Πώς να χωρίσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο

Πιθανώς ο καθένας βίωσε στη ζωή δυσάρεστες στιγμές απόσπασης με έναν αγαπημένο. Δεν έχει σημασία ποιος έφυγε από το ποιος, το αίσθημα της κενότητας παραμένει και με τους δύο. Μετά από όλα, ρομαντικές ημερομηνίες άρχισαν τόσο όμορφα, οι σχέσεις αναπτύχθηκαν γρήγορα, φαινόταν ότι θα ήταν πάντα έτσι. Αλλά το τέλος ήρθε απροσδόκητα, αφήνοντας θλίψη και λαχτάρα για την προηγούμενη αγάπη. Το χωρισμό φαίνεται να είναι η μόνη σωστή απόφαση, απλά πού να πάρει τη δύναμη να ξεπεράσει τη στιγμή της εξήγησης;

Προϋποθέσεις για το χωρισμό

Ο χρόνος περνάει, κάποια διάσπαση λαμβάνει χώρα στο αρχικό στάδιο των σχέσεων, άλλοι έχουν μετά από πολύ καιρό, αλλά οι προϋποθέσεις για ένα τέτοιο βήμα είναι το ίδιο. Αρχικά, μικρές διαμάχες και παρεξηγήσεις, μικρές συγκρούσεις, εξελισσόμενες σε βίαια σκάνδαλα. Οι σχέσεις εμφανίζονται όλο και περισσότερο ερεθισμός, κρύο και αδιαφορία.Έρχεται μια στιγμή όταν κάποιος από ένα ζεύγος ή και οι δύο καταλαβαίνουν ότι αυτό είναι το τέλος και τίποτα δεν μπορεί να κολληθεί μαζί. Η διαίρεση είναι η μόνη διέξοδος. Μια ιδανική παραλλαγή, όταν και οι δύο κατέληξαν ομόφωνα σε μια τέτοια απόφαση. Σε αυτή την περίπτωση, οι ψυχολογικές απώλειες ελαχιστοποιούνται. Αλλά εάν είστε ο ιδρυτής, τότε υπάρχει πάντα χρόνος και ευκαιρία να ζυγίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να προετοιμάσουμε το έδαφος για το σωστό χωρισμό.

Πώς καλύτερα να χωρίσετε

Η λύση πρέπει να είναι σταθερή, χωρίς δισταγμό. Είναι καλύτερα να αναλύετε επανειλημμένα όλες τις πτυχές της σχέσης σας και των προσωπικών σας ιδιαιτεροτήτων ενός αγαπημένου σας προσώπου, δεδομένου ότι αυτές οι αποφάσεις δεν πρέπει να γίνονται αυθόρμητα. Αν το κενό είναι αναπόφευκτο, επιλέξτε μια βολική στιγμή και προσπαθήστε να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στη συνομιλία. Μια ατυχής έξοδος θα είναι η σιωπηλή εξαφάνιση σας. Μια τέτοια πράξη θεωρείται διαφορετικά, υπάρχει η πιθανότητα ο σύντροφος να πάρει τα πάντα για να ψάξει. Είναι σημαντικό η συζήτηση να πραγματοποιείται προσωπικά και όχι μέσω τηλεφώνου. Έρχονται σοβαρές εξηγήσεις, οι λόγοι πρέπει να δηλώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε μετά το χωρισμό να μην υπάρχουν παραλείψεις και το εγκαταλελειμμένο άτομο να μην αισθάνεται εξαπατημένο.

Έχοντας πάρει μια τελική απόφαση, μην ενθαρρύνετε το σύντροφό σας, λέγοντας ότι θα πάρετε ένα διάλειμμα στη σχέση, δεν υπονοούν ένα πιθανό μέλλον μαζί. Μερικοί άνθρωποι είναι πάρα πολύ συναισθηματικοί και οι κενές προσδοκίες καταλήγουν δυστυχώς.

Αποφύγετε άμεσες επικρίσεις και κατηγορίες, ιδιαίτερα ταπεινώσεις. Πιο συχνά στις ραγισμένες σχέσεις και τα δύο μέρη είναι ένοχοι. Ίσως ο σύντροφος απλά δεν αποδείχθηκε ότι είναι το αναμενόμενο ιδανικό, όπως φαντάστηκε η πρώτη σας φαντασία. Η συνομιλία πρέπει να προχωρήσει ήρεμα, χωρίς αυξημένο τόνο και κρύο, προκειμένου να αποφευχθούν τυρβώδεις σκηνές.

Εξηγήστε το λόγο για το κενό, το οποίο πρέπει να ισχύει, ακόμα και αν δεν είναι αλήθεια. Σας ευχαριστούμε για τις ωραίες στιγμές κατά τη διάρκεια των συναντήσεων σας, χωρίς να βρεθείτε σε λεπτομέρειες. Προσφέρετε να μείνετε φίλοι αν είναι δυνατόν. Τέτοια παραδείγματα είναι αρκετά όταν οι άνθρωποι καταλήγουν σε κατανόηση και διατηρούν φιλικές σχέσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και με τις οικογένειές τους.

Η κατάσταση μπορεί να είναι το αντίθετο - σας άφησαν. Φαίνεται ότι η ζωή έχει σταματήσει, μια σταθερή αίσθηση μοναξιάς δεν αφήνει, ενοχλήσεις και δυσαρέσκεια συντριπτική. Περιστασιακά, η σκέψη έρχεται μέσα από το ότι είναι απαραίτητο να ξεπεραστούν τα πάντα και να ξεκινήσουν.Σε αυτό και θα πρέπει να επικεντρωθεί.

Συμβουλές ψυχολόγου

Οι λόγοι για τη διάσπαση μπορεί να είναι πολλοί - ο ιδρυτής είναι ένας από τους εταίρους ή έλαβαν μαζί την απόφαση αυτή. Η ψυχική πληγή παραμένει στο ένα ή στο άλλο. Παρόμοιες καταστάσεις φίλων και γνωστών θα δώσουν μια υπόδειξη για το πώς να μοιραστούν καλύτερα, αλλά οι συμβουλές ενός οικογενειακού ψυχολόγου δεν πρέπει να απορριφθούν.

Η αμοιβαία λύση είναι η πιο επιτυχημένη επιλογή. Το πάθος και η αγάπη πέρασαν όπως μάθατε καθημερινά. Η επιθυμία να είναι το καλύτερο για έναν εταίρο έχει εξαφανιστεί. Οι σχέσεις έχουν γίνει συνηθισμένο και η συνέχιση τους δεν έχει νόημα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια πιθανότητα για επιστροφή, ίσως η αιτία για όλη τη μονοτονία, και βιάζεστε. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις ευχάριστες στιγμές που σας έδωσαν ευχαρίστηση. Εάν η ανάνηψη δεν είναι εφικτή, τότε η απόφαση να χωριστεί δεν θα προκαλέσει κανένα ιδιαίτερο τραυματισμό σε κανέναν, αλλά είναι σημαντικό να διατηρηθεί ο σεβασμός και η αξιοπρέπεια. Διασπάστε ήσυχα, χωρίς υστερία και σκάνδαλο, αφήνοντας καλές αναμνήσεις για τον εαυτό σας και τις προηγούμενες σχέσεις.

Ο εκκινητής του χωρισμού είναι συνήθως σε καλύτερη θέση.Σκεφτείτε από πού να ξεκινήσετε και πώς να ειδοποιήσετε τον σύντροφό σας ώστε οι εξηγήσεις να είναι ανώδυνες γι 'αυτόν και, ως εκ τούτου, για εσάς. Αποφύγετε τις σημαντικές ημερομηνίες για τη στιγμή της δυσάρεστης συνομιλίας και των σκληρών φράσεων. Είναι καλύτερο για την ανακοίνωση του διαχωρισμού της επίπλωσης στο σπίτι, προσπαθήστε να λύσετε τα πάντα σε μια συνάντηση, αποκλείοντας την πιθανότητα επακόλουθης διευκρίνισης της σχέσης.

Η πιο δυσάρεστη επιλογή - η πρωτοβουλία του αντίθετου μισού. Δήλωση ενός αγαπημένου σας ότι δεν μπορείτε να είστε μαζί περισσότερο. Τα συναισθήματά σας, οι ελπίδες για το μέλλον, η αφοσίωση σε μια στιγμή καταπατούν και, όπως σας φαίνεται, ταπείνωσαν. Η κατάσταση του κενού είναι αδύνατο να μεταδοθεί. Και η κατάσταση επιδεινώνεται όταν ο εκκινητής είναι άλλος. Τι να κάνετε, πώς να επιβιώσετε;

Πρώτον, αρκετά παράξενα, υπάρχουν δάκρυα. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία (κατά τη γνώμη των ψυχολόγων), που σφίγγει τις πληγές. Ο εσωτερικός πόνος καταστρέφεται από το εσωτερικό και το χύνεται έξω από τα αρνητικά συναισθήματα και ως εκ τούτου εξασθενεί.

Μην σπαταλάτε τη δική σας ενέργεια για ταλαιπωρία. Στρέψτε το σε μια πιο ευχάριστη και χρήσιμη διαδρομή για εσάς. Συμμετέχετε σε προσωπικές και επιχειρηματικές υποθέσεις.Δώστε καλοσύνη σε όσους έχουν ανάγκη (γονείς, γείτονες, φίλοι). Αυτό θα σας κάνει να αισθάνεστε χρήσιμοι και απαραίτητοι.

Οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι ένας θεμελιώδης ρόλος στην αποκατάσταση της ψυχολογικής κατάστασης θα διαδραματίζεται από τις καρδινάλλες αλλαγές στην εμφάνιση και το εξωτερικό περιβάλλον ενός ατόμου. Ένα νέο hairstyle, αλλάζοντας την εικόνα στα ρούχα, ενημερώνοντας το εσωτερικό του διαμερίσματος, κάθε πείραμα θα σας κάνει να νιώσετε σαν ένα διαφορετικό άτομο, θα δώσει μια ισχυρή ώθηση στην αρχή μιας νέας ζωής.

Πώς να ξεπεράσετε το ψυχικό στρες

Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν συνηθισμένες συστάσεις, αλλά ίσως κάποια από τα παρακάτω θα είναι χρήσιμα σε κάποιον, ή ακόμα καλύτερα, αν μπορούν να βοηθήσουν λίγο.

1. Κάνε κάτι. Οι ενεργές ενέργειες συχνά βοηθούν έναν άνθρωπο σε στιγμές φαινομενικής απελπισίας. Το έργο βοηθά να μετατοπιστεί η προσοχή του ατόμου στην εκπλήρωση των άμεσων καθηκόντων, να αποσπαστεί από τα προσωπικά προβλήματα, δεν αφήνει χρόνο για να βιώσει τουλάχιστον για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Μια εναλλακτική λύση είναι η μελέτη, ένα συναρπαστικό χόμπι. Πάρτε τον ελεύθερο χρόνο σας.
2. Μερικά από τα στρες που αντιμετωπίζονται από τον αθλητισμό.Μαζί με τις δυνάμεις που εξαντλούνται, τα αρνητικά συναισθήματα εξαφανίζονται που μπορεί να σας καταστρέψουν σε στιγμές απείθειας.
3. Απαλλαγείτε από πράγματα όπως αγαπημένο. Απόκρυψη, αν δεν αποφασίσετε να πετάξετε, τις κοινές φωτογραφίες, παρουσιάζει από αυτόν (αυτήν) μέχρι τον πόνο υποχωρεί.
4. Μην επισκέπτεστε μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε και μην οργανώσετε "τυχαίες" συναντήσεις. Τέτοιες στιγμές θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση του νου σας. Αυτό ισχύει για τα τραγούδια για την αγάπη του θλιβερού περιεχομένου και για τις ρομαντικές ταινίες. Μην γλύφετε τεχνητά τα νεύρα σας.
5. Προσπαθήστε να εξαγάγετε τα πλεονεκτήματα από την τρέχουσα κατάσταση, αναζητήστε ένα θετικό. Προηγουμένως, δεν υπήρχε αρκετός χρόνος για προσωπικές υποθέσεις, προσέδωσε μεγάλη προσοχή στο μισό, αλλά τώρα υπάρχει μια ευκαιρία να φροντίσετε τον εαυτό σας. Επωφεληθείτε από αυτή την ευκαιρία.
6. Δεν χρειάζεται να επινοήσουμε τρόπους εκδίκησης. Μερικές φορές, μετά το χωρισμό, ο αδερφός προσπαθεί να κάνει το ίδιο σε σχέση με άλλο επιλεγμένο (επιλεγμένο). Απλά σκεφτείτε εκ των προτέρων ότι κάποιος άλλος θα βιώσει εμπειρίες παρόμοιες με τις δικές σας και δεν θα είναι ευκολότερο για σας.

Αν μένετε, προτιμώντας κάποιον άλλον ή άλλο, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, μην ψάχνετε ελάττωμα στον εαυτό σας, μην δημιουργείτε ψευδαισθήσεις.Φυσικά και διανοητικά αφήστε τον πρώην αγαπημένο ή αγαπητό σας και συνεχίστε να ζείτε, αναζητώντας νέες γνωριμίες και σχέσεις. Η εμπειρία μπορεί να είναι ακόμη χρήσιμη.

Συναισθηματικές εμπειρίες, πόνο, δάκρυα μετά το χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Τα πάντα περνούν, ένας μικρός χρόνος και λογικές αποφάσεις θα βοηθήσουν στην υπέρβαση του άγχους. Και είναι υποχρεωτικό να πιστεύουμε ότι το τέλος μιας σχέσης είναι η αρχή της ζωής από το μηδέν.

Βίντεο: πώς να επιβιώσετε το χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο