Περιεχόμενο του άρθρου
Οι διατροφολόγοι λένε ότι τα μήλα είναι χρήσιμα για όλους. Αλλά πάνω από τις σπόροι μήλο σπόροι πάει για πολύ πολύ χρόνο. Οι γνώμες των εμπειρογνωμόνων για το θέμα αυτό αποκλίνουν δραματικά. Μερικοί από αυτούς είναι σίγουροι ότι εάν τρώτε τα κόκαλα των μήλων, μπορεί να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στην υγεία και τα οφέλη από αυτό θα είναι πολύ λιγότερα. Σας παροτρύνουν να πετάξετε αυτό το κομμάτι φρούτων. Άλλοι επιστήμονες λένε ότι με την κατανάλωση αρκετών από αυτά τα κόκαλα την ημέρα, μπορείτε να αναπληρώσετε την παροχή των ουσιών που είναι απαραίτητες για το σώμα. Γιατί η γνώμη για τους σπόρους είναι τόσο διαφορετική;
Τα οφέλη
- Σε αυτούς τους σπόρους είναι ένα σπάνιο, αλλά απαραίτητο συστατικό στοιχείο. Αυτή είναι η βιταμίνη Β17, η οποία ονομάζεται επίσης letr. Αυτή η βιταμίνη αντιστέκεται στην εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων στο σώμα.Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση σπόρων μήλων είναι χρήσιμη - πρέπει να είναι εκεί για την πρόληψη του καρκίνου. Επίσης, αυτή η βιταμίνη συμβάλλει σε μεγαλύτερη αντοχή, μειώνει την κόπωση.
- Επίσης, τα κόκαλα των μήλων είναι πλούσια σε ιώδιο. Η έλλειψη ιωδίου στο σώμα οδηγεί σε πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτά είναι συχνές μεταβολές της διάθεσης, πονοκεφάλους, επιδείνωση της συγκέντρωσης. Επιπλέον, ένα άτομο με έλλειψη αυτού του στοιχείου μειώνει τη μνήμη. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το έργο και την καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Οι 5 κοιλώματα των μήλων περιέχουν έως και το 50% της ημερήσιας απαίτησης ιωδίου που απαιτείται για την κανονική λειτουργία πολλών σημαντικών διαδικασιών στο σώμα. Αλλά είναι αδύνατο να αναπληρώσετε την παροχή ιωδίου μόνο με σπόρους μήλων. Στη διατροφή του καθενός πρέπει να υπάρχει μια ποικιλία τροφίμων που περιέχουν ιώδιο. Για να γίνει αυτό, κάθε μέρα συνιστάται να έχετε θαλασσινά.
- Τα συστατικά που περιέχουν αυτούς τους σπόρους, βοηθούν να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες, έτσι οι κοσμετολόγοι προτείνουν να τους προσθέσετε σε διάφορα καλλυντικά προϊόντα για το πρόσωπο σε μορφή σφυριών. Αυτά μπορεί να είναι κρέμες, μάσκες ή τρίβει.Για να κάνετε τα μούρα σπιτικά καλλυντικά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το φρούτο. Τραβήξτε έξω από τη μέση χρειάζεστε μόνο σκληρές πόρτες μήλων.
- Υπάρχει μια τέτοια περιοχή όπως η θεραπεία σπόρων. Πιστεύεται ότι οι σπόροι μήλων έχουν μια ορισμένη βιολογική ισχύ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες ασθένειες. Σύμφωνα με τις μεθόδους του soo-jok, τα κόκαλα των μήλων μπορούν να εφαρμοστούν στις παλάμες ή τα πόδια στα σημεία βιολογικά ενεργών σημείων. Πιστεύεται ότι κάθε σημείο αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο όργανο και μια τέτοια θεραπεία μπορεί να σώσει ένα άτομο από ασθένειες.
Τρώγοντας: ο κανόνας
Για να μπορέσει το σώμα να λάβει όλα τα στοιχεία που υπάρχουν στα κοιλώματα των μήλων, οι επιστήμονες συμβουλεύουν να τρώνε τους καρπούς των μήλων ολόκληρα. Μπορείτε επίσης να τραβήξετε τα κόκαλα από τα φρούτα και να τα αλέσετε σε κονιώδη κατάσταση χρησιμοποιώντας έναν μύλο καφέ. Το μέλι μπορεί να προστεθεί στη σκόνη. Προσθέστε την προκύπτουσα μάζα σε τρόφιμα, όπως δημητριακά ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορεί να καταναλωθεί ξεχωριστά από ένα μικρό κουτάλι την ημέρα. Βεβαιωθείτε όμως ότι ο αριθμός των σπόρων που καταναλώθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν ήταν μεγαλύτερος από 6 κομμάτια.Αυτή είναι η μέγιστη επιτρεπόμενη δόση.
Οι σπόροι της Apple δεν μπορούν να αποθηκευτούν, ξηραίνονται πολύ γρήγορα.
Βλάβη
Οι σπόροι μήλων έχουν γλυκοσίδη αμυγδαλίνης. Η ουσία αυτή μετατρέπεται σε πρωσικό οξύ. Είναι ένα ισχυρό δηλητήριο και ανήκει στο κυάνιο. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε υπερβολικό αριθμό σπόρων μήλων, διαφορετικά μπορείτε να κερδίσετε ισχυρή δηλητηρίαση. Εάν χρησιμοποιείτε μέτρια ποσότητα αυτών των σπόρων, δεν θα προκαλέσουν βλάβη, αφού το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μπορεί να εξουδετερώνει μια ορισμένη ποσότητα κυανίου.
- Η τοξίκωση με υδροκυανικό οξύ οδηγεί στα ακόλουθα συμπτώματα.
- Η κεφαλαλγία αρχίζει.
- Ένα άτομο μπορεί να χάσει τη συνείδηση.
- Παρατηρήθηκε πτώση της πίεσης του αίματος και της καρδιακής ανεπάρκειας.
- Υπάρχει πνιγμός, δυσκολία στην αναπνοή.
- Η άσθμα αυξάνεται, ο εμετός ανοίγει.
Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να κάνετε πλύση στομάχου και ο ασθενής θα πρέπει να νοσηλευτεί επειγόντως. Εάν το σώμα περιέχει πάρα πολύ από αυτό το δηλητήριο, μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες συνέπειες.
Σε υψηλές θερμοκρασίες, τα δηλητήρια καταστρέφονται, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα υπάρξει καμιά βλάβη εάν κάνετε κομπόστα ή μαρμελάδα από μήλα χωρίς να αφαιρέσετε τα κόκαλα από αυτά.Αλλά και οι χρήσιμες ουσίες σε θερμική επεξεργασία από πέτρες εξατμίζονται επίσης.
Είναι σημαντικό! Μην φτιάχνετε οινοπνευματώδη ποτά και βάμματα μήλων με κοιλώματα. Η μακροπρόθεσμη αποθήκευση τέτοιων κεφαλαίων οδηγεί στο γεγονός ότι συσσωρεύουν δηλητήρια. Και η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση, επειδή δεν υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία.
Επίσης, για το σώμα θα ήταν επικίνδυνη υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Β17. Αν συσσωρευτεί πάρα πολύ, τότε θα σχηματιστεί όλο το ίδιο υδροκυανικό οξύ. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας υπερπροσφοράς, μπορεί να συμβεί σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει στις πιο άσχημες συνέπειες.
Αντενδείξεις
Το σώμα των παιδιών δεν είναι προσαρμοσμένο για να καταπολεμά τα δηλητήρια και σε μικρές δόσεις, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά τρώνε μήλα χωρίς κοιλώματα.Ως εκ τούτου, αντενδείκνυνται επίσης στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
Λόγω της ακαμψίας της φλούδας των σπόρων μήλων, δεν πρέπει να καταναλώνονται ολόκληρα αν έχετε στομαχικές ή εντερικές ασθένειες ή σμάλτο δοντιών είναι πολύ αδύναμη.
Διατροφική αξία
Οι σπόροι της Apple περιέχουν πολύτιμες πρωτεΐνες, σακχαρόζη. Αποτελούνται επίσης από το ένα τρίτο των λιπαρών ελαίων.
Βιταμίνες και Ορυκτά
Οι σπόροι μήλων περιέχουν:
- κάλιο σε ποσότητα 200 μg.
- ιώδιο.
- βιταμίνη b17.
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε σπόρους μήλου, πρέπει να είναι φρέσκος. Το κέλυφος δεν πρέπει να καταστραφεί. Για να μειώσετε τις συνέπειες δηλητηριάσεων, καβουρδίστε τα οστά ή προσθέστε το μέλι.
Βίντεο: Αξίζει να τρώνε τα οστά μήλων;
Για αποστολή