Φρέσκος χυμός μήλου - τα οφέλη και η βλάβη

Όλο και περισσότερο, κατά τη διάρκεια της περιόδου συγκομιδής, οι έμπειρες νοικοκυρές θέλουν να κάνουν υγιεινά πιάτα από εποχιακά φρούτα. Συχνά, τα μήλα ψήνονται στο φούρνο, χρησιμοποιούνται ως γέμιση για το ψήσιμο, κάνουν φρεσκοστυμμένους χυμούς. Μας ενδιαφέρει η τελευταία επιλογή, ας μιλήσουμε για φρέσκα με περισσότερες λεπτομέρειες. Πιείτε φρέσκα μαρκς περιλαμβάνει στη σύνθεσή του σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα. Χάρη σε αυτό, ακόμη και ένα ποτήρι καταναλώνεται φάρμακο την ημέρα θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία.

Φρεσκοτριμμένο χυμό μήλου: Σύνθεση

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο χυμός από φρέσκα μήλα περιλαμβάνει τα περισσότερα από τα χημικά στοιχεία του περιοδικού συστήματος. Για να επαληθεύσετε την αξία του ποτού, εξετάστε λεπτομερώς τη σύνθεση.

1. Στα μήλα, υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια, τανίνες, σακχαρίτες, ακόρεστα οξέα. Αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζουν τη γεύση του φρούτου, την απόχρωση, τη γεύση του.
2. Η χρήση του χυμού μήλου εξαρτάται όχι μόνο από τη μυρωδιά του ποτού, αλλά και από το θερμιδικό περιεχόμενο. Σε 100 ml. το φάρμακο αντιπροσωπεύει μόνο 47 Kcal. Ταυτόχρονα 11 γραμμάρια. σε υδατάνθρακες, 0,1 γρ. - λίπη, 0,5 γρ. - οργανικά οξέα.
3. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός περιλαμβάνει επίσης διαιτητικές ίνες, πρωτεΐνες, συστατικά που περιέχουν άμυλο και ακόμη και φυσικά λίπη. Ορισμένες ποικιλίες μήλων έχουν μικρή αναλογία αλκοόλ, αλλά αυτό δεν μειώνει τη χρησιμότητα των καρπών.
4. Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο κάνουν θρύλους για το εμπλουτισμένο συστατικό του μήλου φρέσκο. Έτσι, το φάρμακο έχει περισσότερα από 0,1 mg. Βιταμίνη PP, περίπου 2 γραμμάρια. βιταμίνη C (ασκορβίνη), 0,2 mg. τοκοφερόλη, περίπου 0,4 μικρογραμμάρια. βιταμίνη Η. Πρέπει επίσης να αναφερθεί η ομάδα Β (περίπου 0,07 mg). Όλη η αξία των βιταμινών χάνεται μετά από θερμική επεξεργασία, γι 'αυτό συνιστάται η χρήση φρέσκου χυμού.
5. Δεν είναι περιττή η αναφορά των μακροθρεπτικών συστατικών και των ιχνοστοιχείων που περιλαμβάνονται στο φρέσκο ​​μήλο. Τα πιο πολύτιμα είναι το βόριο και το χρώμιο. Ωστόσο, φρέσκο ​​είναι πλούσιο σε φθόριο, νικέλιο, κοβάλτιο, σίδηρο, ιώδιο, βανάδιο, μαγγάνιο. Επίσης στο ποτό μήλου είναι ψευδάργυρος, ρουβίδιο, μολυβδαίνιο, αλουμίνιο, κοβάλτιο, χαλκός.
6. Το ανθρώπινο σώμα πάσχει συχνά από έλλειψη ασβεστίου, χλωρίου, θείου, νατρίου, καλίου, φωσφόρου, μαγνησίου. Δεδομένου ότι τα ένζυμα που αναφέρονται είναι σε χυμό μήλου, η κανονική κατανάλωση του ποτού θα καλύψει το έλλειμμα.

Τα οφέλη του φρέσκου χυμού μήλου

• καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει τους τοίχους τους.
• προάγει την απώλεια βάρους λόγω χαμηλών θερμίδων.
• βελτιώνει την όραση, τη μυρωδιά, την αντίληψη.
• δίνει ένα πρόσωπο ένα "ηθικό"?
• σταθεροποιεί την ψυχική δραστηριότητα.
• αποτρέπει τις επιπτώσεις του στρες.
• βοηθά στον ύπνο, καταπολεμά τους εφιάλτες και τη σταθερή ανησυχία.
• απομακρύνει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα στην offseason και την κυκλοφορία του ARVI.
• αυξάνει την οξύτητα του στομάχου.
• προστατεύει τα έντερα από τη δυσβολία.
• απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα και τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα.
• εμποδίζει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
• ανανεώνει τον μυϊκό ιστό και σχηματίζει την ανακούφιση του.
• γεμίζει τα κενά στα οστά.
• αφαιρεί τη δυσκοιλιότητα.
• απομακρύνει την υπερβολική χολή, αποτρέποντας τις παθήσεις του παγκρέατος.
• δίνει στο δέρμα ένα κοκκινίλα.
• ενισχύει τους θύλακες των τριχών ·
• λειαίνει τα νύχια και επιταχύνει την ανάπτυξή τους.
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό ολόκληρου του οργανισμού.
• Καταστέλλει την πρόωρη εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών και τη γήρανση της επιδερμίδας.
• δίνει στον άνθρωπο ενέργεια, αυξάνει την αποδοτικότητα.
• έχει διουρητικές ιδιότητες (σημαντική για άτομα με ηπατική νόσο).
• βοηθά στην καταπολέμηση του βήχα (γαργαλισμός με ζεστό χυμό)?
• αυξάνει το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα, καθώς εκτελεί την αιμοποιητική λειτουργία.
• είναι προφυλακτικό έναντι του Alzheimer.
• αφαιρεί πέτρες και άμμο από τα νεφρά.

Τα οφέλη του χυμού μήλου για το σώμα

1. Για απώλεια βάρους. Ο χυμός μήλου που πιέζεται πρόσφατα είναι σε μεγάλη ζήτηση μεταξύ των ανθρώπων που επιθυμούν να απαλλαγούν από μίγματα με μίσος. Όταν τρώτε με συχνότητα 5-6 φορές, θα ξεχάσετε την πείνα, εάν πίνετε φρέσκο ​​χυμό σε στιγμές έντονης όρεξης. Σε αντίθεση με ολόκληρα φρούτα, ο χυμός από μήλα δεν ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο, αν και αυξάνει εν μέρει την οξύτητα. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, μπορείτε να πιείτε φρέσκο ​​ανά πάσα στιγμή, ακόμα και πριν από τον ύπνο. Το αδυνάτισμα επιτυγχάνεται λόγω της επιτάχυνσης των μεταβολικών διεργασιών και ως εκ τούτου της ταχείας καύσης του λίπους.
2. Για το πεπτικό σύστημα. Εάν χρησιμοποιείτε χυμό μήλου πριν από το γεύμα, ξεκινάτε τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος και επιταχύνετε το μεταβολισμό.Μετά από λίγο καιρό, το σώμα καθαρίζεται από τα παλιά απορρίμματα και τα δηλητήρια. Μια μεγάλη συσσώρευση σιδήρου θα καθαρίσει το αίμα, θα τον εμπλουτίσει με οξυγόνο, δίνοντας έτσι ένα ισχυρό φορτίο χαράς.
3. Για τη νεολαία Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι εάν πίνετε φρέσκο ​​μήλο τακτικά και μετριέται, επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης. Το ποτό προωθεί τη φυσική ανανέωση των ιστών σε κυτταρικό επίπεδο. Ο χυμός μήλου αυξάνει την επιδερμίδα, μειώνει την ευαισθησία των εσωτερικών οργάνων σε επιβλαβείς ενώσεις που εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα. Η κυτταρίνη είναι υπεύθυνη για την πλήρη λειτουργία του μυϊκού και οστικού ιστού, τα ένζυμα καταπολεμούν τους ιούς.
4. Για τον εγκέφαλο και την καρδιά. Μόλις βρεθεί στο σώμα, ο χυμός μήλου στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο για να παραδώσει όλα τα ευεργετικά μικροστοιχεία. Ο εγκέφαλος δέχεται μια "αναφορά", ενεργοποιώντας την επιταχυνόμενη αναγέννηση των κυττάρων. Αυτό το χαρακτηριστικό επηρεάζει την οπτική αντίληψη και ενισχύει τον κερατοειδή, βελτιώνει την αίσθηση της οσμής και της μνήμης. Η καρδιά επίσης δεν παραμένει χωρίς προσοχή. Με την τακτική χρήση του χυμού, πραγματοποιείται μαζική πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Τα αγγειακά τοιχώματα γίνονται πιο πυκνά, οι φλέβες και οι αρτηρίες καθαρίζονται.

Τα οφέλη του φρέσκου χυμού μήλου με πέτρες στα νεφρά

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο φρέσκος χυμός που βασίζεται σε ζουμερά φρούτα συνιστάται για άτομα με πέτρες και άμμο στα νεφρά, καθώς και τη χοληδόχο κύστη. Εάν το μέγεθος των όγκων δεν υπερβαίνει το 1 cm, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
2. Για τρεις ημέρες, πίνετε 480-500 ml. χυμό μήλου κάθε 2-2,5 ώρες. Προκειμένου οι πέτρες και η άμμος να απομακρυνθούν πλήρως, κολλήστε σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο.
3. Το πρωί μετά το ξύπνημα, καταναλώνετε 250 ml. Φρεσκάρετε, στη συνέχεια περιμένετε 2 ώρες, καταναλώστε ήδη 500 ml. Διεξάγετε τη θεραπεία από τις 09-10 το πρωί έως τις 20 το απόγευμα.
4. Για να επιτευχθούν αποτελέσματα, αξίζει να καθίσετε μόνο σε χυμό μήλου. Περιστασιακά, μπορείτε να φάτε τρόφιμα εξουσιοδοτημένα από γιατρό. Ωστόσο, ο καθαρισμός των νεφρών πραγματοποιείται κυρίως.
5. Μετά από τρεις μέρες να πιείτε φρέσκο, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με ή χωρίς θαλασσινό αλάτι. Μη χρησιμοποιείτε το τζελ για το ντους ή άλλα καθαριστικά. Μετά τον ατμό του σώματος, οι πέτρες αρχίζουν να φεύγουν από το σώμα.
6. Σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής αισθάνεται συχνά κόπωση και γενική κακουχία. Μια παρόμοια αντίδραση του σώματος είναι απολύτως φυσιολογική, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε περισσότερο. Για περισσότερες πληροφορίες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τα οφέλη του φρέσκου χυμού μήλου για τις θηλάζουσες μητέρες

1. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό και η μητέρα χρειάζονται πολλά θρεπτικά συστατικά. Ο χυμός μήλων είναι κατάλληλος για όλα τα κριτήρια, είναι σε θέση να αντισταθμίσει την έλλειψη στοιχείων.
2. Το ποτό σπάνια συμβάλλει στην ανάπτυξη αλλεργιών, έτσι δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας. Λόγω της συσσώρευσης σιδήρου στο φάρμακο στο βρέφος, σχηματίζεται το κεντρικό νευρικό σύστημα, ρυθμίζεται η δραστηριότητα της πεπτικής οδού και εξαφανίζεται ο κολικός.
3. Για μητρικό χυμό μήλου θα είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό ποτό. Θα αφαιρέσει τα περίσσεια αλάτων και επιβλαβών ουσιών, αφήνοντας μόνο χρήσιμο. Ταυτόχρονα, ο φρέσκος χυμός κάνει το γάλα νόστιμο, ανακουφίζει από πικρία (αν υπάρχει).
4. Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας, τους πρώτους 4 μήνες του θηλασμού, πιείτε χυμό μήλου 120 ml καθημερινά. Σε όλη την περίοδο, αραιώστε το πόσιμο νερό για να μειώσετε τη συγκέντρωση των δραστικών ουσιών. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό, ετοιμάστε το χυμό από τα πράσινα μήλα.

Φρέσκος χυμός μήλου: αντενδείξεις, βλάβες

1. Ο χυμός από μήλα φρέσκου στεμφύλου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, έλκος στομάχου.Επιπλέον, το φάρμακο απαγορεύεται τόσο κατά την έξαρση της νόσου όσο και κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
2. Εάν έχετε αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, πίνετε χυμό μήλου με προσοχή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει το ποτό με νερό σε ίση αναλογία. Διαφορετικά, θα προκαλέσετε έλκη.
3. Οι άνθρωποι που πάσχουν από διάρροια πρέπει να σταματήσουν να πίνουν φρέσκο ​​χυμό μήλου για τη διάρκεια της νόσου. Η σύνθεση έχει καθαρτικές ιδιότητες, επομένως, με μάζες κοπράνων, θα παράγει επίσης χρήσιμα ένζυμα.
4. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μια αλλεργική αντίδραση στα μήλα είναι πολύ σπάνια, αλλά τέτοιες περιπτώσεις έχουν παρατηρηθεί. Ξεκινήστε προσεκτικά την πρώτη γνωριμία με το ποτό, αυξάνοντας τη δόση σταδιακά.
5. Ο χυμός από φρέσκα μήλα είναι χρήσιμος για άτομα που έχουν διαγνωσθεί με διαβήτη. Ως βάση για φρέσκο ​​χυμό, επιλέξτε ξινά πράσινα μήλα που δεν περιέχουν πολύ ζάχαρη.
6. Αν πίνετε χυμό μήλου με άδειο στομάχι, κινδυνεύετε να βλάψετε ακόμα και ένα υγιές στομάχι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί γαστρίτιδα ή έλκος. Πριν τρώτε φρέσκο ​​πρωινό.

Ο χυμός της Apple είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φρέσκα φρέσκα ποτά του αιώνα μας. Το φάρμακο έχει το μέγιστο όφελος για όλες τις κατηγορίες πολιτών.Ο χυμός ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα, τον καρδιακό μυ, το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη, το δωδεκαδάκτυλο. Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στα μήλα. Περάστε τη θεραπεία θεραπείας εάν έχετε πέτρες στα νεφρά.

Βίντεο: πώς να κάνετε χυμό από μήλα χωρίς αποχυμωτή