Πώς να μαυρίσετε με το δίκαιο δέρμα: χρήσιμες συμβουλές

Κάθε εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ με ελαφρύ τόνο δέρματος θέλει να πάρει ένα ομοιόμορφο χάλκινο μαύρισμα. Μια τέτοια μεταμόρφωση επιτρέπει στο κορίτσι να φανεί εντυπωσιακό. Για να επιτευχθεί ο επιθυμητός στόχος, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη όλοι οι παράγοντες από χρόνιες και επίκτητες ασθένειες σε μέσα που προστατεύουν το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες. Εξετάστε τις βασικές πτυχές με τη σειρά.

Η σωστή διατροφή για τους ανθρώπους με δίκαιη επιδερμίδα

1. Για να αγοράσετε μια χάλκινη σκιά θα πρέπει να τηρούν σωστή διατροφή. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να τρώνε τρόφιμα με μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, είναι υπεύθυνα για τον ομαλό τόνο της επιδερμίδας.
2. Είναι προτιμότερο να τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά με πορτοκαλί και κοκκινωπό αποχρώσεις. Αυτά μπορεί να είναι εσπεριδοειδή, καρότα, ντομάτες, λωτός, βερίκοκα, ροδάκινα, κλπ.Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α, το σώμα παράγει μια μελανίνη χρωστικής ουσίας. Προστατεύει το δέρμα από τις ισχυρές ακτίνες UV.
3. Τρώτε ζωικό ήπαρ, αβοκάντο, θαλάσσιο ψάρι, φασόλια, σουσάμι. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν τυροσίνη. Έτσι, το αμινοξύ μας δίνει την ευκαιρία να είμαστε όμορφοι και υγιείς. Βοηθά στη δημιουργία του σωστού μεταβολισμού. Εξαιτίας αυτού, θα είναι εύκολο για εσάς να αποκτήσετε το επιθυμητό ομοιόμορφο μαύρισμα.
4. Πάρτε τη συνήθεια να κάνετε μια μηνιαία πορεία για τη λήψη ορυκτών και βιταμινών πριν πάτε στη θάλασσα. Μια τέτοια κίνηση θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από το στρες και ένα μεγάλο αριθμό ηλιοθεραπείας. Θυμηθείτε ότι το βυρσοδεψείο πρέπει να αποκτάται σταδιακά, για να αποφύγετε εγκαύματα

Κανονισμοί μαυρίσματος για άτομα με δίκαιη επιδερμίδα

1. Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία γενικά, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε απλούς κανόνες όχι μόνο για τα άτομα με θεμιτό δέρμα αλλά και για το σκοτάδι. Τα κορίτσια που γεννιούνται με φακίδες, ξανθά μαλλιά και χόρτα του ίδιου χρώματος θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην ύπαρξη υπεριώδους φωτός.
2. Τέτοιες κυρίες υποχρεούνται να ακολουθήσουν μια πορεία βιταμινών πριν την αναχώρησή τους από τον ήλιο και να συνηθίσουν το δέρμα σε έντονη ακτινοβολία UV ακτίνων με τη βοήθεια ενός κρεβατιού μαυρίσματος.Ας συνηθίσουμε σταδιακά στο σώμα, την πρώτη εβδομάδα (κάθε δεύτερη μέρα) θα πρέπει να κάνετε μπάνιο όχι περισσότερο από 4 λεπτά.
3. Επιλέξτε συνεδρίες μαυρίσματος με βάση τα χαρακτηριστικά του δέρματός σας. Απολαύστε τη 10λεπτη υποδοχή αρκετές φορές την εβδομάδα, στη συνέχεια κάντε τολμηρές διακοπές. Πριν από τα υπόλοιπα, περάστε ένα ολόκληρο σώμα τρίβετε με φειδωλά μέσα. Επαναλάβετε τη διαδικασία αμέσως μετά την επιστροφή από τις διακοπές.
4. Στις δύσκολες μέρες, εγκαταλείψτε τη χρήση αρωμάτων, καλλυντικών που περιέχουν αλκοόλ, αλκαλικό σαπούνι. Αυτά τα προϊόντα επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος, καταστρέφοντας το φυσικό λιπαρό φράγμα. Είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη αυτές τις στιγμές όπως τα σύντομα ταξίδια στο κατάστημα κάτω από το ανοιχτό ηλιακό φως.
5. Ανεξάρτητα από τον τύπο και το χρώμα του δέρματος, απαγορεύεται στους ανθρώπους να παραμένουν για πολύ καιρό κάτω από τον καυτό ήλιο το μεσημέρι. Πηγαίνετε να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο σε ασφαλείς ώρες (από τις 8.00 έως τις 11.00, από τις 16.00 έως τις 19.00). Τις άλλες φορές, βρείτε τον εαυτό σας ένα καλό μάθημα σε μια σκιά ή ένα δροσερό δωμάτιο.
6. Τα κορίτσια με ελαφρύ τόνο δερμάτων θα πρέπει να χρησιμοποιούν υπεριώδη προστασία, παρά την πορεία των πολυβιταμινών πριν από τις διακοπές και την τήρηση των ωρών ασφαλείας στον ήλιο.Εφαρμόστε το προϊόν σε διαστήματα των 90 λεπτών ή αμέσως μετά το κολύμπι.
7. Βεβαιωθείτε ότι προστατεύετε το πρόσωπό σας με προϊόντα με υψηλό φίλτρο SPF (βαθμολογία 35 ή υψηλότερη). Στις ηλιόλουστες μέρες, φορέστε πάντα ένα καπέλο με φαρδιά μπορντούρα. Παρακολουθήστε τα χείλη σας, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο θρεπτικών ουσιών, φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου. Επίσης, κρύψτε και επεξεργαστείτε τα μαλλιά σας με ένα προστατευτικό σπρέι από τις ακτίνες UV.
8. Τις πρώτες ημέρες παραμονής στον ήλιο μην καταχραστείτε το μαύρισμα, η διαδικασία δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 20 λεπτά. Στη συνέχεια επιτρέπεται η ηλιοθεραπεία για 1 ώρα. Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για διακοπές, αρχικά συνιστάται να είστε κάτω από λοξές υπεριώδεις ακτίνες μέχρι το σώμα σας να το συνηθίσει.
9. Για να αποφύγετε τα εγκαύματα, αφού κολυμπήσετε σε μια λίμνη ή θάλασσα, πρέπει να καθαρίσετε τον εαυτό σας με καθαρό νερό και να σκουπίσετε το σώμα με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια προστατευτική κρέμα ενάντια στις ακτίνες UV. Όταν φτάσετε στην παραλία, μείνετε μακριά από το νερό, έτσι ώστε οι ακτίνες του ήλιου που αντανακλώνται από την επιφάνεια της λίμνης δεν θα σας βλάψουν.
10. Όντας στον ήλιο, αλλάζετε περιοδικά τη θέση έτσι ώστε το μαύρισμα να βρίσκεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα.Μην σκεφτείτε ούτε καν να κοιμηθείτε στην παραλία, αλλιώς τα υπόλοιπα θα μετατραπούν σε σκληρή εργασία. Τροφοδοτήστε το δέρμα, πίνετε μεγάλες ποσότητες φιλτραρισμένου νερού χωρίς αέριο. Φάτε φρέσκα φρούτα, φρούτα και λαχανικά. Καταργήστε πλήρως τη χρήση οποιουδήποτε οινοπνεύματος.
11. Πάντοτε να εφαρμόζετε ενυδατικό γάλα στο σώμα μετά από να επιστρέψετε στο σπίτι και να πάρετε ένα δροσερό ντους. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε ελαφρώς καεί, χρησιμοποιήστε τα καλλυντικά με την παρουσία πανθενόλης (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, κλπ.). Τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ανακούφιση του στρες από το δέρμα και στη σταθεροποίηση του αποκτηθείσα μαύρισμα

Γενικές αντενδείξεις για το μαύρισμα

1. Απαγορεύεται αυστηρά η ηλιοθεραπεία ατόμων με υπερβολικά ανοιχτό δέρμα, κόκκινα και λευκά μαλλιά. Σε αυτά τα άτομα, η επιδερμίδα παράγει πολύ λίγη προστατευτική ουσία. Οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στο σχηματισμό του καρκίνου του δέρματος (μελάνωμα).
2. Δεν συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία για πολύ καιρό κάτω από τον καυτό ήλιο σε έγκυες κοπέλες, ηλικιωμένους άνω των 65 ετών, παιδιά κάτω των 6 ετών. Αρκεί να περιορίσετε το μαύρισμα το πρωί ή το βράδυ.
3. Οι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ, που περιμένουν ένα παιδί, απαγορεύεται να πάρουν ηλιοθεραπεία στις πρώιμες ή αργές περιόδους. Η υπερθέρμανση του δέρματος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία ή αποβολή.
4. Τα άτομα με μεμονωμένες αντενδείξεις δεν θα πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία. Τέτοια χαρακτηριστικά μπορεί να είναι ο διαβήτης, η υψηλή θερμοκρασία του σώματος, η ψωρίαση και οι μολυσματικές ασθένειες. Ένα άτομο που έχει καλοήθεις ή κακοήθεις όγκους απαγορεύεται επίσης να κάνει ηλιοθεραπεία.
5. Εάν υποφέρετε από οξεία φυματίωση, εάν δεν ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών, υπάρχει ο κίνδυνος της εξάπλωσης της λοίμωξης σε ένα γεμάτο μέρος. Εάν έχετε μεταφέρει πρόσφατα μονοπυρήνωση, συνιστάται να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία για 10 μήνες.
6. Αφού πάσχετε από ανεμοβλογιά, υπάρχει κίνδυνος κηλίδων χρωστικής ουσίας. Τα ηπατικά κύτταρα επηρεάζονται σοβαρά από την ηπατίτιδα. Εάν δεν ενεργήσετε σωστά και αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία, παρά τις αντενδείξεις σας, κινδυνεύετε να επιδεινώσετε σημαντικά την υγεία σας.

Αντενδείξεις μετά από καλλυντικές διαδικασίες

1. Καθαρισμός και πλύσιμο. Για να αποφύγετε τα εγκαύματα όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, θα πρέπει να περιμένετε λίγο μετά από ένα σημαντικό καθαρισμό του δέρματος. Η επιδερμίδα θα ανακάμψει μέσα σε μια εβδομάδα.
2. Αποτρίχωση Η διαδικασία περιλαμβάνει τα βαθιά στρώματα του δέρματος.Λόγω της αφαίρεσης των τριχοθυλακίων, οι πόροι παραμένουν ευαίσθητοι στις υπεριώδεις ακτίνες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να αναβληθεί η ηλιοθεραπεία για ένα μήνα, αλλιώς τα δερματικά προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.
3. Απαλλαγή από κονδυλώματα και σκωληκοειδείς. Για να αποφύγετε τις αισθητικές βλάβες μετά την αφαίρεση ανεπιθύμητων αυξήσεων, πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας από την ηλιοθεραπεία για 3-4 εβδομάδες.
4. Έγχυση για αναζωογόνηση. Αν δεν θέλετε οι ακτίνες UV να παίξουν ένα σκληρό αστείο μαζί σας, μετά από μια ανύψωση του προσώπου ή την αύξηση των χειλιών με το Botox, θα πρέπει να αποφύγετε την ηλιακά εγκαύματα για 15 ημέρες.
5. Τατουάζ Μετά από ένα μόνιμο μακιγιάζ σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος πρέπει να ξεχάσουμε την ηλιοθεραπεία για 2-3 εβδομάδες. Έτσι, σώζετε το χρώμα από την καύση και προστατεύετε το δέρμα από φλεγμονή. Οι αισθητικοί δεν συνιστούν να είναι στον ήλιο με ένα τατουάζ, επειδή η χρωστική αμαυρώνει ούτως ή άλλως.

Πριν πάτε στις διακοπές, εξετάστε όλους τους παραπάνω παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα. Προσπαθήστε να προετοιμαστείτε για ηλιοθεραπεία. Μην καταχραστείτε στην παραλία κάτω από τις άμεσες υπεριώδεις ακτίνες.Τεντώστε τη διαδικασία ομοιόμορφα, χρησιμοποιήστε για τα προϊόντα τύπου δέρματος σας με ένα υψηλό φίλτρο SPF.

Βίντεο: πώς να πάρετε ένα μαύρισμα