Ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και η βλάβη

Η φροντίδα ενός παιδιού εκδηλώνεται πολύ πριν από τη γέννησή του. Οι μούμιες από μικρή ηλικία οδηγούν τα παιδιά σε διάφορα αναπτυξιακά κέντρα, κλαμπ και αθλητικούς συλλόγους. Αλλά ενώ το μωρό βρίσκεται στη μήτρα, οι έγκυες γυναίκες προσπαθούν να επηρεάσουν τον σχηματισμό των ικανοτήτων τους και της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορες βιταμίνες. Η σκοπιμότητα της λήψης τους καθορίζεται μόνο από το γιατρό. Η πιο σημαντική βιταμίνη στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι το φολικό οξύ - μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθολογιών εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα. Με την πορεία της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να συνταγογραφηθεί ιώδιο, ασβέστιο, μαγνήσιο. Σε όλη αυτή την ποικιλομορφία, μια γυναίκα αναρωτιέται κατά πόσο είναι δυνατόν να ληφθεί ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή όλοι γνωρίζουν τα φρενήρη οφέλη του; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τις ιδιαιτερότητες αυτής της βιταμίνης και να μάθουμε αν μπορούμε να πάρουμε το Ωμέγα-3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χρήσιμες ιδιότητες του ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι οδηγίες για την παρασκευή ιχθυελαίου μπορούν να αναγνωστούν ότι κατά την εγκυμοσύνη δεν συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων. Ωστόσο, δεν πρέπει να παίρνετε τα πάντα κατηγορηματικά. Πολλά φάρμακα απλώς δεν εξετάζονται για έγκυες γυναίκες, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να πραγματοποιηθούν τέτοια πειράματα. Φυσικά, δεν πρέπει να πίνετε ιχθυέλαιο με δική σας πρωτοβουλία. Αλλά εάν το Ωμέγα-3 σας συνταγογραφεί από γιατρό, μην φοβάστε - μπορείτε να πιείτε την βιταμίνη ήρεμα. Ως μέρος του ιχθυελαίου, πολλά θρεπτικά συστατικά - λιπαρά οξέα, βιταμίνες Α, D, E και μια ποικιλία λιπών. Στη σοβιετική εποχή, το λάδι ψαριών δόθηκε σε όλους τους μαθητές για την πρόληψη ραχίτιδας και κρυολογήματος.

Πριν από δύο δεκαετίες, το ιχθυέλαιο ήταν ένα πραγματικό βασανιστήριο για τα παιδιά - έτσι ήταν και η λιπαρή ουσία που μύριζε τα ψάρια. Σήμερα, το πόσιμο ιχθυέλαιο είναι μια χαρά, συχνά σφραγίζεται σε κάψουλες. Για τα παιδιά, το συμπλήρωμα βιταμινών παρουσιάζεται με τη μορφή ζελέ ειδώλια, τα παιδιά τα αντιλαμβάνονται ως μαρμελάδα καραμέλες. Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι πολύ σημαντική για τις εγκύους, επειδή είναι πολύ δύσκολο να πίνετε το επιθετικό μείγμα, ειδικά αν η γυναίκα υποφέρει από ναυτία και τοξίκωση.Αλλά τι πλεονεκτήματα έχει το ιχθυέλαιο για τη μητέρα και το έμβρυο;

1. Σε όλα τα προϊόντα ψαριών υπάρχουν τεράστιες ποσότητες ουσιών που είναι απαραίτητες για το σώμα, αλλά αν μια γυναίκα δεν τρώει ψάρια, πρέπει να πίνετε ιχθυέλαιο.
2. Το ιχθυέλαιο σίγουρα συνταγογραφείται σε γυναίκες που έχουν ιστορικό αποβολών ή υπάρχει κίνδυνος πρόωρης επιβράδυνσης του εμβρύου.
3. Στα μεταγενέστερα στάδια, το ιχθυέλαιο αποτρέπει τον πρόωρο τοκετό.
4. Τα ωμέγα-3 σίγουρα συνταγογραφούνται στις γυναίκες στη σύνθετη θεραπεία της προεκλαμψίας (όψιμη τοξίκωση).
5. Η ανοσία μιας εγκύου πέφτει, είναι πιο επιρρεπή σε κρυολογήματα. Εάν η μελλοντική μητέρα εργάζεται σε μια ομάδα, πρέπει να έρθει σε επαφή με ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, το ιχθυέλαιο είναι απλά απαραίτητο - θα προστατεύσει τη γυναίκα από ιούς και βακτήρια.
6. Το ιχθυέλαιο μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα.
7. Αυτό το συμπλήρωμα βιταμινών βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος, επιτρέπει σε μια γυναίκα να αισθάνεται όμορφη και καλά περιποιημένη.
8. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν θετική επίδραση στη δουλειά των νευρικών κυττάρων, είναι μια εξαιρετική πρόληψη της νεύρωσης, της αϋπνίας, του άγχους και των κρίσεων πανικού.Επιπλέον, ως μέρος του ιχθυελαίου υπάρχει μια ορμόνη ευχαρίστησης και ευτυχίας - σεροτονίνη, θα βελτιώσει σίγουρα την ψυχολογική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας.
9. Το ιχθυέλαιο βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, διεγείρει την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Λαμβάνοντας μια βιταμίνη στο τέλος της εγκυμοσύνης εξαλείφει την ανάπτυξη της υποξίας, τα μωρά γεννιούνται με καλά αποτελέσματα Apgar, με υγιές βάρος και ύψος.
10. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η λήψη ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων στο μωρό στη μήτρα.
11. Ως μέρος του ιχθυελαίου υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Η ρετινόλη έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη της ακοής και της όρασης στο μωρό στη μήτρα.
12. Η βιταμίνη συχνά συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες με διαβήτη. Το ιχθυέλαιο βοηθά στην προστασία του μωρού από τη διάγνωση.
13. Το ιχθυέλαιο συχνά συνταγογραφείται στην ύστερη εγκυμοσύνη για να κάνει τον ιστό πιο ελαστικό και μαλακό, είναι μια εξαιρετική πρόληψη των ραγάδων στο δέρμα και τα κενά γέννησης.
14. Μην ξεχάσετε να πίνετε ιχθυέλαιο και μετά τη γέννηση του μωρού, θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τα μαλλιά και τα νύχια σας σε άριστη κατάσταση, το συμπλήρωμα βιταμινών διεγείρει τη γαλουχία, καθιστώντας το γάλα πιο λιπαρό και θρεπτικό.

Αντενδείξεις για λήψη ιχθυελαίου

Τις τελευταίες δεκαετίες, το ιχθυέλαιο θεωρείται πραγματική πανάκεια για όλες τις ασθένειες.Αλλά οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οποιαδήποτε βιταμίνη, συμπλήρωμα, και ακόμη και ένα προϊόν μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και δηλητηριώδες, αν το παίρνετε χωρίς σκέψη. Φροντίστε το μωρό στη μήτρα και μην κάνετε αυτοθεραπεία!

Βίντεο: ποιες τροφές περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα