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हर कोई जानता है कि एक हैंगओवर क्या है। और बहुत से लोगों ने अपनी असुविधा का अनुभव किया। मजबूत पेय के साथ एक तूफानी दावत के बाद, सुबह अनिवार्य रूप से आता है। और उसके साथ एक व्यक्ति कमजोरी, प्यास, सिरदर्द दर्द से दौरा किया जाता है। लेकिन सबसे लगातार साथी हैंगओवर मतली है।
मानव शरीर में मादक पेय पदार्थों के साथ-साथ जहरीले पदार्थों की एक बड़ी संख्या में प्रवेश होता है। अल्कोहल के पतन के बाद, ये सभी फ्यूसेल तेल और अल्देहाइड यकृत में बसते हैं, जो इसे अविश्वसनीय भार में उजागर करते हैं। यदि आप कम गुणवत्ता वाली स्नैक का इस्तेमाल करते हैं या कई प्रकार के अल्कोहल पीते हैं, तो शरीर की स्थिति में काफी गिरावट आती है। मतली गले में उगती है, जिससे आप असहनीय महसूस करते हैं। एक ही शराब को तोड़ना और शांत नहीं होना बहुत महत्वपूर्ण है। अस्थायी राहत के बाद, आप बहुत खराब हो जाएंगे।
हैंगओवर, क्या करना है
तो, आप एक भयानक सिरदर्द और मतली की एक नाराज भावना के साथ जाग गया। अच्छा स्वास्थ्य हासिल करने के लिए क्या करना है?
- निश्चित रूप से आप जानते हैं कि उल्टी हमेशा हालत को राहत देती है और मतली से राहत देती है। इसलिए, आपको अल्कोहल अवशेषों की पेट सामग्री को साफ़ करने के लिए उल्टी को प्रेरित करने की कोशिश करनी होगी। इसे आसान बनाने के लिए, तरल पदार्थ के दो चश्मे, अधिमानतः एंटीसेप्टिक पीएं। आप पीले गुलाबी समाधान बनाने के लिए पानी में कुछ पोटेशियम परमैंगनेट को पतला कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल है, आपको छोटी सी चीजों में इस संरचना का आधा लीटर पीना होगा। इसके बाद, आपको जीभ की जड़ पर दो अंगुलियों को दबाए रखने की आवश्यकता है। पेट उल्टी और धोने के बाद, आप बहुत आसान हो जाएंगे।
- इसके बाद आपको सक्रिय लकड़ी का कोयला पीना होगा। यह एक उत्कृष्ट शर्बत है जो अल्कोहल के क्षय उत्पादों को अवशोषित करता है। गोलियों की संख्या की गणना निम्नलिखित है - 10 किलो वजन प्रति एक टैबलेट। 80 किलो वजन के साथ दवा के कम से कम 8 गोलियां पीना चाहिए।
- स्नान करें, साफ कपड़े पहनें, अपने दांतों को ब्रश करें। स्वच्छता के ये सरल नियम आपको खुश करने में मदद करेंगे।
- एक घंटे बाद, जब मतली की भावना थोड़ा कम हो जाती है, तो आप अदरक चाय बना सकते हैं।वह मतली अच्छी तरह से लड़ता है। कल्याण में सुधार कैमोमाइल की मदद और काढ़ा होगा।
- अगर मतली की भावना जाने नहीं देती है, तो शायद आपके पेट की कम अम्लता हो, जो अल्कोहल लेने पर खुद को महसूस करती है। इसे ठीक करने के लिए, आपको नींबू के कुछ स्लाइस खाने या पतले नींबू के रस पीने की जरूरत है। ऐसी घटनाओं के बाद, रोगी की स्वास्थ्य की स्थिति आमतौर पर सामान्य हो जाती है।
- यदि आपके हाथ में विशेष हैंगओवर दवाएं हैं, तो उनका उपयोग सुनिश्चित करें। लेकिन पेट धोने के बाद ही। प्रभावी दवाएं जो मतली से राहत पाने में मदद करती हैं - मोतीलाल, ज़ेरुकल, अल्का-सेल्टज़र।
- जैसा कि आप जानते हैं, अल्कोहल शरीर से द्रव को हटा देता है, सचमुच शरीर को निर्जलीकरण कर देता है। यही कारण है कि एक हैंगओवर वाला व्यक्ति एक मजबूत प्यास है। पानी-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए, क्षारीय खनिज पानी पीएं, उदाहरण के लिए, नारज़ान, बोरजोमी, आदि।
यह स्पष्ट है कि एक हैंगओवर के साथ यह सब बहुत मुश्किल है। हालांकि, अगर आपका स्वास्थ्य और कल्याण आपके लिए प्रिय है, तो आपको गर्दन के मलबे से खुद को लेने की जरूरत है, और बल के माध्यम से, कम से कम इनमें से कुछ सिफारिशों को पूरा करने का प्रयास करें।
हैंगओवर मतली के खिलाफ लोक व्यंजनों
पीने के बाद मतली के शरीर से जल्दी से छुटकारा पाने के घर के तरीके से पहले।
- खाली पेट के साथ मतली बढ़ सकती है। लेकिन ढेर को भरने के लिए भी इसके लायक नहीं है। आपको कुछ प्रकाश खाने की जरूरत है, लेकिन साथ ही पौष्टिक भी। सुबह दलिया में बहुत अच्छा है, जो पेट की दीवारों को पूरी तरह से ढंकता है। क्रीम सूप का एक ही प्रभाव है। इसकी चिपचिपा स्थिरता परेशान पेट को सूखती है और शरीर को ऊर्जा के साथ पोषण देती है। आप रास्पबेरी या currant से जेली पी सकते हैं - वे विटामिन सी होता है, जो शराब के साथ धोया जाता है। गांवों में, खट्टे सूप हमेशा hangmen को दिया गया है। मसालेदार गोभी ने पूरी तरह से शरीर के पानी-नमक संतुलन को बहाल कर दिया और इस तरह के भोजन के बाद व्यक्ति को बहुत बेहतर लगा।
- यदि शराब नशा के साथ आप एक साथ पुराने भोजन से जहर हो जाते हैं, तो आपको व्यंजनों के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए। इस मामले में, गर्म चिकन शोरबा पीना बेहतर है। हैंगओवर डेयरी उत्पादों के लक्षणों से छुटकारा पाएं - केफिर, दही, एयरन। क्लासिक अचार के बारे में मत भूलना।
- जिनके दिल में कोई समस्या नहीं है, आप स्नान या सौना देख सकते हैं। उसके बाद शराब के पतन के सभी उत्पाद आते हैं और सोबियरिंग बहुत तेज़ी से आती है।
- घूर्णन गति के साथ अपने कान अच्छी तरह घुमाएं।कानों में रक्त की भीड़ मतली की भावना को कम कर देगी।
- मतली की अनूठी भावना को दूर करने के लिए अमोनिया की मदद मिलेगी। एक गिलास गर्म पानी में अमोनिया की 5-6 बूंदें जोड़ें और छोटे सिप्स में समाधान पीएं।
- क्वांस के फल में एंटीमेटिक गुण होते हैं। इस फल के कुछ खाए गए टुकड़े आपको अच्छी भावना देंगे।
- गले के पास आने वाली मतली से डिल के काढ़े को बचाएगा। हर घंटे छोटे हिस्सों में इसे पीएं और बहुत जल्द आप बेहतर महसूस करेंगे।
अपने कल्याण और मनोदशा को वापस पाने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें।
हैंगओवर के साथ क्या नहीं करना है
कई लोग धूम्रपान के साथ अल्कोहल गठबंधन करते हैं। इससे कई बार यकृत पर भार बढ़ जाता है। यह मजबूत चाय और कॉफी पर भी लागू होता है - कैफीन शराब के प्रभाव को बढ़ाता है।
हैंगओवर वाले कुछ लोग शारीरिक गतिविधि करने की कोशिश करते हैं। दरअसल, इसमें कुछ सच्चाई है - रक्त परिसंचरण बढ़ रहा है और शराब को शरीर की कोशिकाओं से अधिक संभवतः हटा दिया जाता है। हालांकि, अत्यधिक भार पहले से ही पीड़ित शरीर को टायर करेगा और आप बदतर हो जाएंगे।
एक हैंगओवर परिवहन में सवारी नहीं कर सकता है, खासकर व्यक्तिगत में। और यह सिर्फ इतना बुरा प्रतिक्रिया नहीं है और समन्वय सभी सड़क उपयोगकर्ताओं को खतरे में डाल देता है। किसी भी प्रकार के परिवहन पर जाने के बाद, मतली कभी-कभी तेज हो जाएगी।
हैंगओवर रोकथाम
जैसा कि आप जानते हैं, इसके परिणाम से निपटने के लिए किसी भी समस्या को रोकने के लिए आसान है। बेशक, एक हैंगओवर से पीड़ित नहीं होने के लिए, शराब न लेना बेहतर है। लेकिन यह हर किसी के लिए नहीं है। हालांकि, आप आने वाले हैंगओवर से खुद को बचा सकते हैं।
अग्रिम में, दावत से पहले, कल सुबह का ख्याल रखना। डीपिरोन या सक्रिय चारकोल की 5 गोलियों का एक टैबलेट पीएं। फिर, उत्सव के दौरान, हर डेढ़ घंटे कोयले की 2 गोलियां पीएं। एक खाली पेट पर शराब न लें - एक दावत से पहले दलिया या सूप का एक हिस्सा खाएं। चरम मामलों में, आप एक चम्मच वनस्पति तेल पी सकते हैं - यह पेट की दीवारों को कवर करेगा औरशराब के अवशोषण की दर को कम करें।
एक हैंगओवर के साथ मतली शरीर के सबसे मजबूत नशा को इंगित करती है। शरीर जहर से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है जिसके साथ आप उल्टी की मदद से इसे पी चुके हैं। अपने शरीर का दुश्मन मत बनो - संयम में पीएं। या आने वाले हैंगओवर से बचने में आपकी सहायता के लिए कम से कम निवारक उपाय करें। और फिर मतली आपको बाईपास कर देगी।
वीडियो: एक हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए कैसे
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