Onko mahdollista imettää kakku?

Aikana, jolloin nainen imettää lasta, tärkeimpänä tehtävänä on varmistaa lapsensa paras mahdollinen suoja. Tämä jättää jälkeensä kaikista hänen ruokavalionsa rajoituksista. On välttämätöntä jättää pois monia elintarvikkeita ja juomia. Mutta mikään äiti ei luultavasti ole vastoin herkullista ruokaa. Hänen ruumiinsa vaatii joskus jotain sellaista, makeaa, pehmeää ja maukasta ruokaa. Ei ole vaikea arvata, että tämä on kakku. Onko hänen mahdollista käyttää sitä tänä aikana? Vastataksesi tähän kysymykseen, sinun on ymmärrettävä tämä perusteellisesti.

Tällaisen jälkiruoan haitta

Jos pidämme sellaisia ​​käsitteitä kuin kakku ja naaraskeho, vaikka emme ota huomioon imetysaikaa, emme saa unohtaa, että tällainen ruoka sisältää riittävän suuren määrän kaloreita. Jos syöt vähintään 100 g tätä tuotetta, keho täytetään 500 kw: n energialla. Jokainen nainen, joka katselee hänen kuvaansa, tällainen määrä ei selvästikään ole välinpitämätön.

Kakku sisältää epäilemättä riittävän määrän hiilihydraatteja, jotka ovat erinomainen energialähde. Mutta tämä on hyvä vain niille, jotka johtavat aktiivista elämäntapaa, leikkivät urheilua, altistuvat jatkuvasti fyysiselle rasitukselle. Ei ole vaikea kuvitella, mitä näiden hiilihydraattien kanssa tapahtuu sellaisen naisen kehossa, joka liikkuu hyvin vähän, mutta ei lainkaan ystävällinen fyysisen kulttuurin ja urheilun kanssa. Ne muuttuvat yksinkertaisesti rasvaksi. Vastauksena kakun käyttämiseen, jota tukevat heidän valtava halu, paitsi kerääntyneet ylimääräiset kilot, he eivät saa mitään.

Meidän ei pidä unohtaa, että kakulla on vielä huono kyllästyvyys eikä se voi korvata täyttä ateriaa. Otettuaan melko kunnon kakun, enintään tunnin kuluttua, tulee jälleen nälkä.

Kalori - ei pahin asia, jota hoitava äiti voi kohdata. Tällaisten tuotteiden lisääntynyt kysyntä edellyttää, että eri aineosiin on lisättävä resepti. Kyse on erilaisesta leivinjauheesta, sakeuttimista ja muista aineista, jotka parantavat samanlaista tuotantoa. Kaikkia niitä käytetään varmistamaan, että tällaiset tuotteet varastoidaan mahdollisimman pitkään.

Niihin voi kuulua erilaisia ​​marjoja ja hedelmiä, mukaan lukien sitrushedelmien edustajien luokat. Nyt on aika muistaa vauva (vaikka et koskaan unohda häntä). Kaikki kakun komponentit voivat olla provosaattien rooli, mikä aiheuttaa mahdollisia toimintahäiriöitä ruoansulatuskanavassa. Ne voivat aiheuttaa koliikkia, toisin sanoen tilanteita, joissa vauvan vatsa alkaa satuttaa. Rationaalinen ja järkevä askel olisi pidättyä ostamasta tällaisia ​​myymälän makeita tuotteita.

Hyvä vaihtokaupan kakku

Jos hoitava äiti vain sai palon haluaa syödä kakunpalaa, niin se ei ole ollenkaan välttämätöntä juosta hänen jälkeensä myymälään. Parempi ratkaisu olisi tehdä se itse. No, jos nainen todella halusi makeisia, sinun ei pitäisi antaa heille. Mikään ei ole kauhea, jos hoitava äiti syö pienen palan kakun. Päinvastoin, se hyödyttää vain häntä. Motivaatiota ymmärtämällä hän saa positiivisia tunteita, joilla on varmasti myönteinen vaikutus lapsen hyvinvointiin. Lisäksi tällaiset tuotteet ovat paljon hyödyllisempiä kuin supermarketissa ostetut tuotteet.

Herkullinen ja turvallinen kakku resepti

• Paistetut maidon evästeet - 50 ainetta;
• rakeinen sokeri - 1 kuppi;
• vähärasvainen raejuusto - 300 g;
• voita - 150 g;
• nestemäinen kerma - pieni määrä.

Ruoanlaitto Frosting
Tämä edellyttää seuraavaa:

• voita - 50 g;
• hapan kerma, jonka rasvapitoisuus on 15 - 100 g;
• kaksi ruokalusikallista kermaa;
• kaksi ruokalusikallista kaakaota;
• sokeria neljä ruokalusikallista.

Jokainen eväste kastetaan kermaan ja asetetaan folioon. Voi pitäisi pehmentää, kermavaahtoa sokerilla ja lisätä juustoa. Tuloksena oleva massa on tahriintunut evästeillä. Ylhäältä se on peitetty toisella evästeellä. Jäljellä oleva kerma on asetettu pinnalle mäen muodossa ja peitetty evästeillä.

Kaakaota sekoitetaan suolan, sokerin ja kerman kanssa. Tuloksena olevaan seokseen lisätään öljyä, ja sitä kuumennetaan tulipalon yli, kunnes se muuttuu sakeudeksi. Tuloksena oleva lasite kattaa luodun ”rakenteen” ylemmän kerroksen. Kypsennetty kakku on säilytettävä jääkaapissa 12 tuntia.

Nyt tiedätte, että on varmasti myönteinen vastaus kysymykseen siitä, voiko hoitava äiti sisältää ruokavalioonsa erilaisia ​​kakkuja. Ja se ei ole välttämätöntä luopua suosikki makeistasi.

Ja myös naisella on tänä aikana mahdollisuus käyttää muita jälkiruokia eri vaihtoehdoissa. Voit ohittaa luumut, kuivatut aprikoosit, saksanpähkinät ja viikunat lihamyllyllä. Tällä tavalla voit saada todellisen vitamiinipommin. Tällaisen jälkiruoan kulutus tulisi kuitenkin lähestyä äärimmäisen varovaisesti. Sinun täytyy aloittaa jälkiruoka lusikalla, kun katsot vauvan tilaa. Jos mitään negatiivista ei havaita, kulutusta voidaan jatkaa, lisäämällä vähitellen ruokaa.

Minun täytyy odottaa vähän

Vauvan syntymän jälkeen ruokavalion laajentaminen, uusien tuotteiden lisääminen siihen ei ole tarpeen välittömästi. On parempi olla kokeilematta, mutta odota, kunnes vauva on kolme kuukautta vanha. On tarpeen antaa lapsen ruoansulatusjärjestelmälle hieman vahvempi. Syntymän jälkeen vauvalla on usein koliikkia, joten sitä ei kannata ladata. Vauvan entsymaattinen järjestelmä on edelleen muodostumassa ja se on vielä kaukana täydellisestä.

Lisäksi ei pidä koskaan unohtaa suhteellisuuden tunnetta. Riippumatta siitä, kuinka hyödyllinen tuote on, sillä on positiivinen vaikutus vain, jos sitä käytetään kohtalaisesti. Kun vauva on kolme kuukautta vanha, äitiä voidaan kevyesti ja vähitellen ottaa ruokavalioon. Epäilemättä etusija olisi annettava kodin leivontaan eikä tuotteiden säilyttämiseen. Sinun tulisi aina muistaa, että hänen lapsensa terveys riippuu imettävän naisen ravitsemuksesta.

Video: Onko makea hoitava äiti mahdollista?