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जिन लोगों को अल्कोहल के लिए लालसा है वे अक्सर अपनी इच्छाओं के लिए बहुत भुगतान करते हैं। उदाहरण के लिए, शराब नशेड़ी लंबे बिंग के बाद अनिद्रा विकसित करते हैं। जबरदस्त तनाव का सामना करते समय कुछ भी अंत में घंटों तक सो नहीं सकते हैं। ऐसा सिंड्रोम एक से दो सप्ताह तक रहता है, यह सब शरीर में इथेनॉल की मात्रा पर निर्भर करता है। बिंग के पहले 5 दिनों में सोना सबसे मुश्किल है। आइए जानें कि समस्या से कैसे निपटें।
बिंग के बाद अनिद्रा के कारण
- गरीब नींद का सबसे आम पहलू अति-चिड़चिड़ाहट माना जाता है। तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क बहुत उत्तेजित हैं। इसमें नींद की ताकत के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों से संबंधित है।
- अल्कोहल निर्भरता का मुकाबला करने के क्षेत्र में अनुभवी विशेषज्ञों ने खुलासा कियाशराब के प्रेमी लगातार बिंग छोड़ते समय तनाव और तनाव में पड़ जाते हैं। चिंता, मृत्यु का भय और अन्य भयभीत शराब नहीं छोड़ते हैं। ऐसा लगता है कि एक बोतल के बिना जीवन गिर जाता है। यह अनिद्रा का कारण बनता है।
- मनोवैज्ञानिक कारणों के अलावा, शारीरिक भी हैं। एक बिंग के बाद, स्वास्थ्य अचानक कमजोर हो जाता है। यकृत और मूत्राशय अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, गुर्दे अपने काम नहीं करते हैं, रक्त छिद्रित जहाजों से गुजरता नहीं है। यह सब मस्तिष्क में परिलक्षित होता है।
- कार्डियक एराइथेमियास में प्रबल दबाव, रक्तचाप में अचानक बूंदें, पाचन तंत्र के क्षेत्र में जलने, यकृत में भारीपन में प्रकट होता है। ऐसे अन्य लक्षण भी हैं जो आरामदायक नींद का पक्ष नहीं लेते हैं।
- उपेक्षित मामलों के मामले सामने आए हैं, जिसमें एक व्यक्ति साबित होता है, इसलिए सिद्ध साधनों का उपयोग करना। हालांकि, सामान्य चिड़चिड़ापन और कई अंगों के काम में व्यवधान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्थिति केवल अधिक जटिल हो रही है, और यहां तक कि अधिक अनिद्रा शुरू होती है।
- जल्दी सोने के प्रयास में, रोगी बेकिंग सोडा के साथ पेट धोना शुरू करता है, विभिन्न अवशोषक दवाओं, शामक दवाओं, और दबाव को कम करने के साधनों का उपयोग करता है।लेकिन विषाक्त पदार्थ पूरी तरह से समाप्त नहीं होते हैं।
- नींद से कठोर तंबाकू, चाय और कॉफी जैसे मजबूत पेय पदार्थों की लत से बचाता है। इस विशेष कारण को बाहर करने के लिए, आपको आहार से सूचीबद्ध उत्पादों को हटाने की आवश्यकता है। कॉफी रक्त चैनलों को रोकती है, जिससे स्वास्थ्य और भी खराब हो जाता है।
- नींद की कमी का कारण जोरदार संगीत, बोलने वाला और पड़ोसियों को चिल्ला रहा है, कारों को पार करके शोर, खूनी फिल्में। यह सब एक शराब की भावना और एक शराब में एक अनियंत्रित आतंक को उत्तेजित करता है।
बिंग के बाद अनिद्रा क्या है
- कई प्रकार के अनिद्रा हैं, जो सूजन के आधार पर और उसके बाद की अवधि के आधार पर उत्पन्न होते हैं। यह राज्य व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और बिंग की लंबाई से काफी हद तक निर्धारित होता है।
- मुश्किल मामलों में, एक व्यक्ति न केवल नहीं कर सकता, बल्कि सोना नहीं चाहता, क्योंकि वह भयानक दुःस्वप्न से पीड़ित है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आराम की कमी के कारण, भेदभाव प्रकट होते हैं: स्पर्श, दृश्य, घर्षण, श्रवण।
- एक अन्य प्रकार की अनिद्रा नींद की एक निश्चित उपस्थिति से विशेषता है। यही है, एक व्यक्ति आराम करने के लिए जाता है, लेकिन हर जंगली के साथ उठता है।अनन्त नींद अधिक से अधिक पीने की इच्छा को उकसाती है। एक नियम के रूप में, इस प्रकार की बीमारी सूखी मुंह के साथ होती है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति जोर से आवाज और प्रकाश संवेदनाओं के लिए अधिक संवेदनशील है। लगातार जलन में होने के कारण, रोगी सो नहीं सकता है।
- अनिद्रा है, जिसमें एक व्यक्ति बुरी तरह से सोता है और लंबे समय तक सो जाता है। स्थिति जोड़ों में सिरदर्द, टिनिटस, crunches के साथ है। इस तरह के एक सपने का चरण अच्छी तरह से नहीं बढ़ता है, रोगी अपने जीवन (भयभीतता का प्रकटन) के लिए डरना शुरू कर देता है।
- अक्सर, सभी प्रणालियों की इस पृष्ठभूमि पर शरीर के गंभीर नशा और व्यवधान के कारण नींद की समस्याएं उत्पन्न होती हैं। लोगों द्वारा की जाने वाली मुख्य गलती को जल्दी सोने की इच्छा माना जाता है और इस तरह सोने और शामक दवाओं के माध्यम से पीड़ा से छुटकारा पाता है। एक नियम के रूप में, मादक सही खुराक तक सीमित नहीं है, शरीर को और भी ज़हर कर रहा है।
- एक तथाकथित दवा नींद है। यह एक अधिक मात्रा के परिणामस्वरूप आता है, लेकिन फिर व्यक्ति जल्दी उठता है और इससे भी अधिक समस्याओं से पीड़ित होता है। इस आधार पर, शामक और कृत्रिम निषेध न्यूनतम खुराक तक ही सीमित नहीं है।यह समझना महत्वपूर्ण है कि दवाओं का उपयोग करने से पहले, इथेनॉल के शरीर को पूरी तरह साफ करना आवश्यक है।
- बाउट खत्म होने के बाद, डॉक्टर न केवल एक वैलेरियन या मातृभाषा निर्धारित करता है। फेनाज़ेपम, डायजेपाम इत्यादि जैसे सबसे मजबूत ट्रांक्विलाइज़र का उपयोग किया जाता है। विशेषज्ञ के नज़दीकी पर्यवेक्षण के तहत अस्पताल में अल्कोहल अनिद्रा का इलाज करना सबसे अच्छा है।
बिंग के बाद नींद की वसूली
- तत्काल यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप शराब से पीड़ित हैं और परेशान नींद की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि आप किसी विशेषज्ञ से सहायता लें। शरीर को बहाल करने की प्रक्रिया दवाइयों और नींद की गोलियों के साथ नहीं होनी चाहिए, लेकिन ऊतकों और अंगों की पूरी सफाई के साथ।
- शुद्धि कई दिनों में होती है। डॉक्टर के परामर्श के बाद और सख्त नियंत्रण में कुछ मामलों में सोने की गोलियां लेना आवश्यक है। अल्कोहल की खपत के बाद "वालोकोर्डिन" और "कोर्वावल" का उपयोग सख्ती से प्रतिबंधित है।
- एक साथ ले लिया, पदार्थ मजबूत विषाक्तता को उत्तेजित करते हैं जो यकृत कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप राज्य को स्वतंत्र रूप से स्थिर कर सकते हैं।अल्कोहल के छोटे हिस्सों पर आशा न करें, मान लीजिए कि संरचना सोने में मदद करेगी।
- इस मामले में, शराब का आगे का सेवन पूरी तरह से contraindicated है। अन्यथा, आप केवल स्थिति खराब कर देंगे। यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो पहले ठंडा स्नान करें। शहद के साथ खट्टे दूध, क्वैस, ब्राइन और नींबू पानी को पसंद करते हुए अधिक तरल पीएं।
- नियमित तरल पदार्थ का सेवन पेशाब बढ़ता है। इस प्रकार, उत्पाद शराब के सक्रिय क्षय में शामिल होते हैं जो मूत्र के साथ जाते हैं। सक्रिय कार्बन पीएं, गणना निम्नानुसार ली जाती है: 1 टैबलेट प्रति 1 किलो। अपना वजन घटक विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा।
- अक्सर, एक हैंगओवर के बाद अनिद्रा एक मजबूत माइग्रेन के साथ है। अपनी कल्याण में सुधार करने के लिए, मैक्सिडोल, एस्पिरिन या पेंटोगम पीएं। "पैरासिटामोल" या "साइट्रॉन" का उपभोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसी दवाएं अतिरिक्त रूप से यकृत को लोड करती हैं।
- अल्कोहल हैंगओवर के कारण लंबे समय तक अनिद्रा शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है और तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देती है। तनाव को आराम और राहत देने के लिए, मिंट, हाइपरिकम और मातृभूमि के संग्रह के साथ चाय पीसें।थोड़ी देर के बाद एक गर्म पेय आपको सोने में मदद करेगा।
- पौधों में एंजाइम होते हैं जो सेरेब्रल परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। नतीजतन, तनाव गायब हो जाता है और यकृत का काम बेहतर होता है। इस चाय का दुरुपयोग न करना महत्वपूर्ण है। सोने के समय 250 मिलीलीटर पीएं। 1 चम्मच शहद के साथ पीओ। उपकरण तुरंत काम नहीं करता है, इसलिए पाठ्यक्रम 1 से 2 सप्ताह तक फैला हुआ है।
- उपर्युक्त सभी के साथ, यह विटामिन और खनिजों के परिसरों को लेने के लिए अनिवार्य नहीं होगा। अधिक ताजा सब्जियां और फल खाने के लिए अनिवार्य है। सफेद गोभी, जंगली गुलाब कूल्हों, currants, गाजर, खट्टे फल, केले, हरी सलाद और प्लम पसंद करते हैं। Contraindications की अनुपस्थिति में, स्नान या सौना पर जाएं।
लोक उपचार
- लोक चिकित्सकों का दावा है कि मुख्य शंकु अनिद्रा से निपटने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक जलसेक तैयार करने की जरूरत है। 300 मिलीलीटर लें शुद्ध पानी, 50 ग्राम जोड़ें। पुष्पक्रम। रचना को लगभग 1 घंटे तक खड़े होने दें।
- भोजन से पहले दिन में तीन बार जलसेक पीना। अक्सर, स्थिति केवल खराब होती है और नींद के बिना लंबे समय तक यकृत की गतिविधि को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है। इसका सामना करने के लिए, जई का एक काढ़ा आज़माएं।एक स्टैनपैन लें, 100 ग्राम जोड़ें। कच्चे माल और 1 एल डालना। पानी।
- एक घंटे के लगभग एक तिहाई के लिए कम गर्मी पर उबलने के बाद संरचना उबाल लें। संरचना प्रभावी ढंग से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करती है। शोरबा 200 मिलीलीटर पीना चाहिए। भोजन से पहले
ऐसे राज्यों को रोकने की कोशिश करें। एक शांत सिर के साथ सोचो, आप इस तरह की खुराक में शराब क्यों पीते हैं। यह अभी भी कुछ भी अच्छा नहीं है। मज़ा के बाद, 500 मिलीलीटर पीते हैं। दूध और आराम करने के लिए जाओ। एक पशु उत्पाद विषाक्त पदार्थों के एक हिस्से से निपटने और सुबह में एक मजबूत हैंगओवर को खत्म करने में मदद करेगा।
वीडियो: एक हैंगओवर से कैसे निपटें
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