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अनिश्चित प्यार एक समस्या है जो सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों से परिचित है। आप ईश्वरीय रूप से सुंदर, शानदार और समृद्ध हो सकते हैं, लेकिन यहां तक कि उच्च स्थिति आपको इस भावना से नहीं बचाएगी। यह अंदर से जलता है, काम और नींद में हस्तक्षेप करता है। जीवन को एक दुःस्वप्न में बदल देता है जिससे कोई भाग नहीं निकलता है। मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि वे अपने भीतर की दुनिया में न जाएं, आत्म विनाश में शामिल हों, लेकिन सभी उपलब्ध विधियों के साथ अनिश्चित प्यार के खिलाफ लड़ने के लिए।
कोई याद नहीं - कोई आदमी नहीं।
हमें इच्छा को एक मुट्ठी में इकट्ठा करना होगा, और चीजों को अपने अपार्टमेंट से बाहर फेंकना होगा, जो पीड़ा के कारण से जुड़े हुए हैं। एक कप भेजें जिसमें से वह सुबह में कॉफी पीता है, टी-शर्ट जलाता है और उसे फर्श के कपड़े में नहीं बदलता है। फोन बुक से नंबर हटाएं, संयुक्त फोटो को रीसायकल बिन में ले जाएं।
उन फिल्मों को न देखें जो हँसे या रोए गए थे। पहले नृत्य, चुंबन या प्यार की घोषणा से जुड़े संगीत को न सुनें। आदमी चला गया है, इसलिए यादें उसके पीछे जाना चाहिए।
सलाह: अगर प्यार मर गया है, तो इसके पुनरुत्थान के बारे में भ्रम के साथ रहना मूर्खतापूर्ण है, या पिछले समय की भावना को विकसित करने की कोशिश करना मूर्खतापूर्ण है। यदि पारस्परिक भावनाएं कभी अस्तित्व में नहीं होती हैं, तो व्यर्थ उम्मीदों से खुद को परेशान न करें।
मुझे फोन मत करो
हाथ लगातार कंप्यूटर के लिए सोशल नेटवर्क पर अपना पेज दर्ज करने के लिए पहुंच रहा है। वहां, पूर्व प्रेमी के बगल में, एक नया जुनून है, जो दीवार पर गाने फेंकता है, और दिल और चुंबन के साथ टिप्पणियां छोड़ देता है। आधे घंटे के टैंट्रम की गारंटी है, साथ ही एक लंबे समय तक अवसाद जो शराब में बदलना चाहता है।
मस्तिष्कवाद करना बंद करो! अकेले एक व्यक्ति को छोड़ने का समय, और धीरे-धीरे सामान्य जीवन में लौटने की अनुमति दें। यह खरोंच से शुरू करने के लिए चोट लगी है, लेकिन यह इसके लायक है। इसे सभी सामाजिक नेटवर्क में मित्रों से हटाना और साहस रखने और उनके पृष्ठों को नष्ट करना भी आवश्यक है। तस्वीरों का एक गुच्छा, संगीत का चयन और अन्य अर्थहीन छोटी चीजें मत छोड़ो।
किसी ऐसे व्यक्ति को अतिरिक्त कॉकटेल के बाद कॉल न करें जिसने कभी प्यार नहीं किया है, या अचानक निविदा भावनाओं का सामना करना बंद कर दिया है। संदेश न लिखें, और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी भी उदास पोस्ट, सामाजिक नेटवर्क पर अवसादग्रस्त चित्रों को छोड़ दें, या इसके विपरीत, यह दिखाने का प्रयास करें कि वह छोड़ने के बाद यह कैसे अच्छा हो गया।
युक्ति: आपको अपने लिए जीने की जरूरत है, पूर्व में कुछ साबित न करें। अगर किसी व्यक्ति ने कभी प्यार नहीं किया है, या अचानक ठंडा किया है, तो वह दोषी नहीं है। उसे अपनी खुशी के लिए क्षमा करना जरूरी है, और उसके आगे जबरन सीट लेने की कोशिश न करें।
स्वस्थ अहंकार
मां छोटी लड़कियों को ईर्ष्यापूर्ण नियमितता के साथ दोहराना पसंद करती है: "हनी, आप खुद का ख्याल नहीं रख सकते हैं। आपको दूसरों के बारे में सोचना होगा। आप स्वार्थी बनना नहीं चाहते हैं? " लड़कियां बड़े हो जाते हैं, और, माता-पिता की सलाह के बाद, पूरी तरह से प्रिय को समर्पित करते हैं, या लगातार पूजा के लिए किसी वस्तु की खोज करते हैं। और हारना, भ्रमित, टूटा हुआ महसूस करना, और अनिश्चित प्यार से पीड़ित होना।
वास्तव में, स्वस्थ अहंकार अच्छा है। ठीक। ग्रह पर एकमात्र व्यक्ति जो वफादार और सभी उपभोग करने वाले प्रेम का हकदार है, वह स्वयं है। आपको इस सच्चाई को समझने की ज़रूरत है, और खुद को खोए भ्रम के बारे में उदास न होने दें जो कभी सच नहीं हो सकता है।
ऐसे आदमी को कैसे भूलें जो प्यार नहीं करता? उसके लिए निविदा भावनाओं से छुटकारा पाएं? पूजा के लिए एक नई वस्तु खोजें - स्वयं। अपने शरीर की देखभाल करें। अपने आप को अच्छे कपड़े और स्वस्थ भोजन दें। बड़ी और छोटी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा।
महत्वपूर्ण: स्वार्थी होने से डरावना और बुरा नहीं है, निकट या दूर के भविष्य में एक खुश रिश्ते के अधिकार के बिना अवसादग्रस्त व्यक्ति बनना बहुत बुरा होता है।
कभी याद मत करो
दूसरे छमाही में बहुत समय लगता है जिसे स्वयं विकास, कैरियर की सीढ़ी के साथ पदोन्नति या अपनी आंतरिक दुनिया की खोज पर खर्च किया जा सकता है। जब कोई आदमी अपने प्यारे को भूलने का फैसला करता है, तो उसे अपना ध्यान कुछ और दिलचस्प पर बदलना होगा:
- स्पैनिश या लैटिन में एक कोर्स के लिए साइन अप करें जिसे आप हमेशा सीखना चाहते थे।
- कलाकार या संगीतकार की भूमिका में स्वयं को आज़माएं, ड्रम या गिटार के खेल को मास्टर करें।
- प्रशिक्षण नाशपाती पर दर्द और आक्रामकता को फेंकने के लिए कराटे पर जाएं।
- आप अपना खुद का व्यवसाय भी खोल सकते हैं, जिसका विकास ताकत और ऊर्जा को दूर कर देगा, ताकि मस्तिष्क के पास पूर्व प्रेमी के बारे में सोचने का कोई समय न हो।
युक्ति: कोई रचनात्मकता या दृश्यों में बदलाव में मदद करता है, अन्य स्वयंसेवक या करियर बनना पसंद करते हैं। आपको पेशे या शौक की तलाश करने की ज़रूरत है जो देरी करता है और बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देता है।
अवसर हासिल करें
अपने दर्द और पीड़ा में बंद होने पर, एक व्यक्ति दूसरों को दूर चलाता है, संचार से बचने की कोशिश करता है, संबंध बनाने के लिए डरता है। पुरानी वेज नई को खटखटाए जाने की सलाह सुनने की जरूरत नहीं है। आम तौर पर इस तरह के प्रयासों से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। दूसरी तरफ, भावनात्मक निर्वहन के लिए लोगों के लिए बाहर जाना उपयोगी होता है:
- शाम को पुराने दोस्तों की कंपनी में बिताएं।
- कैफे में आमंत्रित एक सुंदर अजनबी से मिलने के लिए सहमत हैं।
- माता-पिता के साथ चैट करें, दादी या दादाजी से मिलें।
- रंगमंच टिकट, या अपने पसंदीदा बैंड के एक संगीत कार्यक्रम खरीदें।
- चैट या सोशल नेटवर्क में किसी के साथ इश्कबाज।
निरंतर गति में होने के नाते, आप धीरे-धीरे अकेलापन और असंतोष की पीसने वाली भावनाओं से छुटकारा पा सकते हैं। बेशक, आपको नाइटक्लब में मस्ती करने के लिए खुद को मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, या क्रोध के साथ बचपन के दोस्त से शादी करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कम से कम आरामदायक मिंक छोड़ने और वास्तविक लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करना उपयोगी है, न कि अपमानित और अवसादग्रस्त आंतरिक आवाज के साथ।
युक्ति: कुछ लोग, अपने प्रियजनों के विचारों से छुटकारा पाने के लिए बेताब, शराब के साथ अपने दुःख को भरने के लिए नाइटक्लब में भाग लेने लगते हैं, और सार्वजनिक विश्राम कक्ष में अजनबी के साथ यौन संबंध रखते हैं। शराब का दुरुपयोग और अंधाधुंध यौन संबंध आपको दर्द से नहीं बचाएगा, लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और नैतिक विनाश का कारण बन सकता है।
आपातकालीन रिलीज
मनोविज्ञान में, एक दिलचस्प तरीका है जो दिन के मामले में अधिकतम, एक सप्ताह में अनिश्चित प्यार से छुटकारा पाने में मदद करता है। आपको एक नोटबुक या नोटबुक, एक नियमित कलम और कुछ खाली समय की आवश्यकता है।
- भावनाओं को छिपाने के लिए, कल्पनाओं से डरने के लिए, अपने आप के साथ स्पष्ट और ईमानदार होना जरूरी है।
- लिखो कि पूर्व प्रेमी के कारण क्या भावनाएं हैं, और क्यों। आप अपने आप को दो पंक्तियों तक सीमित नहीं कर सकते हैं, कम से कम 3-4 चादरें बहुत विस्तार से। आप तार्किक दिमाग और प्यार में दिल की ओर से एक तरह की वार्तालाप बना सकते हैं।
- वार्तालाप खत्म करने के बाद, नोटबुक को कुछ दिनों के लिए बॉक्स में रखें।
- जाओ, और एक साफ चादर पर लिखें, सही दूसरी छमाही में क्या विशेषताएं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, उसके पास नीली आँखें हैं और वह निश्चित रूप से पालक से नफरत करता है।
- विस्तार से उस व्यक्ति की त्रुटियों का वर्णन करें जो बाएं या नहीं रहना चाहता था। सब कुछ याद करें: नाक में एक टक्कर और माथे पर एक भयानक मुर्गी से चिपचिपापन और उदासीनता, काम करने की अनिच्छा, या अपार्टमेंट के चारों ओर मोजे फेंकने की बुरी आदत से।
- तर्क शामिल करें, और खुद से पूछें: "मुझे किसी के लिए गंदे जाँघिया को लगातार साफ करने की ज़रूरत क्यों है, और सेक्स के दौरान मेरी आंखें बंद कर दें ताकि इस घृणास्पद मुँहासे को न देख सकें? हो सकता है कि आपको उसे छोड़कर उसे सच्ची खुशी पाने का मौका देने के लिए धन्यवाद देना चाहिए? "
युक्ति: बुरी आदतों और चरित्र की खामियां समय के साथ गायब नहीं होती हैं, लेकिन केवल खराब हो जाती हैं। अगर कल वह फूल नहीं देना चाहता था, क्योंकि यह बहुत महंगा है, कुछ सालों बाद वह अपने प्यारे के इलाज के लिए पैसे बचाएगा।
मनोवैज्ञानिक यह सोचने की पेशकश करते हैं कि इस तरह के रिश्ते के लिए बलिदान क्या होगा, और इस बोझ से छुटकारा पाने के द्वारा क्या हासिल किया जा सकता है। 10 में से 9 मामलों में, कई प्रशिक्षण यह समझने के लिए पर्याप्त हैं कि सब कुछ बेहतर के लिए हुआ, और चेहरे पर स्नॉट फैलाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
अनुष्ठान और कोई जादू नहीं
आप अतीत से छुटकारा पाने के अपने अनुष्ठान के साथ आ सकते हैं: कचरे में चीजें जला सकते हैं, पत्रों का ढेर लिख सकते हैं, और उन्हें नदी में डूब सकते हैं।शराब, नृत्य और अपने उत्पादन के मंत्र के साथ अपने दोस्तों के साथ एक सुधारित सब्त का प्रबंध करने के लिए। मुख्य बात यह है कि मस्तिष्क को यह समझना चाहिए कि कुछ जोड़ों के बाद, सिर से पुराने कचरे को त्यागना और एक नए जीवन के लिए जगह बनाना आवश्यक है।
किसी ऐसे व्यक्ति की शक्ति को हिलाकर जो आपको प्यार नहीं करता है, उन लोगों की तुलना में बहुत आसान है जो मासोचिज्म सोचते हैं। यह समझना जरूरी है कि कभी-कभी भावनाएं दूर हो जाती हैं, और कुछ भी नहीं बचा है, लेकिन अपने खाली समय को अपने व्यक्ति को समर्पित करने के लिए, और धीरे-धीरे सीखें कि कैसे ट्राइफलों में आनंद लें। एक महिला जो पुराने प्यार से छुटकारा पाती है वह एक नए, स्थायी और खुश रिश्ते के हकदार है, लेकिन यह एक पूरी तरह से अलग कहानी है।
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