Πώς να προετοιμαστεί ηθικά για τον τοκετό

Για τις γυναίκες που είναι έγκυες με το δεύτερο και το επόμενο παιδί, συχνά δεν τίθεται θέμα - πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό; Αλλά εκείνοι που περιμένουν το πρώτο μωρό έχουν μερικές φορές σκληρό χρόνο. Όλα λόγω φόβου και ενθουσιασμού. Έτσι τι φοβίζει και ανησυχεί τα μελλοντικά μαμάδες;

Ο φόβος του πόνου

Όπως λένε, η περιέργεια δεν είναι μια αντίρρηση. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες σαν σφουγγάρι απορροφούν οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με την επερχόμενη παράδοση. Αφού άκουσε τις συναισθηματικές ιστορίες των φίλων, σχεδόν αχνό. Αχ, θα πεθάνω στον πόνο! Μην πεθάνεις. Οι γυναίκες γεννιούνται για χιλιάδες χρόνια. Η φύση έχει σκεφτεί τα πάντα για σένα. Δεν δίνει πόνο περισσότερο από ό, τι μπορείτε να αντέξετε.

Τι θα συμβεί αν η διαδικασία του τοκετού ακριβώς μεταφέρετε απολύτως φυσιολογικά; Συναισθήματα φίλες που σχετίζονται με τη χαρά της μητρότητας, και όχι με πόνο.Πιστέψτε με, αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού, μόλις τον δεις, όλη η δυσφορία θα φτάσει στο δεύτερο ή ακόμα και στο δέκατο σχέδιο.

Συμβούλιο Μη φοβάστε τον πόνο. Όταν χρειάζεται επειγόντως, ο γιατρός θα δώσει τη σωστή ένεση δωρεάν. Απλά μην τον παρακαλώ! Ο γιατρός ξέρει καλύτερα όταν είναι απαραίτητο.

Ο φόβος να κάνει κάτι λάθος

Τώρα υπάρχουν πολλά βίντεο που δείχνουν τον τοκετό λεπτομερώς. Δεν σας συμβουλεύουμε να τους παρακολουθήσετε. Η διαδικασία είναι φυσική, αλλά αισθητικά ευχάριστη. Μόνο ο μαιευτήρας πρέπει να δει την πληρότητα της εικόνας Δεν είναι καθόλου το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εργασίας η ίδια η γυναίκα δεν βλέπει τι συμβαίνει εκεί. Καλύτερα να παρακολουθείτε ωραίες ταινίες.

Όσον αφορά την εκπαίδευση βίντεο σχετικά με τη συμπεριφορά ή την κατάλληλη αναπνοή, είναι επιθυμητό να γνωρίζετε αυτές τις πληροφορίες. Και μην φοβάστε να κάνετε κάτι λάθος. Κατά τη γέννηση ενός αριθμού θα είναι επαγγελματίες. Θα σας πει και θα σας πει τι να κάνετε.

Εάν είναι δυνατόν, να είναι σαν ειδικές προγεννητικές δραστηριότητες. Απλά επιλέξτε εκείνους που οργανώνονται στα νοσοκομεία μητρότητας, και όχι "κληρονομική γιαγιά θεραπευτής Agrafena". Μην δώσετε στις μοντέρνες τάσεις του τοκετού στο σπίτι ή τον τοκετό στο νερό.

Πιστέψτε με, τόσο ζωγραφισμένα στο σπίτι έπιπλα στο σπίτι ή τη χρήση του νερού, κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας θα είστε απολύτως στο τύμπανο. Ας είναι λοιπόν καλύτερα, δίπλα σας σε αυτήν την κρίσιμη στιγμή, να είστε ειδικοί και όχι παραδοσιακοί θεραπευτές.

Συμβούλιο Προσπαθήστε να συναντήσετε με τον μαιευτήρα εκ των προτέρων. Πηγαίνετε, συναντήστε, ρωτήστε τις ερωτήσεις σας. Μη φοβάστε να κάνετε κάποιο λάθος. Όσο περισσότερο μάθετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να είστε ηθικά προετοιμασμένοι.

Φόβος αβεβαιότητας

Οι μελλοντικές μητέρες φοβούνται συχνά τον τοκετό για άλλο λόγο. Τι να κάνει με το μωρό; Ποια πλευρά να τον πλησιάσει; Πώς να καταλάβετε τι θέλει; Ο φόβος της αβεβαιότητας φοβίζει μόνο τα πρώτα θηλυκά θηλυκά. Για όσους έχουν ήδη παιδί, δεν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα.

Και εδώ θα γίνουν χρήσιμες οι ιστορίες των φίλων, των μαμάδων και των γιαγιάδων. Ρωτήστε τους γιατί δεν φοβήθηκαν από την πρώτη τους συνάντηση με ένα μωρό. Είναι τόσο εύθραυστη και ακατανόητη όσο φαίνεται; Πώς να μην χάσετε την έναρξη των περιόδων; Διαβάστε σε αυτό το θέμα βιβλία, άρθρα, παρακολουθήστε το βίντεο.

Να είστε βέβαιος να μιλήσετε για το θέμα αυτό με τον γυναικολόγο σας. Το υγιές ενδιαφέρον δεν είναι καθόλου ντροπιαστικό! Φυσική επιθυμία να ξέρει πώςπερισσότερες πληροφορίες μπορούν εύκολα να ικανοποιηθούν στα προγεννητικά επαγγέλματα. Εκεί μπορείτε να ζητήσετε απολύτως οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Ακόμα και αυτά που φαίνονται παράλογες ή παράλογες σε σας. Πιστέψτε με, οι δάσκαλοι εκεί έχουν ακούσει και όχι έτσι.

Συμβούλιο Μόλις δείξετε το υπέροχο μωρό σας, όλοι οι φόβοι θα εξατμιστούν. Το ένστικτο θα σας πει πώς να τον πάρει και τι θέλει από εσάς με μια κραυγή. Και η αρχή των αγώνων δεν χάνονται ακριβώς. Αυτή είναι μια πολύ συγκεκριμένη διαδικασία και είναι αρκετά δύσκολο να το συγχέουμε με κάτι.

Ο ενθουσιασμός ότι η γέννηση θα είναι ανώμαλη

Και γιατί έχετε τέτοιες σκέψεις; Καταχωρημένη αξία; Όλες οι δοκιμές και οι δείκτες είναι κανονικοί; Από πού προέρχεται λοιπόν η παράδοξη; Εάν ο γιατρός σας σας πείσει ότι όλα θα είναι καλά, τότε αυτός είναι ο τρόπος που είναι.

Μοιραστείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο τις ανησυχίες σας. Είναι καλύτερα αν είναι γυναίκα - μητέρα, αδελφή, θεία, φίλη.

Φυσικά, υπάρχει ένα μικρό ποσοστό της πιθανότητας να εμφανιστούν τυχόν επιπλοκές. Αλλά μετά από όλα, το επίπεδο της σημερινής ιατρικής σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τα περισσότερα θαύματα.

Συμβούλιο Εάν πάσχετε από ιδεοληπτική κατάσταση πανικού, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.Είναι απολύτως φυσικό. Η υποστήριξη και η συμβουλή ενός ψυχολόγου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους. Και δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Μερικές διαβουλεύσεις αρκούν.

Ενθουσιασμός για χαρά

Γιατί να το αποφύγετε; Εάν ανησυχείτε για χαρά, απλά μιλήστε ... με την κοιλιά σας! Ναι, ναι, είναι με το μελλοντικό μωρό. Απίστευτα, πραγματικά ηρεμεί.

Μην πιστεύετε τα σημάδια ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε ρούχα και είδη οικιακής χρήσης για το μωρό εκ των προτέρων. Ίσως είναι απαραίτητο. Συχνά διαλέξτε τα αγαθά που αγοράσατε, φανταστείτε πώς θα ντύσετε το μωρό σας, θα παίξετε μαζί του, θα μιλήσετε. Όλα αυτά είναι εξαιρετικά ειρηνικά.

Συμβούλιο Μην φοβάστε τη λοξή θέα των νοικοκυριών. Οι κατάλληλοι άνθρωποι κατανοούν απόλυτα τον ενθουσιασμό σας και σίγουρα θα βιώσουν μαζί σας.

Χρήσιμες συστάσεις

1. Φροντίστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. Παρά τις φυσιολογικές επιδράσεις, βοηθούν πολύ καλά τον εγκέφαλο ψυχολογικά.
2. Περπατήστε και αναπνέετε συχνά καθαρό αέρα. Μια καλή ανάπαυση μετά από υγιή κόπωση θα αποσπάσει από τις ιδεοληπτικές σκέψεις.
3. Μην πανικοβληθείτε. Σε καμία περίπτωση. Συμβαίνει ότι όταν αισθάνθηκε την έναρξη των συσπάσεων, η γυναίκα άρχισε να πανικοβάλλεται και ξεχάστηκε τελείως όλες τις συμβουλές και τις συστάσεις. Ποιος το διευκολύνει; Κανένας, ακόμα και εσύ.
4. Κατά τη διάρκεια των περιόδων προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και μην κλάψετε. Ο πύργος θα σας εμποδίσει από το φυσιολογικό να πιέσετε. Ή μήπως δεν ακούτε τον μαιευτήρα. Μην σταματήσετε να κάνετε το φυσικό πράγμα, και ο γιατρός - το έργο τους.
5. Εύκολο να πω ηρεμία. Αλλά πώς να το επιτύχει αυτό; Ακόμα, προσπαθήστε να επισκεφθείτε τουλάχιστον μερικά μαθήματα προγενεστέρων τάξεων. Βοηθά πραγματικά πολύ. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε παρακολουθήστε το βίντεο στο Internet. Τώρα αυτές οι πληροφορίες είναι πλήρως προσβάσιμες.
6. Μην προσπαθήσετε να μεταφέρετε τον σύζυγό σας μαζί σας στο θάλαμο μητρότητας. Αυτό είναι ακόμα ένα μυστήριο. Η ψυχή του κάθε ανθρώπου δεν θα υπομείνει ένα τέτοιο βλέμμα. Μερικές φορές, αντί να ενθαρρύνετε μια γυναίκα που εργάζεται στην εργασία, ο γιατρός πρέπει να αντλήσει τον ζαλισμένο παπά.
7. Μην περιμένετε ότι η παρουσία του πατέρα του παιδιού δίπλα σας θα σας βοηθήσει. Πιστέψτε με, κατά τη διάρκεια του τοκετού, δεν θα απογοητεύσετε απολύτως τα λόγια του για την παρηγοριά και όλα τα είδη "κρατήστε το χέρι μου, θα είναι πιο ήρεμο". Όχι νωρίτερα θα είναι.
8. Αλλά αμέσως μετά τη γέννηση των ψίχτων - παρακαλώ. Τώρα ας βοηθήσει και να υποστηρίξει.
9. Μικρότερη λαμβάνουν υπόψη τις ιστορίες φίλων για τον τρομερό πόνο ή τη φρίκη του νοσοκομείου. Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή και μοναδική. Και το γεγονός ότι ίσως «σχεδόν λιποθυμούσε από τον πόνο» για έναν, στην πραγματικότητα, για έναν άλλο, θα έδειχνε «δεν είχε καν χρόνο να καταλάβει τι συνέβη».
10. Αγάπη το μωρό σας εκ των προτέρων. Στη συνέχεια, η σημερινή σας κατάσταση θα γίνει αντιληπτή από εσάς ως μέρος του δώρου μιας νέας ζωής για τα ψίχουρά σας, και όχι ως υποχρεωτικό βαρέος καθήκον.

Πώς να προετοιμαστείτε νοητικά για τον τοκετό; Προσλάβετε την ψυχολογική υποστήριξη των αγαπημένων σας, πιο θετική και αυτοπεποίθηση. Και όλα θα είναι ωραία μαζί σας!

Βίντεο: πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό χωρίς πόνο