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चलने के दौरान सांस की निरंतर कमी की घटना प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में बहुत असुविधा लाती है। आखिरकार, सांस की तकलीफ, जो डिस्पने की शुरुआत के दौरान होती है, मानव शरीर में सभी प्रणालियों और अंगों के कामकाज को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है।
उम्र के साथ, सांस की तकलीफ, जो चलने पर मनुष्यों में होती है, बीमारियों का कारण बन सकती है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति में डिस्पने की उपस्थिति विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों या स्वास्थ्य में गिरावट की घटना का संकेत भी दे सकती है।
मुख्य लक्षण
मनुष्यों में, सांस की तकलीफ अचानक हो सकती है, और यह पुरानी या पारदर्शी हो सकती है। कुछ लोगों में, सांस की तकलीफ कभी-कभी प्रकट होती है, जबकि यह अचानक प्रकट होता है और गुजरता है।डिस्पने के सबसे स्पष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- सांस लेने के दौरान सीटी या घरघर की उपस्थिति;
- हवा की तेज कमी का उदय;
- परेशान ताल, साथ ही सांस लेने के दौरान गहराई।
जब डिस्पने होता है, तो व्यक्ति तेजी से पीला शुरू कर देता है, और उसके होंठ नीले हो जाते हैं। अगर इस बीमारी का पुरानी रूप है, तो इस मामले में, व्यक्ति को आराम से या झूठ बोलने पर भी सांस लेने में कठिनाई होती है। सांस की कमी (क्रोनिक, पैरॉक्सिस्मल) के रूप को निर्धारित करने के लिए, इनहेलेशन की आवृत्ति का विश्लेषण करना और निकास की आवृत्ति के साथ इसकी तुलना करना आवश्यक है।
यदि श्वसन लय सामान्य संकेतक से दृढ़ता से विचलित हो जाता है, तो यह संभवतः किसी व्यक्ति में सांस की पुरानी कमी की उपस्थिति को इंगित करता है। डिस्पने की घटना बाहरी उत्तेजना और कारकों जैसे ट्रिगर द्वारा ट्रिगर की जा सकती है:
- चलना।
- शारीरिक गतिविधि
- रात के आराम के दौरान अनुचित मुद्रा।
चलने के दौरान सांस की तकलीफ की उपस्थिति का मुख्य कारण कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में गड़बड़ी से जुड़ा हुआ है। तथ्य यह है कि चलने के दौरान, कोरोनरी संवहनी तंत्र में रक्त की उचित आपूर्ति करने का समय नहीं होता है, जो मायोकार्डियम में ऑक्सीजन के साथ संतृप्त होता है।इसके अलावा, चलने पर किसी व्यक्ति में डिस्पने के कारणों में से एक हृदय रोग या रक्त वाहिकाओं की दीवारों की अत्यधिक पतली जैसी बीमारी की उपस्थिति हो सकती है। शरीर में इन बीमारियों की घटना के परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन की कमी शुरू हो सकती है, जो बदले में चलने के दौरान ऑक्सीजन भुखमरी के विकास को गति दे सकती है और इसके परिणामस्वरूप - सांस की तकलीफ का मुख्य कारण बन जाता है।
शरीर पर थोड़ा अभ्यास एक दैनिक आवश्यकता है। हालांकि, अगर, यहां तक कि सबसे छोटे शारीरिक श्रम के मामले में, एक व्यक्ति को सांस की तकलीफ और हवा की कमी की भावना का सामना करना पड़ता है, यह रोगविज्ञान की घटना का संकेत दे सकता है। मनुष्यों में इस तरह की पैथोलॉजी श्वसन प्रणाली या दिल के काम में गड़बड़ी के कारण होती है। उदाहरण के लिए, इसी तरह की पैथोलॉजी की घटना के कारण, किसी व्यक्ति के लिए सीढ़ियों पर चढ़ना मुश्किल हो जाता है। आखिरकार, इस तरह के मामूली परिश्रम के साथ, श्वसन अंग और दिल (रोगों की उपस्थिति में) में ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करने का समय नहीं होता है, जो डिस्पने की ओर जाता है या चेतना का नुकसान भी हो सकता है।
बीमारी के कारण
चलने के दौरान होने वाली डिस्पने हमले विभिन्न प्रकार की बीमारियों को उकसा सकते हैं। आप उस प्रकार का निर्धारण कर सकते हैं और उस बीमारी को वर्गीकृत कर सकते हैं जो श्वास और निकाली गई हवा की आवृत्ति का विश्लेषण करके शरीर में ऑक्सीजन की कमी को उत्तेजित करता है। प्रत्येक बीमारी जो सांस की तकलीफ का कारण बनती है, में एक विशिष्ट पदनाम और लक्षण होते हैं। इस संबंध में, सांस की तकलीफ कई प्रकार की है।
- फुफ्फुसीय प्रकार के डिस्पने ब्रोन्कियल अस्थमा की शुरुआत को ट्रिगर कर सकते हैं। अक्सर, यह ब्रोंकाइटिस के कारण या ब्रोंची की एलर्जी सूजन की उपस्थिति के कारण दिखाई देता है। डिस्प्ने के इस रूप के लक्षण श्वसन के दौरान सीटी और घरघराहट की उपस्थिति में व्यक्त किए जाते हैं। हालांकि, फुफ्फुसीय प्रकार के डिस्पने के विपरीत, फुफ्फुसीय डिस्पने के मामले में, एक व्यक्ति बिना चकित हमलों के रात में आराम कर सकता है।
- दिल की विफलता के कारण या हृदय की विफलता जैसी बीमारी की उपस्थिति के कारण हृदय रोग में किसी व्यक्ति में हृदय डिस्पने हो सकता है। इन रोगों की उपस्थिति के परिणामस्वरूप, परिसंचरण तंत्र में गंभीर गड़बड़ी होती है, जो टूटने का कारण बनती है,और श्वसन प्रणाली के कामकाज में खराबी हैं। इस प्रकार के डिस्पने के मुख्य संकेत हैं:
ऊर्ध्वस्थश्वसन। बाएं आलिंद विफलता के कारण दिखाई दे सकता है। इस बीमारी की उपस्थिति के बाद, व्यक्ति अपनी हालत को कम करने के लिए लगातार क्षैतिज स्थिति में रहने की कोशिश करता है।
Polypnoea। दिल की मांसपेशियों में अत्यधिक रक्त प्रवाह के कारण होता है। यह आमतौर पर तीव्र हृदय विफलता की पृष्ठभूमि पर होता है। मुख्य संकेत एक बढ़ी हुई आवृत्ति और सांस लेने की गहराई से बढ़ी हुई गहराई है, जो अक्सर फेफड़ों के क्षेत्र में तथाकथित हाइपरवेन्टिलेशन की ओर जाता है।
रक्त प्रवाह में विषाक्त पदार्थों के कारण हेमेटोजेनस डिस्पने हो सकता है। शरीर के इस तरह के नशा का कारण मधुमेह, यकृत रोग जैसी बीमारियों की उपस्थिति हो सकता है। एक व्यक्ति में इस प्रकार के डिस्पने की उपस्थिति के साथ, यहां तक कि एक महत्वहीन भार के मामले में, सांस लेने में अधिक बारिश होती है, यह अधिक शोर बनने लगती है।
उपचार के तरीके
इस बीमारी के सही और सबसे प्रभावी उपचार के लिए, आपको मनुष्यों में इसकी घटना का सही ढंग से कारण स्थापित करना होगा।ऐसा करने के लिए, आपको पूरे शरीर की व्यापक जांच करने की आवश्यकता है, जिसका उद्देश्य शरीर में सभी बीमारियों और रोगों की पहचान करना चाहिए, जो सांस की तकलीफ के लक्षणों का मुख्य कारण हो सकता है।
चेतावनी! सांस की तकलीफ की तरह इस तरह की एक रोगजनक स्थिति से छुटकारा पाने के लिए, फेफड़ों में सामान्य वेंटिलेशन और वायु प्रवाह सुनिश्चित करना आवश्यक है। इसे प्राप्त करने के लिए, पहले सभी रोगियों को खुद को काफी प्रयास करना चाहिए। सबसे पहले, जब डिस्पने के लक्षण प्रकट होते हैं, तो धूम्रपान के रूप में ऐसी हानिकारक हानिकारक आदतों को छोड़ना, एक अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, ताजा हवा में अधिक बार चलना और धीरे-धीरे शारीरिक श्रम के साथ शरीर को लोड करना आवश्यक है।
ऑर्थोपेना जैसी बीमारी के इलाज के दौरान, जो एक ऐसे व्यक्ति के श्वास को काफी जटिल बनाता है जो शांत राज्य में भी है, उदाहरण के लिए, क्षैतिज स्थिति में, इम्यूनोथेरेपी की जाती है। इसके अलावा इस बीमारी के उपचार में अल्ट्रासोनिक इनहेलेशन स्वच्छता का बहुत प्रभावी उपयोग होता है। इस प्रकार के डिस्पने के इलाज के लिए यह आवश्यक है:
- शरीर और श्वसन अंगों में संक्रमण के foci को खत्म;
- प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिरोध में वृद्धि;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सामान्य स्थिति में लाएं;
- पूरे जीव की ऊर्जा सक्रियण का संचालन करें।
यदि डिस्पने का मुख्य कारण श्वसन प्रणाली अंगों की संक्रामक बीमारियां है, तो इस मामले में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल एक योग्य विशेषज्ञ दवाओं को सही ढंग से लिख सकता है। इस मामले में, आत्म-उपचार और आत्म-दवा में संलग्न न केवल हानिकारक है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है।
डिस्पने के इलाज के लिए, जो ब्रोंकोस्पस्म जैसी बीमारी के कारण हो सकता है, दवाइयों का उपयोग किया जाता है, जिसमें एक्सपोजर की लंबी और अल्पकालिक अवधि होती है। अल्पावधि दवाओं में salbutamol शामिल हैं। यह इनहेलर्स, टैबलेट और समाधान के रूप में बनाया जाता है। लंबी-अभिनय दवाओं में फॉर्मोटेरोल (कैप्सूल या इनहेलर के रूप में) और सैल्मेटरोल शामिल हैं।
डिस्पने के इलाज में वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग
अक्सर, डिस्पने के लक्षणों को खत्म करने या कम करने के लिए, तथाकथित वैकल्पिक या पारंपरिक दवा का उपयोग।
- ज्यादातर मामलों में, डिस्पने का उपचार हौथर्न के फूलों से बने टिंचर लागू करता है। इस तरह के एक टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 3 कप गर्म पानी लेने की आवश्यकता है और इसके बारे में 150 ग्राम हौथर्न फूल डालना होगा। फिर, परिणामस्वरूप टिंचर को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और इसे कुछ घंटों दें ताकि वह बह सके। इसे छोटे भागों में दिन में कई बार डालना चाहिए।
- सांस की तकलीफ के उपचार में प्रभावी ढंग से प्रकट हुआ, इस तरह के एक उपकरण के रूप में शहद से बने तेल और पौधे जूनियर कहा जाता है। इसकी तैयारी के लिए लगभग 130 ग्राम जूनियर शंकु का उपयोग करना आवश्यक है, इसमें 80 ग्राम मक्खन और 180 ग्राम शहद जोड़ें। परिणामस्वरूप द्रव्यमान को पानी के स्नान का उपयोग करके उबला जाना चाहिए। इस उपकरण का उपयोग करने के लिए एक समय में कुछ चम्मच के लिए दैनिक आधार हो सकता है।
- शायद पारंपरिक दवा का सबसे आसान माध्यम जिसका प्रयोग सांस की तकलीफ के इलाज के दौरान किया जा सकता है, वह है lilac। इस तरह के एक उपकरण की तैयारी के लिए आपको लिलाक के कुछ फूल लेने की जरूरत है (एक बड़ा चमचा पर्याप्त है), और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। इस टिंचर को प्रति दिन 4 बार, 2 चम्मच जरूरी है। भोजन के पहले कम से कम आधे घंटे, खाली पेट पर इस उपकरण का उपयोग करने के लिए सिफारिश की जाती है।
सांस की तकलीफ की घटना को रोकना
चलने पर सांस की तकलीफ जैसी कोई समस्या न होने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है जो इसकी घटना को रोकने में मदद करेंगे। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी बीमारी को बाद में इलाज के मुकाबले चेतावनी देना बहुत आसान है।
- सांस की तकलीफ की स्थिति जैसी स्थिति को रोकने के लिए, आपको अपने मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है। हमेशा इसे अच्छी हालत में रखने की कोशिश करें।
- स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, मादक पेय पदार्थों को रोकने, कैफीन की बड़ी मात्रा, फैटी खाद्य पदार्थों को रोकने के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। तम्बाकू के उपयोग से इनकार करने से डिस्पने और श्वसन अंगों और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों की संभावना कम हो जाती है।
- इसके अलावा, सांस की तकलीफ की तरह इस रोगविज्ञान की घटना की रोकथाम के लिए, आपको सक्रिय जीवनशैली रखने की कोशिश करनी चाहिए। समय-समय पर, उचित सीमाओं के भीतर, शरीर को विभिन्न शारीरिक गतिविधियों के साथ लोड करें। यह सुबह के व्यायाम, जिमनास्टिक या ताजा हवा में बस लंबी सैर हो सकती है।
- अपने आहार और वजन की निगरानी करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।अतिरिक्त वजन कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के पैथोलॉजी के मुख्य कारणों में से एक हो सकता है। और ये पैथोलॉजी बदले में सांस की तकलीफ की उपस्थिति का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, इस बीमारी की घटना को रोकने के लिए, आराम करते समय लगातार अपने शरीर की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है (सिर के बीच संपर्क का कोण और तकिया 40 डिग्री होना चाहिए)।
- डिस्पने की घटना को रोकने के लिए, आपको अपने आहार पर ध्यान से निगरानी भी करनी चाहिए। खाना पकाने, बड़ी मात्रा में नमक में उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, स्मोक्ड मीट, फैटी खाद्य पदार्थ, कैफीन का दुरुपयोग न करें। डिस्पने के मामले में, आपको खपत पानी की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। इस मामले में, उपभोग की तरल पदार्थ की दैनिक दर एक लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
वीडियो: भौतिक परिश्रम के दौरान श्वास की श्वास और श्वास की कमी
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