एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी क्या होनी चाहिए?

हम में से प्रत्येक में चिकित्सा शिक्षा नहीं है, लेकिन हर किसी को मानव शरीर की बुनियादी विशेषताओं को जानना चाहिए। दिल के काम की जांच करें और सामान्य रूप से, शरीर में जीवन की उपस्थिति नाड़ी पर हो सकती है। पल्स परिसंचरण धमनी का उतार-चढ़ाव है, जो दिल की मांसपेशियों के काम के साथ मेल खाता है। नाड़ी से, आप यह तय कर सकते हैं कि दिल कैसे काम करता है। नाड़ी को मापने के लिए मुश्किल नहीं है, आपको अपनी उंगलियों को कलाई में कसकर डालने की ज़रूरत है और अंगूठे के ऊपर एक स्पंदनात्मक धमनी मिलनी चाहिए। यदि नाड़ी लयबद्ध है, तो 30 सेकंड नोट करें, जिसके दौरान कंपन की संख्या गिनती है। फिर परिणामस्वरूप संख्या दो से गुणा हो जाती है। यदि नाड़ी असमान है, प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या पर विचार करें। पल्स - मान तय नहीं है, एक व्यक्ति के लिए यह प्रति दिन सैकड़ों बार बदल सकता है।एक स्वस्थ व्यक्ति की सामान्य नाड़ी दर 60-80 बीट प्रति मिनट है। लेकिन कई कारक हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी क्या निर्धारित करता है?

नाड़ी को मापने के लिए, आपको कई विशेषताओं के बारे में जानना होगा जो इसकी आवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं। हम दिल की पैथोलॉजी के बिना हृदय गति में शारीरिक परिवर्तनों के बारे में बात कर रहे हैं।

1. शारीरिक गतिविधि अक्सर, व्यायाम के दौरान नाड़ी बढ़ जाती है, जब ऑक्सीजन की शरीर की आवश्यकता बढ़ जाती है। यहां तक ​​कि कई मंजिलों का मामूली वृद्धि भी एक व्यक्ति की नाड़ी उठाती है, खासतौर पर एक तैयार व्यक्ति।
2. भावनाएँ। दिल की धड़कन शरीर में किसी भी भावनात्मक परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील है। भय, भय, खुशी, चिंता, चिंता - इससे सब पल्स दर में वृद्धि हो सकती है। एक प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ ने कहा कि अपने युवाओं में वह एक स्वस्थ युवा लड़के का निदान नहीं कर सका, जिसका दिल की धड़कन समय-समय पर बढ़ी है, अन्यथा सभी संकेत सामान्य थे। यह पता चला कि यह एक साधारण प्यार था। जब नर्स डॉक्टर के कार्यालय में प्रवेश करती थी, तो लड़का का दिल दो बार जितना तेज़ था उतना तेज़ काम कर रहा था, उसका दिल शांत हो गया।
3. नींद। जब शरीर सो रहा है, तो यह कम से कम कैलोरी का उपभोग करता है, ऊर्जा खपत बहुत कम हो जाती है, नाड़ी धीमा हो जाती है। यहां तक ​​कि एक धीमी गति से स्थिति की स्थिति धीमी गति से होती है। और नाड़ी दिन के समय पर निर्भर करती है - दोपहर के भोजन के बाद यह अधिकतम हो जाती है।
4. पॉल। एक महिला की नाड़ी शारीरिक रूप से एक आदमी की तुलना में अधिक है।
5. पावर। शरीर भोजन को पचाने पर बहुत सारी कैलोरी खर्च करता है, पाचन प्रक्रिया नाड़ी को तेज करने का कारण बनती है, जिसका मतलब है कि भोजन के बाद, दिल की दर बढ़ जाती है, खासतौर पर भारी और फैटी भोजन के बाद। इसके अलावा, मजबूत चाय, कॉफी और ऊर्जा पेय की खपत के बाद, नाड़ी भी तेज हो जाती है।
6. उम्र। बच्चा छोटा, उसकी नाड़ी तेज़ी से। एक शांत राज्य में स्वस्थ नवजात शिशुओं में 140 बीट प्रति मिनट की औसत हृदय गति होती है। साल से पहले, यह आंकड़ा 132 धड़कन तक गिर जाता है। 5-6 साल के बच्चे के पास प्रति मिनट औसतन 100 धड़कन होते हैं, 10 वर्षीय बच्चे में 85 धड़कन, किशोरावस्था - 75 आदि होते हैं। याद रखें कि हम औसत दर के बारे में बात कर रहे हैं, मानक की ऊपरी और निचली सीमा दोनों दिशाओं में 20 स्ट्रोक से भिन्न हो सकती है।
7. दवाएं। कुछ दवाएं लेना आपके दिल की दर को प्रभावित कर सकता है। उनमें से दिल, न्यूरोलेप्टिक्स, sedatives, आदि के लिए दवाएं हैं।

नाड़ी की दर शरीर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। यदि कोई व्यक्ति दर्द में है, तो उसकी हृदय गति बढ़ जाती है। उच्च तापमान पर, प्रत्येक "अतिरिक्त" डिग्री पर हृदय गति 10 इकाइयों तक बढ़ जाती है। लिंग या मालिश के बाद पल्स बढ़ सकता है, साथ ही साथ यदि आप गर्म और भरे कमरे में हैं। कार्डियोलॉजिस्ट जो शरीर पर बाहरी प्रभाव को ध्यान में रखते हैं, इन सभी कारकों से अवगत हैं। लेकिन यदि कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ और शांत है, तो उसकी नाड़ी को बढ़ाया जा सकता है या घट सकता है, इससे शरीर में गंभीर गड़बड़ी होती है।

हृदय गति में वृद्धि के कारण

अधिकतम स्वीकार्य मानव नाड़ी की आवृत्ति 220- (आयु) के रूप में निर्धारित की जाती है। यदि आप 30 वर्ष के हैं, तो अधिकतम स्वीकार्य हृदय गति 1 9 0 बीट प्रति मिनट है। लेकिन यह संभावनाओं की सीमा पर अत्यधिक उच्च भार का सुझाव देता है। एक नियम के रूप में, जब अभ्यास बंद हो जाता है, तो स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी 5 मिनट के भीतर सामान्य हो जाती है। शारीरिक और भावनात्मक तनाव के बिना दिल की दर में वृद्धि के कारण क्या हो सकते हैं?

1. यदि किसी व्यक्ति की नाड़ी 90 बीट्स प्रति मिनट से अधिक है, तो कोई टैचिर्डिया के बारे में बात कर सकता है, जो अक्सर कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में विभिन्न परिवर्तनों को इंगित करता है।
2. कभी-कभी नाड़ी में वृद्धि तंत्रिका तंत्र के काम में घावों को इंगित कर सकती है।
3. एंडोक्राइन विकार, और विशेष रूप से थायरॉइड ग्रंथि की बढ़ी हुई गतिविधि दिल की दर में वृद्धि कर सकती है।
4. निर्जलीकरण और उल्टी के साथ शरीर में संक्रामक बीमारियों, घातक और सौम्य ट्यूमर की उपस्थिति में नाड़ी बढ़ सकती है।
5. महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म रक्तस्राव के दौरान, नाड़ी के साथ नाड़ी बढ़ती है।

बढ़ी हुई नाड़ी के साथ, जो लंबे समय तक अपने मूल्यों को बरकरार रखता है, कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। विशेष रूप से अगर यह चक्कर आना, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, आंखों का अंधेरा या चेतना का नुकसान होता है।

कम दिल की दर के कारण

प्राचीन काल से, नाड़ी मानव स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक माना जाता था। पूर्वी स्कूल ऑफ पल्स डायग्नोस्टिक्स में, प्रसिद्ध डॉक्टर बियान-कियाओ के बारे में एक किंवदंती है, जिसे एक बहुत ही महान व्यक्ति की बेटी का इलाज करने के लिए नियुक्त किया गया था। निदान की जटिलता यह थी कि लड़की को छुआ नहीं जा सका, उसे देखा नहीं जा सका। चिकित्सक ने दूसरी छोर पर लड़की की कलाई को धागा बांधने का निर्देश दिया, जिसमें एक फुलाया गेंद बांधने के लिए। गेंद के आवेश से, डॉक्टर ने लड़की की नाड़ी निर्धारित की और उसे सही निदान देने में सक्षम था।आज, नाड़ी शरीर में विभिन्न विकारों के पहले लक्षणों में से एक है। यही कारण है कि आपको अपनी नाड़ी की निगरानी करने और विभिन्न राज्यों में इसे मापने की आवश्यकता है।

वीडियो: कौन सा नाड़ी सामान्य माना जाता है और जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है