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किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना मुश्किल है जो नहीं जानता कि नाक कितनी नाक है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि नाक से आने वाला श्लेष्म शरीर के कई नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों की प्रतिक्रिया है। इस श्लेष्म के साथ, शरीर नाक के मार्गों में प्रवेश करने वाले एलर्जेंस, वायरस और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। हालांकि, नाक से न केवल एक नाक बहती है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली की भी सूजन होती है, जो सामान्य सांस लेने में हस्तक्षेप करती है। नाक की भीड़ से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीकों पर विचार करने से पहले, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्यों नाक बहती है और यह किस प्रकार की बीमारियों का लक्षण है।
Rhinitis के कारण
- सर्दी का सबसे आम कारण एआरवीआई है। वायरस नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है - छोटे कण श्लेष्म झिल्ली पर रहते हैं और रक्त में प्रवेश करते हैं।जितनी जल्दी हो सके वायरस से छुटकारा पाने के लिए, श्लेष्म अवांछित अतिथि को धोने के लिए बहुत सारे श्लेष्म का उत्पादन शुरू होता है।
- सामान्य सर्दी और नाक की भीड़ का एक और आम कारण एलर्जी है। शरीर ठंड के साथ उसी तरह काम करता है, केवल इस मामले में यह वायरस से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन श्लेष्म झिल्ली पर पाए गए एलर्जेंस के कणों से।
- धूम्रपान करने वालों में नाक की भीड़ और श्लेष्म प्रवाह मनाया जा सकता है।
- यदि एक विदेशी शरीर नाक में हो जाता है, तो यह संकीर्ण मार्ग को ढकता है, और बहुत सारे श्लेष्म का उत्पादन शुरू होता है। इस मामले में, कुछ समय बाद, नाक से एक अप्रिय विशेषता गंध है।
- चोट लगने, चोट लगने, नाक सेप्टम को नुकसान, अन्य शारीरिक परिवर्तन हवा और नाक की भीड़ के प्रवाह में देरी का कारण बनता है।
- कुछ गंभीर बीमारियां भी एक नाक और नाक की भीड़ की पृष्ठभूमि पर हो सकती हैं। ये तपेदिक, सिफिलिस, ऑटोइम्यून रोग, थायराइड रोग हैं। कुछ संक्रामक बीमारियों में एक संयोग कारक हो सकता है जैसे एडेनोइड में वृद्धि, उदाहरण के लिए, संक्रामक mononucleosis।
- एडेनोइड की लंबी सूजन इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वे लगातार एक बढ़ी हुई स्थिति में हैं।कभी-कभी यह स्थिति केवल एडेनोइड के सर्जिकल हटाने से हल होती है।
- सूखी इनडोर हवा नाक के श्लेष्म के लिए बहुत बुरा है। यह सूख जाता है, क्रस्ट दिखाई देते हैं, बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाया जाता है। सर्दियों में, जब बैटरी निर्दयतापूर्वक हवा को सूखती हैं, तो आपको स्थिति को ठीक करने के लिए humidifiers का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। यदि ऐसा कोई humidifier नहीं है, तो आप कम से कम बैटरी पर गीले तौलिए लटका सकते हैं। कमरे या अन्य बड़े पानी के टैंक में मछलीघर होना अच्छा होता है।
नाक की भीड़ एक अप्रिय घटना है। इससे छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका वास्कोकंस्ट्रिक्टर बूंदों और स्प्रे का उपयोग करना है, जो कि किसी भी फार्मेसी में एक बड़ी श्रृंखला में हैं। हालांकि, अक्सर इन दवाओं में श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, यह अत्यधिक दवाओं, अक्सर ऐसी दवाओं के लिए नशे की लत होती है। ऐसे परिणामों से बचने के लिए, आप अन्य, अधिक सौहार्दपूर्ण तरीकों से नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं।
नाक धोना
शरीर को श्लेष्म से बैक्टीरिया, वायरस और एलर्जन धोने में मदद करने के लिए, आपको नाक धोने की जरूरत है।ऐसा करने के लिए, आपको एक छोटे केतली और धोने के लिए एक समाधान की आवश्यकता है। यह एक साधारण नमकीन पानी, औषधीय पौधों का एक काढ़ा, furatsilina समाधान हो सकता है। फार्मेसी में, आप धोने के लिए तैयार किए गए समाधान भी खरीद सकते हैं।
निम्नानुसार धोया जाता है। गर्म तरल को एक छोटे से केतली में डाला जाना चाहिए और नाक में डाला जाना चाहिए जो बेहतर सांस लेता है। धीरे-धीरे अपने सिर को झुकाएं और झुकाव का कोण ढूंढें जिस पर डाला हुआ पानी दूसरे नाक से निकल जाएगा। इसके बाद, उसी तरह से दूसरे नाक को कुल्लाएं। फिर आपको अपनी नाक को अच्छी तरह से उड़ाना होगा। नाक धोने के बाद लगभग एक घंटे तक ठंडी हवा में नहीं जा सकता है। नाक धोने की आवृत्ति रोगी की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है, लेकिन आमतौर पर दो दिनों में महत्वपूर्ण राहत महसूस करने के लिए दो प्रक्रियाएं पर्याप्त होती हैं।
साँस लेना
यह श्लेष्म की नाक, खुली नाक सांस लेने की नाक को तेज़ी से और सुरक्षित रूप से साफ़ करने का एक और शानदार तरीका है। इनहेलेशन निम्नानुसार किए जाते हैं। एक बड़े कटोरे या बर्तन में, उबलते पानी डालें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें। वह हल्का है, ताकि भाप जारी रहे, लेकिन आपकी त्वचा को खराब नहीं कर सका।यदि आप बच्चे को श्वास लेते हैं, तो बहुत सावधान रहें - पहले अपने आप को भाप के तापमान का प्रयास करें। उबलते पानी में, आप औषधीय बाम "स्टार" की एक बूंद जोड़ सकते हैं। इसमें बहुत सारे आवश्यक तेल हैं जो तुरंत भीड़ से निपटेंगे। इसके अलावा, इनहेलेशन के लिए, आप कैलेंडुला, उबले हुए आलू, इचिनेसिया के टिंचर का एक काढ़ा उपयोग कर सकते हैं। एक पूर्ण स्तन के साथ उपचार परिसर के वाष्पों को सांस लें, नाक के माध्यम से श्वास लें, और मुंह से निकालें।
मालिश और जिमनास्टिक
आप शारीरिक प्रक्रियाओं की मदद से नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं। मालिश और श्वास अभ्यास कई दवाओं से भी बदतर नहीं हैं, श्लेष्म की नाक को साफ़ कर सकते हैं। एक्यूपंक्चर मालिश मंदिरों, नाक के नाक, नाक पर स्थित बिंदुओं पर एक स्वतंत्र प्रभाव है। उंगलियों के साथ दिन में कम से कम 10 मिनट के लिए संकेतित क्षेत्रों को धीरे-धीरे मालिश करें। यह वसूली बहुत तेज होगा।
श्वास अभ्यास के बारे में मत भूलना। यह करना आसान है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कक्षाओं की नियमितता।
- पहला अभ्यास बहुत सरल है - एक धीमी और गहरी सांस और एक त्वरित निकास।
- दूसरा व्यायाम एक गहरी सांस है और नाक के एक बंद होने पर सबसे धीमी संभव सांस है। दोनों नाक के साथ अभ्यास दोहराएं।
- तीसरा अभ्यास हवा को श्वास लेना और हवा को धीरे-धीरे जितना संभव हो सके उतना ही नाक के साथ करना है।
- एक और प्रभावी व्यायाम एक धीमी लंबी सांस और एक नाक से अस्थायी निकास है। यही है, हम पूरे स्तन को श्वास लेते हैं, एक नाक बंद कर देते हैं और तेज हवाओं के साथ पांच या छह हिस्सों में सभी हवा को निकालें।
इन अभ्यासों को करने के लिए मत भूलना, और आप न केवल ठंड से छुटकारा पायेंगे, बल्कि आपके कल्याण में सुधार करेंगे।
एक बच्चे में नाक की भीड़ को कैसे हटाएं
नाक की भीड़ की समस्या शिशुओं में सबसे अधिक तीव्र है, क्योंकि वे सामान्य रूप से नहीं खा सकते हैं या सो सकते हैं। जब बच्चे के मुंह को चूसना व्यस्त होता है, तो नाक सांस लेने का एकमात्र संभावित तरीका है। एक भरी नाक के साथ, बच्चा सामान्य रूप से नहीं खा सकता है, अक्सर बाधित होता है, सो नहीं जाता है, बहुत रोता है। इस स्थिति में, बच्चे को तत्काल मदद की ज़रूरत है।
शुरू करने के लिए, बच्चे को ठंडा, नम हवा से प्रदान करें। यदि कमरा ठंडा है, तो आपको हीटर चालू करने की आवश्यकता नहीं है, यह एक टुकड़ा गर्म पहनना बेहतर है। बच्चे की नाक की सिंचाई उसकी नाक में नमकीन की उत्तेजना है।आप इसे एक फार्मेसी में एक ampoule के रूप में खरीद सकते हैं या इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं - एक कप पानी में समुद्री नमक का एक चुटकी जोड़ें। पिपेट को एक विंदुक में तैयार समाधान पिपेट करें और बच्चे के प्रत्येक नाक में एक बूंद डालें। उसके बाद, श्लेष्म थोड़ा सा सोख दें। 10 मिनट के बाद आपको बच्चे की नाक से श्लेष्म को हटाने की जरूरत है। चूंकि बच्चों को यह नहीं पता कि कैसे दिखाया जाए, यह एक आकांक्षाकर्ता के साथ किया जाना चाहिए। फार्मेसी इन उपकरणों का विस्तृत चयन प्रस्तुत करती है - एक रबर नाशपाती के रूप में बिजली से सामान्य तक। उनके काम का सिद्धांत सरल है - वैक्यूम की मदद से, सभी श्लेष्म निकाला जाता है। इस तरह के धोने के बाद, बच्चे को सांस लेने के लिए यह बहुत आसान होगा।
अपनी नाक में स्तन दूध दफन मत करो! यह लंबे समय से वैज्ञानिक साबित हुआ है कि ठंड से निपटने की यह विधि न केवल अप्रभावी है, बल्कि खतरनाक है। तथ्य यह है कि दूध बैक्टीरिया के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण है, इसलिए इस तरह के कार्य केवल बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ाते हैं।
नाक की भीड़ के खिलाफ लोक उपचार
पारंपरिक दवा की कई व्यंजन हैं जो सामान्य ठंड में सांस लेने में काफी मदद कर सकती हैं।
- मुसब्बर और Kalanchoe शक्तिशाली उपचार क्षमता है। इन पौधों का रस पूरी तरह से नाक को साफ करता है। फ्रीजर में पौधे का एक पत्ता रखो। जमे हुए पत्ते को एक अच्छी grater पर grate बहुत आसान है, जिसके बाद आप ताजा रस मिलता है। प्रत्येक नाक में एक बूंद डालें, जिसके बाद आप बहुत छींकना शुरू कर देंगे। इस प्रकार Kalanchoe, श्लेष्म परेशान, स्थिर स्नॉट से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- बीटरूट आम सर्दी के साथ अच्छी तरह से copes, पुरानी पीढ़ी के लोगों को इसके बारे में पता है। रस की जड़ को निचोड़ने की आवश्यकता होती है और गर्म पानी के साथ आधे में पतला होना सुनिश्चित करें। यदि यह नहीं किया जाता है, तो रस श्लेष्म को जला सकता है।
- प्याज और मक्खन। धनुष में अस्थिर उत्पादन की एक बड़ी संख्या, जो ठंड और नाक बहने से निपटने में सक्षम हैं। प्याज का रस वनस्पति तेल के बराबर अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। परिणामी समाधान को प्रत्येक नाक में डाल दें, जिसके बाद आपको 10 मिनट तक झूठ बोलने की जरूरत है।
- लहसुन और शहद। बारीक लहसुन काट लें, इसे शहद की थोड़ी मात्रा के साथ कवर करें। एक पानी के स्नान में संरचना को गर्म करें और थोड़ी देर के लिए infuse छोड़ दें। कुछ घंटों के बाद, एक गर्म रूप में प्रत्येक नाक में संरचना और ड्रिप को दबाएं।
इसके अलावा, यह रोग की शुरुआत में नाक को गर्म करने के लिए बहुत उपयोगी है।यह उबले अंडे या पशु वसा - भेड़ का बच्चा, बैजर या हंस के साथ किया जा सकता है। ग्रीस नाक और नाक पंख स्नेहन। ऐसी वसा लंबे समय तक गर्म हो सकती है, इसलिए यह चिकित्सा बहुत प्रभावी है।
सर्दी से छुटकारा पाने पर, बीमारियों के इलाज के सामान्य नियमों का पालन करें। एलर्जीय राइनाइटिस के मामले में, एंटीहिस्टामाइन लेने और एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए मत भूलना। सार्स के मामले में, प्रचुर मात्रा में पीने के तरीके को रखें, कमरे को अधिक बार हवादार करें, हवा की आर्द्रता बढ़ाएं। आमतौर पर चलने वाली नाक लगभग दो सप्ताह तक चलती है, और हमारी युक्तियां आपको इस अवधि को आधे से कम करने में मदद करेंगी।
वीडियो: बूंदों के बिना नाक की भीड़ को कैसे हटाया जाए
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