Πώς να απαλλαγείτε από το κρύο στο σπίτι

Κρύα ή ODS είναι η πιο κοινή ασθένεια, από τα νεογνά έως τους ηλικιωμένους. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που θα μπορούσε να καυχηθεί ότι δεν γνωρίζει τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Θερμότητας, πονόλαιμος, ρινική καταρροή μπορεί να συμβεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια του σκληρού χειμώνα ή υγρού φθινοπώρου, αλλά και το καλοκαίρι, από υποθερμία στον ποταμό ή απλά μετά από μια κρύα γουλιά νερό. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί γιατί θα υπάρξει κρύο σε μια δεδομένη κατάσταση, αλλά είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε αποτελεσματικές μεθόδους που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ΟΚΟ στο σπίτι, γρήγορα και αποτελεσματικά.

Κύρια συμπτώματα κρύου

Πριν από την έναρξη της θεραπείας για κρύο, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά μια ΟΚΟ, διότι εάν γίνει μια λανθασμένη διάγνωση, η γενική κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί και θα προκύψουν πολυάριθμες επιπλοκές.Τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος είναι:

• Χαμηλή θερμοκρασία σώματος (κατά μέσο όρο 37,5 μοίρες, σε σπάνιες περιπτώσεις μέχρι 38)
• Γενική αδυναμία του σώματος
• Τρέχουσα μύτη
• Πονόλαιμος

Κάθε ένα από αυτά τα συμπτώματα παρέχει ξεχωριστά πολλά προβλήματα, αλλά όταν συνδυάζονται, καταστρέφουν εντελώς την απόδοση. Αξίζει να σημειωθεί ότι όσο πιο γρήγορα αρχίσετε τη θεραπεία, τόσο πιο σύντομα θα είστε σε θέση να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα συμπτώματα και να επιταχύνετε την ανάρρωση. Προαπαιτούμενο είναι επίσης το γεγονός ότι κατά την έναρξη της νόσου είναι απαραίτητο να αλλάξει επειγόντως η ανάπαυση στο κρεβάτι. Συνιστάται έντονα να μην υποστείτε κρύο στα πόδια, καθώς στην περίπτωση αυτή μπορεί να εμφανιστούν επικίνδυνες επιπλοκές (βρογχίτιδα, πνευμονία) και η διαδικασία επούλωσης θα είναι πολύ αργή.

Φάρμακα από το οικιακό κιτ

Για να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα που μπορείτε να βρείτε στο κιτ πρώτων βοηθειών κάθε οικογένειας. Για να σταματήσετε τον πυρετό, χαμηλώστε τη θερμοκρασία του σώματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Paracetamol, Ibuprofen, ή Citramon. Μπορείτε να μειώσετε τη ρινική εκκένωση με φάρμακα αγγειοσυσταλτικού όπως Galazolin ή Xylometazoline.Δώστε προσοχή! Τα αντιπυρετικά και τα φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα μπορούν να εφαρμοστούν για όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Εάν τα κύρια συμπτώματα της νόσου επιμένουν, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια άλλη ομάδα φαρμάκων που αυξάνουν την ανοσία, όπως η ιντερφερόνη ή το Viferon, που πωλούνται στα φαρμακεία ως φάρμακα που επιταχύνουν την ανάρρωση λόγω του ανοσοποιητικού συστήματος της πρωτεΐνης, είναι πολύ αμφίβολη. Στις ΗΠΑ, αυτά τα φάρμακα δεν έχουν χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία ODS για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς δεν έχει βρεθεί κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα για αυτά τα φάρμακα. Στη Ρωσία, αυτές οι δοκιμασίες δεν πραγματοποιήθηκαν, οπότε ο ασθενής είναι τόσο ευπρόσδεκτος στα κόλπα των φαρμακοποιών και αγοράζει τα πιο ακριβά αλλά όχι και αποτελεσματικά φάρμακα.

Παραδοσιακές μεθόδους για να απαλλαγούμε από το κρύο

Ακόμη και παρά τις καινοτομίες στον φαρμακευτικό τομέα, οι πιο αποτελεσματικές, προσιτές και ευρέως χρησιμοποιούμενες μέθοδοι θεραπείας για κρυολογήματα ήταν και παραμένουν λαϊκές συνταγές. Πέρασαν από τη γενιά των γιαγιάδων, έχουν δικαιολογήσει επανειλημμένα τη χρησιμότητά τους, οπότε για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα του ODS, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τρόπους θεραπείας του κρυώματος σας και στο σπίτι.

1. Πίνετε αρκετή θερμότητα. Το πιο απλό και αποτελεσματικό μέτρο του πυρετού είναι το πόσιμο άφθονο νερό. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε κάποιο ειδικό νερό, το συνηθισμένο φιλτραρισμένο νερό μπορεί να είναι μια ιδανική επιλογή. Ούτε το τσάι, ούτε ο χυμός ούτε το κομπόστα, αλλά το νερό. Είναι πολύ καλή στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, έτσι θα αισθανθείτε γρήγορα την εξομάλυνση της κατάστασής σας.
2. Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον για ανάκτηση. Μερικοί ασθενείς, που ασχολούνται με την αυτο-θεραπεία και την προετοιμασία διαφόρων βάμτων, παρατηρούν ότι η ασθένεια δεν υποχωρεί από αυτά. Είναι όλα σχετικά με το σπίτι. Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο καθημερινά, να κάνετε υγρό καθαρισμό με την προσθήκη λευκού ή λευκαντικού, για να σκοτώσετε τα μικρόβια που πολλαπλασιάζονται στον αέρα. Θα είναι χρήσιμο να βγαίνουμε για λίγο, αναγκαστικά δεμένος με λαιμό με κασκόλ.
3. Εισπνοές σόδα. Πάνω από μία φορά δικαιολογούσαν την αποτελεσματικότητά τους, επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος - προϋπόθεση για μια γρήγορη ανάκαμψη. Σε ένα δοχείο βρασμού προσθέστε μια κουταλιά σούπας σόδα και καλύπτεται με μια κουβέρτα, αναπνεύστε πάνω από το τηγάνι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια αντί για σόδα, αλλά και να καθαρίσετε τους αεραγωγούς.Ωστόσο, αυτό το γεγονός μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν δεν έχετε υψηλή θερμοκρασία.
4. Σοκολάτα για κρυολογήματα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σοκολατάκια ή πιπεριές που τοποθετούνται στην περιοχή της πλάτης και του στήθους. Ορισμένοι θεραπευτές σημειώνουν επίσης την αποτελεσματικότητα των μουστάρδων που τοποθετούνται στο πέλμα των ποδιών - αυτή η μέθοδος έχει θετική επίδραση στα ενεργά σημεία που σχετίζονται με τα εσωτερικά όργανα.
5. Αντί αρώματος - φυσικά έλαια. Οι ευεργετικές ιδιότητες των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών αρωματικών ελαίων καρμαδόνης, λεμονιού και πεύκου μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για άρωμα. Αν ξεκινήσατε να αισθάνεστε τα πρώτα σημάδια κρύου που άρχισαν, ψήστε τον καρπό, τον αυχένα και τα ιγμόρεια με αυτές τις θεραπευτικές και ευχάριστες μυρωδιές. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε στη λάμπα αρωμάτων ή στο αυτοκίνητο. Έτσι, μπορείτε άθελα να σταματήσετε την αναπαραγωγή των ιών και να προκαλέσετε τη διακοπή της νόσου.
6. Τσάι με λεμόνι. Όπως όλοι γνωρίζουν, το λεμόνι είναι το πιο φθηνό φρούτο, το οποίο περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Για να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα, πρέπει να πίνετε τσάι με δύο φέτες λεμονιού από τις πρώτες ημέρες της εμφάνισης της νόσου.Για ένα επιπλέον αποτέλεσμα, συνιστάται να πιέζετε σε ένα λοβό με ένα κουτάλι έτσι ώστε όλος ο χυμός να εισέρχεται στο τσάι σας.
7. Θαλασσινό νερό. Με κρύο, καθώς και για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό νερό ή ένα κανονικό διάλυμα χλωριούχου νατρίου. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του ρινικού βλεννογόνου και στην καταστροφή των μικροβίων που βρίσκονται εκεί.
8. Τσάι με μέλι. Το μέλι είναι ένα ισχυρό φάρμακο που θα σας βάλει γρήγορα στα πόδια σας. Το γεγονός είναι ότι υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός βιταμινών που είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Πιείτε μια μεγάλη κούπα τσαγιού με μέλι, τυλίξτε τον εαυτό σας, ιδρώτα και είναι σαν καινούργιο το πρωί.
9. Χυμός τεύτλων. Ο χυμός τεύτλων χρησιμοποιείται ως πολυλειτουργικό εργαλείο για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός τεύτλων βοηθά με το κρύο, μειώνει την οδυνηρή κατάσταση του λαιμού, βοηθά στην αποκατάσταση της αντοχής και ακόμη και στη μείωση της θερμοκρασίας.
10. Περιφράξτε με ιώδιο. Ένα πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο που έχει αποδείξει πάντα την αποτελεσματικότητά του από τη δεύτερη χρήση. Ρίξτε σε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό, προσθέστε ιώδιο, έτσι ώστε το νερό να γίνει ανοιχτό καφέ. Ξεπλύνετε το λαιμό 3 φορές την ημέρα και αποβάλλετε τον πόνο στον λαιμό.

Ψυχρή πρόληψη

Προκειμένου να μην φράξει το κεφάλι με όλα τα είδη των ναρκωτικών και λαϊκές συνταγές για κρυολογήματα, υπάρχει μια πολύ αποτελεσματική επιλογή - να εμπλακεί στην πρόληψη των κρυολογημάτων. Εδώ, καταρχήν, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο και ασυνήθιστο - συνεχίζετε να ζείτε την παλιά σας ζωή, ξοδεύετε λίγο περισσότερο χρόνο στην υγεία σας και προσπαθείτε να ακολουθήσετε χρήσιμες οδηγίες.

1. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, καθώς και στις αρχές της άνοιξης, εξασφαλίστε τον εαυτό σας με μια καθημερινή πρόσληψη φρούτων ή λαχανικών. Μπορεί να είναι μήλα, μανταρίνια, πορτοκάλια, ντομάτες ή αγγούρια - δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Το πράγμα είναι ότι τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν φυσικές βιταμίνες που απορροφώνται καλύτερα από το σώμα και συνεπώς παρέχουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C (τριαντάφυλλο, πιπέρι, λεμόνι) - θα σας βοηθήσουν να υπομείνετε καλύτερα τις κακές καιρικές συνθήκες και να αποφύγετε την ανάπτυξη κρυολογημάτων.
2. Ενεργός τρόπος ζωής. Η άσκηση όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση του σχήματος του σώματος, αλλά επίσης προωθεί την κυκλοφορία του αίματος.Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, υπάρχει επιτάχυνση της μεταβολικής διαδικασίας και με τη σωστή αναπνοή αυξάνεται και η ροή του οξυγόνου στο σώμα. Είναι αδύνατο να αναφερθούν όλα τα οφέλη ενός ενεργού τρόπου ζωής, αλλά το γεγονός ότι ο αθλητισμός βοηθά στη διατήρηση της υγείας δεν θα αμφισβητηθεί ποτέ.
3. Πίνετε άφθονο νερό. Όταν το νερό εισέρχεται στο σώμα, η αποκατάστασή του συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα. Το νερό μπορεί να αποβάλει τοξικές ουσίες, να καθαρίσει το στομάχι των επιβλαβών ουσιών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να πίνουμε νερό τήξης ή νερό από μια νέα πηγή.
4. Τακτικές επισκέψεις στο μπάνιο ή τη σάουνα. Αν πάτε στο λουτρό τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα και κάνετε μπάνιο σε μια σκούπα σημύδας, μπορείτε να ξεχάσετε το κρύο καθόλου, γιατί κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας γίνεται μια βαθιά θέρμανση του σώματος, όλα τα επιβλαβή μικρόβια πεθαίνουν και η υγεία ενισχύεται μόνο. Επίσης χρήσιμο για την πρόληψη σάουνας ή θερμού λουτρού.
5. Προσοχή στο άγχος. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια υγιή διάθεση και να μην εκτεθείτε σε κρυολογήματα, πάρτε τον κανόνα κάθε μέρα, τουλάχιστον 30 λεπτά, για να πληρώσετε χαλάρωση.Το άγχος αναστέλλει τα υγιή κύτταρα, τα κάνει ευάλωτα και η ασθένεια μπορεί να ξεκινήσει σε λάθος χρόνο. Ήρεμη, μόνο ηρεμία, και τότε δεν θα φοβάσαι όχι μόνο ODS, αλλά και άλλες δυσάρεστες ασθένειες.

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας, χρησιμοποιήστε στην πράξη τις περιγραφείσες συνταγές και ακόμα και το φθινόπωρο θα λάμψετε με την υγεία, επειδή τα παραδοσιακά φάρμακα ωφελούνται χωρίς παρενέργειες. Να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι!

Βίντεο: πώς να θεραπεύσει τα κρυολογήματα και τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης