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आलू श्वास एक ठंडा, खांसी और ठंड से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रभावी और समय-परीक्षण तरीकों में से एक है। इसलिए हमारी दादी का इलाज किया गया था, और अच्छे कारण के लिए - गर्म आलू के भाप में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जो सक्रिय रूप से ऊपरी श्वसन मार्ग के काम को प्रभावित करते हैं। आप बीमारी के विकास को रोकने के लिए ठंड के पहले संकेत पर आलू पर सांस ले सकते हैं। इसके अलावा, आलू श्वास अवशिष्ट खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो दो सप्ताह से अधिक रहता है। इस लेख में आप आलू वाष्प के फायदेमंद गुणों, इन प्रक्रियाओं में इनहेलेशन और contraindications के तरीकों के बारे में जानेंगे।
आलू श्वास के लाभ
कई लोग इस सवाल में रूचि रखते हैं - इनहेलेशन के लिए आलू क्यों उपयोग किए जाते हैं? गाजर या सेब क्यों नहीं लेते? तथ्य यह है कि आलू खाना पकाने के दौरान, यह विशेष पदार्थों को जारी करता है जिनमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।आलू श्वास की लोकप्रियता का यही कारण है। जैसा कि यह मानव शरीर पर कार्य करता है, अधिक विस्तार से समझने की कोशिश करें।
- गीले गर्म भाप श्वसन अंगों में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। यह सक्रिय रक्त परिसंचरण और चयापचय को उत्तेजित करता है, विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।
- गीले वाष्प फेफड़ों में प्रवेश करता है और इसकी दीवारों पर बसता है। यह तकनीक आपको फेफड़ों से द्रव को दूर करने और हटाने की अनुमति देती है।
- गर्म भाप के इनहेलेशन से खुजली और गले में दर्द होता है।
- इनहेलेशन सभी वायुमार्गों को खराब करता है, जो आपको गले और फेफड़ों में सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया को नष्ट करने की अनुमति देता है। आलू के साथ श्वास लाल और गले के गले से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।
- आलू के साथ भाप श्वास जब आवाज को तारों के तारों में पारित किया जाता है तो आवाज को बहाल करना संभव हो जाता है। यह कलाकारों के लिए एक आपातकालीन उपचार है।
- आलू इनहेलेशन न केवल ठंड के लिए प्रयोग किया जाता है। गर्म धुएं के इनहेलेशन से पूरी तरह से अस्थमा के दौरे से राहत मिलती है, खांसी और एलर्जी खांसी होती है।
- यदि आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, तो आप भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं, सूजन से छुटकारा पा सकते हैं और नाक के श्लेष्म पर वायरस को निष्क्रिय कर सकते हैं।इस तरह के इनहेलेशन के बाद, सूजन कम हो जाती है, स्नॉट बहुत कम हो जाता है।
- आलू श्वास उपचार का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है, इसलिए गर्भवती महिलाएं इस प्रक्रिया को कर सकती हैं।
यह मानव शरीर पर आलू के इनहेलेशन के सकारात्मक प्रभावों की पूरी सूची नहीं है।
क्या बच्चों को श्वास लेना संभव है
गर्म भाप सांस लेने से बच्चे के शरीर के लिए सुरक्षित और अधिक प्रभावी क्या हो सकता है? हालांकि, सबकुछ इतना आसान नहीं है। तथ्य यह है कि गर्म आलू भाप द्रव्यमान और श्लेष्म द्रव, इसके आकार में वृद्धि। कभी-कभी यह श्लेष्म की थोड़ी सूजन में योगदान देता है। लेकिन बच्चों के लिए, यहां तक कि मामूली लारेंजियल एडीमा भी बहुत खतरनाक हो सकता है। तथ्य यह है कि शारीरिक रूप से बच्चों में श्वसन लुमेन बहुत संकीर्ण है। और यहां तक कि एक छोटी सूजन (जो लैरींगिटिस के दौरान या इनहेलेशन के दौरान हो सकती है) के साथ, लुमेन की एक संकुचन होती है, जिससे घुटन हो सकता है। यह छोटे बच्चों पर लागू होता है - बच्चा छोटा, जोखिम जितना अधिक होता है। इसलिए, तीन साल से कम आयु के बच्चों के लिए आलू के इनहेलेशन की सिफारिश नहीं की जाती है। और जब बच्चा सबकुछ समझना शुरू कर देता है, तो आप उसे समझा सकते हैं कि गरम भाप क्यों श्वास लेना है।इसके अलावा, बच्चे अक्सर वयस्कों के उदाहरण का पालन करते हैं। लेकिन प्रक्रिया प्रभावी और सुरक्षित होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसे ठीक से कैसे कार्यान्वित किया जाए।
आलू पर सांस लेने के लिए कैसे
आलू श्वास की तैयारी और संचालन के लिए यहां एक विस्तृत एल्गोरिदम है।
- प्रक्रिया के लिए आपको बराबर आकार के छोटे आलू लेने की जरूरत है। किसी भी मामले में आलू के साथ आलू नहीं लेते - अनियंत्रित सब्जी में मकई गोमांस होता है, जो मनुष्यों के लिए खतरनाक हो सकता है। आलू चुनते समय, पूरे और बरकरार कंदों को वरीयता दें। कवक या बैक्टीरिया कीड़े आलू में मौजूद हो सकते हैं। बेशक, वे सभी उच्च तापमान पर मर जाते हैं, लेकिन कुछ जीव एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
- आलू को पानी में रखो और आग लगाओ। उबलने के बाद हम गर्मी को कम करते हैं और आलू उबालने की प्रतीक्षा करते हैं।
- उसके बाद, आलू को हटाने की जरूरत है, और शोरबा एक विस्तृत सतह के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है। यह एक विस्तृत कप या बेसिन हो सकता है। एक गर्म जोड़ी के चेहरे को प्रतिस्थापित करना इसके लायक नहीं है - आप जला सकते हैं। डेकोक्शन को थोड़ा ठंडा करने की प्रतीक्षा करें ताकि भाप अधिक आरामदायक हो।
- इसके बाद, आपको गर्म शोरबा के साथ एक कंटेनर पर कवर करने के लिए एक कंबल या एक बड़ा तौलिया तैयार करने की आवश्यकता है। ऐसा किया जाता है ताकि भाप बाहर नहीं जा सके।यह इन्सुलेशन अच्छी गर्म हवा में सांस लेने में मदद करता है। अपने चेहरे को पानी की सतह से लगभग 20 सेमी रखें।
- श्वास आलू जितना संभव हो सके, लेकिन 10 मिनट से कम नहीं। इस समय के दौरान, सभी श्वसन अंग गर्म भाप के संपर्क में आते हैं।
- सर्दी के साथ, आपको अपनी नाक के माध्यम से भाप सांस लेने की जरूरत है। और मुंह के माध्यम से - एक गले में गले के साथ। यदि आप खांसी खा रहे हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना सांस लेते हैं, क्योंकि स्टीम अभी भी आपके फेफड़ों में आता है।
- आलू को छीलने वाले रूप में और वर्दी में पकाया जा सकता है। आलू छीलने का एक काढ़ा बनाना बहुत प्रभावी है - सब्जी की सतह पर अधिक उपयोगी और एंटीसेप्टिक पदार्थ होते हैं। आलू छीलने को भविष्य के उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है - हर बार जब आप आलू छीलते हैं, तो त्वचा को फेंक न दें, लेकिन कुल्ला और सूखाएं। स्टोर की सफाई फ्रीजर में हो सकती है। सर्दियों में, फ्लू के मौसम और सर्दी के दौरान, ऐसी तैयारी पहले से कहीं अधिक उपयुक्त होगी।
- प्रक्रिया के बाद कुछ घंटे बाद प्रक्रिया पूरी तरह से की जाती है। श्वास के बाद, आप नहीं खा सकते हैं और ठंडी हवा में हो सकते हैं। प्रक्रिया के बाद रोगी को आराम करने का मौका देने के लिए सोने के समय से पहले श्वास लेना सबसे अच्छा होता है।
- आलू के शोरबा में, आप नीलगिरी और टकसाल के आवश्यक तेल को जोड़ सकते हैं - इससे नाक की भीड़ दूर हो जाएगी। और यदि आप बेकिंग सोडा जोड़ते हैं, तो आपको एक शक्तिशाली एंटी-भड़काऊ प्रभाव मिलेगा।एक लंबी और लंबी खांसी के साथ, पानी में नमक का एक चम्मच जोड़ें - यह चिपचिपा स्पुतम बाहर लाएगा।
- यदि एक नास्ट्रिल हर समय अवरुद्ध होता है, तो इसका मतलब है कि इस तरफ साइनस की सूजन है। इस मामले में, आप कागज का एक फनल बना सकते हैं और टैंक को भाप के साथ रख सकते हैं। इस मामले में, एक केंद्रित भाप जेट एक संकीर्ण छिद्र से बाहर आ जाएगा। इनहेलेशन के प्रभाव को बढ़ाने के लिए आपको एक दर्दनाक नाक को जोड़ना होगा। भाप साइनस को गर्म करने, सूजन से छुटकारा पाने और गुप्त श्लेष्म की मात्रा को कम करने में मदद करेगा।
ये सरल नियम आपको आलू इनहेलेशन न केवल प्रभावी, बल्कि सुरक्षित भी बनाने में मदद करेंगे। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि श्वास हर किसी को नहीं दिखाया जाता है।
प्रक्रिया के लिए विरोधाभास
यहां कुछ कारक हैं जिनमें आलू के इनहेलेशन अस्वीकार्य हैं।
- आप उच्च तापमान पर गर्म भाप नहीं सांस ले सकते हैं - यह रोगी की स्थिति में वृद्धि कर सकता है।
- जैसा कि ध्यान दिया गया है, तीन साल से कम उम्र के बच्चों को सावधानी बरतने के लिए सात साल तक श्वास नहीं लिया जा सकता है।
- अन्य साइनस में साइनसिसिटिस या पुष्पशील सूजन की उपस्थिति में, हीटिंग ईएनटी के साथ संगत होना चाहिए।कुछ मामलों में, वार्मिंग अप रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है।
- उच्च रक्तचाप, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में गड़बड़ी - इनहेलेशन के लिए contraindications।
- कुछ लोग नाक से खून के प्रवाह के लिए प्रवण होते हैं। यह म्यूकोसल सतह पर रक्त वाहिकाओं की निकटता के कारण है। ऐसे मामलों में, गर्म भाप सांस लेना असंभव है - इससे रक्तस्राव हो सकता है।
- आप निमोनिया और निमोनिया की गंभीर अवधि में इनहेलेशन नहीं कर सकते हैं।
यदि आप एक बच्चे को श्वास लेते हैं, तो सभी सावधानी बरतें ताकि आपके बच्चे को पानी और गर्म भाप से जलाया न जाए।
बहुत से लोग मानते हैं कि आलू के इनहेलेशन अतीत की अवशेष हैं, और कुछ ऐसी फार्मेसियां हैं जो समान प्रभाव में सक्षम हैं। हालांकि, यह मामला नहीं है। तथ्य यह है कि फार्मास्युटिकल टैबलेट और सिरप सीधे पेट में जाते हैं और फेफड़ों पर दवा का केवल एक छोटा सा हिस्सा कार्य करता है। लेकिन आलू गर्म भाप के सबसे छोटे कणों में बदल जाता है, जो सीधे फेफड़ों की दीवारों पर सीधे रहता है, जिससे प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। उम्मीदवार प्रभाव तत्काल आता है। नेबुलाइजर का एक ही प्रभाव है।इसलिए, हम कह सकते हैं कि आलू इनहेलेशन एक महंगी डिवाइस के लिए एक सस्ता विकल्प है। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और सही तरीके से इलाज करें!
वीडियो: खांसी इनहेलेशन
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