Πώς να απαλλαγείτε από το χτύπημα στο στομάχι των λαϊκών θεραπειών

Ακόμη και όσοι επιθυμούν να προσελκύσουν την προσοχή τους δεν θα ήθελαν να κάνουν κοιλιά τους να κάνουν κραυγαλέους ήχους στο κοινό. Αλλά αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, συχνά εισάγοντας ένα πρόσωπο "μέσα στο χρώμα". Δεν αξίζει αμηχανία - αυτή είναι μια φυσική αντίδραση στη μη τήρηση των συνθηκών σωστής πέψης. Και γνωρίζοντας τα αίτια της τραγουδώντας, θα είναι εύκολο να αποφευχθεί η "μουσική κοιλιά".

Γιατί χτυπάει στο στομάχι

Ακριβώς επειδή δεν τρεμοπαίζει στο στομάχι. Αυτό το στομάχι σηματοδοτεί στον ιδιοκτήτη του ότι έχει συμβεί κάποιο πρόβλημα.

1. Ο πιο αβλαβής και ασήμαντος λόγος - χάσατε τους χρόνους γεύματος. Η παραγωγή γαστρικού χυμού συμβαίνει στο ρολόι. Και αν αυτή τη φορά δεν έχει τίποτα να χωρίσει, το στομάχι θα αρχίσει να είναι «αγανακτισμένο».
2. Αλλά το σνακ στο δρόμο δεν είναι επιθυμητό - το σώμα πρέπει να συντονιστεί με την αργή επεξεργασία των τροφίμων.
3. Μιλώντας στη διαδικασία φαγητού, προκαλείτε αέρα στον οισοφάγο.Αυτό θα προκαλέσει επίσης το "μούτρα" του στομάχου.
4. Κάθε προϊόν έχει το δικό του χρόνο διάσπασης. Και αν σε ένα γεύμα ρίχνετε προϊόντα διατροφής ασυμβίβαστα μεταξύ τους ανάλογα με το βαθμό επεξεργασίας, τότε θα είναι δύσκολο για το στομάχι να αντιμετωπίσει το έργο. Έτσι έχει "το δικαίωμα" να βουίζει.
5. Εάν η συσσώρευση συνοδεύεται από μετεωρισμός (κοιλιακή διαταραχή), σημαίνει ότι έχει αρχίσει η διαδικασία σχηματισμού αερίου. Και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οφείλεται στη ζύμωση στο στομάχι. Μπορεί να προκληθεί από τέτοια προϊόντα όπως το γάλα, τα όσπρια, το λάχανο, τα γλυκά, το ψήσιμο (περιέχει ζύμη), τα ανθρακούχα ποτά, μερικά φρούτα.
6. Η υπερβολική λιχουδιά ή η πρόσληψη επαρκώς βαρέων τροφών δεν αντέχει ακόμη και ένα πρακτικά υγιές στομάχι. Και οι ήχοι που κάνει ο ίδιος θα σας πει πόσο δύσκολο είναι να δουλέψει.
7. Για την παραγωγή του γαστρικού υγρού χρειάστηκε υγρό. Αν δεν "νερό" το σώμα σας τακτικά, ο χυμός που παράγεται θα είναι χαμηλός, και το στομάχι θα αρχίσει να αντιμετωπίσει άσχημα με ακόμη και μια μικρή ποσότητα τροφίμων. Και τότε η περισπασμός θα είναι περισσότερο σαν γκρίνια.
8. Το αλκοόλ και το κάπνισμα αυξάνουν την οξύτητα στο στομάχι, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία πέψης.

Αλλά πάνω απ 'όλα η κατάσταση επιδεινώνεται από την παρουσία γαστρεντερικών ασθενειών (κολίτιδα, δυσβολία, γαστρίτιδα, απόφραξη). Εδώ η ορμητικότητα μπορεί να συνοδεύεται από καούρα, ναυτία, διάρροια.

Πώς να απαλλαγείτε από το χτύπημα στο στομάχι

Μόλις το στομάχι αρχίσει να "μιλάει" μαζί σας, αναζητήστε αμέσως τον λόγο για αυτή τη συμπεριφορά και προσπαθήστε να το εξαλείψετε.

1. Εάν είναι ώρα να φάτε, μην καθυστερείτε αυτή τη στιγμή. Αλλά τρώτε αργά, χωρίς να μιλάτε ενώ τρώτε.
2. Το νερό, φυσικά, είναι καλό για το σώμα, αλλά πρέπει να ληφθεί σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Δεν μπορείτε να πίνετε νερό με φαγητό - ο γαστρικός χυμός χάνει τη συγκέντρωσή του και αντιμετωπίζει χειρότερα την εργασία. Αλλά μισή ώρα πριν από ένα γεύμα, ένα ποτήρι νερό μεθυσμένο θα βελτιώσει την πέψη. Ομοίως, μεθυσμένος μετά από ένα γεύμα σε μισή ώρα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση από το στομάχι των μη επεξεργασμένων σκωριών.
3. Ελέγξτε το μενού σας - ίσως υπάρχουν μη συμβατά προϊόντα που συναρμολογούνται μαζί. Πιάστε τα πιάτα έτσι ώστε να είναι εύκολα και γρήγορα επεξεργασμένα.
4. Αν το σώμα μπορεί να αντέξει μόλις τη λακτόζη, τα όσπρια και άλλα προϊόντα που προκαλούν τη ζύμωση, τα απορρίψτε.Τρώτε μόνο τι ανακυκλώνει το στομάχι σας με ευχαρίστηση.
5. Προσπαθήστε να μην υπερκατανάλωση - πρέπει να τρώτε όσο μπορείτε να χωρίσετε το γαστρικό χυμό.

Αλλά όλες οι παραπάνω συστάσεις είναι πιο συναφείς με τα προληπτικά μέτρα. Όμως, ως ασθενοφόρο για ιδεοψυχαίες ραβδώσεις στην κοιλιακή χώρα, πρέπει να υπάρχει ιατρική προετοιμασία ή να προσφύγετε σε λαϊκές θεραπείες.

Τα ναρκωτικά από το χτύπημα στο στομάχι

Για εκείνους που έχουν προβλήματα με την πέψη των τροφών συχνά εμφανίζονται, η φαρμακολογία προσφέρει μια σειρά από φάρμακα για να βοηθήσει.

• Οι ελαφρές μορφές περισπασμού θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του συνηθισμένου ενεργού άνθρακα (πιο αποτελεσματικά - λευκό).
• Εάν η μούχλα προκαλείται από υπερβολικά αέρια, αξίζει να τα εξουδετερώσετε με φάρμακα όπως: "Simethicone" ή "Espumizan".
• Για να βελτιωθεί η παραγωγή γαστρικού υγρού και για να ομαλοποιηθεί η συγκέντρωσή του μπορούν να χρησιμοποιηθούν ένζυμα όπως η "Πανκρεατίνη" ή "Mezim".
• Για να μειωθεί η οξύτητα του γαστρικού χυμού μπορεί να είναι "Pantoprazole", "Misoprostol", κλπ.
• Για να ρυθμίσετε την εντερική μικροχλωρίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "Βιολογικό γιαούρτι".

Λαϊκές συνταγές από το γλέντι στο στομάχι

Εάν δεν θέλετε να επιβαρύνετε το σώμα με χημικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να πίνετε ζιζάνια (αν δεν είναι αλλεργικοί).

1. Brew φαρμακείο χαμομήλι (ένα ποτήρι βραστό νερό - 1 κουταλιά της σούπας), επιμένοντας μισή ώρα, ποτό. Πάρτε αυτό το τσάι λίγες μέρες πριν τα γεύματα (20-30 λεπτά). Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία της μικροχλωρίδας.
2. Φασκόμηλο (ξηρό) και βαλσαμόχορτο (2 κουταλιές της σούπας), ανακατέψτε με φλοιό δρυός (1 κουταλιά της σούπας) και βράστε με βραστό νερό (μισό λίτρο). Αυτό το τσάι είναι μεθυσμένο μετά από ένα γεύμα (μισό φλυτζάνι) κάπου σε μια ώρα.
3. Μια τέτοια συλλογή θα βελτιώσει την πέψη: τσουκνίδα (φύλλα) και φλούδα - σε 3 μέρη, μέντα - 2 μέρη, βαλεριάνα και βάλτο αϊρα (ριζώματα) - σε 1 μέρος. Αφού βράσει μισό λίτρο νερό, προσθέστε 2,5 κουταλιές της σούπας. μίγμα, παρασκευή. Επιμένοντας 3-4 ώρες, πάρτε το ζωμό τεντωμένο - μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η κανονική εργασία του σώματός σας εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Αν δεν θέλετε κάποιος να ακούσει τη δυσαρεστημένη περισπασμό του στομάχου σας, δείξτε σεβασμό σ 'αυτόν - εξασφαλίστε τις κανονικές συνθήκες εργασίας.

Ακολουθήστε ένα σχήμα υγιεινού τρόπου ζωής: εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, πηγαίνετε σε μια ισορροπημένη διατροφή, προχωρήστε περισσότερο. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, μην ξεκινήσετε την ασθένεια - τα θεραπεύετε εγκαίρως.