Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο: 10 τρόποι

Πολλοί κατηγορούν λανθασμένα τους άλλους για τις δικές τους αποτυχίες. Οι γυναίκες πιστεύουν ότι οι συζύγοι και τα παιδιά κατηγορούνται για την αποτυχημένη καριέρα τους, με αποτέλεσμα οι γυναίκες να γίνονται νοικοκυρές. Οι άνδρες κατηγορούν τους γονείς τους ότι δεν τους αναγκάζουν να αποκτήσουν ανώτερη εκπαίδευση. Αυτά είναι μόνο παραδείγματα όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να φέρει την ευθύνη για τη ζωή του. Και μάταια, σε όλες τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να βασίζεστε μόνο στη δική σας δύναμη, χωρίς να βασίζεστε στην εξωτερική βοήθεια.

Αριθμός βήματος 1. Παρακολουθήστε τα τρόφιμα και τις συνήθειες

Δεν είναι περίεργο ότι η κινεζική σοφία λέει "Είστε αυτό που τρώτε". Ακολουθήστε το, ακολουθήστε τη δική σας διατροφή, φάτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, εγκαταλείψτε επιβλαβή σνακ και γρήγορο φαγητό.Δεν υπάρχει λόγος να αλλάξετε το ημερήσιο σιτηρέσιο, αρκεί να αντικαταστήσετε τα ανθρακούχα ποτά με πράσινο τσάι και τους χυμούς συσκευασμένους με φρέσκο ​​χυμό. Δεν είναι εκτός από την απόρριψη της λευκής ζάχαρης, του καφέ, του οινοπνεύματος και των γλυκών. Οι καπνιστές πρέπει να ξεφορτωθούν για πάντα τον εθισμό. Αυτό το μόνο βήμα μπορεί να αλλάξει τη ζωή κατά 180 μοίρες.

Αριθμός βήματος 2. Πάρτε πνευματικά εμπλουτισμένο

Διαβάστε χρήσιμη βιβλιογραφία, παρακολουθήστε ντοκιμαντέρ και παρακολουθήστε σεμινάρια. Από τα βιβλία, επιλέξτε την ψυχολογία της προσωπικής ανάπτυξης και της επικοινωνίας, της φαντασίας, της φυσικής επιστήμης και της επιχείρησης, της ιστορίας, της κοινωνιολογίας. Πάρτε τη συνήθεια να διαβάζετε ένα βιβλίο την εβδομάδα.

Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο ή εργάζεστε πολύ για έναν υπολογιστή (τα μάτια σας κουράζονται), κατεβάστε ένα ηχητικό βιβλίο από το Internet. Ακούστε τους στο δρόμο για εργασία, κατά τη διάρκεια των δουλειών του σπιτιού, κατά την επίσκεψη στα καταστήματα. Εάν μετράτε, υπάρχουν περίπου 50 βιβλία το χρόνο, πιστέψτε με, αυτό θα αλλάξει σημαντικά τη ζωή σας. Θα γνωρίσετε πολλούς τομείς της ζωής, θα είστε σε θέση να υποστηρίξετε τη συνομιλία σε οποιαδήποτε κατάσταση και θα αρχίσετε να προσελκύετε "χρήσιμες" γνωριμίες στον εαυτό σας.

Αριθμός βήματος 3. Αυξάνεται ουσιαστικά

Ξυπνήστε το πρωί με τη σκέψη ότι σήμερα θα πετύχετε τον εαυτό σας χθες, να επιτύχετε περισσότερα. Οδηγείτε ένα καλό αυτοκίνητο; Λοιπόν, υπάρχουν αυτοκίνητα πολύ καλύτερα. Συσσωρευμένο στο δικό σας διαμέρισμα; Αποθηκεύστε για την επόμενη. Ζητήστε μια προώθηση στην εργασία, εάν αρνούνται, πηγαίνετε στην εργασία για μια άλλη επιχείρηση. Μην παραμένετε ακίνητοι.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν ούτε διαμέρισμα ούτε αυτοκίνητο, ειδικά δεν μπορούν να σταματήσουν. Γράψτε κατά σειρά προτεραιότητας τι πρέπει να πετύχετε φέτος. Ορίστε ένα στόχο και προχωρήστε προς το σκοπό αυτό. Κρεμάστε τη λίστα στο ψυγείο, ήθελε να φάει - να το διαβάσετε, και πάλι αποφάσισε να φάει - να διαβάσετε ξανά. Αν νομίζετε ότι κερδίζετε λίγο, κάθε μέρα, αφιερώστε τον εαυτό σας στην εξεύρεση πρόσθετου εισοδήματος.

Αριθμός βήματος 4. Ξεφορτωθείτε τα περιττά πράγματα.

Ανοίξτε το ντουλάπι και δοκιμάστε όλα τα πράγματα σε αυτό. Ρίξτε μακριά ή διανείμετε όλα όσα χωράει ατελείωτα.Δεν χρειάζεται να αποθηκεύετε τα σκουπίδια, να μάθετε να τα ξεφορτώσετε. Αποσυναρμολογήστε το ντουλάπι, το μπαλκόνι ή άλλο χώρο με περιττό σκουπίδια.

Ρυθμίστε τα ράφια, αφαιρέστε τα παλιά ειδώλια που στέκονται εκεί "μόνο για διακόσμηση". Αφήστε μόνο ό, τι θέλετε πραγματικά. Πιστέψτε με, θα βιώσετε μια ανεξήγητη άνοδο της δύναμης αφού πάρετε την τελευταία συσκευασία σε ένα δοχείο με σκουπίδια. Ενημερώστε τακτικά την ντουλάπα σας: αγοράστε ένα νέο πράγμα, πετάξτε ένα παλιό.

Βήμα 5. Βρείτε τον εαυτό σας

Η αβεβαιότητα είναι εξαντλητική και εξαντλητική. Ένα άτομο που δεν ξέρει τι θέλει από τη ζωή είναι καταδικασμένο σε αποτυχία. Κάθε πρωί, ξυπνάς και πηγαίνεις στο άγαμο έργο; Περάστε μια υπηρεσία 6 ημέρες την εβδομάδα; Αλλάξτε την κατάσταση. Αναλάβετε την αναζήτηση ενός πιο αμειβόμενου επαγγέλματος. Ίσως έχετε ένα πάθος για την κατασκευή ή επισκευή αυτοκινήτων, ή μπορεί να είστε ένας άπληστος ανεμιστήρας της τεχνολογίας των πληροφοριών. Ψάξτε για τη θέση σας.

Πολλοί άνθρωποι περνούν όλη τους τη ζωή απελπισμένα, θέλοντας να αρχίσουν να απολαμβάνουν αυτό που κάνουν. Σωστά λένε, "Η καλύτερη δουλειά είναι ένα χόμπι που πληρώνεται πολύ". Προσπαθήστε να ξυπνήσετε το πρωί με ένα χαμόγελο και να περιμένετε για την πρόβλεψη μιας παραγωγικής ημέρας.Δοκιμάστε τον εαυτό σας σε διαφορετικές περιοχές, δεν συνειδητοποιείτε τη δυνατότητα, μέχρι να ξέρετε τι ακριβώς σας ταιριάζει.

Βήμα αριθ. 6. Βελτιώστε

Πάμε μακράν να μάθουμε μια ξένη γλώσσα; Ήρθε η ώρα να δράσουμε. Μελετήστε τα γλωσσικά σχολεία της πόλης, επισκεφθείτε το εισαγωγικό μάθημα. Εκτός από το γεγονός ότι η γνώση της γλώσσας σας επιτρέπει να ταξιδεύετε ελεύθερα στον κόσμο, αυτή η ικανότητα αυξάνει το μισθό κατά 45%. Είναι σημαντικό μόνο να βρεθεί ένας εργοδότης που χρειάζεται έναν εξειδικευμένο υπάλληλο.

Για παράδειγμα, συγκρίνετε τον αριθμό των χρηστών του Διαδικτύου που μιλούν ρωσικά και αγγλικά. Τα πρώτα περίπου 50 εκατομμύρια, το δεύτερο περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο. Τώρα η γνώση της αγγλικής γλώσσας δεν είναι μόνο μια ιδιοτροπία ή ένα σημάδι της διανόησης, η μελέτη της καθίσταται απαραίτητη για γενική ανάπτυξη και επικοινωνία.

Βήμα αριθ. 7. Πηγαίνετε για σπορ

Δεν είναι μυστικό ότι το άθλημα αυξάνει σημαντικά το αγωνιστικό πνεύμα. Οι άνδρες πρέπει να εγγραφούν για ένα τμήμα της πυγμαχίας, του καράτε ή του kickboxing, δεν είναι περιττό να επισκεφθείτε το γυμναστήριο. Ορίστε ένα στόχο για να ανεφοδιάσετε την πλάτη σας ή να πιέσετε για έξι μήνες, κάνετε ένα στοίχημα με τους φίλους σας. Εάν δεν το κάνετε, θα είστε άδειο.

Για τα κορίτσια υπάρχει ένα ευρύτερο φάσμα τομέων. Μάθετε τα πάντα για τα Pilates, callanectics, stretching, half-dance, γιόγκα. Επιλέξτε την αγαπημένη σας επιλογή και εγγραφείτε για δοκιμαστικό μάθημα. Οι λάτρεις της εντατικής εκπαίδευσης πρέπει να δώσουν προσοχή στην αερόμπικ στο νερό, το βήμα και τη γυμναστική. Ο αθλητισμός όχι μόνο φέρνει το σώμα σε φόρμα, αλλά σας επιτρέπει να αισθάνεστε σίγουροι. Μην ντρέπεστε τους ξένους ή τον φόβο της αποτυχίας, θα πετύχετε.

Αριθμός βήματος 8. Παρακολουθήστε την εμφάνιση σας

Τα ακατάλληλα ρούχα σε ρόλους ή φθαρμένα τζην λένε πολλά για ένα άτομο. Μην πιέζετε τους ανθρώπους μακριά από την εμφάνιση. Τα κορίτσια πρέπει να παρακολουθούν τακτικά τους μαστόρους μανικιούρ και πεντικιούρ, καθώς και να βάφουν τις ρίζες και να κόβουν τις άκρες. Βάλτε τα μαλλιά σας στην τάξη, πάρτε ωραία ρούχα. Παρακολουθήστε την φιγούρα σας, εάν χρειάζεται, πηγαίνετε σε μια δίαιτα. Μην φοράτε αθλητικά παπούτσια και αθλητικά παπούτσια, αλλά παπούτσια με ψηλά τακούνια και φορέματα / φούστες. Όσο για τους άνδρες, ξυρίστε τακτικά, περπατήστε μόνο σε καθαρά και σιδερωμένα ρούχα. Παρακολουθήστε το σώμα σας, μην μεγαλώνετε κοιλιά.

Βήμα αριθ. 9. Σχεδιάστε το Σαββατοκύριακο

Προσπαθήστε να κάνετε κάτι νέο κάθε Σαββατοκύριακο, μάθετε για τον κόσμο γύρω μας. Μοιραστείτε νέες εμφανίσεις, τραβήξτε φωτογραφίες. Όσο περισσότερο μάθετε, τόσο πιο ενδιαφέρουσα ζωή θα γίνει. Μετά από μια ορισμένη περίοδο δεν θα είστε σε θέση να καθίσετε ακίνητος, και αυτό είναι γεμάτο με αλλαγές προς το καλύτερο.

Σταματήστε εντελώς να παίζετε παιχνίδια υπολογιστή. Παίρνουν πολύ χρόνο, αλλά δεν φέρουν σημασιολογικό φορτίο. Αντικαταστήστε την εικονική επικοινωνία με την πραγματική, αρνούνται να είναι συνεχώς στα κοινωνικά δίκτυα. Με αυτόν τον τρόπο, σπαταλάτε τη ζωή σας. Φανταστείτε πόσα χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα μπορούν να γίνουν στις ώρες που δαπανώνται στο Διαδίκτυο.

Βήμα αριθμός 10. Μάθετε να πείτε όχι!

Μην επιτρέπετε σε άλλους να σας χειραγωγήσουν, να μην πηγαίνετε από τους φίλους και τους συγγενείς. Πιστεύετε ότι οι φίλοι σας χρησιμοποιούν για δικούς τους σκοπούς; Τον εντοπίστε σε λάθη, μην φοβάστε να μιλήσετε άμεσα.Μιλήστε καθαρά και ευγενικά, μην αυξάνετε τη φωνή σας. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι όταν αρνείστε κάποιον. Είστε άνθρωπος με δικές σας αρχές και πεποιθήσεις. Αφήστε τους άλλους να το καταλάβουν. Γίνετε ανεξάρτητοι από τις απόψεις των άλλων. Στρίψτε σε όλους όσους λένε ότι θα αποτύχετε. Περιπλανηθείτε με φωτεινούς, ευγενικούς και επιτυχημένους ανθρώπους.

Μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή. Βάλτε τα τρόφιμα στην τάξη, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Περάστε ένα Σαββατοκύριακο με οφέλη, μάθετε κάτι νέο κάθε εβδομάδα. Διαβάστε τα βιβλία, αναπτύσσονται από την άποψη των υλικών οφελών, αναζητήστε τον εαυτό σας. Πάρτε περιττά πράγματα στα σκουπίδια, περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με επιτυχημένους ανθρώπους.

Βίντεο: πώς να αλλάξετε τη ζωή σας και να γίνετε ευτυχισμένοι