Πώς στο σπίτι για να σφίξετε το δέρμα μετά την απώλεια βάρους

Το δέρμα γίνεται φλυαρό σε περιπτώσεις όπου η διαδικασία της απώλειας βάρους είναι πολύ γρήγορη και δεν συνοδεύεται από τακτική σωματική άσκηση. Η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της και δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις τεράστιες αλλαγές. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την αφυδάτωση και την εξασθενημένη ισορροπία του αλατιού, την έλλειψη ινών ελαστίνης και κολλαγόνου και την εσφαλμένη καλλυντική φροντίδα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τις συνέπειες της απώλειας βάρους, πρέπει να εφαρμόσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποδείξετε τις συνταγές σας.

Αριθμός βήματος 1. Λουτρά

Μετά το μαγείρεμα το αφέψημα, δεν είναι απαραίτητο να το φιλτράρετε, αλλά τα φυτά μπορεί να μπερδευτούν στα μαλλιά εάν σκοπεύετε να πλύνετε τα μαλλιά σας. Ρίχνουμε ζεστό λουτρό και ρίχνουμε έγχυση. Ο χρόνος της διαδικασίας κυμαίνεται από 25 λεπτά έως 1 ώρα.

Αγιόκλημα και καλέντουλα
Σε 5 λίτρα βραστό νερό, βράστε 300 γρ. αγιόκλημα, 100 γρ. καλέντουλα, 120 γρ. coltsfoot, επιμείνει ζωμό 1 ώρα.

Μέντα και φασκόμηλο
Γεμίστε με ζεστό νερό 50 γρ. μέντα, 100 γρ. φασκόμηλο, 250 γρ. δεντρολίβανο και 75 γρ. φλοιός σημύδας. Βυθίστε σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά, στη συνέχεια, καλύψτε με ένα καπάκι και περιμένετε μια μισή ώρα.

Ρίγανη και κολλιτσίδα
Πάρτε 45 γρ. τσουκνίδα, 100 γρ. ρίγανη, 75 γρ. κόκορας και 110 γρ. θούζα κώνους. Γεμίστε τα φυτά με 5 λίτρα βραστό νερό, περιμένετε 1 ώρα.

Hypericum και Yarrow
Γεμίστε με 4,5 λίτρα βραστό νερό 100 γρ. Hypericum, 50 g. χαμομήλι, 120 γρ. yarrow, 30 γρ. κουνουπιού λίνου. Αφήστε να μαγειρέψετε για μισή ώρα.

Η ιτιά και το Γεράνι
Κάνετε 150 γρ. ιτιά, 80 γρ. Μαγόλια, 120 γρ. γεράνια και 55 γραμμάρια. ρίζα καλαμών σε 5 λίτρα βραστό νερό. Επιμείνετε περίπου 1 ώρα.

Αριθμός βήματος 2. Απολέπιση

Το ξεφλούδισμα πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 1 φορά σε 2 ημέρες. Η διαδικασία εκτελείται σε προαραγμένο δέρμα. Η σύνθεση ξεπλένεται αποκλειστικά με ντους αντίθεσης, τίποτα άλλο.

Ρύζι και γιαούρτι
Πάρτε 100 γρ. ρύζι, 100 γρ. καφέ και 100 γρ. λιπαρό φυσικό γιαούρτι. Συντομεύστε το ρύζι ή αλέστε σε ένα μύλο καφέ, συνδυάστε με τον καφέ και προσθέστε το γιαούρτι. Μασάζ στην περιοχή προβλημάτων για 20 λεπτά.

Αλάτι
Αναμίξτε 110 γρ. αλατισμένο αλάτι με 100 γρ. άλευρο με άλεση με μέση άλεση, προσθέστε 70 ml. καλαμποκέλαιο. Αντιμετωπίστε το δέρμα για ένα τέταρτο της ώρας.

Κουρκούμη και μέλι
Πάρτε 45 γρ. κουρκουμά, 100 γρ. ζαχαρωμένο μέλι, 20 γρ. αλεσμένη κανέλα και 40 ml. χυμό καρύδας. Ανακατέψτε τα συστατικά, καλύψτε το δέρμα και μασάζ προσεκτικά. Κάνετε ένα ξεφλούδισμα για μισή ώρα.

Φλούδα εσπεριδοειδών
Φούρνος αποξηραμένη από 1 πορτοκάλι, 1 λεμόνι και 1 γκρέιπφρουτ. Αλέθετε με βολικό τρόπο χρησιμοποιώντας έναν μύλο καφέ, ένα μύλο για το κρέας, ένα μπλέντερ ή ένα σφυρί. Αναμίξτε την προκύπτουσα σύνθεση με 60 ml. κεφίρ και στάγδην 3 ml. γεράνιο εστέρα. Εκτελέστε τη διαδικασία για 20 λεπτά.

Τα φύκια
Πάρτε 100 γρ. τα φύκια και τα αλέθετε στη σκόνη. Ανακατεύουμε με 100 γρ. θαλασσινό αλάτι, 30 ml. σησαμέλαιο, 3 ml. εστέρα της jojoba και 4 ml. αιθέρα γαρίφαλο. Το μείγμα πρέπει να είναι παχύρρευστο και παχύ, διαφορετικά αραιώστε το με ζεστό νερό. Αντιμετωπίστε τις προβληματικές περιοχές με κινήσεις μασάζ. Η διάρκεια αποφλοιώσεως είναι 25 λεπτά.

Εστέρες και έλαια
120 γρ. Ρίχνουμε 30 ml καφέ. πλήρες γάλα. Προσθέστε 1 ml. Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, 2 ml. ginseng αιθέρα, 2 ml. αιθέριο δέντρο τσαγιού. Χύστε σε 35 ml. σησαμέλαιο και 15 ml. λάδι σκωρίας. Ανακατέψτε και θερμαίνετε το φούρνο μικροκυμάτων. Εφαρμόστε στο δέρμα με κινήσεις μασάζ. Η διάρκεια της διαδικασίας κυμαίνεται από 10 έως 25 λεπτά.

Καρύδια
Πάρτε 45 γρ. ρύζι αλεύρι, ανακατέψτε με 50 γρ. δεν παράγει φυσικό καφέ. Συντριβή 65 γρ. πυρήνες καρυδιού και 30 γρ. τα ίδια τα φρούτα. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε μία μάζα, ρίξτε σε 55 ml. βαριά κρέμα. Βγάζετε για 15 λεπτά.

Ζάχαρη ζαχαροκάλαμου
Για να προετοιμάσετε το ξεφλούδισμα, θα χρειαστεί να προ-αγοράσετε βιταμίνες Ε και Α σε αμπούλες στο φαρμακείο. Προσθέστε τα σε 100 γρ. ζάχαρη ζαχαροκάλαμου, στη συνέχεια ρίξτε 30 γραμμάρια. υγρό μέλι και 25 ml. βούτυρο κακάο. Μασάζ το πρόβλημα πρόβλημα για περίπου μισή ώρα.

Πιπέρι και πηλό
Πάρτε 10 γρ. μαύρη πιπεριά, 10 γρ. Κόκκινο πιπέρι, 5 γρ. πιπεριές τσίλι, 20 γρ. αλάτι τροφίμων. Προστίθενται 50 ml. χυμό λεμονιού και 100 γρ. μαύρο πηλό. Γεμίστε το μείγμα με ζεστό νερό σε μια παχιά συνεκτικότητα, τρίψτε τις προβληματικές περιοχές για περίπου 5-7 λεπτά.

Κανέλα και καρύδα
Ξεφλουδίστε τα φρούτα καρύδας από το κέλυφος, τρίψτε το μισό του περικοχλίου. Προσθέστε 25 γρ. μεγάλο θαλασσινό αλάτι, 1 τσάντα κανέλα, 30 ml. αφρόλουτρο και 55 γρ. λευκή ζάχαρη. Χειριστείτε το χαλαρό δέρμα για 25 λεπτά.

Πηλός
Πάρτε 30 γρ. μπλε πηλό, 25 γρ. λευκό και 25 γρ. ροζ Προσθέστε 45 γρ. θρυμματισμένη αποξηραμένη φλούδα λεμονιού και 50 ml. φυτικό έλαιο. Αντιμετωπίστε προσεκτικά τις περιοχές για μισή ώρα.

Αριθμός βήματος 3.Αναδιπλώνεται

Δεδομένου ότι η σύσφιξη του δέρματος στο σπίτι συνεπάγεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα περιτυλίγματα πραγματοποιούνται αυστηρά μετά το ξεφλούδισμα. Εξετάστε την τεχνολογία και επισημάνετε σημαντικά σημεία.

1. Πάντα να φέρετε το μείγμα σε μια ομαλή μάζα. Ανακατέψτε με ένα πιρούνι, ένα μαχαίρι ή ένα κουτάλι, ανάλογα με τα εισερχόμενα συστατικά.
2. Μετά την προετοιμασία του προϊόντος, εφαρμόστε το στις προβληματικές περιοχές με ένα παχύ στρώμα, περιμένετε 10 λεπτά και στη συνέχεια γυρίστε με μια μεμβράνη τροφής. Δεν χρειάζεται να σφίγγετε σθεναρά το σώμα, ώστε να μην διαταράσσετε τη ροή του αίματος.
3. Επιτρέπεται να μειωθεί ο χρόνος της διαδικασίας αν υπάρχει αφόρητη αίσθηση καψίματος ή αύξηση της θερμοκρασίας.
4. Τα πλεονάζοντα κονδύλια καθαρίζονται με μια χαρτοπετσέτα, κατόπιν το σώμα ξεπλένεται με ντους αντίθεσης. Πάντοτε εφαρμόστε μια κρέμα ζεστασιάς ή σύσφιξης μετά τη διαδικασία.
5. Συχνότητα εφαρμογής των περιτυλιγμάτων - 2 φορές την ημέρα. Η διάρκεια εξαρτάται από την περιοχή προβλημάτων, αλλά όχι λιγότερο από 1,5 μήνες τακτικής χρήσης.
6. Το συνολικό βάρος του προϊόντος μπορεί να αυξηθεί, για παράδειγμα, αν χρειάζεται να καλύψετε μεγάλες περιοχές του σώματος. Η αντικατάσταση εξαρτημάτων με αναλογίες επιτρέπεται.

Καφές και παπαβερίνη
Μαγειρέψτε 150 ml.μαύρο καφέ, δροσίστε και ρίξτε 50 γραμμάρια. ζελατίνη. Περιμένετε 20 λεπτά, προσθέστε papaverine φαρμακείο σε ποσότητα 2 αμπούλες και 45 γραμμάρια. μέλι Καλύψτε το δέρμα, μετατρέψτε σε μια ταινία, περιμένετε 1,5 ώρες.

Φυσικά έλαια και πιπεριές τσίλι
Αναμείξτε ίσες ποσότητες ορυκτών καραβίδας, λαχανικών, καμφοράς και καλαμποκιού. Προσθέστε σε αυτά 25 ml. γλυκερίνη, 15 gr. τσίλι και 35 γρ. μπλε πηλό. Εφαρμόστε στο δέρμα, κρατήστε το για 45 λεπτά.

Πήλινο και Χαμομήλι
Ανακατέψτε το μαύρο, το μπλε, το λευκό, το ροζ και το πράσινο πηλό σε ένα μείγμα. Κάθε συστατικό παίρνει 35-40 γραμμάρια. Προετοιμάστε ένα αφέψημα του χαμομηλιού (ετοιμάστε 40 γραμμάρια φυτά σε 100 κ.εκ. βραστό νερό). Στρώνουμε και ρίχνουμε τον άργιλο έγχυσης. Ανακατέψτε, προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα, τυλίξτε το φιλμ, φορέστε ζεστά ρούχα. Ο χρόνος έκθεσης είναι τουλάχιστον 2 ώρες.

Λεμόνι και μουστάρδα
Μετρήστε τα 10 ml. ginseng αιθέρα, 10 ml. λεμόνι, 7 ml. αιθέρας φραγκοστάφυλου. Ανακατεύουμε με 100 γρ. υγρή μουστάρδα. Συντριβή με ένα βολικό τρόπο 1 λεμόνι με ξύσμα. Ανακατέψτε τα συστατικά, εφαρμόστε σε ένα παχύ στρώμα σε προβληματικές περιοχές, αφήστε για 40 λεπτά.

Κανέλα και αμύγδαλα
Τρίψτε σε μπλέντερ 80 γρ. Αμύγδαλο, προσθέστε 35 γραμμάρια. κανέλα Ρίξτε σε 12 ml. ελαίου φουντουκιού, 8 ml. αιθέρα και 30 ml. λάδι καμφοράς.Διαδώστε ομοιόμορφα τη σύνθεση πάνω στο δέρμα, περιμένετε ένα τέταρτο μιας ώρας, στη συνέχεια μετατρέψτε σε μια ταινία. Περιμένετε τουλάχιστον 1,5 ώρες.

Φαρμακευτικά φυτά
Βράστε σε 170 ml. βραστό νερό 55 γρ. αποξηραμένη τσουκνίδα και 45 γρ. αυξήθηκε λουλούδια. Επιμείνετε για 15 λεπτά, κατόπιν στέλεχος, χρειάζεστε μόνο βότανα. Ρίξτε 3 ml. εστέρα γκρέιπφρουτ και 25 ml. ξύδι μήλου μήλου. Διανείμετε ομοιόμορφα στην περιοχή προβλημάτων και ανασηκώστε την ταινία. Αφήστε για 45 λεπτά.

Τα φύκια
Πάρτε στο φαρμακείο fucus και φύκια. Πάρτε 50 γρ. κάθε είδος, γεμίστε με νερό και περιμένετε ένα τέταρτο της ώρας. Προσθέστε 75 γρ. μέλι, 7 ml. αιθέρα thuja ή πεύκο, 35 ml. χυμό λεμονιού. Διαδώστε το μείγμα πάνω από την προβληματική περιοχή δεν είναι πολύ πυκνό στρώμα, κρατήστε για 1 ώρα.

Αριθμός βήματος 4. Μασάζ

Η έκθεση του δέρματος σε εντατικές κινήσεις προωθεί τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας έτσι την ελαστικότητα των ιστών. Εκτός από το γεγονός ότι η επιδερμίδα γίνεται ελαστική, το μασάζ επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και καίει λίπη. Η συνιστώμενη συχνότητα της διαδικασίας είναι 1 φορά την ημέρα, η διάρκεια είναι 2 μήνες.

Μασάζ κενού
Πάρτε σε φαρμακείο δοχεία σιλικόνης που θα είναι οι πιστοί σύμμαχοί σας για τους επόμενους μήνες.Η διαδικασία γίνεται καλύτερα κατά τη διάρκεια ενός λουτρού ή ντους, όταν το δέρμα είναι καλά στον ατμό. Αντιμετωπίστε πρώτα τις προβληματικές περιοχές με ένα τρίψιμο, αφαιρέστε τις καυτές περιοχές και, στη συνέχεια, λιπάνετε με πηκτή αφρού.

Συνδέστε το βάζο στο σώμα και πιέστε λίγο πριν δημιουργήσετε ένα κενό. Ξεκινήστε την οδήγηση προς τα πάνω και προς τα κάτω, μην παραμένετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα. Μην πιέζετε δυνατά το βάζο, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθεί ο μώλωπος και ο μώλωπος.

Εκτελέστε τη διαδικασία για πρώτη φορά 5 λεπτά, η δεύτερη - 7, η τρίτη - 10. Στο τέλος της χειραγώγησης, το δέρμα θα πρέπει να λεία και κοκκινισμένο. Αν κάνετε ένα μασάζ κενού στους μηρούς ή τους γλουτούς, η κυτταρίτιδα μειώνεται σημαντικά μετά από 2 εβδομάδες.

Κλασικό μασάζ

Τώρα προχωρήστε στο μασάζ. Βγάλτε την περιοχή που θα αντιμετωπίσετε με κρέμα σώματος ή ειδικό λάδι, τρίψτε το δέρμα σας με τα χέρια σας, κινώντας πάνω και κάτω. Πιείτε και πιάστε το σε έντονη ερυθρότητα.Μην το παρακάνετε έτσι ώστε οι ενέργειές σας να μην προκαλούν μώλωπες. Εκτελέστε ενέργειες για 50-60 λεπτά.

Μασάζ με μέλι
Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι, περιμένετε μισή ώρα μέχρι το δέρμα να είναι πλήρως στον ατμό και οι πόροι ανοιχτοί. Στη συνέχεια, εκτελέστε τη διαδικασία καθαρισμού και, στη συνέχεια, προχωρήστε στο μασάζ. Βάλτε στο ψυγείο 75 γρ. μέλι για να παχύνει καλά. Σκουπίστε τις προβληματικές περιοχές με σκληρή πετσέτα.

Διανέμουμε ομοιόμορφα το μέλι στο δέρμα και αρχίζουμε να χαστούμε εντατικά. Τα χέρια θα κολλήσουν, καθυστερώντας το δέρμα, περνούν τη διαδικασία για 20-30 λεπτά. Οι κινήσεις πρέπει να είναι γρήγορες και ισχυρές, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, να πιέζουν και να τσαλακώνουν τις πτυχές μεταξύ των δακτύλων.

Για να σφίξετε το φτωχό δέρμα δεν είναι αρκετές καλλυντικές διαδικασίες, θα πρέπει να τους συνδυάσετε με την άσκηση. Εγγραφείτε σε γυμναστήριο ή γυμναστήριο, παρακολουθήσετε μαθήματα 3-4 φορές την εβδομάδα. Εστιάζετε σε προβληματικές περιοχές, πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα υγρού την ημέρα, στηρίζετε σε φρέσκους χυμούς που αραιώνονται με νερό σε αναλογία 1: 1. Ισορροπίστε τη διατροφή, μην τρώτε.

Βίντεο: πώς να σφίξετε το δέρμα και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα