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आज, मध्यम लंबाई की नाखूनों के साथ एक अच्छी तरह से तैयार, बुद्धिमान मैनीक्योर फैशन में है। हालांकि, मुख्य बात यह है कि यह प्राकृतिक है। मोटे प्लेटों और उनके स्वयं के नाखूनों के साथ पहले से ही एक उग्र पुराने पुराने अर्जित नाखून लगते हैं, जो उनके नीचे बढ़ रहे हैं। प्राकृतिक और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए, आपको अप्राकृतिक डिजाइनों का उपयोग किए बिना, अपने नाखूनों पर वार्निश लागू करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, शैलैक (हीलियम वार्निश) के रूप में आधुनिक तकनीक प्राकृतिक नाखूनों पर भी लंबे समय तक कोटिंग को पकड़ने की अनुमति देती है।
हालांकि, सभी प्रकृति लंबे और मजबूत नाखून प्लेटों के साथ प्रस्तुत नहीं करते हैं। किसी के नाखून इतने कठिन हैं कि उनके काटने के लिए आपको नरम होने के लिए गर्म स्नान करना पड़ता है। लेकिन कोई पतला, exfoliated और मुलायम नाखून पीड़ित है जो कुछ मिलीमीटर भी नहीं बढ़ता है।हमारा लेख आपको अपनी नाखूनों को मजबूत करने और उनकी वृद्धि में तेजी लाने में मदद करेगा, जब आपकी नाक पर एक महत्वपूर्ण घटना है जिसे आपको सही दिखने की आवश्यकता है।
नाखून क्यों टूटते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं
नाखून, साथ ही त्वचा, शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बात करते हैं। यदि नाखून सफेद और पतले हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका हीमोग्लोबिन कम हो जाता है। अगर नाखून बेवकूफ हैं, तो यह एक सुस्त संक्रामक प्रक्रिया को इंगित करता है, संभवतः शरीर में परजीवी की उपस्थिति। पीले नाखून यकृत या पैनक्रिया में समस्याएं इंगित करते हैं। अक्सर नाखूनों पर आप सफ़ेद ट्रान्सवर्स डैश देख सकते हैं। इससे पता चलता है कि शरीर में आयोडीन, जिंक और तांबा जैसे खनिजों की कमी है। अगर नाखूनों ने तोड़ना शुरू कर दिया और एक अप्राकृतिक काला या पीला छाया हासिल किया, तो इसका मतलब है कि आपके पास एक कवक है। लेकिन भंगुर और मुलायम नाखून कैल्शियम और लौह की कमी का संकेत देते हैं। यहां कुछ कारक हैं जो आपके नाखूनों की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।
- नाखूनों के स्वास्थ्य पर बहुत महत्व पोषण प्रदान करता है। यह संतुलित और पूर्ण होना चाहिए। कुछ विटामिन की कमी सबसे पहले नाखून की स्थिति को प्रभावित करती है।
- कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, जैसे भवन, जेल पॉलिश लगाने के कारण नाखून तोड़ सकते हैं और नाजुक हो सकते हैं।तथ्य यह है कि अपने नाखून के साथ लाह (या सुझाव) के बेहतर छिद्र के लिए, नाखून प्लेट को किसी न किसी सतह परत बनाने के लिए पीस दिया जाता है। अक्सर पीसने से नाखून और इसकी नरमता का पतला होता है।
- कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए regrown नाखूनों को नोटिस करना मुश्किल होता है, क्योंकि वह उन्हें निगलता है। अप्रिय आदत बहुत नींव के लिए नाखून "पीस" बनाती है। ऐसी समस्या के साथ नाखूनों, यहां तक कि मध्यम लंबाई भी बढ़ाना मुश्किल होगा। इस मामले में, आपको हमेशा एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
- किसी महिला के जीवन में कुछ कारक उसके हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं और नतीजतन, नाखून वृद्धि। एक नियम के रूप में, विकास धीमा हो जाता है या इसके विपरीत, गर्भावस्था के दौरान, मासिक धर्म चक्र, रजोनिवृत्ति के दौरान बढ़ता है।
- वर्षों से, नाखून की वृद्धि में कमी आती है - यह एक कारक है, दुर्भाग्यवश, बदला नहीं जा सकता है।
- फिंगरनेल धीरे-धीरे बढ़ते हैं, अगर शरीर में अक्सर एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है। यही है, अगर आप लगातार परेशान हैं, तो आप लंबे नाखून नहीं देख पाएंगे।
- नाखूनों की वृद्धि भी छल्ली की स्थिति से प्रभावित होती है। नाखून प्लेट छल्ली पर होने से नाखून के विकास को रोकता है, क्योंकि त्वचा की पतली वृद्धि आधार पर बिजली को ओवरराइड करती है।
- यह सिद्ध किया गया है कि वसंत में नाखून की वृद्धि धीमी हो जाती है, क्योंकि कम विटामिन शरीर में प्रवेश करते हैं।
नाखूनों को बहुत धीमी गति से बढ़ने के कारणों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। खासकर यदि यह शरीर की सामान्य स्थिति के विपरीत है। लेकिन स्थिति को कैसे ठीक किया जाए?
नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए कैसे
आम तौर पर, एक व्यक्ति की नाखून प्रति दिन लगभग 1 मिमी बढ़ती है। हालांकि, ऊपर वर्णित नकारात्मक कारक इस गति को कम कर सकते हैं। नाखूनों की वृद्धि दर को बढ़ाने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।
- भोजन पर ध्यान दें। आहार में हर दिन दुबला मांस, सब्जियां, फल, बहुत सारे डेयरी उत्पादों, अनाज होना चाहिए। दूध में कैल्शियम और लौह होता है, जो नाखून प्लेट को मजबूत करता है। प्राकृतिक तेलों के साथ सलाद को फिर से भरें ताकि शरीर को पर्याप्त फैटी एसिड और लिपिड मिल जाए। विकास के लिए आवश्यक सेलेनियम स्केलियंस और पालक में पाया जाता है। नाखूनों की ताकत के लिए विटामिन ए और बी की आवश्यकता होती है, जो यकृत, ब्लूबेरी, अनाज, हरी और पीले सब्जियों में से कई हैं। लौह की कमी के साथ, आपको सेब खाने और सिलिकॉन रिजर्व को भरने की जरूरत है जिसे आपको समुद्री खाने पर दुबला होना चाहिए।नाखूनों के लिए मजबूत थे और तेजी से बढ़े, आपको कद्दू के बीज खाने और उसके रस पीना, विभिन्न पागल खाने की जरूरत है। यह नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक आहार का आधार है।
- अधिक समय के लिए अपने हाथों को पानी में रखें। अक्सर व्यंजन धोएं, स्नान करें, साफ रसोई के उपकरण लें। नमी नाखून प्लेट के विकास में तेजी लाने में मदद करता है।
- नाखूनों के विकास में तेजी लाने और मालिश की मदद से ऊतकों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि करना संभव है। एक पौष्टिक क्रीम या कॉस्मेटिक तेल लें, नाखून प्लेट पर लागू करें और छल्ली के विकास क्षेत्र पर अपनी उंगलियों को मालिश करना शुरू करें। यह आपको रक्त परिसंचरण में सुधार करने और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने की अनुमति देगा।
- बेरीबेरी से छुटकारा पाने के लिए, विशेष रूप से बसंत में मल्टीविटामिन परिसरों को पीएं।
- इमारत छोड़ दो। शैलैक लगाने की प्रक्रिया के दौरान, मास्टर से पूछें कि नाखून प्लेट के ऊपरी हिस्से को पीसकर या कम से कम ऐसा न करें। मैनीक्योर कम समय रखेगा, लेकिन अंततः आप अपने स्वस्थ और मजबूत नाखूनों को बढ़ा सकते हैं।
- सरल टूथपेस्ट में बहुत सारे कैल्शियम और फ्लोराइड पाए जाते हैं। उसके नाखूनों को चिकनाई करें और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। यह नाखूनों को तेजी से बढ़ने नहीं देगा, लेकिन उन्हें काफी मजबूत करेगा।
- तालिका की सतह पर नियमित रूप से अपने नाखूनों को टैप करें। तो नाखून प्लेट को प्रशिक्षित और मजबूत किया जाता है। प्रकृति में, जब वे नीचे पहनते हैं तो पशु पंजे उगते हैं। मेज पर टैप करके, आप सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करते हैं और शरीर को मजबूत "पंजे" के एक नए हिस्से की आवश्यकता के बारे में संकेत देते हैं।
ये सरल नियम आपको शरीर में चयापचय को सामान्य करने और नाखूनों के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे। हालांकि, इसे जल्दी और कुशलता से करने के कई और तरीके हैं।
नाखून वृद्धि के लिए मास्क और ट्रे
ये कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं नाखून प्लेट के आसपास के क्षेत्र को विटामिन और तत्वों से संतृप्त करती हैं जो नाखून के विकास को प्रोत्साहित करती हैं।
- आयोडीन-नमक स्नान। यह नाखूनों को विकसित करने और मजबूत करने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। गर्म पानी के गिलास में नमक का एक बड़ा चमचा और आयोडीन की कुछ बूंदों को भंग कर दें। कम से कम आधा घंटे के लिए हाथ स्नान में रखें।
- बर्डॉक, आड़ू और बादाम का तेल। इन तेलों में, बड़ी मात्रा में विटामिन ई, जो नाखूनों के विकास के लिए आवश्यक है। चयनित तेल को गर्म किया जाना चाहिए और इस संरचना में उंगलियों की युक्तियों को पकड़ना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, आपको शेष तेल में रगड़ने के लिए हल्की मालिश करने की आवश्यकता है।फिर अपनी अंगुलियों को एक नैपकिन से मिटा दें और सुबह तक उन्हें धो न दें। प्रक्रिया सोने के समय सबसे अच्छी तरह से किया जाता है।
- जड़ी बूटी के decoctions। नाखून प्लेटों में पोषण सामान्यीकृत औषधीय जड़ी बूटी के decoctions का उपयोग कर सकते हैं। कैमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट, और ओक छाल इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। एक मजबूत शोरबा तैयार करें - उबलते पानी के गिलास में प्रत्येक घटक का एक बड़ा चमचा तैयार करें। कम से कम आधे घंटे तक अपनी उंगलियों को गर्म शोरबा में रखें।
- नींबू का रस और लैवेंडर आवश्यक तेल। समान अनुपात में नींबू का रस और लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाएं। तैयार नाखून प्लेट और उसके चारों ओर की त्वचा को चिकनाई करें। यह नाखूनों को मजबूत और दृढ़ बनाने में मदद करेगा। आपके हाथों पर ऐसे मुखौटा के बाद एक हल्का पुष्प और नींबू की सुगंध बनी रहेगी जो आपको उदासीन नहीं छोड़ेगी।
- मोम। सौंदर्य सैलून में एक सेवा है - पैराफिन थेरेपी। यह त्वचा और नाखूनों के लिए बहुत प्रभावी है - प्लेट को मजबूत किया जाता है, एपिडर्मिस नरम और मॉइस्चराइज हो जाता है। आप घर पर ऐसी प्रक्रिया कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए एक साधारण मोमबत्ती काम नहीं करेगी। मधुमक्खियों को खोजने की जरूरत है। इसे पिघलाएं और इसे 10 मिनट तक गर्म हाथों में कम करें। यह न केवल बहुत उपयोगी है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से अच्छा है।
- सरसों। यह प्राकृतिक नाखून विस्तार का एक चरम तरीका है। यह केवल चरम मामलों में उपयुक्त है जब किसी महत्वपूर्ण घटना के लिए नाखूनों की जरुरत होती है। एक हल्के क्रीम के साथ सरसों को मिलाएं और नाखूनों के चारों ओर त्वचा पर लागू करें। सरसों त्वचा को परेशान करता है, रक्त प्रवाह का कारण बनता है, और बढ़ाया रक्त परिसंचरण सभी जीवन प्रक्रियाओं के सक्रियण की ओर जाता है। सरसों के बजाय, आप लाल मिर्च का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, एक मैनीक्योर के बाद त्वचा पर एक ज्वलनशील संरचना लागू नहीं की जा सकती है - माइक्रोस्कोपिक घाव गंभीर जलने और दर्द के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
- आयोडीन। एक सप्ताह में एक बार कपास तलछट का उपयोग करके, आयोडीन के साथ अपने नाखूनों को कवर करें। चिंता न करें - सुबह तक नाखूनों की सभी चिल्लाना चलेगी, लेकिन किले बने रहेगी। आयोडीन प्रक्रियाओं के बाद नाखून अब exfoliate नहीं होगा और तेजी से बढ़ेगा।
ये सरल, लेकिन प्रभावी और समय-परीक्षण विधियां हैं जो आपको नाखूनों के विकास को मजबूत करने और थोड़ी देर में अपनी संरचना को मजबूत करने में मदद करेंगी।
एक प्रसिद्ध गायक, एक प्रसिद्ध अभिनेत्री और बस एक खूबसूरत महिला, लामा वाइकूल कहती है कि हर आत्म-सम्मानित महिला को सौंदर्य में अपना "जीवित मजदूरी" होना चाहिए। वास्तव में, यह आधार है, जिसके बिना जनता में दिखना असंभव है।यह एक सभ्य जूते, स्वस्थ दांत, साफ त्वचा और बाल, अच्छी तरह से तैयार मैनीक्योर है। दरअसल, जो भी आप पहने हुए हैं, खूबसूरत नाखून आपकी स्थिति को हाइलाइट कर सकते हैं। लेकिन चमकदार नाखून अश्लील, बहुत लंबा या अनैसर्गिक रूप से छोटा एक पूरी छवि बर्बाद कर सकते हैं। अपने नाखूनों के स्वास्थ्य और सौंदर्य का ट्रैक रखें। और फिर आप बराबर नहीं होंगे!
वीडियो: एक हफ्ते में नाखून कैसे विकसित करें
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