Pomelo - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Ο Pomelo αναφέρεται στα εσπεριδοειδή και είναι ηγέτης όταν εξετάζει τα φρούτα όσον αφορά το μέγεθος. Διαφορετικά, το pomelo ονομάζεται sheddok, κατά βάρος μερικά από αυτά μπορούν να φτάσουν τα 10 κιλά. Ο μέσος όρος pomelo, ο οποίος παραδίδεται στα ράφια των καταστημάτων, ζυγίζει περίπου 1 κιλό. Σε μερικές περιπτώσεις λιγότερο. Τα φρούτα προέρχονται από την Κίνα και αγαπούνται από ανθρώπους από διάφορες χώρες του κόσμου λόγω της ιδιαίτερης γεύσης και των ωφέλιμων ιδιοτήτων τους. Αλλά μπορεί κάποιος να βλάψει ένα άτομο; Ας το καταλάβουμε μαζί.

Η σύνθεση του pomelo

Η χημική σύνθεση των ουσιών είναι ανάλογη με τον όγκο του εμβρύου. Εάν το φτερό είναι πλήρως ώριμο, θα κορεστεί το ανθρώπινο σώμα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την σωστή λειτουργία του.

Όπως και σε κάθε άλλο καρπό, το pomelo συσσωρεύει πολλούς υδατάνθρακες και αιθέρια έλαια, λίγο λιγότερη πρωτεΐνη, λίπος, τέφρα.Αλλά το κύριο συστατικό είναι το νερό, είναι σε μερίδες 100 gr. ήδη 89 γρ.

Επιπλέον, τα φρούτα μπορούν να καυχηθούν για αξιοπρεπή ένταξη φυτικών ινών και διαφόρων βιταμινών, προβιταμινών. Μεταξύ των τελευταίων εκπέμπουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), τη σύνθεσή του με περίσσεια. Είναι επίσης λογικό να εξετάζονται θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, νιασίνη, β-καροτένιο (καλό για τα μάτια).

Από τις μεταλλικές ουσίες στη σύνθεση του χαλκού είναι το νάτριο, το κάλιο, ο φώσφορος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο. Όχι χωρίς τη συμπερίληψη του σιδήρου, του χαλκού, του μαγγανίου, του ψευδαργύρου και άλλων εξίσου πολύτιμων ουσιών.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός μικρού τμήματος, ο όγκος του οποίου δεν υπερβαίνει τα 0,1 kg. είναι μόνο 37 μονάδες. Εάν τρώτε φρούτα μέσου μεγέθους που ζυγίζουν περίπου 0,9 κιλά, θα κορεστείτε το σώμα με 340 Kcal.

Χρήσιμες ιδιότητες του pomelo

1. Η σύνθεση περιλαμβάνει αιθέρια έλαια, σύμπλεγμα βιταμινών, μέταλλα. Σε συνδυασμό, ενισχύουν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, με την αβιταμίνωση και την εξάπλωση της επιδημίας γρίπης, ARVI. Το σώμα είναι πιο ανθεκτικό στους ιούς. Τα εσπεριδοειδή θα πρέπει να καταναλώνονται εάν είστε συχνά άρρωστοι από την παιδική ηλικία.
2. Οι εισερχόμενες αντιοξειδωτικές ουσίες αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση των ιστών, την αποκαθιστώντας σε κυτταρικό επίπεδο.Το Pomelo πρέπει να καταναλωθεί από όσους ζουν σε δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες και να εργάζονται σε μολυσμένη επιχείρηση.
3. Το κάλιο σε συνδυασμό με το μαγνήσιο βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιακού μυός, καθαρίζει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την κυκλοφορία του. Ορισμένες ουσίες στη σύνθεση του pomelo καθαρίζουν τα κανάλια αίματος από τις πλάκες χοληστερόλης και πραγματοποιούν την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
4. Η εισερχόμενη πηκτίνη καταπολεμά την υπέρταση, οπότε το pomelo πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Το Sheddok καταπολεμά επίσης την ενδοκρανιακή πίεση, ανακουφίζοντας τους επίμονες πονοκεφάλους.
5. Λόγω της χαμηλής θερμιδικής και θρεπτικής αξίας της, μετά τη λήψη του pomelo, η αίσθηση του κορεσμού παραμένει για πολύ καιρό. Αυτό ενθαρρύνει τις δίαιτες να εισάγουν τα εσπεριδοειδή σε καθημερινή διατροφή για απώλεια βάρους.
6. Εάν τρώτε τουλάχιστον 140-180 γραμμάρια κάθε μέρα. pomelo, επιταχύνετε σημαντικά όλες τις μεταβολικές διαδικασίες. Το φαγητό θα απορροφηθεί καλύτερα, θα εξαλείψει την σήψη στην κοιλότητα του οισοφάγου.
7. Η τιμή ισχύει και για τους διαβητικούς. Το Pomelo αφαιρεί την περίσσεια ζάχαρης από το αίμα, διευκολύνοντας την πορεία της νόσου. Για να αποτρέψετε την αναιμία και να θεραπεύσετε μια υπάρχουσα ασθένεια, το sheddok είναι απλά απαραίτητο.Αντισταθμίζει την έλλειψη σιδήρου.
8. Ο καρπός περιέχει ουσίες που είναι πολύτιμες για τα μάτια. Το Citrus ενδείκνυται για την υποδοχή ατόμων με κακή όραση. Επίσης, ο καρπός αυξάνει την παραγωγή χυμού, ενισχύοντας τις πεπτικές διαδικασίες.
9. Οι γιατροί με μια φωνή λένε ότι ο χυμός με βάση αυτό το φρούτο πρέπει να συμπεριληφθεί στο καθημερινό μενού των ασθενών με άσθμα, βρογχίτιδα, πνευμονία. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους καπνιστές, το pomelo μειώνει την εξάρτηση από τη νικοτίνη.
10. Όλα τα εσπεριδοειδή έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο, το sheddok δεν περιλαμβάνεται στη λίστα εξαιρέσεων. Επίσης, το έμβρυο εμποδίζει τον Αλτσχάιμερ και τον Πάρκινσον.
11. Η χρήση στον τομέα των καλλυντικών είναι επίσης παρούσα. Διαφορετικές αναζωογονητικές μάσκες, απολεπιστικές τρίβει και ξεφλούδισμα παρασκευάζονται από αποξηραμένα και αλεσμένα φλούδα.

Pomelo για έγκυες γυναίκες

1. Η σύνθεση περιέχει φολικό οξύ, το οποίο είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου. Αυτή η βιταμίνη αποτελεί το ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον της μητέρας, ανακουφίζοντας τις επιπτώσεις του στρες και της αϋπνίας.
2. Το ασβέστιο σε συνδυασμό με τον φώσφορο είναι απαραίτητο για την πλήρη ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού. Pomelo μειώνει την πιθανότητα συγγενών καρδιακών ανωμαλιών σε ένα μωρό.
3. Τα φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες, οπότε η μέλλουσα μητέρα δεν μπορεί να ανησυχεί για το γεγονός ότι κερδίζει υπερβολικό βάρος. Το Pomelo μειώνει το οίδημα των ποδιών και εξαλείφει την κόπωση, αποβάλλει το υπερβολικό υγρό από το σώμα.
4. Οι γυναίκες σε μια θέση συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα και καούρα, ο καρπός θα αντιμετωπίσει αυτά τα λεπτά προβλήματα. Επίσης σταθεροποιεί τη γλυκόζη του αίματος και θα αποτρέψει την αναιμία με την αναπλήρωση της ανεπάρκειας σιδήρου.
5. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, μια γυναίκα προσβάλλεται από ιούς πολλές φορές περισσότερο. Δεν χρειάζεται να λαμβάνετε σοβαρά φάρμακα για κρυολογήματα. Αρκεί να καταναλώνετε καθημερινά μερικές φέτες φρούτου για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
6. Εκτός από τα απτά οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της κυρίας που θηλάζει. Pomelo αυξάνει τη γαλουχία, ενισχύει τη θρεπτική και την λιπαρή περιεκτικότητα του γάλακτος.

Pomelo Cure

Τα εσπεριδοειδή είναι χρήσιμα μόνο σε νέα μορφή, επειδή μετά τη θερμική επεξεργασία, πολύτιμες ουσίες εξέρχονται από τη σύνθεσή της. Το Pomelo χρησιμοποιείται συχνά για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, ας δούμε μερικές συνταγές.

1. Για να αυξήσετε την άμυνα, είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσετε κάθε σαλάτα ή ψυχρή κύρια πορεία με δύο φέτες τεμαχισμένα εσπεριδοειδή.
2. Με τάση αθηροσκλήρωσης 0,1 kg. αποφλοιωμένο φρούτο απομακρύνεται το λευκό στρώμα, στη συνέχεια πιέζεται ο χυμός και αναμιγνύεται με 30 ml. ελαιόλαδο. Για να εξαλείψετε τις πλάκες χοληστερόλης, οι οποίες συνήθως εμφανίζονται στην κοιλότητα των διαύλων αίματος, πρέπει να πάρετε το μείγμα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή τρεις φορές την εβδομάδα.
3. Σε περίπτωση βρογχίτιδας, η οποία συνοδεύεται από ισχυρό διαχωρισμό των πτυέλων, είναι χρήσιμο να παρασκευαστεί φρέσκο ​​χυμό με βάση το pomelo. Ζεσταίνεται σε 40 μοίρες και καταναλώνεται σε μικρές γουλιές.
4. Σε εποχιακές ασθένειες (πονόλαιμος, γρίπη, ORVI), ο χυμός συνδυάζεται με νερό σε ίσες αναλογίες. Αυτή η σύνθεση ξεπλύνετε το λαιμό.
5. Για να καθαρίσετε το σώμα από τη σκωρίαση, θα χρειαστεί να καταναλώσετε το ήμισυ των εσπεριδοειδών στο δεύτερο γεύμα (μετά το πρωινό).

Pomelo στην κοσμετολογία

Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ καλά εκδηλωμένα στην κοσμετολογία. Τα μοναδικά συστατικά στη σύνθεση των πρώτων υλών έχουν ευεργετική επίδραση στα κύτταρα του δέρματος. Για την αποτελεσματικότητα, ένα άτομο μπορεί να σκουπίσει τακτικά με αδιάλυτο χυμό.Η διαδικασία θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση των ιστών και στην αποκατάσταση της φρεσκάδας στο δέρμα.

Pomelo για ενυδάτωση και διατροφή
Ξεφλουδίστε το εσπεριδοειδές, αφαιρέστε την μεμβράνη και στρέψτε το λοβό σε ομοιογενή γουλιά. Συνδέστε τη μάζα με 10 γραμμάρια. μέλι και 12 ml. χυμό λεμονιού. Διαδώστε το προϊόν πάνω από το δέρμα, περιμένετε ένα τρίτο μιας ώρας. Ξεπλύνετε τη μάσκα με κρύο τσάι πράσινο τσάι. Εφαρμόστε στο πρόσωπο moisturizer με ένα λεπτό στρώμα. Εκτός από τη μάσκα, μπορείτε να αναμίξετε τον κρόκο ή πλιγούρι βρώμης.

Pomelo ενάντια στο λίπος
Για να ομαλοποιήσετε την παραγωγή υποδόριου λίπους, συνιστάται να καταφύγετε σε μια αποτελεσματική μάσκα. Ξεφλουδίστε μια φέτα φρούτων και μετατρέψτε το σε μύδια. Συνδέστε το με 15 ml. χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ. Βρέξτε το σφουγγάρι βαμβακιού στο χυμό pomelo και επεξεργαστείτε το πρόσωπο με άφθονο. Περιμένετε έως ότου η σύνθεση είναι εντελώς στεγνή. Διαδώστε το τελικό προϊόν στο πρόσωπο. Περιμένετε περίπου 20 λεπτά. Μετά το χρόνο, πλύνετε το πρόσωπό σας με το δροσερό νερό με τον συνήθη τρόπο.

Pomelo ως θάμνος
Η διαδικασία θα απαιτήσει μόνο φλούδα φρούτων, κάποια ζάχαρη και ελαιόλαδο. Αποδεχτείτε τις επεξεργασίες νερού έτσι ώστε το δέρμα σας να είναι αττικό και υγρό. Γυρίστε τα παραπάνω συστατικά σε μια ομοιογενή σύνθεση.Αντιμετωπίστε το δέρμα του σώματος έτοιμο μέσο. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ. Αφήστε τη σύνθεση στο σώμα, περιμένοντας ένα τέταρτο μιας ώρας. Λάβετε υπόψη σας, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το τρίψιμο για το λαιμό και το στήθος. Πλύνετε το με ένα ντους. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί.

Αντίσταση αντενδείξεις

1. Τα οφέλη των φρούτων έχουν αποδειχθεί και αναγνωριστεί από την επίσημη ιατρική. Μην ξεχνάτε πρόωρα ότι τα φρούτα δεν έχουν αντενδείξεις. Θυμηθείτε ότι το pomelo αναφέρεται στα εσπεριδοειδή και μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή ατομική μισαλλοδοξία.
2. Απαγορεύεται η κατανάλωση όρμηλος παρουσία πεπτικού έλκους και αυξημένης οξύτητας στο στομάχι. Τα φρούτα αντενδείκνυνται στη νεφρίτιδα, την ηπατίτιδα και την κολίτιδα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε χρόνιες παθολογίες. Τα φρούτα μπορεί να είναι χρήσιμα ή επιβλαβή.
3. Εάν τρώτε το προϊόν, αγνοώντας την αλλεργική αντίδραση, θα υπάρξει πρήξιμο του λαιμού. Ενδέχεται να εμφανιστούν προφανείς επιθέσεις πνιγμού. Εάν δεν είστε σίγουροι αν είστε αλλεργικοί ή όχι, πραγματοποιήστε ένα κατάλληλο πείραμα. Φάτε μια φέτα εσπεριδοειδών και περιμένετε για την κατάλληλη αντίδραση. Εάν αυτό δεν συμβεί, είναι καλό.
4. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να είστε προσεκτικοί. Το προϊόν μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή μόνο μετά από συνεννόηση με τον γιατρό. Τα εσπεριδοειδή μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες αντιδράσεις στο μωρό με την κατάχρηση του προϊόντος. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται επίσης διάρροια, κνίδωση και κνησμός.

Κανόνες για την επιλογή pomelo

1. Ανάλογα με την ποικιλία, η ζέστη μπορεί να έχει έντονη πράσινη σκιά, κίτρινη ή ελιά. Δεν είναι απαραίτητο να αποκτήσετε φρούτα με προφανή βλάβη στο κέλυφος. Απαγορεύεται επίσης η αγορά pomelo με κηλίδες και λωρίδες καφέ ή μπορντό χρώμα.
2. Τέτοιοι δείκτες υποδεικνύουν την ασθένεια και την κακή ποιότητα του εμβρύου. Τα ώριμα φρούτα θα είναι αρκετά βαρύ. Το άρωμα του pomelo δείχνει την ωριμότητά του. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε μεγάλα και ελαφρά αντίγραφα. Είναι στεγνά και άγευστα.
3. Αγοράστε φρούτα με ομοιόμορφη δομή και μια χροιά απόλαυσης. Στο φλοιό δεν θα πρέπει να υπάρχουν ολίσθηση. Αν παρατηρήσετε πράσινα σημεία, τότε ο καρπός δεν είναι πιθανό να είναι ώριμος. Πιέστε προς τα κάτω το κέλυφος, θα πρέπει να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση.
4. Όταν επιλέγετε ένα pomelo, δώστε προτίμηση σε ένα αρκετά μεγάλο βάρος από ένα σχήμα αχλαδιού. Το χρώμα των φρούτων θα είναι κιτρινωπό.Σε αυτή την περίπτωση, ο πολτός σκούπα είναι σαρκώδης, ζουμερός και γλυκός.

Το Pomelo είναι ένα πραγματικά μοναδικό εσπεριδοειδές που θα βοηθήσει πλήρως στη βελτίωση του σώματος σε όλες τις αισθήσεις. Η τακτική κατανάλωση του εμβρύου θα σας εξοικονομήσει από την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών και παθήσεων. Ψάξτε για αντενδείξεις όταν συναντήσετε για πρώτη φορά με τους καρπούς. Μην καταχραστείτε τα εσπεριδοειδή, για να μην προκαλέσετε την εμφάνιση δυσάρεστων συνεπειών.

Βίντεο: τα οφέλη και η βλάβη του pomelo φρούτων