Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες του καπνιστή στο σπίτι

Τα τσιγάρα είναι τα ίδια φάρμακα με τη μαριχουάνα ή την ηρωίνη, προσιτά και νόμιμα. Η νικοτίνη δεν είναι μόνο εθιστική, αλλά καταστρέφει σταδιακά το σώμα ενός ατόμου που κάνει το κάπνισμα. Οι δηλητηριώδεις ουσίες που εισέρχονται στους πνεύμονες μαζί με τον καπνό συσσωρεύονται στις κυψελίδες και τις κόβουν μαζί, ερεθίζουν τις βλεννώδεις μεμβράνες και συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ογκολογίας. Οι άνθρωποι που δεν θέλουν να πεθάνουν σε νεαρή ηλικία από υποξία ιστού ή καρκίνο θα πρέπει να πετάξουν τα τσιγάρα και να καθαρίσουν τα αναπνευστικά τους όργανα.

Γενικός καθαρισμός των πνευμόνων

Πρώτα πρέπει να απελευθερώσετε τις κυψελίδες από τη συσσωρευμένη πίσσα και να απαλύνετε τον φλεγμονώδη βλεννογόνο. Συνιστώμενοι ζωμοί και άλλα φυσικά προϊόντα που διεγείρουν την έκλυση των πτυέλων. Το σώμα, μαζί με βλέννα, αφαιρεί τα τοξικά αποτελέσματα του εθισμού στη νικοτίνη και αποκαθίσταται σταδιακά.

Πώς να βοηθήσετε τους πνεύμονες; Ρίχνετε τακτικά τσάι από βότανα, για την παρασκευή των οποίων μπορείτε να αγοράσετε:

• ρίγανη και ιώδες τρίχρωμη: μια κουταλιά κάθε φυτού ανά φλιτζάνι βραστό νερό.
• θρυμματισμένη ρίζα γλυκόριζας ή ελεκαμπάνη: 15-20 g πρώτων υλών ανά φλιτζάνι ζεστό νερό.
• μπουμπούκια πεύκου: 30 g ανά 250 ml βραστό νερό.

Πάρτε ένα αφέψημα για τουλάχιστον ένα μήνα για να κάνετε την αναπνοή ευκολότερη και η χρόνια βρογχίτιδα εξαφανίζεται. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποκατασταθεί η ασυλία. Ένα φύλλο δάφνης θα ταιριάζει, το οποίο θα πρέπει να επεκταθεί στις γωνίες του διαμερίσματος. Το μπαχαρικό θα καθαρίσει τον αέρα των βακτηριδίων και θα ανακουφίσει το βήχα.

Η εξασθενημένη ανοσία χρειάζεται πολλή βιταμίνη C. Οι εσπεριδοειδές κορεσμούν το σώμα με ασκορβικό οξύ, οπότε πρέπει να πάρετε μια πάστα από λεμόνια και μέλι στο έδαφος κάθε μέρα. Τα προϊόντα που λαμβάνονται σε ίσα μέρη, λερώνουμε σε ένα μπλέντερ και ρίχνουμε σε ένα βάζο. Τα λεμόνια ξεφλούδισμα δεν αφαιρούν, έχει πολλά χρήσιμα συστατικά. Τρώτε καθημερινά σε μια κουταλιά της σούπας ζυμαρικά, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι, εάν η οξύτητα είναι φυσιολογική και δεν υποφέρει από καούρα.

Βρώμη, ζιζάνιο και σιρόπι κρεμμυδιού

Τι προϊόν δόθηκε στους σοβιετικούς εργάτες για βλάβη; ΓάλαΑφαιρεί τις τοξίνες, βοηθά τους πνεύμονες να απαλλαγούν από υπολείμματα πίσσας και βλέννας. Το μόνο μειονέκτημα του προϊόντος είναι ότι απορροφάται ελάχιστα από το πεπτικό σύστημα ενηλίκων και όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Οι βρώμες συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ιδιοτήτων του γάλακτος. Από ένα ποτήρι μη επεξεργασμένων κόκκων, λαμβάνεται μία δόση του φαρμακευτικού προϊόντος. Ξεπλύνετε βρώμη κάτω από τρεχούμενο νερό, ρίξτε σε μια κατσαρόλλα και ρίξτε δύο φλιτζάνια γάλα. Βάλτε τη μάζα σε μια ισχυρή φωτιά, και μετά το βρασμό για τη μείωση της ισχύος στο ελάχιστο. Βράζετε μέχρι να εξατμιστεί περίπου ένα ποτήρι γάλα.

Αλέστε το χυλό από τη βρώμη για να φτιάξετε ένα παχύ ζελέ. Οι καπνιστές με μικρή εμπειρία συνιστώνται να τρώνε 100 γραμμάρια του προϊόντος μία φορά την ημέρα 30 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα. Τα άτομα με δύσπνοια και χρόνια βρογχίτιδα πρέπει να τρώνε 2 μερίδες την ημέρα. Αρκετή εβδομαδιαία πορεία, η οποία μπορεί να επαναληφθεί σε λίγους μήνες.

Κόκκινα μούρα ενάντια στη νικοτίνη
Η Kalina αραιώνει το φλέγμα και το αφαιρεί από τους πνεύμονες. Ένα αφέψημα αποξηραμένων φρούτων είναι μεθυσμένο τρεις φορές την ημέρα, προσθέτοντας 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι στο κύπελλο. Για να ετοιμάσετε ένα ποτό καθαρισμού, θα πρέπει να παρασκευάσετε ένα ποτήρι μούρα με ένα λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε το ζωμό για 5 λεπτά, φιλτράρουμε το φιλτραρισμένο τσάι σε θερμομόνωση.

Το φθινόπωρο μπορείτε να φάτε φρέσκα μούρα, αλεσμένα με ζάχαρη ή ασβέστη μέλι.

Σιρόπι από πίσσα και φλεγμονή
Ψιλοκόβουμε ένα μεγάλο κρεμμύδι, το τοποθετούμε σε ένα πιατάκι. Πασπαλίστε με ζάχαρη και στείλτε σε ένα ζεστό μέρος για να κάνει το προϊόν χυμό. Πιέστε το σιρόπι και διαιρέστε το σε 4 μερίδες για να πιείτε την ημέρα. Κάνετε ξεφλούδισμα κρεμμυδιού μία φορά την εβδομάδα.

Προετοιμάστε ένα ιατρικό σιρόπι μπορεί να είναι μια διαφορετική συνταγή. Θα χρειαστούν αρκετοί λαμπτήρες και κεφαλές σκόρδου χωρίς φλούδες. Διαδώστε τα ψιλοκομμένα συστατικά σε ένα βάζο σε στρώσεις, ψιλοκομίζοντας το καθένα με μέλι. Τοποθετήστε το δοχείο στον ήλιο και περιμένετε 4-5 ώρες μέχρι να απελευθερωθεί αρκετός χυμός.

Ξεχωρίστε το σιρόπι από τη μάζα του κρεμμυδιού, αποθηκεύστε σε μια γυάλινη φιάλη ή βάζο. Καθημερινά πιείτε λίγα κουτάλια με ένα πλήρες στομάχι, για να μην καψετε τη βλεννώδη μεμβράνη.

Καθαρισμός του πνεύμονα με βελόνες

Οι πρώην καπνιστές πρέπει να περπατήσουν μέσα στο πευκοδάσος. Αναπνεύστε φρέσκο ​​αέρα και αποθηκεύστε πρώτες ύλες για να καθαρίσετε τους πνεύμονες. Πηγαίνετε για μια βόλτα την άνοιξη, όταν εμφανίζονται νέοι βλαστοί στα κλαδιά πεύκου. Είναι φωτεινό πράσινο, έχουν μαλακές βελόνες.

Θα χρειαστεί μισό κουβά από βλαστοί και ζάχαρη.Θα πρέπει να ετοιμάσετε το φάρμακο σε ένα βάζο λίτρο, το οποίο πρέπει να αποστειρωθεί. Διαδώστε τα συστατικά σε στρώματα, γεμίζοντας σφιχτά τη μάζα. Η τράπεζα φράζει και κρύβεται σε κρύο μέρος. Πάρτε 15-20 ημέρες αργότερα και διαχωρίστε το σιρόπι από τις βελόνες. Φάτε ένα κουταλάκι επιδόρπιο τρεις φορές την ημέρα.

Διατροφή για υγιείς πνεύμονες

Για να αποκατασταθεί η δομή των κυψελίδων, το σώμα χρειάζεται μια εύπεπτη πρωτεΐνη. Το συστατικό βρίσκεται στο στήθος κοτόπουλου, το βόειο κρέας και τα άπαχα ψάρια. Τα φρούτα είναι χρήσιμα επειδή περιέχουν αντιοξειδωτικά. Οι ουσίες μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου και αποκαθιστούν τα χαλασμένα κύτταρα των πνευμόνων και των βρόγχων.

Το νερό έχει ιδιότητες αραίωσης, οπότε μια μέρα πρέπει να πιει τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού μη ανθρακούχου υγρού για να διευκολυνθεί η απόρριψη των πτυέλων. Χρήσιμοι χυμοί φρούτων ή λαχανικών, αφέψημα άγριου τριαντάφυλλου και πράσινου τσαγιού, που περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά.

Η πλούσια σούπα και οι σούπες πρέπει να αντικαθίστανται με ζωμό κοτόπουλου. Το πιάτο είναι πλούσιο σε αμινοξέα που ελαττώνουν το πτύελο και βελτιώνουν την απόχρεψή του. Περάστε το ζωμό με ρίζα τζίντζερ ή πάστα χρένου. Τέτοια συμπληρώματα περιέχουν αλικίνη, η οποία καθαρίζει τους βρόγχους και τους πνεύμονες των καταλοίπων βλέννας και κόμμεος νικοτίνης.

Γυμναστική και το σωστό μικροκλίμα

Οι πρώην καπνιστές πρέπει να εξοικειωθούν με τη γιόγκα, να αγαπούν τους μεγάλους περιπάτους το βράδυ και την πισίνα. Για να αποκαταστήσετε τους πνεύμονες, πρέπει να εκπαιδεύονται τακτικά: τζόκινγκ, ποδηλασία, προπόνηση καρδιο. Το φορτίο των πρώτων μηνών θα πρέπει να είναι μέτριο, διότι τα αναπνευστικά όργανα και το καρδιαγγειακό σύστημα μόλις αρχίζουν να ενημερώνονται και είναι πολύ αδύναμα για εντατική εκπαίδευση.

Εκτός από τη φόρτιση ή τη λειτουργία, θα πρέπει να εκτελείτε καθημερινό αναπνευστικό συγκρότημα:

1. Τραβήξτε γρήγορα αέρα μέσα από τη μύτη σας και εκπνεύστε δυνατά από το στόμα σας για να τονώσει την απόχωση. Επαναλάβετε 25-30 φορές.
2. Να γίνει ευθεία, να πάρει αέρα στους πνεύμονες μέχρι να σταματήσει. Κρατήστε την αναπνοή σας, μετρώντας σε 3, και στη συνέχεια βάλτε τα χείλη σας μαζί με ένα σωλήνα και τραβήξτε το προς τα εμπρός. Χωρίς να φυσάτε τα μάγουλά σας, χτυπήστε μισό αέρα μέσα από το στόμα σας. Κρατήστε πάλι την αναπνοή σας για 3 δευτερόλεπτα. Εκτονώ τα υπολείμματα διοξειδίου του άνθρακα. Επαναλάβετε 4-7 φορές.

• αμύγδαλο?
• ευκαλύπτου;
• μέντα;
• κέδρος.

Ο αέρας στο σπίτι πρέπει να υγραίνεται τακτικά έτσι ώστε να μην είναι πολύ ξηρός και να μην ερεθίζει τους βρόγχους. Το χειμώνα, ανοίξτε τα ανοίγματα για 10-15 λεπτά, και το καλοκαίρι αφήστε τα παράθυρα ανοιχτά για όλη την ημέρα για να επιτρέψετε το οξυγόνο να εισέλθει στο δωμάτιο.

Πόσο διαρκούν οι πνεύμονες από βλέννα και πίσσα; Εξαρτάται από τη διάρκεια της υπηρεσίας, τη γενική κατάσταση της υγείας του πρώην καπνιστή και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του. Κάποιοι θα χρειαστούν 3-4 μήνες, ενώ άλλοι θα είναι μικρότεροι από ένα χρόνο για να απαλλαγούν από βρογχίτιδα και δύσπνοια. Πρέπει να ασκείτε τακτικά ασκήσεις, να λαμβάνετε ζωμούς και να ακολουθείτε τη διατροφή για να επιταχύνετε την ανάκτηση των πνευμόνων και να εξαλείψετε τις επιπτώσεις του καπνίσματος.

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και να σταματήσετε το κάπνισμα