Kako brzo se riješiti mamurluka

U večernjim satima bilo je veselo društvo, dobri prijatelji, ukusna užina i, naravno, alkohol. Ujutro, samo teške posljedice mamurluka. Malo ljudi zna što je mamurluk i koliko se teško podnosi. Sindrom mamurluka je trovanje alkoholom. Štoviše, svaki ima svoju dozu - netko se može osjećati nevažno nakon čaše vina, a drugi će ići na posao ujutro s "krastavcem" čak i nakon litre votke. Što je karakteristično za mamurluk?

Znakovi mamurluka

1. Najvažniji simptom i simptom je nepodnošljiva glavobolja, koja se može pojačati i pulsirati. Gotovo uvijek postoji vrtoglavica.
2. Žeđ - sastavni pratilac mamurluka. Alkohol u velikoj mjeri dehidrira tijelo, tako da se ujutro uvijek osjećate kao da pijete. Također, suhoća se može osjetiti u ustima, čak i ako ste već popili nekoliko čaša vode.
3. Ozbiljnost ruku, nogu i glave, bol u zglobovima i mišićima, bolovi u tijelu. Upravo o tom stanju kažu: "Ako se tramvaj pomakne."
4. Mučnina, koja ne prolazi dugo vremena. Štoviše, čak i povraćanje ne pomaže riješiti ovaj neugodan osjećaj. Često pacijent izgubi apetit, osoba ne može jesti.
5. Alkohol ometa živčani sustav i mamurnim se čini da su okolni čimbenici dosadni. Osoba koja pati od sindroma mamurluka ne podnosi glasan zvuk, svijetle boje, intenzivne mirise.
6. Psihološko stanje "pacijenta" također se mijenja. Uz mamurluk, osoba se osjeća preplavljena, često izražava agresivnost i razdražljivost, osjeća se krivom zbog onoga što se dogodilo.
7. Alkohol također utječe na srce, tako da neki ljudi mogu osjetiti bol u prsima. Promatran poremećaj srčanog ritma. Hipertenzivni pacijenti pate od povišenja krvnog tlaka.
8. Ako je doza alkohola velika, osoba doživljava propuste pamćenja - ne može se sjetiti događaja od jučer uvečer.
9. Uz mamurluk, pacijent se ne može koncentrirati, nije učinkovit, sklon je spavati, ne može se koncentrirati. Osjećaj nelagode može trajati do 24 sata.
10. Izgled osobe se također mijenja. Lice mu je natečeno, bjeloočnice postaju crvene, pojavljuje se znojenje, ruke mu se tresu.

Kako spriječiti mamurluk

Da bi pobjegao od mamurluka, mora se spriječiti. Stoga morate unaprijed isplanirati svoje akcije. Najveća pogreška je piti alkohol na prazan želudac. Kada su želučane stijenke prazne, alkohol se apsorbira gotovo odmah i odmah ulazi u krv. Stoga, prije nego što pijete alkoholna pića, morate jesti. Na primjer, pola sata prije uzimanja doze alkohola, pojedite nekoliko žlica zobene kaše. Ima puno glutena, koji obavija zidove želuca i štiti vas od brze intoksikacije i mamurluka.

Aktivni ugljen vrlo dobro pomaže. Pije se 20 minuta prije prve čaše, 3-5 tableta ovisno o težini osobe. Onda samo pijte 2 tablete svakoga sata. Ugljen upija toksine u alkohol i eliminira mamurluk.

Ako želite spriječiti sljedeće jutarnje glavobolje, popijte čašu mlijeka prije zabave. A onda će se mamurnost nastaviti mnogo lakše ili neće uopće biti.

Ako do kraja večeri osjetite da ste "prosijali", popijte 8 tableta aktivnog ugljena, tabletu noshpa i jednu tabletu aspirina prije spavanja. Ugljen će apsorbirati otrovne toksine, noshpa će zaštititi jetru od trovanja, a aspirin će razrijediti krv, što će dovesti do smanjenja tlaka.

Kako se riješiti mamurluka

Ako je osjećaj mamurluka nepodnošljiv, možete napraviti klistir za čišćenje i oprati želudac. Obično je to dovoljno da se osoba brzo otrijezni i vrati u normalu. Za pranje želuca morate koristiti kalijev permanganat. Pijte puno tekućine - barem pola litre i pokušajte izazvati povraćanje.

1. Fermentirani mliječni proizvodi vrlo dobro pomažu. Kefir, kiselo mlijeko i ryazhenka su najbolji lijekovi za mamurluk.
2. Da bi se tijelo brzo oporavilo, morate jesti hranu s vitaminima B i C. Oni su vrlo mnogo u sjemenkama i orašastim plodovima.
3. Da biste se nosili sa sindromom mamurluka i eliminirali pospanost, morate popiti šalicu jake kave. To će pomoći da se razvedri i oporavi.
4. Hladan tuš je ono što trebate. Ujutro uzmite hladan ili kontrastni tuš, što će poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu.
5. Obična hrana će vam pomoći da se nosite s mamurlukom. Bogat i hranjiv doručak oslobodit će vas vrtoglavice i poboljšati vaše raspoloženje.
6. Ako vam je glava nepodnošljivo bolna, uzmite tabletu protiv bolova. Lijek će proširiti krvne žile i ublažiti bolove.
7. Ponekad, da se oporavim, trebate "otrijezniti". Međutim, nemojte se uplitati, jer praznici se mogu pretvoriti u tvrdo piće. Bolje je popiti neko bezalkoholno pivo. Također možete razrijediti čašu votke u čaši soka od rajčice. Ovo piće će vas oživjeti.
8. Da biste dobili osloboditi od mamurluka pomoći će običan soda. Rastvorite žličicu sode bikarbone u čaši tople vode i popijte ovo rješenje. Soda razrjeđuje krv i ubrzava cirkulaciju krvi kroz tijelo. Usput rečeno, većina farmaceutskih lijekova protiv mamurluka sadrži lavovsku dozu običnog sode bikarbone.
9. U slučaju trovanja vrlo je važno pridržavati se režima pijenja. Ako želite brzo ukloniti toksine iz tijela, morate popiti puno - čaj, sok od brusnica, slatke napitke, izvarak od metvice i kamilice.
10. Voće, osobito grožđe i banane, pomoći će vam da se vratite u normalu.
11. Osloboditi simptoma mamurluka pomoći će vruće pileća juha. Čak i ako nemate apetita, morate se prisiliti da pojedete nekoliko žlica - odmah ćete osjetiti olakšanje.
12. Ako možete, nemojte imati mamurluk raditi stvari. Bolje da legneš i odspavaš. Dugi san bolji od bilo kojeg lijeka olakšat će sve simptome opijenosti i mamurluka.

Ako želite ujutro izgledati savršeno, morate koristiti amonijak. U pola čaše vode razrijedite pola žličice amonijaka. Pijte ovu smjesu. Sigurno miriše na odvratno, ali učinak je nevjerojatan. Za pola sata zaboravit ćete da ste jučer popili puno viška.

Popularni recepti protiv mamurluka

Postoji stari način sela koji pomaže da se ne razbolite nakon blagdana. Prije pijenja morate popiti jaje tučenu žličicom maslaca. Ovaj alat će povremeno smanjiti apsorpciju toksina u krv.

1. Najlakši i najpopularniji način da se riješite mamurluka u Rusiji je rasol, kupus, rajčica ili krastavac. To se objašnjava činjenicom da se alkoholom iz tijela izbacuje ogromna količina kalija i soli koje obiluju slanom vodom. Njihova nadopuna dovodi osobu u život.
2. U čaši soka od naranče otopite žlicu meda. Ovo piće donijeti će tijelu tonus i zasititi iscrpljenu jetru vitaminom C.
3. Još jedan popularan recept za mamurluk je juha, pogotovo trodnevna.
4. Jedite nekoliko rajčica sa soli ujutro. To je učinkovit lijek za mučninu, glavobolju i bolove u mišićima. Pogodni su i slani i marinirani rajčice.
5. U selima u svakoj kući uvijek je postojala tinktura od metvice koja je pomagala sa znakovima mamurluka. Staklo, neprozirna boca ispunjena lišćem metvice i sipala votku. Tinkturu treba čuvati na tamnom mjestu najmanje 10 dana. Ako osoba pati od mamurluka, morate razrijediti 20 kapi tinkture u čaši mlijeka i piti pripremljenu tekućinu u jednom gutljaju. Ova metoda pomogla je riješiti se simptoma mamurluka.
6. Ako ujutro patite od mučnine, morate napraviti đumbiri Da biste to učinili, nasjeckajte komad korijena đumbira i ulijte litru kipuće vode. Kuhajte na tihoj vatri oko pola sata, a zatim pustite da se skuha i malo se ohladi. Dodajte malo meda i krišku limuna u izvarak. Ovo je ljekovito piće koje vas brzo stavlja na noge.

Prevencija mamurluka

Zapamtite da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Stoga, prije blagdana ne zaboravite na mamurluk sutra. Danas su ljekarne pune raznih lijekova protiv mamurluka. Da biste se ujutro osjećali dobro i radili s dobrim raspoloženjem, sve što trebate je piti prestižnu bocu. Ako niste imali vremena otići u ljekarnu, prije odmora popijte žlicu maslinovog ulja ili bilo koje drugo ulje. To će smanjiti količinu apsorbiranih otrovnih otrova.

Još jednom želim napomenuti - ne možete piti alkohol na prazan želudac. U protivnom riskirate da izgubite ravnotežu mnogo ranije nego što ste planirali. Tijekom blagdana ne smijete se oslanjati na ugljikohidratnu hranu - rižu, krumpir, deserte. Bolje je dati prednost mesu i povrću. Ne zaboravite piti ili piti alkoholna pića.

Tijekom odmora, pokušati uzeti pauze između pijan naočale - najmanje 20-30 minuta. I ne miješajte različite vrste alkohola. Ako želite probati nešto drugo, slijedite načelo povećanja stupnja, inače se možete razboljeti.

Zapamtite, alkohol nije glavni gost večeri. Ako sljedeći dan ne želite patiti od simptoma mamurluka, morate se kontrolirati. Popij malo, za raspoloženje. Shvatite da odmor bez alkohola može biti zabavan i zanimljiv. Razgovarajte s prijateljima, jedite ukusnu hranu, plešite, zabavite se i uživajte u životu. Ona je stvarno lijepa!

Video: kako se nositi s mamurlukom