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गर्भावस्था के दौरान कोई भी बीमारी बेहद अवांछित है। आखिरकार, इस विशेष समय में थोड़ी सी भी ठंडी जटिलताओं का कारण बन सकती है। इसलिए, पूरी तरह से सभी उम्मीदवार माताओं की देखभाल है कि उनकी स्थिति में किस तरह के साधन उपलब्ध हैं, जल्दी से खांसी और नाक बहने से सामना कर सकते हैं। इस तरह की एक सार्वभौमिक विधि मौजूद है, और इसे लंबे समय से अभ्यास में सफलतापूर्वक लागू किया गया है। उबले हुए आलू के जोड़े पर यह श्वास है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि गर्भवती बच्चे को ले जाने के दौरान भी सबसे सरल दवाएं नहीं ली जा सकती हैं, इस सदियों पुरानी लोक-सिद्ध विधि को आदर्श घरेलू उपचार विकल्प माना जा सकता है।
पुराने तरीके के गुण
केवल तथ्य यह है कि आलू के धुएं के इनहेलेशन के जाने-माने तरीके का उपयोग कई पीढ़ियों द्वारा किया जाता है। और इस तरह के घरेलू उपचार के कई फायदे हैं।हम मुख्य बातों को ध्यान में रखते हैं:
- इथेनॉल के तत्व, साथ ही साथ डिप्प्रोपीलीन ग्लाइकोल और टेट्राडेकेन उबले हुए आलू के जोड़े में मौजूद होते हैं।
- जब वाष्प श्वास लेते हैं, चयापचय प्रक्रिया सक्रिय होती है।
- होम थेरेपी के पहले सत्र के बाद भी, नासोफैरेनिक्स में सूजन काफी कम हो जाती है।
- उपचार भाप विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
- प्रक्रिया वाष्पों के प्रभाव की साइट पर रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।
- यहां तक कि एक छोटा श्वास भी ब्रोंची से स्पुतम बहिर्वाह में सुधार करता है।
यह आलू भाप के फायदेमंद गुणों का केवल एक हिस्सा है। इसलिए, गर्भवती मां ठंड के लिए इतनी किफायती लेकिन बहुत प्रभावी उपचार का अच्छी तरह से उपयोग कर सकती है। विशेषज्ञों ने अध्ययन की एक श्रृंखला आयोजित की, साबित कर दिया कि आलू वाष्पों को सांस लेने पर, 40% तक की श्लेष्म मंजूरी सुनिश्चित की जाती है, यानी, धूल, गंदगी और अन्य हानिकारक अशुद्धियों के छोटे कण शरीर से निकलते हैं। बेशक, चिकित्सा के इस तरीके की सभी उपयोगिता के साथ, विरोधाभास हैं। सच है, प्रतिबंधों की संख्या महत्वहीन है।
Contraindications की सूची
प्राकृतिक कारणों से, उबले हुए आलू पर इनहेलेशन से इंकार करने का मुख्य कारण इस लोकप्रिय उत्पाद की एलर्जी प्रतिक्रिया की उपस्थिति होगी।यद्यपि यह घटना बेहद दुर्लभ है, फिर भी ऐसी जानकारी है। इसके अलावा, असहिष्णु जन्मजात या अधिग्रहण किया जा सकता है। यह कारक कोई फर्क नहीं पड़ता। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के इनहेलेशन को आजमाने का निर्णय लेने से पहले, गर्भवती मां को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अन्य contraindications:
- पैथोलॉजी के विकास के किसी भी चरण में निमोनिया;
- nosebleeds;
- तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस;
- तीव्र साइनसिसिटिस (इस बीमारी को अतिरिक्त विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता है)।
इन परिस्थितियों के अलावा, उन महिलाओं के लिए भाप के साथ इनहेलेशन की सिफारिश नहीं की जाती है जिनके पास अस्थिर रक्तचाप होता है और मस्तिष्क परिसंचरण में समस्याएं होती हैं।
इनहेलेशन कैसे करें
यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप आलू के जोड़े के लिए होम थेरेपी के नियमों से परिचित हो सकते हैं। सिद्धांत रूप में, इन सिफारिशों में कुछ नया नहीं है, लेकिन इसे अभी भी याद किया जाना चाहिए।
तो, आलू लगभग पंद्रह मिनट के लिए उबला हुआ है। उत्पाद को पचाना बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, कंद बरकरार रहना चाहिए। एक महत्वपूर्ण बात: तैयारी की प्रक्रिया में, किसी को ध्यान में रखना चाहिए कि व्यंजनों में पानी की मात्रा ऐसी होनी चाहिए कि तरल पूरी तरह जड़ों को ढक ले।जब आलू तैयारी के वांछित स्तर को प्राप्त करते हैं, तो कंटेनर को एक फ्लैट, चौड़ी सतह पर रखा जाना चाहिए। यह आवश्यकता हेरफेर के लिए सुरक्षित स्थितियों के निर्माण द्वारा निर्धारित की जाती है।
आगे की क्रियाएं:
- एक गर्भवती महिला को आराम से बैठना चाहिए और व्यंजनों पर थोड़ा सा दुबला होना चाहिए, उसके सिर से ढंके हुए कंबल के साथ।
- कंटेनर पर बहुत कम दुबला होना जरूरी नहीं है, क्योंकि आप चेहरे को जला सकते हैं।
- अगर एक अप्रिय या दर्दनाक सनसनी या चक्कर आती है, तो इनहेलेशन तुरंत बंद कर दिया जाना चाहिए।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रक्रिया पूरी तरह से सुरक्षित है, आपको सबसे पहले बालों में लंबे बाल एकत्र करना चाहिए, और अदृश्य बालों के साथ अपने फ्रिंज को ठीक करना चाहिए।
- भाप श्वास के लिए सबसे सुविधाजनक समय शाम का समय है। सोने के ठीक पहले पुनर्वास सत्र आयोजित करना बेहतर होता है, लेकिन आप आलू पर सांस ले सकते हैं और सुबह उठने के तुरंत बाद।
- और एक और महत्वपूर्ण क्षण आखिरी भोजन का समय है। इसलिए, खाने के बाद डेढ़ घंटे के बाद ही किसी भी श्वास की अनुमति है।
- प्रक्रिया के बाद, आप थोड़ा सा झूठ बोल सकते हैं। शांत राज्य केवल चिकित्सकीय प्रभाव में योगदान देगा।
एक मजबूत खांसी के साथ इनहेलेशन कैसे करें
कई भविष्य की मां, आलू वाष्प के श्वास के लाभों के बारे में जानना, अभी भी तीव्र खांसी के कारण घर पर प्रक्रिया को पूरा करने की हिम्मत नहीं करते हैं। इस मामले में भी, ऐसी सिफारिशें हैं जिन्हें अभ्यास में लागू किया जा सकता है।
यदि खांसी सामान्य श्वास के साथ हस्तक्षेप करती है, तो गर्भवती महिला वर्दी में सामान्य आलू से अधिक नहीं सांस ले सकती है, लेकिन मैश किए हुए कंदों पर एक सजातीय द्रव्यमान में सांस ले सकती है। तैयार शोरबा में नीलगिरी या फिर तेल की एक बूंद जोड़कर इस उद्देश्य के लिए आलू के छिलके का उपयोग करना संभव है। ये एस्टर अच्छे स्पुतम बहिर्वाह प्रदान करेंगे।
एक तीव्र खांसी के साथ, श्वास के दौरान भी किसी को भी सांस लेने में सक्षम होना चाहिए: सबसे पहले, मुंह के माध्यम से कुछ सांस लें (3-4), और नाक के माध्यम से निकालें। श्वसन आंदोलन चिकनी होना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि जब खांसी पांच से 10 मिनट तक भिन्न हो सकती है। यह सब भविष्य की माँ के कल्याण पर निर्भर करता है।
आमतौर पर, 2-3 सत्रों के बाद, खांसी की तीव्रता काफी कम हो जाती है और सामान्य श्वास बहाल किया जाता है।
घर की प्रक्रिया के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप इनहेलेशन के लिए संरचना में कुछ सोडा नमक जोड़ सकते हैं।जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, आवश्यक तेलों के उपचार की प्रभावशीलता भी न्यूनतम मात्रा में बढ़ जाती है।
इनहेलेशन उपचार को आलू के संपीड़न के साथ जोड़ा जा सकता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान भी अनुमति दी जाती है। लेकिन सभी विधियों और उनमें से किसी भी संभावित संयोजन पर डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
वीडियो: आलू पर ठीक से सांस लेने के लिए कैसे
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