अपने पति से तलाक कैसे बचें: मनोवैज्ञानिक की सलाह

सभी विवाहित जोड़े स्पष्ट रूप से शपथ का पालन नहीं करते हैं, जो दुःख और खुशी में एक साथ रहना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, कई आधुनिक विवाह विभिन्न कारणों से टूट जाते हैं। बेवफाई, पात्रों की जटिलता, मौद्रिक शर्तों में समस्याएं - यह और बहुत कुछ टूटने का कारण बन सकता है। यदि आप वर्तमान में तलाक का सामना कर रहे हैं, तो आप शायद इस अवधि को जीवन में सबसे कठिन समय मानते हैं। आइए मनोवैज्ञानिक पहलुओं को देखें जो सफेद रेखा की ओर ले जाएंगे।

महिलाओं को तलाक का अनुभव क्यों मुश्किल हो जाता है

लड़कियां, अपनी प्रकृति से, बेहद भावनात्मक हैं, जल्दी ही परिस्थितियों, पारिवारिक जीवन, आरामदायक बातचीत और शाम को अपने पति के साथ मिलकर मिलती हैं।"आदर्श परिवार" का सहयोग मेरे सिर से बाहर निकलना मुश्किल है। जब एक महिला तलाक के चरण में होती है, तो वह इस तथ्य के लिए उपयोग नहीं कर सकती कि अब उसके पास लोहे, खाना बनाना, धोना या काम के लिए इंतजार करना नहीं है।

इस आधार पर, एक स्वतंत्र और स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में होने की एक बिल्कुल नई छवि बनाई जा रही है। अगर स्थिति में महिला पूरी तरह से भौतिक शर्तों में भागीदार पर निर्भर है तो स्थिति जटिल है।

कुछ लोग मानते हैं कि मानसिक असंतुलन के बीच, वे बिलों का भुगतान और उत्पादों को खरीदने के साथ गिर रहे हैं। अगर बच्चे के पास पहले से बच्चे हैं, तो तलाक विशेष रूप से मुश्किल है, क्योंकि बच्चा मां के साथ रहता है। पूर्ण अस्तित्व के लिए अन्य लाभों को खिलाना, तैयार करना और बनाना आवश्यक है।

सभी दोस्तों और रिश्तेदारों ने आंशिक रूप से प्यार किया और पूर्व पति का समर्थन किया। यह उनके हिस्से पर गलतफहमी को शामिल नहीं किया गया है। जैसे, इस तरह की एक देखभाल और दयालु आदमी छोड़ दिया। दबाव अवसाद के विकास की ओर जाता है, क्योंकि वहां बात करने के लिए कोई भी नहीं है।

यह उन महिलाओं के लिए बेहद मुश्किल है जिन्होंने परिवार के रिश्ते में हर समय समर्पित किया है और शाब्दिक रूप से अपने पति / पत्नी के साथ रहते हैं। ईमानदार प्यार तलाक की प्रक्रिया में अवसाद की ओर जाता है।ज्यादातर महिलाओं के लिए, पति न केवल एक ब्रेडविनर और ब्रेडविनर है, बल्कि एक प्रोप, एक दोस्त, प्रेमी भी है।

अनुभवी मनोवैज्ञानिकों ने यह पता लगाया है कि महिलाओं को तलाक देने में कठिन समय क्यों है। प्रभावशाली पहलुओं में धन की कमी, करियर की संभावनाओं की कमी (क्योंकि वह घर पर बैठी थीं और बच्चों को उठा रही थीं, पथपाकर, धो रही थी, सफाई कर रही थीं), बच्चे का आत्म-रखरखाव और उसकी देखभाल करना, एक नया परिवार बनाने की अनिच्छा।

चरण संख्या 1। नकारात्मक भावनाओं और विचारों से छुटकारा पाएं

1. तलाक के पहले दिन सबसे मुश्किल हैं, जब नई स्थिति पर एक आधिकारिक पत्र प्राप्त हुआ था। रात में एक औरत सोती है कि वह अपने पूर्व पति के लिए कितना अप्रिय और घृणित है।
2. यदि आप गुस्से में हैं, तो अमूर्त सीखना। पहले कुछ दिनों में अकेले नहीं रहें, सोने के लिए एक प्रेमिका को आमंत्रित करें। वही दिन के लिए जाता है, एक शौक खोजें।
3. भावनाओं को न रखें, विवाह के दौरान उबले हुए सब कुछ व्यक्त करें। पेपर के टुकड़े पर नकारात्मक विचार लिखें ताकि उन्हें जाने दिया जा सके। माँ या प्रेमिका के कंधे में रोओ।

चरण संख्या 2। दोस्तों के साथ समय बिताएं

1. तलाक के बाद, एक महिला पहले की तरह मजबूत महसूस नहीं करती है।उसे उस समर्थन की ज़रूरत है जिसे पति / पत्नी ने पहले के समय में प्रदान किया था। लेकिन अब वह चला गया है, तो एक और चेहरे में एक निहित पाएं।
2. मनोरंजन कार्यक्रमों, गेंदबाजी, सिनेमा में भाग लें। रविवार को पिज्जा खाने की आदत ले लो, प्रियजनों के साथ इकट्ठा करो।

चरण संख्या 3। पुरानी चीजों से छुटकारा पाएं

1. टूटने के बाद, तंत्रिका तंत्र पर मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव को कम करना आवश्यक है। एक साथ अधिग्रहित सभी छोटी चीजों, चीजों और स्मृति चिन्हों से छुटकारा पाएं।
2. कुछ भी पछतावा नहीं है और उत्पाद को फेंक दो। चीजों को पूर्व पति की याद दिलाने का अवसर न दें। आप दान के लिए सभी जंक दे सकते हैं। एक अपेक्षाकृत कठिन कदम के बाद, आप राहत महसूस करेंगे।

चरण संख्या 4। एक यात्रा पर जाओ

1. परेशान विचारों को अलविदा और अलविदा कहने के लिए, आपको एक यात्रा पर जाना होगा। एक सफल यात्रा के बाद अद्भुत भावनाओं और भावनाओं के बारे में सोचें। यदि वित्त के साथ समस्याएं हैं, तो आप जलती हुई यात्रा पर आराम कर सकते हैं।
2. किसी अन्य देश या एक खूबसूरत शहर की यात्रा करने का प्रयास करें। नए स्थान एक अविस्मरणीय अनुभव देते हैं। विचार स्पष्ट और सकारात्मक हो जाते हैं।समस्याओं से परेशान मत हो, वे अतीत में हैं। लाइव, सबकुछ बस शुरू हो रहा है।

चरण संख्या 5। अपार्टमेंट में मरम्मत करें

1. तलाक को अनुभव करना आसान बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिक मरम्मत के लिए अपने सभी खाली समय देने की सलाह देते हैं। नया पर्यावरण आपको पुराने अनुभवों को भूलने की अनुमति देगा। यदि आप एक किराए पर अपार्टमेंट में रहते हैं, तो आगे बढ़ना बेहतर है।
2. अन्य मामलों में, कल्पना करने के लिए वेंट देते हैं। वह वॉलपेपर प्राप्त करें जिसे आपने हमेशा सपना देखा है। उपयुक्त पर्दे उठाएं, पुराने फर्नीचर से छुटकारा पाएं और नए खरीद लें। लागत से डरो मत, सबकुछ पुरस्कृत किया जाएगा। एक पुनर्गठन और सामान्य सफाई करें।

चरण संख्या 6। अपनी शैली बदलें

1. तलाक से पहले की छवि को पूरी तरह से बदलने की कोशिश करें। एक उपयुक्त बाल कटवाने चुनें, जिम और सूर्य स्नानघर में जाना शुरू करें। नए दिखने से आपको अधिक आत्मविश्वास और आकर्षण मिलेगा।
2. यह न मानें कि तलाक का समय एक भयानक अवधि है। इसके विपरीत, आपके पास अपने लिए एक अतिरिक्त मिनट है। वैश्विक खरीदारी व्यवस्थित करें, आपके लिए असामान्य शैली में पोशाक करने का प्रयास करें।

चरण संख्या 7। एक पालतू पाओ

1. अगर आपके पति के साथ आपके रिश्ते में कभी भी बच्चे या पालतू जानवर नहीं हैं, तो आप अकेले अपनी शाम के शगल को निराश कर सकते हैं। इस मामले में, पालतू जानवर प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है।जानें कि जानवर आपको धोखा नहीं देगा।
2. एक अच्छा काम करो, एक यार्ड जानवर उठाओ या एक आश्रय का दौरा करें और एक पिल्ला, एक बिल्ली का बच्चा उठाओ। सकारात्मक कार्य सकारात्मक रूप से मानसिकता को प्रभावित करते हैं और किसी भी कठिनाइयों को दूर करने में मदद करते हैं।

चरण संख्या 8। सकारात्मक और नए संबंधों में ट्यून करें

1. तलाक के बारे में संबंधों और अनुभवों के टूटने के समय, अवसाद में ट्यून न करें। इस तथ्य पर ध्यान न दें कि आप अधिक प्यार नहीं कर सकते हैं, यह नहीं है। सबसे तलाकशुदा महिलाओं ने बार-बार विश्वासघात के डर के लिए लंबे समय से नए संबंधों से परहेज किया है।
2. अपने आप को आगे बढ़ाने की कोशिश करें और नकारात्मक भावनाओं को पीछे छोड़ दें। तलाक के मुख्य कारण यह है कि लोग बस एक-दूसरे से मेल नहीं खाते हैं। मेरा विश्वास करो, "मेरे" व्यक्ति से मिलने के बाद, दुनिया नए रंगों के साथ खेलेंगे। आप रिश्ते को देखते हैं और वास्तव में खुश रहते हैं।
3. "आपका" व्यक्ति रिश्ते को खुश कर देगा, पूर्ण सद्भाव और आपसी समझ आएगी। एक आदमी आपको सराहना करेगा, जीवन और व्यसन की योजना साझा करेगा। ऐसे व्यक्ति के लिए आपको रखने की जरूरत है, हालांकि, उपग्रह स्वयं अपनी आत्मा खोना नहीं चाहता है। रिश्ते एक नए स्तर पर चले जाएंगे, जो आपको पहले से परिचित नहीं था।
4. तलाक के बाद अपने आदर्श के उद्देश्य से खोज करने के लिए मत घूमें। ज्यादातर मामलों में, ऐसी घटना अचानक होती है। आप एक-दूसरे से आकर्षित महसूस करेंगे, चिंता न करें। कभी-कभी किसी व्यक्ति को ढूंढने में काफी समय लग सकता है।
5. पुरानी भावनाओं को भूलने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की मदद से प्रयास न करें। सबसे पहले, अपने आप को सब कुछ कम करें और फिर नए परिचितों और संचार शुरू करें। जल्दी मत करो और मतभेद मत बनो। अपने लिए कुछ समय जीते हैं, विकसित करें। दुनिया के दृष्टिकोण को एक और सकारात्मक तरीके से बदलने की कोशिश करें।
6. कभी-कभी खुद को इश्कबाज करने की अनुमति दें। महसूस करें कि आप विपरीत सेक्स के लिए फिर से आकर्षक और दिलचस्प हैं। पसंद करने वाले पहले आने वाले व्यक्ति की गर्दन पर मत घूमें। एक नया रिश्ता शुरू करने से पहले, आपको अंदर पूरी तरह से बदलना होगा।
7. एक असफल विवाह के बाद स्थिति का विश्लेषण करें, अपने आप में सभी नुकसान बदलने की कोशिश करें। आत्म-परीक्षा करने से डरो मत। केवल मजबूत लोग इस तरह की कार्रवाई करने में सक्षम हैं, आपको अपने लिए खेद नहीं होना चाहिए। एक बुरी शादी आपकी गलती हो सकती थी। याद रखें कि तलाक में योगदान दिया। बुद्धिमान बनें।

बच्चे की हालत को कम करने के लिए कैसे

पहले से ही यह उल्लेख किया गया था कि एक बच्चा कार्य को काफी जटिल बनाता है। बेशक, एक बुरे तरीके से नहीं। मां बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहती है, इसलिए हर तरह से वह तलाक को कम से कम बच्चे को प्रभावित करती है या इसे छूती नहीं है। यदि आपने स्कैंडल के साथ एक पूर्व पति / पत्नी के साथ संबंध समाप्त कर दिया है, तो आपको बच्चे के मनोविज्ञान पर दबाव कम करने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, बच्चे से बात करें और उसे स्पष्ट रूप से समझाएं कि माँ और पिता अलग हो गए हैं। बच्चे के अंतराल सुलभ भाषा मस्तिष्क के वास्तविक कारणों की व्याख्या करें। परिवार के पिता को काले रंग में रखने की जरूरत नहीं है, ताकि उसके खिलाफ बच्चे को ट्यून न किया जाए। बच्चे को यह स्पष्ट करें कि यहां तक ​​कि एक दूरी पर भी रहना, पिता उससे मिलने और उससे प्यार करेंगे।

करने के लिए अगली बात अपने पूर्व पति से बात करना है। "मैं" पर सभी बिंदुओं को रखो, बच्चे को देखने के लिए पिताजी को मना मत करो। यह समझना महत्वपूर्ण है कि, वयस्कों के बीच सभी मतभेदों के बावजूद, बच्चों को दोष नहीं देना है। यदि यह आपके लिए आसान होगा, तो एक शेड्यूल लिखें, जिस दिन पिता बच्चे को चलने के लिए या अपने पर्यवेक्षण के तहत खुद को देखने में सक्षम होंगे। अगर उनके माता-पिता उनके लिए एक सशर्त दुनिया में जाते हैं तो बच्चे दोषी नहीं होंगे।

विवाह को बचाने के इच्छुक बच्चों को कभी भी कुशलतापूर्वक इस्तेमाल न करें।एक भी आदमी लंबे समय तक बच्चे को रखने में सक्षम नहीं है। जल्द या बाद में, साथी प्यार, कमी या अन्य पहलुओं की कमी के कारण आपके साथ सूख जाएगा। यदि आप बच्चे को छेड़छाड़ करते हैं, तो अंत में, यह बच्चे की आंखों में लगातार झगड़े का कारण बन जाएगा। क्या आपको इसकी ज़रूरत है?

अपने पूर्व पति को किसी भी "पाप" के लिए क्षमा करने की ताकत पाएं। कुछ महिलाओं में, एक अपमान होता है जो समय (3,5,10 वर्ष) में भी भंग नहीं होता है। आपको उनके बराबर नहीं होना चाहिए, अतीत को जाने में सक्षम होना चाहिए, केवल तभी एक खुश उपस्थिति और भविष्य आपको इंतजार कर रहा है।

वीडियो: तलाक से कैसे बचें