Φραγκοστάφυλο στην εγκυμοσύνη - τα οφέλη και η βλάβη

Όταν μια νέα ζωή αρχίζει να αναπτύσσεται, παίρνει πολλά "τούβλα" για να χτίσει ένα υγιές σώμα. Η διατροφή είναι σημαντική για μια έγκυο γυναίκα. Και όσο πιο ποικιλόμορφη είναι, τόσο πιο πιθανό είναι ότι το παιδί δεν θα υποφέρει από διάθεση και αλλεργίες. Είναι ήδη εξοικειωμένος με τα περισσότερα προϊόντα έμμεσα, μέσω της μητέρας του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μούρα και τα φρούτα. Το φραγκοστάφυλο είναι ένα ντουλάπι βιταμινών και ιχνοστοιχείων, η χρήση του εμπλουτίζει τη διατροφή, παρέχοντας τις απαραίτητες ουσίες.

Χρήσιμες ιδιότητες του φραγκοστάφυλου

Η περίοδος αναμονής για το μωρό είναι πολύ συναρπαστική. Η αναδιάρθρωση του σώματος κάθε εβδομάδα παρουσιάζει νέες εκπλήξεις και εγείρει πολλές ερωτήσεις. Αλλά παρά την ατομικότητα, υπάρχουν γενικές τάσεις. Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν προβλήματα όπως:

• γρήγορη αύξηση βάρους.
• δυσκοιλιότητα.
• έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων.
• χαμηλή αιμοσφαιρίνη.

Το φραγκοστάφυλο έχει διφορούμενες ιδιότητες, μερικές φορές αντίθετες. Για παράδειγμα, η ζελατίνα από φραγκοστάφυλο θα διορθώσει ένα στομάχι, και ο χυμός, αντίθετα, θα εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να πάρετε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το χρήσιμο μούρο.

Το φραγκοστάφυλο δεν αρέσει η θερμική επεξεργασία και χάνει με αυτό σχεδόν όλες τις χρήσιμες ουσίες, μπορείτε να απολαύσετε μόνο μαρμελάδα με μαρμελάδα, δεν υπολογίζει στην αναπλήρωση του κουτιού βιταμινών. Τα κατεψυγμένα μούρα είναι καλά διατηρημένα, αλλά έπειτα έρχονται χρήσιμα μόνο για την κομπόστα ή ζελέ. Δεν είναι κατάλληλο για ξήρανση. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε φρέσκο. Το κύριο μέρος των βιταμινών και των μικροστοιχείων είναι στο δέρμα, οπότε πρέπει να επιμείνετε να μασήσετε τα μούρα, μην τα ξεφλουδίζετε. Στη συνέχεια θα δώσουν όλο το σημαντικό απόθεμα χρήσιμων ουσιών. Το φραγκοστάφυλο είναι χρήσιμο γιατί:

• πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργίες.
• δεν υπάρχει περιορισμός στον αριθμό των μούρων που καταναλώνονται.
• πολύ χαμηλή σε θερμίδες?
• περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και μετάλλων.

Γνωρίζοντας τις βασικές ιδιότητες του μούρου, μπορείτε να προβλέψετε την επίδρασή του στο σώμα και να έχετε το μέγιστο όφελος από αυτό.

Οι διαφορετικές ποικιλίες είναι ελαφρώς διαφορετικές στα χαρακτηριστικά τους. Τα ελαφρά, χρυσοπράσινα μούρα ωριμάζουν νωρίς και έχουν γλυκιά και ξινή γεύση επιδόρπιο. Οι σκοτεινές ποικιλίες έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε πηκτίνη, η οποία διεγείρει τα έντερα. Τα φραγκοστάφυλα ωριμάζουν στα μέσα Ιουλίου και μέχρι τα μέσα Αυγούστου μπορείτε να γευτείτε γευστικά και υγιή μούρα.

Τι δίνει τη χρήση του φραγκοστάφυλου;

Οι γιατροί συμφωνούν ότι η ποσότητα του προϊόντος δεν μπορεί να περιοριστεί. Αυτή είναι ακριβώς η ευχάριστη περίπτωση όταν το φαγητό δεν αυξάνει το σωματικό βάρος, δεν προκαλεί διάθση και αλλεργικές αντιδράσεις. Οι βιταμίνες Α, Β, C, Ε, ΡΡ είναι πολύ πιο ευχάριστες από ένα νόστιμο μούρο από ένα καψάκιο ή ένα δισκίο. Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την κανονική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του μελλοντικού μωρού, ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνουν την αντοχή του σώματος, ομαλοποιούν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης.

Τα μούρα περιέχουν σίδηρο, χαλκό, ασβέστιο, φώσφορο, ιώδιο.Επομένως, το φραγκοστάφυλο βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας, ενισχύει τα οστά και τα δόντια και ομαλοποιεί τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα των εντέρων. Διεγείρει την έκκριση της χολής, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, βοηθά στην καταστροφή των λιπών. Η σεροτονίνη είναι ένας προφυλακτικός παράγοντας για τον καρκίνο και σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα. Η διουρητική επίδραση των μούρων απομακρύνει το οίδημα και τους αποτρέπει στο μέλλον, αφαιρεί την άμμο και εμποδίζει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν σκληροί περιορισμοί για την κατανάλωση φραγκοστάφυλων, αλλά πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι όροι.

1. Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την ατομική αντίδραση του σώματος, οπότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα μούρων.
2. Όταν το γαστρικό έλκος και το έλκος του δωδεκαδακτύλου πρέπει να είναι προσεκτικοί.
3. Μερικές φορές, για παράδειγμα, με διάρροια και κολίτιδα, είναι καλύτερο να πίνετε χυμό από τα μούρα.
4. Με την πορεία της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν, θα πρέπει να ακούσετε προσεκτικά την ευημερία σας και να προσαρμόσετε τη χρήση των φραγκοστάφυλων.
5. Αν είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το χρήσιμο προϊόν και να το αντικαταστήσετε με κάτι άλλο.
6. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τα μούρα σε όσους έχουν διαβήτη.
7. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τα δαμάσκηνα, το κεφίρ και το γιαούρτι ταυτόχρονα με τα φραγκοστάφυλα, μπορείτε να πάρετε ένα σοβαρό στομάχι.

Θεραπευτική και καλλυντική χρήση φραγκοστάφυλου

Για να εξομαλύνει το έργο του εντέρου αρκετά 30 μούρα την ημέρα. Η πρόληψη και η μείωση του οιδήματος είναι επίσης δυνατή με τη χρήση χυμού φραγκοστάφυλου.

Μάσκες από τριμμένο φρούτα τριμμένο λευκά το δέρμα του προσώπου, να δώσει μια νέα ματιά και να ανακουφίσει τα σημεία χρώση.

Η θετική επίδραση του φραγκοστάφυλου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι ποικίλη και επηρεάζει πολλά συστήματα, από το νευρικό έως το κυκλοφορικό. Οι ευεργετικές του ιδιότητες μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιηθούν για τη διατήρηση της υγείας και του κορεσμού με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ένα εύγευστο και φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν, το οποίο απονέμεται από τη φύση, δεν έχει σχεδόν καμία αντένδειξη, αλλά τα οφέλη του είναι προφανή.

Βίντεο: Χρήσιμες ιδιότητες του φραγκοστάφυλου