Voiko maissilakoja imettää?

Hoitavan äidin ruokavalio on ollut ja on edelleen ikuisen kiistan aihe. Ravitsemusasiantuntijat, joilla on konservatiiviset näkemykset, vakuuttavat äidit noudattamaan tiukkoja ruokavalion rajoituksia, ja kehittyneemmät asiantuntijat uskovat, että hoitava nainen saa syödä mitä tahansa. Totuus, kuten tavallista, on jossain keskellä.

Tietenkin nainen on yksinkertaisesti velvollinen monipuolistamaan ruokaansa luonnollisen ruokinnan aikana, mutta tämä olisi tehtävä viisaasti, huolellisesti valitsemalla tuotteet pöydälle. Esimerkiksi jopa monien huippuluokan ideoiden kannattajien joukossa maissihiutaleet aiheuttavat suurta epäilystä. Ja tässä ei ole kyse niiden hyödyllisyydestä, vaan itse tuotteen laadusta. Harkitse tätä kysymystä yksityiskohtaisemmin.

Imetys ja maissihiutaleet

Maissihiutaleita on vuosikymmeniä mukana suosituimpien tuotteiden luettelossa. Erityisesti heidän lapsensa rakastavat, mutta aikuiset eivät myöskään kiellä tätä herkkua. Mutta maun ja pehmeän ruoansulatuksen lisäksi maissihiutaleet ovat edelleen erittäin hyödyllisiä. Siksi hoitava nainen voi täydentää ruokavaliota tämän ihanan ja edullisen tuotteen kanssa. Hiutaleilla on paljon positiivisia ominaisuuksia:

1. Ne ovat hyvin ravitsevia, koska ne ovat runsaasti mineraaleja ja vitamiineja.
2. Parantaa suoliston motiliteettia, joka vaikuttaa säännölliseen ulosteeseen.
3. Tuote aiheuttaa lähes koskaan allergioita lapsessa.
4. Säännöllisen käytön myötä veren kolesterolin normalisoituminen paranee.

Kun otetaan huomioon kaikki positiiviset ominaisuudet, maissihiutaleet, jokainen imevä nainen voi monipuolistaa omaa ruokaa. Totta, tätä innovaatiota ei pitäisi tehdä ennen kuin vauva on kolme kuukautta vanha. Ja vielä yksi tärkeä seikka: tuotteen ja sen koostumukseen sisältyvien lisäaineiden valmistustekniikka on erittäin tärkeää. Esimerkiksi lasitetut hiutaleet, joissa on hunajaa ja paistettua maitoa, voivat aiheuttaa allergioita ja suoliston häiriöitä. Siksi tällaisia ​​lisäaineita sisältävä tuote on parempi käyttää.

Tietoja vaaroista ja eduista

Jokainen tuote, joka näkyy imettävän äidin pöydässä, katsotaan aina näistä kahdesta paikasta: positiiviset ominaisuudet ja miinukset. Maissihiutaleet auttavat naista synnytyksen jälkeen palauttamaan tasapainon kehossa, kyllästämään sen elintärkeillä mineraaleilla, jotka ovat runsaasti maississa. Kaikkien hiutaleiden sisältämien elementtien yhdistelmä täydentää vastasyntyneen vauvan energiavaroja. Loppujen lopuksi kasvava elin tarvitsee paljon energiaa. Lisäksi kaikki viljat ja maissi kuuluvat heidän ryhmäänsä, voivat tarjota useita muita hyödyllisiä toimia:

• vahvistaa verisuonten seinämiä;
• stimuloi immuunivoimia;
• tehostamaan sappivirtaa, joka on hyödyllinen ruoansulatukseen yleensä;
• vaikuttavat positiivisesti aivojen toimintaan.

On selvää, että kaikki luetellut ominaisuudet ovat yhtä hyödyllisiä äidille ja vauvoille. Ja koska luonnollisissa maissihiutaleissa ei ole haitallisia lisäaineita, kuten gluteenia, niistä voi tulla yksi tärkeimmistä ruokavalion komponenteista.

Turvaohjeet

Luonnollisen ruokinnan aikana etualalla olisi aina oltava turvallinen. Siksi ei ole suositeltavaa käyttää viljahiutaleiden väärinkäyttöä, koska niiden liiallinen esiintyminen naisen ruokavaliossa voi heijastua painonnousuun. Et voi korvata ravintoa hiutaleilla, tuotetta voidaan käyttää vain välipalaan, koska se täyttää nopeasti nälän. Vilja voi olla korkea kalori-ateria toiselle aamiaiselle.

Tuotevalikoiman säännöt

Koristeiden asianmukainen sijoittaminen hoitotyön äitien valikkoon - maissihiutaleet osoittavat varmasti heidän kykyjään. Jos tuote on hyvälaatuista. Voit määrittää tämän kriteerin, jos kiinnität huomiota ostamiseen:

1. Tuotteen valmistustekniikasta.
2. Koostumus (luonnollisissa hiutaleissa ei ole säilöntäaineita ja väriaineita).
3. Potentiaalisten allergeenien läsnäolo, joka periaatteessa sisältyy myös lisäaineiden luetteloon, on suklaa, hunaja, makeutusaineet.

Nämä komponentit lisäävät kaloripitoisuutta tuotteeseen, mutta ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion lapselle.

Miten syödä viljaa

Tällaisten yksinkertaisten lautasen, kuten hiutaleiden, käytöstä ei ole erityisiä sääntöjä, vaikka äidille on olemassa useita sopivia vaihtoehtoja:

1. Voit laimentaa hiutaleet kiehuvalla vedellä tai teellä. Lehmänmaitoa ei suositella ensimmäisinä kuukausina.
2. Jotta ruoan maku paranisi, sen annetaan lisätä joitakin kuivattuja hedelmiä.
3. On suositeltavaa yhdistää maissihiutaleet marjojen ja tuoreen puristetun mehun kanssa.
4. Jos naisella on diabetes tai on ongelmia suolistossa, on parempi hylätä hiutaleita. Tämä rajoitus koskee naisia, joilla on kaareva.

Jos noudatat täällä annettuja neuvoja, jokainen hoitava äiti vain rikastuttaa ruokavaliotaan toisen hyödyllisen ruokalajin avulla. Kun nainen käyttää maissihiutaleita oikein, lapsen kasvava elin saa kaikki sen kehittämiseen tarvittavat aineet.

Video: vilja - hyödyt ja haitat