Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν καφέ με γάλα;

Αρωματικός, αναζωογονητικός καφές - σίγουρα πολλοί άνθρωποι αγαπούν αυτό το ποτό και καταναλώνουν καθημερινά. Επιπλέον, ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί είναι το κλειδί για μια μεγάλη διάθεση και παραγωγική εργασία όλη την ημέρα. Πολλές γυναίκες προτιμούν τον καφέ με γάλα - έχουν μια ήπια γεύση, δίνει μια αίσθηση πληρότητας. Γι 'αυτό, έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να σκέφτεται αν μπορεί να πίνει αυτό το ποτό, ποια είναι τα οφέλη και τα βάρη της. Εξετάστε αυτές τις ερωτήσεις λεπτομερώς.

Μπορεί να προστεθεί έγκυος καφές με γάλα;

Σίγουρα πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει ότι είναι ανεπιθύμητο να πίνουμε καφέ σε γυναίκες σε μια θέση. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να είναι τόσο κατηγορηματικός και αποδεικνύεται από αυτόν, οι γιατροί σε ορισμένες περιπτώσεις συστήνουν ακόμη και μελλοντικές μητέρες να πίνουν καφέ σε μικρές ποσότητες. Το ποτό παρουσιάζεται σε εκείνους που:

• χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• πρήξιμο του προσώπου και των άκρων.
• βαριά πρωινή αφύπνιση - ο καφές περιέχει καφεΐνη, τείνει να αναζωογονηθεί.
• μια επίμονη συνήθεια του καφέ έχει αναπτυχθεί, και είναι εξαιρετικά δύσκολο να αρνηθείτε τον εαυτό σας ένα φλιτζάνι αρωματισμένο ποτό.

Αλλά αν είστε συνηθισμένοι να πίνετε καφέ με γάλα - τα οφέλη από το ποτό αυξάνονται. Μετά από όλα, το γάλα περιέχει ασβέστιο, το οποίο είναι απλά απαραίτητο για τις μέλλουσες μητέρες, προκειμένου να διατηρήσουν δυνατά οστά, υγιή μαλλιά και όμορφα δόντια.

Ενδιαφέρουσες Την περίοδο 25-30 ετών, οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες να χρησιμοποιούν γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γεγονός είναι ότι το ασβέστιο, το οποίο περιέχουν, τείνει να συσσωρεύεται μόνο μέχρι 30 χρόνια, τότε καταναλώνεται μόνο. Εάν αρνηθείτε τον εαυτό σας σε γαλακτοκομικά προϊόντα, στο μέλλον θα είναι γεμάτο με προβλήματα με το δέρμα, τα δόντια και το μεταβολισμό.

Ποια στοιχεία πρέπει να γνωρίζει μια έγκυος για τον καφέ;

Μπορείτε να πιείτε τον καφέ με γάλα, το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το ποτό περιέχει καφεΐνη και μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη γενική ευημερία των γυναικών. Επομένως, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Κατά την επιλογή καφέ πρέπει να πληρώσετε για ένα προϊόν που περιέχει κάποια καφεΐνη.Βασικά, είναι κοκκοποιημένος καφές, σε φυσικούς κόκκους η καφεΐνη βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες.
2. Εάν προηγουμένως θα μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά 5-6 φλιτζάνια καφέ, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να μειώσετε δραστικά τον αριθμό τους. Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να περιορίσετε ένα φλυτζάνι - και πρέπει να πιείτε ένα ποτό το πρωί.
3. Με άδειο στομάχι, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται σε κανέναν, πολύ λιγότερο έγκυες γυναίκες. Αυτό επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα της γαστρεντερικής οδού.
4. Εάν η εγκυμοσύνη είναι δύσκολη - με ακανόνιστη αρτηριακή πίεση, κεφαλαλγία, ναυτία, καφές θα πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς.
5. Με τη συχνή χρήση του ποτού με γάλα, το επίπεδο της «βλαβερής» χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται - και αυτό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο επειδή είναι γεμάτο με μια ασθένεια όπως η αθηροσκλήρωση.

Ποια είναι η ζημιά;

Φυσικά, εάν πίνετε καφέ σε απεριόριστες ποσότητες - κάνετε ζημιά όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και στο αγέννητο μωρό. Εξετάστε ορισμένους αρνητικούς παράγοντες:

1. Καφεΐνη. Όλοι γνωρίζουμε ότι μετά από ένα φλιτζάνι καφέ υπάρχει σφρίγος, σαφήνεια του μυαλού. Αυτό το φαινόμενο είναι προσωρινό, τόσοι πολλοί προτιμούν να πιουν ένα άλλο κύπελλο μετά από αυτό.Αυτό δεν μπορεί να γίνει - η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και η μέλλουσα μητέρα δεν την χρειάζεται.
2. Διουρητικό αποτέλεσμα. Το ποτό απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Οι έγκυες γυναίκες έχουν μια ιδιαιτερότητα - το παιδί ασκεί πίεση στην κύστη, επομένως οι εγκύους κάθε μήνα όλο και πιο συχνά θέλουν να πάνε στην τουαλέτα. Εάν προσθέσετε επίσης καφέ με το διουρητικό του αποτέλεσμα εδώ - μπορεί να υπάρξει αφυδάτωση. Μαζί με το υγρό, προκύπτει η μάζα των χρήσιμων στοιχείων που είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία.
3. Ο καφές με γάλα μπορεί να προκαλέσει καούρα, που ήδη συχνά πεσχίζει τις γυναίκες στη θέση τους. Δηλαδή, πίνοντας ένα ποτήρι ποτό, μόνο επιδεινώνετε την κατάστασή σας.

Μερικοί γιατροί υποστηρίζουν ότι ο καφές μπορεί να προκαλέσει αποβολή λόγω του γεγονότος ότι βοηθά στη βελτίωση του τόνου της μήτρας. Δυστυχώς, αυτό είναι αλήθεια. Επομένως, εάν έχετε μια προδιάθεση για αυτή την παθολογία, το ποτό θα πρέπει να αποκλειστεί.

Πότε να πίνετε και σε ποιες ποσότητες;

Οι γιατροί δεν απαγορεύουν την κατανάλωση καφέ με γάλα - αλλά ο αριθμός των ποτών που πίνουν θα πρέπει να περιορίζεται σε ένα ανά ημέρα.Εάν υπάρχει τοξίκωση, καούρα, σπασμοί, πονοκεφάλους - και δεν μπορείτε να πίνετε καφέ.

Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, αισθάνεστε αδύναμη, κουρασμένη - στην περίπτωση αυτή, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά 2 φλιτζάνια καφέ με την προσθήκη γάλακτος. Τη νύχτα, δεν μπορείτε να πιείτε αυτό το ποτό, η καλύτερη επιλογή είναι το πρώτο μισό της ημέρας.

Οι έγκυες γυναίκες ηλικίας 35-40 ετών πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με τη χρήση αυτού του ποτού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία, ένα άτομο αυξάνει τη χοληστερόλη, και η καφεστρόλη, η οποία περιέχεται στον καφέ, επιδεινώνει μόνο την κατάσταση.

Με άδειο στομάχι, ειδικά με γαστρίτιδα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει τον καφέ. Γενικά, εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι, θα πρέπει να επανεξετάσετε πλήρως τη διατροφή σας - για να νιώσετε καλά και να παρέχετε στο σώμα πλήρη ροή όλων των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Ποια να επιλέξει;

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν το λεγόμενο "3 σε 1" - υπάρχει καφές, ζάχαρη και κρέμα γάλακτος. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η κίνηση ενός έμπορου - δεν έχει χρήσιμες ιδιότητες. Το ίδιο ισχύει και για τον καφέ χωρίς καφεΐνη, είναι απολύτως άχρηστο. Είναι καλύτερο να αγοράζετε καλούς, υψηλής ποιότητας κόκκους, γάλα, ζάχαρη - και να φτιάχνετε μόνοι σας ένα αρωματικό ποτό.

Ποιος είναι ο κίνδυνος για τις μελλοντικές μητέρες;

Φαίνεται - βρήκε την ιδανική επιλογή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το αγαπημένο σας ποτό. Ωστόσο, οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνά αν οι γυναίκες είναι σε θέση να πίνουν καφέ. Στην πραγματικότητα, ακόμη και ένα φλιτζάνι ανά ημέρα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη εξαιρετικά δυσάρεστων ασθενειών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καφές έχει την ιδιότητα:

• να τονώσει το νευρικό σύστημα, το οποίο είναι γεμάτο με αϋπνία, μεταβολές της διάθεσης?
• το διουρητικό αποτέλεσμα προκαλεί την εξάτμιση του σώματος του καλίου και του μαγνησίου.
• 5 φορές αυξάνει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.
• προκαλεί αυξημένη σιελόρροια.
• αυξάνει την όρεξη.
• προάγει την έκπλυση ασβεστίου από τα οστά.
• αλλάζει τις ορμόνες, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για τις έγκυες γυναίκες.
• προκαλεί στένωση των αγγείων του πλακούντα - και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποξαιμία του εμβρύου.

Δηλαδή, το ποτό δεν είναι τόσο ασφαλές τόσο για τη μαμά όσο και για τα ψίχουλα. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ, βεβαιωθείτε ότι το ποτό είναι αδύνατο, αραιώστε με γάλα και προσπαθήστε να το πίνετε όσο το δυνατόν λιγότερο. Τώρα αυτό δεν είναι ένα γνωστό τελετουργικό, αλλά μια λιχουδιά, η οποία είναι συχνά ανεπιθύμητη για να επιτρέψετε στον εαυτό σας.

Βίντεο: είναι δυνατόν να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης