων εσπεριδοειδών: πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια και μανταρίνια. Οι άνθρωποι που ανταποκρίνονται κανονικά στη λακτόζη συνιστώνται καθημερινά να καταναλώνουν φυσικά γιαούρτια, ryazhenka ή kefir.

Φαρμακευτικά φάρμακα για την παραγωγή αερίων

Η ομάδα απορροφητικών ουσιών που καθαρίζει το πεπτικό σύστημα των τοξινών και των γεννητικών βακτηρίων, περιλαμβάνει ενεργό άνθρακα με "Carbopekt", "Sorbeks" και "Extrasorb".Τα Smecta, Neosmectin και Diosmectit έχουν αποδειχθεί καλά.

Βοηθούν στο μετεωρισμό "Motilium" και "Renny", σταγόνες για παιδιά "Bobotik", ένα παρασκεύασμα ρωσικής προέλευσης "Motilak", ινδικό "Unienzyme". Συμβάλλετε στη μείωση των αερίων "Antiflat" και "Lannaher", "Disflatil" με "Espumizanom".

Εάν η μετεωρισμός συνοδεύεται από σπασμούς, μπορείτε να πάρετε "No-shpu", "Spasmol" ή "Spazovrin". Το Romazulan δεν ανήκει στην ομάδα φαρμάκων ταχείας απόκρισης, αλλά αποτελείται από φυτικά συστατικά που μειώνουν τη φλεγμονή στα έντερα. Με την τακτική εισαγωγή βελτιώνει την πέψη και τις μεταβολικές διαδικασίες.

Το Enterosgel χρησιμοποιείται μετά από μια ταραχώδη γιορτή για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τα στάσιμα τρόφιμα, τα οποία προκαλούν μετεωρισμό με φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Το Meteospasmil είναι ένα αποτελεσματικό και ισχυρό φάρμακο για την πολύπλοκη θεραπεία του υπερβολικού σχηματισμού αερίου, επομένως, θα πρέπει να συνταγογραφείται από έναν γαστρεντερολόγο.

Προσοχή: Οποιαδήποτε δισκία, αναστολές και άλλα μέσα μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με ειδικό. Το έντερο με μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών συνηθίζει στη «χημική υποστήριξη» και αρνείται να εργαστεί ανεξάρτητα.

Πώς να απαλλαγείτε από το αέριο στα έντερα των λαϊκών θεραπειών

Οι άνθρωποι που δεν θέλουν να δηλητηριάσουν το σώμα με φαρμακευτικά μέσα, συμβουλεύονται φυτικά αφέψημα. Τα ποτά θεραπείας μπορούν να γίνουν από βάλσαμο λεμονιού (για 1 λίτρο υγρού 4 κουταλιές της βότανα), elecampane (για 500 ml νερού 15 g ξηρού συστατικού), σπόροι σπόρων καρπού (10 g ανά φλιτζάνι βραστό νερό).

Καλές εγχύσεις χαμομηλιού ή λίνου, φασκόμηλου και ρίζας καλαμών. Καρδιακές ιδιότητες της ζάχαρης, αναμεμειγμένες με γλυκάνισο ή άνηθο. Συνιστάται να πίνετε καθημερινά ένα λίτρο αφέψημα από βότανα που γίνεται από χαμομήλι με μέντα και ραβδώσεις. Μπορείτε να προσθέσετε άνηθο σπόρους, immortelle και φασκόμηλο. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ποτού, βάλτε λίγο μέλι σε αυτό.

Είναι χρήσιμο να γεμίζετε τα πιάτα με ψιλοκομμένο άνηθο και γαρίφαλα, να πίνετε νερό με κουρκούμη (ένα ποτήρι τσίμπημα καρυκευμάτων) ή τζίντζερ (ανά 100 ml 5 g ξηρού συστατικού).

Ο υπερβολικός σχηματισμός αερίου αντιμετωπίζεται με πατάτες: πρέπει να πιέζετε το χυμό από νεαρούς κονδύλους, παίρνετε 150 ml ανά άδειο στομάχι δύο φορές την ημέρα. Το μάθημα θα πρέπει να διαρκέσει 10 ημέρες.

Συνταγή της γιαγιάς: μαύρο αλάτι

• Κόψτε την κρούστα από το ψωμί σίκαλης, ανακατέψτε τα ψίχουλα με άφθονο αλάτι.
• Προσθέστε νερό και ζυμώστε τη ζύμη.
• Δημιουργήστε μερικά πλατά κέικ, ψήνετε μέχρι να γίνουν μαύρα.
• Τα ψυγμένα κενά σχάρα σε ένα λεπτό τρίφτη.
• Προσθέστε σκόνη στα τρόφιμα αντί για κανονικό αλάτι.

Ξηροί καρποί κατά της μετεωρίωσης
Θα χρειαστείτε πυρήνες κέδρου και καρυδιάς, οι οποίες θρυμματίζονται, αναμιγνύονται με χυμό λεμονιού και μέλι. Μετά από ενδελεχή ανάμιξη, θα πρέπει να βγαίνει μια ομοιογενής μάζα · τοποθετήστε μια πρέζα καθαρού πηλού μέσα σε αυτήν. Βάλτε σε ένα βάζο, αποθηκεύστε στο ψυγείο.

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τον αυξημένο σχηματισμό αερίων με δημοφιλείς και παραδοσιακές μεθόδους, να ακολουθείτε μια δίαιτα και να παίζετε αθλήματα. Εάν η μετεωρισμός δεν εξαφανιστεί, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή αυτό το πρόβλημα συχνά υποδεικνύει πιο σοβαρές ασθένειες των πεπτικών οργάνων.